心理學(xué)所有療法

1、二級治療方法系統(tǒng)脫敏療法交互抑制沖擊療法滿灌、暴露工作程序1.學(xué)習(xí)放松，重點臉部放松；2.建立焦慮等級；3.系統(tǒng)脫敏。1.確定治療對象；2.簽訂治療協(xié)議；3.治療準(zhǔn)備工作；確定刺激物；4.實施沖擊治療，迅、猛?；驹碜屢鹞⑷踅箲]的刺激重復(fù)暴露；同時以放松對抗，使得刺激失去作用。沖擊療法，是通過細心的控制環(huán)境，引導(dǎo)求助者進入有助于問題解決的那些情境中。讓求助者持續(xù)一段時間暴露在現(xiàn)實的或者想象的喚起焦慮的刺激情境中，讓焦慮自行降低。消退性抑制 。以情緒逆轉(zhuǎn)為標(biāo)志；2-4 次，一次 /日或間日一次；注意事項癥狀補充等級 0-100；由低到高、均勻；恐懼、焦慮細到放松能對抗，25分；以下情況應(yīng)停止

2、：1.通氣過度綜合征；恐懼、負(fù)性情緒2.暈厥或休克；3.執(zhí)意要求。厭惡療法經(jīng)典條件反射；是通過附加某種刺激的方法，使1.確定靶癥狀 （行為動作單一、 具體）得求助者在進行不適行為時，同時產(chǎn)生極其厭惡戒除不良嗜好、2.選擇厭惡刺激，強；具備條件；的心理或生理反應(yīng)。強迫、性變態(tài)3.把握時機，同時施加厭惡刺激簽訂知情同意書；厭惡刺激：電、 藥物、想象（內(nèi)隱致敏法） 、憋氣、羞辱、光。模仿法行為塑造生物反饋1.選擇合適治療對象， 評估模仿能力；2.設(shè)計示范行為，盡可能突發(fā)；3.強化正確模仿行為（關(guān)鍵）1.治療前準(zhǔn)備 （掌握方法， 求得方法）2.診室訓(xùn)練；3.家庭訓(xùn)練；班杜拉社會學(xué)習(xí)理論；也稱示范，是向

3、求助者呈現(xiàn)某種行為榜樣，讓其觀察示范者如何行為以及求助者：年輕、動機；通過這種行為得到了什么樣的結(jié)果，以引起他從恐怖障礙、事相似行為的治療方法。示范者：感染力；行為適應(yīng)障礙生活示范、象征性示范、角色扮演、參與示范、二者共同點。內(nèi)隱示范（想象、英模）夏皮諾；求助者主動參與；通過現(xiàn)代電子儀器，將個體在通常情況下不能意了解適應(yīng)癥和禁忌癥識到的體內(nèi)生理功能予以描記，并轉(zhuǎn)換為數(shù)據(jù)、（各類急性精神病求助圖形或聲、光等反饋信號，讓求助者根據(jù)反饋信睡眠障礙、號的變化在咨詢師的指導(dǎo)下有意識地通過呼吸、者；自殺、沖動等；訓(xùn)焦慮、多動等冥想等方法，了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己體內(nèi)不隨意的練過程中出現(xiàn)頭暈、血壓高、失眠、幻覺、

4、妄內(nèi)臟機能及其他軀體機能，達到防治疾病的目的。想等）。腦電、肌電、皮膚等。治療方法認(rèn)知行為療法求助者中心療法工作程序基本原理注意事項癥狀（通過改變思維和行為的方法改變不良認(rèn)知，消除不良情緒行為）1.建立咨詢關(guān)系；2.確定咨詢目標(biāo)；雷米：中心邊緣模型；一般心理問題、3.確定問題（提問和自我審查技術(shù)；貝克：共同感受（常識） 、自動化思維、規(guī)則易導(dǎo)梅肯鮑姆：認(rèn)知行為矯抑郁、焦慮、4.檢驗表層錯誤觀念（建議、演示、致邏輯錯誤、外區(qū)認(rèn)知、通過蘇格拉底式的談話正技術(shù)（ CBM ）恐怖、模仿）和家庭作業(yè)，檢驗信念，驗證假設(shè)、學(xué)會方法，情緒激怒、認(rèn)知重組、認(rèn)知結(jié)構(gòu)。5.糾正核心錯誤觀念（語義分析技防止復(fù)發(fā)。針

