體操理論期末復(fù)習(xí)題

1、體操理論期末復(fù)習(xí)題 一、填空題 1、競技體操是國際競賽項(xiàng)目之一，男子有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠和 單杠 6 項(xiàng)，女子有跳馬、高低杠、平衡木和 自由體操 4 項(xiàng)。 2、根據(jù)練習(xí)形式的不同可將體操分為 徒手體操 、輕器械體操、器械體操及專門 器械體操 3 項(xiàng)。 3、肩軸與器械軸平行的姿勢是 _正 。 4、在單個動作中，身體某些動作部位有先后順序時，用 依次 來表示。 5、徒手體操的“繞環(huán)”是指肢體移動范圍在 360或大于 360 圓形 的動作。 6、送主要是通過送背、腿部，使練習(xí)者身心遠(yuǎn)離 器械軸 ，提高身體動能，獲得 較大的擺動力量。 7、1958年，我國運(yùn)動員首次參加世界大型體操比賽，

2、 在第 14 屆世界體操錦標(biāo)賽 上，男隊獲得團(tuán)體賽第 11 名，女隊獲得團(tuán)體賽第 7 名。 8、1896年，成立了國際體操聯(lián)合會，同年，在希臘舉行的第一屆奧運(yùn)會上舉辦 了首屆奧運(yùn)會體操比賽，以后每 4 年舉行一屆。 9、體操教學(xué)是以 體操 為媒介的師生交往活動，通過這一活動，學(xué)生掌握一定的 體操知識、技術(shù)、技能，同時全面發(fā)展身體，形成良好的心理素質(zhì)和審美觀。 10、體操屬于技能主導(dǎo)類的 _難美_運(yùn)動項(xiàng)目， 它的動作具有規(guī)范性與藝術(shù)性， 追求動作 的難與美。 11、“第四列，后退一步走” ，該口令為 _復(fù)合口令 _。 12、世界體操錦標(biāo)賽是國際體操聯(lián)合組織的規(guī)模最大的世界性體操比賽，首屆世界錦標(biāo)

3、賽于 1903年舉行，以后每兩年舉行一次。 13、競技性體操教學(xué)、訓(xùn)練中經(jīng)常采用的與其他項(xiàng)目教學(xué)不同方法是_保護(hù)幫助 _ 。 14、用于幫助練習(xí)者提高重心位置的常用手法是_托 _。 15、單杠騎撐前回環(huán)，為使翻轉(zhuǎn)速度加快可順勢用_撥 _的手法幫助。 16、懸垂分為單純懸垂和 _混合懸垂 _。 17、學(xué)生左右排成一條直線為 _列 _，一般由右向左按高矮順序排列。 18、徒手體操包括單人動作和雙人動作_集體動作 _。 19、隊形練習(xí)是指在隊列練習(xí)的基礎(chǔ)上所做的各種隊形和_圖形 _的變化。 20、信號幫助屬于間接幫助。 21、體操是通過徒手、輕器械或 _在器械上完成不同類型與難度的單個與組合動作或成

4、 套動作，充分挖掘人的潛能，表現(xiàn)人的控制能力，并具有一定藝術(shù)要求的體育。 22、 藝術(shù)體操是在音樂伴奏下徒手或持輕器械進(jìn)行的身體練習(xí)，是女子特有的，符合 女子生理和心理特點(diǎn)的有較強(qiáng)藝術(shù)性的體操項(xiàng)目。 23、 體操動作的成績評定是以完成動作的技術(shù)規(guī)格和身體姿勢的優(yōu)劣，即動作本身的質(zhì) 量_來決定成績的。 24、對操術(shù)語界定的三個基本要求是正確、簡練、 易懂_。 25、結(jié)構(gòu)術(shù)語分完整術(shù)語和簡化術(shù)語_。 26、隊列練習(xí)有原地動作和行進(jìn)間隊列動作_。 27、 在圖形進(jìn)行主要有直線行進(jìn)、斜線行進(jìn)和曲線行進(jìn)_。 28、 學(xué)生在學(xué)習(xí)中從產(chǎn)生害怕心理到最終克服害怕心理的過程，實(shí)際上也是他們的意志品 質(zhì)_得到鍛煉

