2021年校本研修總結(jié)精品

1、校本研修總結(jié)精品 總結(jié)是社會(huì)團(tuán)體、企業(yè)單位和個(gè)人在自身的某一時(shí)期、某一項(xiàng)目或某些工作告一段落或者全部完成后進(jìn)行回顧檢查、分析評(píng)價(jià)，從而肯定成績(jī)，得到經(jīng)驗(yàn)，找出差距，得出教訓(xùn)和一些規(guī)律性認(rèn)識(shí)。下面是給大家精心挑選的，希望能幫助到大家! _學(xué)年，我校以局工作安排為指導(dǎo)，以提高教師的教學(xué)實(shí)踐能力和教育科研能力為目標(biāo)，將科研與研修相結(jié)合，在學(xué)校的市級(jí)課題對(duì)農(nóng)村小學(xué)生進(jìn)行學(xué)校與家庭教育相結(jié)合的研究的引導(dǎo)下，結(jié)合本校實(shí)際， _教師開(kāi)展了積極的校本研修。教師在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，在反思中進(jìn)步，取得了明顯的成效全校每位教師均保質(zhì)保量完成了本次研修課程，促進(jìn)了教師的提升，推動(dòng)了學(xué)校的發(fā)展。 隨著 _課改的全面開(kāi)展，“運(yùn)

2、用課程資源，深入 _課改”成為推進(jìn)新課程 _的新亮點(diǎn)，廣大教師無(wú)疑成了課程資源的開(kāi)拓者，為使教師們正確認(rèn)識(shí)“課程資源”的 _與利用的價(jià)值與意義，使他們具有“整合有效資源，拓展課堂教學(xué)，提高教學(xué)效益”的實(shí)踐能力，我們確立了本項(xiàng)研修專(zhuān)題。 根據(jù)我校倡導(dǎo)的“研修目標(biāo)人本化、層次化”的原則，我們制定的研修目標(biāo)為：1、適應(yīng)教育對(duì)教師提出的新要求，使教師形成科學(xué)的課程資源觀，充分認(rèn)識(shí)綜合實(shí)踐活動(dòng)中的課程資源價(jià)值，提高我校教師整合課程資源的能力。2、將學(xué)科教學(xué)與綜合實(shí)踐活動(dòng)有效結(jié)合，真正行之有效地推進(jìn)課程教學(xué) _，提高課堂教學(xué)效益。3、著力于校本課程的 _與研究，圍繞“小學(xué)綜合實(shí)踐活動(dòng)校本課程的實(shí)踐研究”這

3、一區(qū)級(jí)重點(diǎn)科研課題，在“立足校本，整合資源，拓展課堂”方面形成學(xué)校特色，并最終以校本課程形式 _、運(yùn)用。 我校成立了“中心小學(xué)校本研修 _小組”，成立了以校長(zhǎng)為第一責(zé)任人、教導(dǎo)主任李素文為具體負(fù)責(zé)人，各教研組為實(shí)施者，每位教師為實(shí)際參與者的研修網(wǎng)絡(luò)，召開(kāi)了全體教師參加的研修工作會(huì)議，落實(shí)相關(guān)的研修事宜。此外，我們結(jié)合研修內(nèi)容，聘請(qǐng)教研室教研員為 _員，提高了本項(xiàng)研修的質(zhì)量。 針對(duì)本研修項(xiàng)目，我們制定了詳盡的研修內(nèi)容，要求每個(gè)學(xué)科組根據(jù)學(xué)校的研修方案選擇各學(xué)科研修內(nèi)容，并作相應(yīng)的記錄，每個(gè)教師都能認(rèn)真分析自己的實(shí)際情況，明確自己的研修目標(biāo)，并能以實(shí)際行動(dòng)朝著這個(gè)方向努力，使目標(biāo)真正起到了導(dǎo)向作用