5、對當(dāng)前，是短期和教育性的治療。求助者自我言語表達。慢性頭痛術(shù)）；6.進一步改變認(rèn)知（行為矯正技術(shù)）：7.鞏固新觀念（認(rèn)知復(fù)習(xí)） ；羅杰斯：人本主義。相信來訪者自我治愈能力。（非指導(dǎo)性、經(jīng)驗、以人為中心）自我理論（經(jīng)驗、自我概念、價值條件化）治療：1.確定咨詢者目標(biāo)；協(xié)助求助者成為一個充分發(fā)揮機能的人的過程，治療導(dǎo)向在求助者；2.掌握咨詢技術(shù)（設(shè)身處地的理解、求助者發(fā)生的變化： 1.自我變得較為開放； 2.自我除人格障礙、 精咨詢師的態(tài)度和個性以坦誠交流、無條件關(guān)注） ；變得更為協(xié)調(diào)； 3.更加信任自己； 4.變得更適應(yīng)了；神分裂外， 都可及咨詢關(guān)系的質(zhì)量是咨3.把握咨詢過程七階段的特點和規(guī)5.

6、愿意使其生命過程成為一個變化的過程。以詢首要決定因素。律。實質(zhì) 是重建個體在自我概念與經(jīng)驗之間的和諧，或者說達到個體人格的重建。三級治療方法工作程序基本原理注意事項補充放松療法陽性強化法合理情緒療法行為主義；1.介紹原理；又稱松弛訓(xùn)練，是一種通過訓(xùn)練2.咨詢師進行示范指導(dǎo)；有意識的控制自身的心理生理活3.強化求助者練習(xí)：每日 1-2 次，每次 5 分鐘左右；動、降低水平、改善機體紊亂功4.指導(dǎo)求助者掌握放松療法，代替焦慮緊張；能的心理咨詢與治療方法；行為主義認(rèn)為一個習(xí)得行為如果1.明確目標(biāo)行為；得以持續(xù)，一定是被它的結(jié)果所2.監(jiān)控目標(biāo)行為；強化；3.設(shè)計干預(yù)方案，明確陽性強化物；如果建立或保持

7、某種行為，必須4.實施強化；對其施加獎勵；5.追蹤評估。以陽性強化為主，及時獎勵正常行為，漠視或淡化異常行為1.診斷 階段：尋找求助者的不合理信念；2.領(lǐng)悟 階段：美國，埃利斯創(chuàng)造；A是信念而不是誘發(fā)事件本身引起了情緒及行為通過純理論分析和邏輯思辨的途后果；徑，改變求助者的非理性觀念，B求助者對自己的情緒和行為反應(yīng)應(yīng)負(fù)有責(zé)任；解決情緒和行為上的問題。其核C只有改變了不合理信念， 才能減輕或消除各種心理論是 ABC 理論。A 是誘發(fā)事癥狀；件； B 是信念； C 是情緒反應(yīng)、3.修通 階段：行為結(jié)果。A與不合理信念辯論： 產(chǎn)婆術(shù)；運用“黃金規(guī)則” ；主要目標(biāo)：B合理情緒想象技術(shù)；1.消除當(dāng)前的癥

8、狀不完善目C家庭作業(yè)： RET 自助表、合理自我分析RSA ；標(biāo)；包括降低不良情緒體驗；D其他方法： 自我管理程序、 停留于此、 放松訓(xùn)2.更深刻、更長遠的變化，減少練、系統(tǒng)脫敏；情緒困擾、行為障礙在今后出現(xiàn)4.再教育 階段：重建心理與行為模式：的傾向性完善目標(biāo)。A以上三個階段所有的方法都可以使用；B.技能訓(xùn)練：自信、放松、問題解決、社交技能1.適用癥狀 ：解決緊張、焦慮等情緒困擾及軀體癥狀的方法；2.主要方法： 呼吸放松法 （鼻腔、 腹式、控制）、肌肉放松法、想象放松法1.目標(biāo)行為單一具體；1.矯正常用方法：增強2.陽性強化應(yīng)適時、適當(dāng)；法、懲罰法、消退法、3.強化物可由物質(zhì)刺激變?yōu)榫癃剟睿淮鷰殴苤品ā?.應(yīng)用 ：矯正神經(jīng)癥性厭食、偏食，降2.建立新行為的常用技低焦慮，治療性變態(tài)， 矯治兒童的多動、術(shù)：行為塑造技術(shù)、行遺尿、孤獨和學(xué)習(xí)困難以及成人的不良為漸隱技術(shù)。行為。1.適用范圍：年紀(jì)較輕，智力和文化程度較高、領(lǐng)悟力較強的