5、和提高的過程。 29、 凡是向前做動作時，保護(hù)與幫助者應(yīng)該站在練習(xí)者的前側(cè)方_。 30、 對于落地動作，保護(hù)與幫助者應(yīng)站在練習(xí)者落點(diǎn)的_側(cè)方_扶持為妥。 二、判斷與改錯 1、 體操一詞起源于古羅馬。（對） 2、 男子競技體操有自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、單杠、雙杠6項(xiàng)。（對） 3、 完全記寫法常用語編寫教學(xué)大綱、教案及訓(xùn)練日記。（對） 4、 倒立是頭再下，腿在上的一種支撐姿勢。（對） 5、 圍繞橫軸（縱軸）我們可以做轉(zhuǎn)體運(yùn)動。（錯） 6、 體操是我國學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容的重要組成部分。（對） 7、 結(jié)構(gòu)術(shù)語是指描述動作形成及本質(zhì)特征的專門術(shù)語。（對） 8、 隊列隊形是指全體學(xué)生按照一定的隊形，做協(xié)

6、調(diào)一致的動作。（對） 9、 教師做胸前平屈動作示范時，應(yīng)采用鏡面示范。（對） 10、 體操教學(xué)中常用的語音法有講解、提問、提示和評價。（對） 11、 路是指學(xué)生前后排成一行，一般從前到后按照高矮順序排列。（對） 12、用手幫助練習(xí)者穩(wěn)定重心，以維持平衡時，采用的手法應(yīng)為托（扶）。（錯） 13、 跳躍包括以上肢（下肢）為主的一般跳躍和以下肢結(jié)合的支撐跳躍。（錯） 14、體操教學(xué)訓(xùn)練中，保護(hù)一般分為他人保護(hù)、自我保護(hù)、利用器械保護(hù)（和利用環(huán)境保護(hù) 四種）三種。（錯） 15、 在體操教學(xué)、訓(xùn)練、比賽中，為了防止意外事故的發(fā)生而采取的安全措施叫幫助（保護(hù)）。 （錯） 16、國際體聯(lián)藝術(shù)體操技術(shù)委員會所

7、規(guī)定的正式比賽器械有繩、圈、棒、球、帶等。（對） 17、 表演性體操主要包括團(tuán)體體操和舞臺體操。（對） 18、 我國在1960（ 1958）年，首次參加世界大型體操比賽。（錯） 19、 分解示范法是指將一些難度較大，路線較復(fù)雜的動作分解為若干部分，分別進(jìn)行教學(xué)的 教學(xué)方法。（對） 20、做單杠騎撐前回環(huán)時，當(dāng)回環(huán)不能上至騎撐部位時，屈髖、屈膝構(gòu)桿，拉臂緊握桿以防 跌下，屬于理由器械保護(hù)。（對） 21、 體操教學(xué)中的評價是指對學(xué)生完成動作的質(zhì)量給予闡明的口頭評定。（對） 22、示范動作只需正確（準(zhǔn)確優(yōu)美，精神飽滿，具體感染力）即可。（錯） 23、 半蹲是指大腿與小腿夾角為80（ 90）。（錯）

8、24、動作技能形成的自動化階段，一般以幫助（保護(hù)）為主。（錯） 三、簡答題 1、簡述體操的主要內(nèi)容 答：（1）隊列隊形練習(xí)（2）徒手體操 （3）輕器械體操（4）技巧運(yùn)動 （5）器械體操 （6）支撐跳躍（7）實(shí)用類體操（8）自由體操（9）健美操（10）藝術(shù)體操（11）蹦床運(yùn)動 2、何謂保護(hù)自我保護(hù)的方法有哪幾種 答：保護(hù)的定義：為了防止傷害事故的發(fā)生所采取的安全措施，叫做保護(hù)。 自我保護(hù)的方法有：（1）器械上自我保護(hù)（2）落地自我保護(hù) 3、何謂體操術(shù)語正確運(yùn)用體操術(shù)語有何意義 答：體操術(shù)語的概念：是體操理論和技術(shù)等方面的專門用語。 意義：（1）正確使用體操術(shù)語不有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行（2）

9、正確使用體操術(shù)語對 于體操運(yùn)動的普及和提高、體操科學(xué)研究、體操理論的規(guī)范和發(fā)展都有著重要意義。 4、在體操教學(xué)中保護(hù)與幫助分為哪幾類你是怎么應(yīng)用的 答：保護(hù)：分為他人保護(hù)，自我保護(hù)，運(yùn)用器械保護(hù)，利用環(huán)境保護(hù)4大類 幫助：分為直接幫助，間接幫助和運(yùn)用器械幫助3大類。 我的應(yīng)用：（1）初學(xué)階段，以直接幫助為主。（2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。（3） 鞏固、提高階段：以保護(hù)為主。 5、簡答影響徒手體操動作效果的因素有哪些 答：（1）身體姿勢 （2）動作方向 （3）動作幅度 （ 4）動作路線 （5）動作速度 （ 6）動 作頻率 （ 7）動作節(jié)奏 6、簡答體操術(shù)語界定的基本要求有哪些 答：（1）正