4、。根據(jù)培訓(xùn)計(jì)劃給每位教師配備相應(yīng)學(xué)習(xí)資料，一本學(xué)習(xí)筆記本，要求教師每次學(xué)習(xí)作好筆記，自己安排自主學(xué)習(xí)內(nèi)容。 本項(xiàng)研修，針對(duì)不同的研修模塊，我們采用了靈活、有效的研修方式，效果良好。 自訓(xùn)自練則采用教師自主學(xué)習(xí)，教研組分組研討，學(xué)校 _教師進(jìn)行教學(xué)觀摩、課題研究，主題報(bào)告等形式，從而激發(fā)了教師的興趣，有效地調(diào)動(dòng)了教師參加培訓(xùn)的積極性和自覺(jué)性。 研修中，我們注重理論與實(shí)踐的結(jié)合，用理論指導(dǎo)實(shí)踐，用實(shí)踐證明理論，圍繞“課程資源 _”，由大規(guī)模的集中培訓(xùn)，到小組內(nèi)的討論交流，再到與同事間的共同切磋。全校老師在一次次的校本研修中，在一次次的自發(fā)學(xué)習(xí)中，在一次次的課堂實(shí)際中，體會(huì)并學(xué)習(xí)合理、有效地 _課程

5、資源，課堂教學(xué)效果越來(lái)越好。 我校的課題研究與校本研修緊密結(jié)合，相互促進(jìn)。在學(xué)校課題對(duì)農(nóng)村小學(xué)生進(jìn)行學(xué)校與家庭教育相結(jié)合的研究的牽引下，教師們邊研修，邊提高，邊研究，邊出成效。 教師的工作是教學(xué)，校本研修的目的是為了促進(jìn)教學(xué)，因此，我們創(chuàng)設(shè)機(jī)會(huì)讓他們進(jìn)行實(shí)踐。為了提高教師們運(yùn)用課程資源的能力，我們開(kāi)展了多種形式的實(shí)踐研修活動(dòng)：推出學(xué)科帶頭人引領(lǐng)課，讓教師們學(xué)習(xí);采用教研組公開(kāi)課，讓教師們探索;通過(guò)教師個(gè)人研討課，讓教師們實(shí)踐教師能有針對(duì)性地，根據(jù)其自身發(fā)展需要，圍繞各自目標(biāo)進(jìn)行研究，滿足了不同成長(zhǎng)階段教師的發(fā)展需求。 有效的校本研修促進(jìn)了課程與教學(xué) _向縱深發(fā)展，提高了教師的專(zhuān)業(yè)化發(fā)展水平，也

6、推進(jìn)了學(xué)校的可持續(xù)發(fā)展。在研修中，我們 _各種培訓(xùn)資源，努力實(shí)現(xiàn)校本研修資源的優(yōu)化組合。 通過(guò)本項(xiàng)目的研修，我校收獲頗豐。 今后，我們將繼續(xù)根植于這塊沃土，不斷地去激發(fā)和喚醒教師研究和發(fā)展的欲望，使校本研修成為教師發(fā)展的選擇。 本學(xué)期我努力工作，為了使自己在研修中不斷提高教育教學(xué)水平，加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)能力，提高自己的綜合素質(zhì)，從各個(gè)方面不斷提高完善自己。為了更好地開(kāi)展以后的工作，現(xiàn)就本學(xué)期自己在校本研修方面所做的工作總結(jié)如下： 開(kāi)學(xué)初，通過(guò)學(xué)習(xí)有關(guān)校本研修的文件精神，了解了校本研修的重要性，參加了學(xué)校校本研修知識(shí)培訓(xùn)，進(jìn)一步了解到校本培訓(xùn)的意義，方式，途徑，作用等使自己改變觀念，提高了對(duì)研修工作

