發(fā)展速度和快速跑能力說(shuō)課稿

1、發(fā)展速度和快速跑能力說(shuō)課稿寧鄉(xiāng)十一中彭文虎一、教材分析發(fā)展速度和快速跑能力是初中體育與健康課田徑教學(xué)的重要組成部分。 跑是人體最基本的運(yùn)動(dòng)能力， 是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。 發(fā)展速度主要是發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度， 它具有提高人體神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性的功能。 快速跑是發(fā)展學(xué)生位移速度的一種練習(xí)方法，能發(fā)展學(xué)生的速度素質(zhì) , 培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。同時(shí)發(fā)展速度和快速跑能力的練習(xí)也可作為終身體育鍛煉的方法。重點(diǎn)：掌握發(fā)展速度、快速跑能力的學(xué)練方法。難點(diǎn)：加大步幅基礎(chǔ)上增加步頻二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，讓學(xué)生了解影響跑速的主要因素。2、技能目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)，使學(xué)生能夠掌握提高步頻、步

2、幅的練習(xí)方法，掌握 1-2 種發(fā)展速度和快速跑能力的鍛煉方法。3、情感目標(biāo)：通過(guò)本次課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考的能力，培養(yǎng)學(xué)生在相互合作、頑強(qiáng)拼搏中體會(huì)參與學(xué)習(xí)的樂(lè)趣和成功的喜悅。三、學(xué)情分析1、高二年級(jí)的學(xué)生精力充沛，處在長(zhǎng)身體時(shí)期。興趣廣泛、求知欲強(qiáng)、有較強(qiáng)的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。 形象思維發(fā)展迅速、 獨(dú)立思考和獨(dú)立練習(xí)能力較差、注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)。2、學(xué)生對(duì)體育與健康課有濃厚的興趣，課上好動(dòng)，愿意比賽和游戲，有較強(qiáng)的模仿能力，對(duì)新異的動(dòng)作和練習(xí)方法有很大的興趣。3、學(xué)生從小學(xué)一年級(jí)就學(xué)習(xí)了跑的技術(shù)以及發(fā)展速度和快速跑的練習(xí)，學(xué)生已經(jīng)厭倦了在“各就位，預(yù)備，跑”的口令下完成的教學(xué)內(nèi)容，學(xué)生具備了一定的

3、快速跑的基礎(chǔ)。四、教法1 、啟發(fā)式教學(xué)法：根據(jù)教師設(shè)計(jì)的教學(xué)內(nèi)容，引導(dǎo)、啟發(fā)學(xué)生尋找適合于業(yè)余鍛煉的方法。2、講解示范法：教師通過(guò)生動(dòng)形象的講解和示范使學(xué)生對(duì)要練習(xí)的內(nèi)容有一個(gè)最直觀的表象。3、指導(dǎo)糾錯(cuò)法：在教學(xué)當(dāng)中及時(shí)給學(xué)生正確的反饋信息，更有利于提高練習(xí)效果，掌握正確的方法。4、競(jìng)賽激勵(lì)法：運(yùn)用競(jìng)賽激勵(lì)，提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)技能形成及實(shí)際應(yīng)用。5、游戲教學(xué)法：通過(guò)游戲調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生快樂(lè)主動(dòng)地練習(xí)。五、教學(xué)過(guò)程本次課的教學(xué)流程如下： 課堂常規(guī)愉悅身心發(fā)展速度練習(xí)發(fā)展快速跑能力的練習(xí)游戲比賽恢復(fù)身心課的評(píng)價(jià)布置作業(yè)下課（一）準(zhǔn)備部分1、課堂常規(guī)2、“快速占圈”游戲3、繩操階段

4、教學(xué)目標(biāo)：積極參與、達(dá)到熱身，活動(dòng)各個(gè)關(guān)節(jié)。（二）基本部分1、發(fā)展速度練習(xí)“迎面搶繩”這一練習(xí)運(yùn)用短繩作為教具， 不但能發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)速度和動(dòng)作速度， 而且能培養(yǎng)學(xué)生合作、 進(jìn)取的精神。 通過(guò)這個(gè)練習(xí)充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的思維， 讓他們找出幾種發(fā)展速度的練習(xí)方法，引導(dǎo)學(xué)生可以運(yùn)用這些方法進(jìn)行終身體育鍛煉。階段教學(xué)目標(biāo)：掌握發(fā)展速度的方法，學(xué)會(huì)開(kāi)發(fā)利用體育資源。2、發(fā)展快速跑能力練習(xí)步頻、步幅練習(xí)本課改變了以往小步跑、 高抬腿跑、 后蹬跑等枯燥的快速跑練習(xí)方法， 通過(guò)調(diào)整短繩的距離來(lái)提高學(xué)生的步幅與步頻， 從而發(fā)展學(xué)生的快速跑能力， 提高位移速度。讓學(xué)生根據(jù)自身情況自主選擇練習(xí)的內(nèi)容， 力求使每個(gè)學(xué)生都

5、有成功的體驗(yàn)。階段教學(xué)目標(biāo)：掌握提高快速跑能力的練習(xí)方法。3、“快速歸位”游戲這個(gè)游戲是本次課教學(xué)內(nèi)容的應(yīng)用，把反應(yīng)速度、 動(dòng)作速度、 位移速度運(yùn)用于游戲當(dāng)中，與數(shù)學(xué)學(xué)科橫向聯(lián)合，學(xué)生經(jīng)過(guò)運(yùn)算得出答案才能完成游戲。階段教學(xué)目標(biāo)： 發(fā)展學(xué)生速度、 快速跑能力綜合素質(zhì)， 培養(yǎng)學(xué)生善于獨(dú)立思考的能力和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。4、接力比賽比賽是本次課的高潮 , 充分體現(xiàn)學(xué)生的參與意識(shí)、合作意識(shí)。先講解比賽方法、規(guī)則、注意事項(xiàng)，再引導(dǎo)學(xué)生分組討論、分工，然后組織比賽，進(jìn)行評(píng)價(jià)。階段教學(xué)目標(biāo)：培養(yǎng)參與意識(shí)、合作、拼搏精神。（三）結(jié)束部分：1、教師組織學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。2、教師總結(jié)、學(xué)生互評(píng)、學(xué)生自評(píng)。3、布置作業(yè)，歸還器材，師生再見(jiàn)。階段教學(xué)目標(biāo)：恢復(fù)身心在本課的教學(xué)中，充分發(fā)揮短繩的作用，一繩多用，一繩巧用。改變以往快速跑的練習(xí)方法， 通過(guò)游戲和比賽激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，