10、確：即確切地說明動作的性質(zhì)和形式（ 2）簡練：即語言要簡明（ 3）易懂：即 要是人容易理解。 7、簡答競技性體操的內(nèi)容 答：（1）競技體操 （ 2）技巧運(yùn)動 （ 3）健美操 （4）蹦床運(yùn)動 （5）藝術(shù)體操 8、簡答正確運(yùn)用體操術(shù)語有何意義 答：（1）正確使用體操術(shù)語有利于體操教學(xué)訓(xùn)練的順利進(jìn)行。 （ 2）正確使用體操術(shù)語對于體操運(yùn)動的普及和提高、 體操科學(xué)研究、 體操理論的規(guī)范和 發(fā)展都有著重要意義。 9、試述他人保護(hù)與自我保護(hù)的區(qū)別 答：他人保護(hù)： 是指當(dāng)練習(xí)者因技術(shù)動作不熟練或因意外而發(fā)生危險時， 保護(hù)者應(yīng)及時采取 使其擺脫險境的措施，維護(hù)練習(xí)者的安全。 自我保護(hù)： 是指練習(xí)者由于技術(shù)上的

11、失誤而發(fā)生意外時， 獨(dú)立運(yùn)用特定技巧和自救動作擺脫 危險的方法。 他們的區(qū)別： 他人保護(hù)是借助外力，而自我保護(hù)是獨(dú)立運(yùn)用的技巧。 10、簡答徒手體操的創(chuàng)編要素有哪些 答：（1）動作要素 （ 2）音樂要素 （ 3）空間要素 （4）時間要素 11、在編排一套徒手體操時應(yīng)遵循哪些基本原則 答：（ 1）針對性原則（ 2）科學(xué)性原則：全面鍛煉身體，合理安排運(yùn)動負(fù)荷（3）創(chuàng)新原則 12、在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動作你認(rèn)為要如何應(yīng)用 答：在體操教學(xué)中讓同學(xué)們較快的掌握體操動作我認(rèn)為應(yīng)充分利用保護(hù)和幫助，（1）初學(xué)階 段，以直接幫助為主。 （2）掌握階段：將保護(hù)幫助交替進(jìn)行。 （ 3）鞏固、提高階段

12、：以保護(hù) 為主 四、論述題 1、結(jié)合個人體會談保護(hù)與幫助的作用和意義 答：個人體會： 在學(xué)習(xí)的過程中， 有一個好的人對你進(jìn)行保護(hù)幫助， 會使你有一種優(yōu)越的安 全感，會讓你學(xué)得更好、更快，如果沒有人進(jìn)行保護(hù)與幫助，會使你內(nèi)心產(chǎn)生恐懼感，沒有 安全感，這會加大安全事故的發(fā)生，學(xué)得效果不明顯等。 保護(hù)與幫助的意義 ： （1）有利于練習(xí)者的身心健康。 （2）有利于練習(xí)者正確學(xué)習(xí)動作和技術(shù)。 （3）有利于練習(xí)者熟練掌握一門專業(yè)技能。 （4）有利于練習(xí)者團(tuán)結(jié)互助良好品質(zhì)的形成。 保護(hù)與幫助的作用： （1）能夠使打消學(xué)生的顧慮和恐懼心理。 （2）有利于縮短教學(xué)進(jìn)程，加速動作的掌握。 （ 3）有助于防止和減少

13、傷害事故的發(fā)生，促進(jìn)體操技術(shù)的發(fā)展。因?yàn)轶w操具有驚險性 和危險性，當(dāng)意外發(fā)生時，有幫助幫助就可以避免危險的發(fā)生，使危險降低到最低程度。 （4）有助于提高思想覺悟，增進(jìn)團(tuán)結(jié)友愛。因?yàn)橥ㄟ^保護(hù)幫助可以增進(jìn)彼此間的了解 和在減少練習(xí)時間和犧牲自我利益的時候來幫助別人， 這是一個激烈的思想斗爭過程， 當(dāng)犧 牲自我?guī)椭鷦e人，這是思想覺悟和提高的過程。 2、論述怎樣根據(jù)體操的特點(diǎn)進(jìn)行教學(xué) 答： 體操的特點(diǎn)：（1）具有廣泛的群眾性 （2）能全面而有針對性地鍛煉身體（ 3）具有廣 泛運(yùn)用保護(hù)與幫助 （ 4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性 （5）技術(shù)不斷創(chuàng)新 體操教學(xué)的特點(diǎn)： （1）教學(xué)中廣泛運(yùn)用保護(hù)幫助：很多體操動作具有一