7、的認(rèn)識(shí)。為了使自己的研修工作做的有計(jì)劃，有實(shí)效性，制訂了個(gè)人研修計(jì)劃。 每周三是我校的校本培訓(xùn)時(shí)間，我一直堅(jiān)持按時(shí)參加，并在活動(dòng)中做好筆記。在校本培訓(xùn)活動(dòng)中通過(guò)學(xué)習(xí)對(duì)備課的新認(rèn)識(shí)怎樣寫(xiě)好教后反思語(yǔ)文新課標(biāo)等專(zhuān)題進(jìn)一步提升了自己對(duì)教學(xué)新理念，新方法的認(rèn)識(shí)和理解;通過(guò)電腦技術(shù)的培訓(xùn)，提高了對(duì)運(yùn)用電腦技術(shù)上課的能力;在教研組活動(dòng)中，我積極參加各種專(zhuān)題學(xué)習(xí)和研討活動(dòng)，大膽發(fā)表自己的見(jiàn)解，認(rèn)真填寫(xiě)個(gè)人研修工作手冊(cè)，力爭(zhēng)在研修中有收獲。積極參加學(xué)校 _的聽(tīng)課評(píng)課活動(dòng)，能通過(guò)聽(tīng)課評(píng)課多學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，提高自己的教學(xué)水平。 根據(jù)學(xué)校安排，我參加了省上 _的“ _之路”之“新理念、新課程” 總之，校本培訓(xùn)

8、對(duì)我的發(fā)展起到了很大的推動(dòng)促進(jìn)作用，幫我更新了教育、教學(xué)理念，學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)了反思，學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)了豐富自己。我將在今后的工作中，努力學(xué)習(xí)，銳意創(chuàng)新，尋求創(chuàng)新，切實(shí)以新觀念、新思路投入教學(xué)，能更上一層樓。 新課程將改變教師與學(xué)生的傳統(tǒng)角色、教學(xué)方式和學(xué)習(xí)方式，積極倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和主動(dòng)探究的精神，教師要不斷地實(shí)現(xiàn)自我更新，在自己的實(shí)際教學(xué)中以培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力為重點(diǎn)，創(chuàng)設(shè)情境讓學(xué)生們?nèi)ハ?，鼓?lì)學(xué)生動(dòng)腦、動(dòng)手去做。結(jié)合年初制定的個(gè)人校本研修,完成了研修任務(wù),特總結(jié)如下： 引用一句名言與大家共勉“生活不是守株待兔的遐想，不是消極的自我研究，不是情緒化的虔敬神明，只有行動(dòng)才能決定人生價(jià)

9、值”。我會(huì)在自己的工作中努力嘗試，從能夠改變的地方開(kāi)始，不斷探索，向著更高的目標(biāo)邁出堅(jiān)定的步伐。 教師是辦學(xué)之本，是立校之本，是學(xué)?？沙掷m(xù)發(fā)展的基礎(chǔ)。全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深入進(jìn)行課程 _，培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力的學(xué)生，必須要有高素質(zhì)的師資隊(duì)伍。而校本培訓(xùn)是全面提高教師素質(zhì)的重要途徑。加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)，提高教師的師德和業(yè)務(wù)水平是提高教師教育教學(xué)能力的一條重要途徑，更是影響教育質(zhì)量的關(guān)鍵因素。校本培訓(xùn)和校本教研，是教師成長(zhǎng)的一只方舟。因此，做好校本培訓(xùn)工作非常重要，下面將我校本年開(kāi)展的校本培訓(xùn)工作總結(jié)如下： 學(xué)校 _非常重視校本培訓(xùn)工作，成立了校長(zhǎng)任組長(zhǎng)的校本培訓(xùn) _小組，加強(qiáng)對(duì)校本培訓(xùn)工作的指

10、導(dǎo)，把校本培訓(xùn)作為加強(qiáng)教師隊(duì)伍建設(shè)的重要手段，通過(guò)開(kāi)展校本培訓(xùn)，大力提高教師專(zhuān)業(yè)化水平。 學(xué)校加強(qiáng)了對(duì)校本培訓(xùn)過(guò)程的管理，做到了培訓(xùn)時(shí)間、內(nèi)容、人員、考評(píng)“四落實(shí)”，做到了 _教師上課有講稿，聽(tīng)課教師有筆記，學(xué)校有記錄和信息反饋記載。通過(guò)多種形式反饋工作進(jìn)展情況，對(duì)教師產(chǎn)生激勵(lì)作用。 用良好的文化氛圍潛移默化地影響教師、發(fā)展教師、塑造教師，幫助教師成就事業(yè)。寬松的學(xué)校文化氛圍，使教師感到“舒心”、“放心”，能夠無(wú)所顧慮地工作。團(tuán)結(jié)向上的文化氛圍引導(dǎo)著教師，積極向上，不斷進(jìn)取，充分地發(fā)揮教師自身的積極性，使其人盡其能，各盡其才。學(xué)校堅(jiān)持利用傳統(tǒng)的節(jié)日，搞一些有益的活動(dòng)。通過(guò)活動(dòng)使教師感到學(xué)校在

11、_著自己，使教師體會(huì)到一種主人翁的責(zé)任感。 在對(duì)教師的獎(jiǎng)勵(lì)和任用方面，學(xué)校也堅(jiān)持以人為本的理念，注意根據(jù)教師的德才學(xué)識(shí)，能力水平，根據(jù)教師的特點(diǎn)、特長(zhǎng)，安排適當(dāng)?shù)膷徫唬允蛊浒l(fā)揮長(zhǎng)處，從而 _到工作的快樂(lè)。這對(duì)教師的心理健康發(fā)展是有益的。 學(xué)校注重營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)氛圍，讓教師認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)的重要性。明白在學(xué)習(xí)化社會(huì)中，學(xué)習(xí)是人生活的重要組成部分，體會(huì)到學(xué)習(xí)對(duì)自身工作的重要意義。堅(jiān)持自學(xué)，提倡互學(xué)。形成以學(xué)習(xí)為榮，不學(xué)習(xí)為恥辱的良好校風(fēng)。學(xué)校開(kāi)展讀書(shū)活動(dòng)，引導(dǎo)教師視學(xué)習(xí)為第一至愛(ài)。增強(qiáng)教師終身學(xué)習(xí)的意識(shí)，教師要有，寫(xiě)出自己的讀書(shū)體會(huì)，不斷增加自己的專(zhuān)業(yè)知識(shí)及現(xiàn)代科技與人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)。 以德修身，以身

12、立教，淡泊名利，樂(lè)于奉獻(xiàn)是對(duì)教師的要求。教師不是圣人，但其所從事的職業(yè)特點(diǎn)決定了他必須用高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格要求自己，使自身趣于 _。加強(qiáng)教師職業(yè)修養(yǎng)是事業(yè)的需要，是教書(shū)育人的需要。學(xué)校要求教師要正確的對(duì)待自己、對(duì)待家長(zhǎng)、對(duì)待學(xué)生。認(rèn)為在學(xué)生面前教師就應(yīng)該是完人，教師要具有一切優(yōu)點(diǎn)也是應(yīng)該的。因此，學(xué)校要求教師要注重自我完善。并提出“三個(gè)杜絕，三個(gè)正確對(duì)待”的要求即：“杜絕體罰和變相體罰;杜絕亂收費(fèi)、亂辦班;杜絕把學(xué)生趕出教室。要正確對(duì)待自己、對(duì)待教師、對(duì)待學(xué)生。”學(xué)校強(qiáng)調(diào)加強(qiáng)教師職業(yè)道德建設(shè)，核心是學(xué)生，關(guān)鍵在于建立良好的師生關(guān)系。強(qiáng)調(diào)學(xué)生是教師工作的對(duì)象，學(xué)生是發(fā)展過(guò)程中不成熟的個(gè)體，個(gè)別學(xué)生有行為

13、上的偏差是正常的。要求教師要對(duì)學(xué)生有愛(ài)心與耐心，作到誨人不倦。另外要求教師要正確的對(duì)待家長(zhǎng)，尊重家長(zhǎng)。樹(shù)立一切為了學(xué)生，為了一切學(xué)生的觀念，提升每位教師的師德外水準(zhǔn)，努力提高每位 _和老師的理論和業(yè)務(wù)水平。 學(xué)校充分利用集中學(xué)習(xí)時(shí)間， _教師學(xué)習(xí)，提高教師素質(zhì)。學(xué)校每周都 _ _學(xué)習(xí)或業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)。采用專(zhuān)題講座，放錄象，集中 _研討等形式進(jìn)行校本培訓(xùn)。 在 _學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)校主要針對(duì)教師修養(yǎng)進(jìn)行培訓(xùn)。 _了法律法規(guī)、心理健康、教師職業(yè)道德等方面的培訓(xùn)。在培訓(xùn)的過(guò)程中，教師即集中學(xué)習(xí)了有關(guān)自身修養(yǎng)方面的理論知識(shí)，學(xué)校學(xué)期內(nèi)還 _一次全體教師參加的分組研討，研討內(nèi)容包括：課堂研討、經(jīng)驗(yàn)交流、德育研討等。

14、這些培訓(xùn)方式和內(nèi)容對(duì)教師自身素質(zhì)提高幫助很大。 學(xué)校經(jīng)常利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間采用專(zhuān)題講座的形式 _教師進(jìn)行教育理論、先進(jìn)的教育教學(xué)方法的學(xué)習(xí)，并提倡教師自學(xué)。并提倡教師自學(xué)。利用業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)時(shí)間集中解決教師隊(duì)伍共性的問(wèn)題，對(duì)教師個(gè)體個(gè)性的問(wèn)題通過(guò)自學(xué)和研討解決。工作總結(jié) 任何活動(dòng)都有檢查激勵(lì)措施。目前學(xué)校教師基本上具有大專(zhuān)學(xué)歷，相當(dāng)一部分教師還具有本科學(xué)歷?？梢哉f(shuō)學(xué)校師資整體水平相對(duì)較強(qiáng)。但是學(xué)校對(duì)教師的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)要求絲毫沒(méi)有放松。為了優(yōu)化教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)，使教師成為教學(xué)的多面手，學(xué)校開(kāi)展許多活動(dòng)，來(lái)豐富教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)。如，學(xué)校 _語(yǔ)數(shù)教師 _課比賽活動(dòng)，學(xué)校還開(kāi)展教師“結(jié)對(duì)子”活動(dòng)，“結(jié)對(duì)”教師每月請(qǐng)指

15、導(dǎo)教師聽(tīng)課一節(jié)，自己寫(xiě)教學(xué)反思一次，寫(xiě)一篇教育教學(xué)論文和兩個(gè)教學(xué)設(shè)計(jì)。通過(guò)這些活動(dòng)，增進(jìn)教師對(duì)其他學(xué)科的了解，增進(jìn)教師之間的了解，既拓展了自身的知識(shí)結(jié)構(gòu)，又在提高自己的同時(shí)幫助了別人。學(xué)校重視對(duì)教師進(jìn)行信息技術(shù)培訓(xùn)，提高教師應(yīng)用信息技術(shù)的能力。充分利用教育網(wǎng)絡(luò)為教師選取優(yōu)秀的教師培訓(xùn)資源對(duì)教師進(jìn)行培訓(xùn)。鼓勵(lì)教師參加繼續(xù)教育的網(wǎng)上學(xué)習(xí)，使教師能夠與專(zhuān)家交流，開(kāi)拓視野。提高教師教育教學(xué)水平。 在抓好課堂教學(xué)常規(guī)工作的同時(shí)，學(xué)校經(jīng)常 _各類(lèi)教學(xué)展示課、公開(kāi)課等教學(xué)專(zhuān)題研究。每學(xué)期都 _全校范圍的課堂教學(xué)的展示觀摩活動(dòng)。學(xué)校還 _課堂教學(xué)能力大賽。通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)促進(jìn)教師教學(xué)水平的提高。學(xué)校抓好骨干教師

16、培訓(xùn)工作。重視教師業(yè)務(wù)能力的提高，想方設(shè)法安排骨干教師參加各級(jí)各類(lèi)的培訓(xùn)學(xué)習(xí)。平時(shí)參加外出學(xué)習(xí)，學(xué)校給調(diào)課，解除教師的后顧之憂，安心學(xué)習(xí);節(jié)假日外出學(xué)習(xí)，學(xué)校負(fù)責(zé)給予補(bǔ)助，為教師的學(xué)習(xí)提供服務(wù)及經(jīng)濟(jì)補(bǔ)貼。 學(xué)校重視教育科研活動(dòng)，結(jié)合課程 _開(kāi)展專(zhuān)題研究。每位教師根據(jù)課改實(shí)踐過(guò)程中出現(xiàn)的問(wèn)題，結(jié)合學(xué)生和自身的實(shí)際情況，選擇好研究的問(wèn)題，制定出切實(shí)可行的研究方案，扎扎實(shí)實(shí)地開(kāi)展研究活動(dòng)。學(xué)校堅(jiān)持校長(zhǎng)和班子成員聽(tīng)、評(píng)課制度。通過(guò)主要 _聽(tīng)、評(píng)課，真實(shí)地了解教師的實(shí)際情況，促使教師上好每一節(jié)課，使課例校本研究發(fā)揮實(shí)效。 總之，通過(guò)校本培訓(xùn)，促進(jìn)了教師隊(duì)伍整體水平的提高，教師水平的提高又促進(jìn)了學(xué)生的發(fā)展

17、，促進(jìn)了學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。學(xué)生在全面發(fā)展的前提下，學(xué)習(xí)成績(jī)基本保持穩(wěn)步發(fā)展，逐年提高。從教師的精神狀態(tài)和發(fā)展趨勢(shì)看，通過(guò)不斷的培訓(xùn)，潛能將得到充分的發(fā)展。 今后，我們將與時(shí)俱進(jìn)，探索校本培訓(xùn)的新思路、新形式、新內(nèi)容，為建設(shè)一支合格穩(wěn)定、業(yè)務(wù)精良的教師隊(duì)伍而不懈努力。 在學(xué)校 _和教研組長(zhǎng)的指導(dǎo)下，本人用心參加學(xué)校 _的教研活動(dòng)，結(jié)合新課程的特點(diǎn)，確立了“ _課堂”為主題的教研活動(dòng)。經(jīng)過(guò)3個(gè)多月時(shí)光，我用心參加理論學(xué)習(xí)、群眾備課、同課異構(gòu)式上課、評(píng)課、總結(jié)反思等系列活動(dòng)，完成了教研活動(dòng)的規(guī)定資料。本人作為本年級(jí)組的一名成員，自始至終用心參加?，F(xiàn)將本次教研活動(dòng)狀況簡(jiǎn)單小結(jié)如下： 校本教研是教師自

18、身發(fā)展內(nèi)存的必然要求和途徑之一，教師是直接的受益者，教師的用心主動(dòng)的個(gè)性化教研就校本教研，教師要學(xué)習(xí)前沿教育理論，掌握多媒體技術(shù)輔助教學(xué)，注重學(xué)科整合，教師個(gè)人要用心投身到校本教研之中，只有這樣，才能提高自身的教研水平。 在活動(dòng)中，我們進(jìn)行了群眾備課、上課和交互式評(píng)課，雖然我們的課不算是很 _，還存在或多或少的毛病，但這些都是體現(xiàn)我們真實(shí)課堂教學(xué)的課。同一個(gè)主題，但每堂課的上法各有千秋，都有其亮點(diǎn)與不足之處，在分析他人之課，改善自我之課，再去第三課堂中加以完善的過(guò)程中，我們的課堂教學(xué)水平也在不斷的改善之中，對(duì)提高自我的課堂教學(xué)水平起著很大的幫忙。 我個(gè)人認(rèn)為，對(duì)自我教學(xué)最有幫忙的課其實(shí)就是同事之間的真實(shí)的課，惟有真實(shí)的課堂教學(xué)，才會(huì)有扎實(shí)的教學(xué)質(zhì)量，也才能真正促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。 _的課，我們要學(xué)的是他的教學(xué)理念，做秀的課，我們要學(xué)的僅僅是他的一些教學(xué)花樣;我們此刻真正需要的就是這種校本教研形式的真實(shí)的課。一句話，真實(shí)是課堂教學(xué)的生命力所在。因此，校本教研是提高教學(xué)水平最為直接、最為有效的途徑。 隨著新課程的逐步推進(jìn)，人們?cè)絹?lái)越重視教師的自我反思與行動(dòng)研究的重要性。我們的校本教研，除了備課、上