14、定的難度，不可能一看就會，初 學(xué)時必須在他人的幫助下借助于外力才能完成。 （2）教學(xué)中常需要排除學(xué)生的害怕心理：由于體操動作的非常規(guī)性和具有一定的危險 性，因此在學(xué)習(xí)某些較難的動作時， 常常會產(chǎn)生害怕心理， 此時教師應(yīng)分析可能產(chǎn)生害怕的 原因，采用適當(dāng)?shù)姆椒?，排除他們害怕的心理?（3）動作復(fù)雜與教法多樣：體操動作的復(fù)雜性和多樣性決定了體操教學(xué)中采用的教學(xué) 方法與手段的多樣性。 （ 4）教學(xué)過程的規(guī)范性：即老師的示范、教學(xué)的程序、環(huán)境（場地器材等）、保護(hù)和幫 助要規(guī)范。 體操與其他項(xiàng)目教學(xué)的不同點(diǎn)： 其他項(xiàng)目一般都不需要進(jìn)行保護(hù)與幫助，很大程度上由指 導(dǎo)教師動作示范或者口頭交代即可， 但體操教

15、學(xué)除此之外還必須有一個對動作比較熟練的專 業(yè)教師進(jìn)行保護(hù)與指導(dǎo)。 3、試述滾動和滾翻的特點(diǎn) 答：滾動： 指身體不同部位依次接觸地面或器材，但不經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。例如：團(tuán)身滾 動和挺身滾動等。 滾翻： 是指身體的不同部位依次支撐器械或地面并經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。例如：團(tuán)身前 滾翻、屈體后滾翻、雙杠掛臂挺身后滾翻等。 4、結(jié)合體操的特點(diǎn)談在體操教學(xué)中怎樣防止傷害事故的發(fā)生 答： 體操的特點(diǎn)：（1）具有廣泛的群眾性 （2）能全面而有針對性地鍛煉身體（ 3）具有廣 泛運(yùn)用保護(hù)與幫助 （ 4）具有較強(qiáng)的藝術(shù)性 （5）技術(shù)不斷創(chuàng)新 防止傷害事故的發(fā)生應(yīng)從以下三點(diǎn)做起： （1）保護(hù)者應(yīng)做到的要求： a. 具

16、有高度的責(zé)任感 b. 了解練習(xí)者的情況 c. 熟悉動作技 術(shù) d. 掌握扎實(shí)的保護(hù)與幫助技能 e. 要重視培養(yǎng)教學(xué)骨干 f. 兩人或兩人以上的保護(hù)要分工 明確 g. 要在被保護(hù)者的心里樹立威信。 （2）練習(xí)者應(yīng)做到的要求： a. 沒有檢查器械，不做動作 b. 沒有做準(zhǔn)備活動不做動作 c. 沒有把握不做動作 d. 疲勞時不做復(fù)雜動作，注意掌握自身健康狀況 e. （3）教師應(yīng)做到的要求： a. 貫徹預(yù)防為主的思想，在教學(xué)中及時抓住致傷的苗頭，進(jìn)行 防傷教育。 b. 嚴(yán)密課的組織，結(jié)合教學(xué)對象的實(shí)際，合理安排教學(xué)內(nèi)容，做到課堂教學(xué)組織 有條不紊，隊伍調(diào)動合理，器械位置安排得當(dāng)，避免學(xué)生練習(xí)時相互干擾

17、，碰撞。 5、體操教學(xué)中改變空間的練習(xí)方法有哪幾種并舉例說明 答：改變空間的練習(xí)方法的種類與例子： （1）調(diào)整器械的高度：一般是指降低器械的高度以降低完成動作的難度。這個可以減 少學(xué)生練習(xí)時的害怕心理，提高學(xué)生的自信心，以便學(xué)生集中注意力做練習(xí)。例如：初學(xué)雙 杠的肩倒立、倒立等動作時，可以先在到倒立架上練習(xí)。 （2）調(diào)整器械的寬度：體操器械的寬度一般是可以調(diào)整的，或者可以利用特殊的器械 加大練習(xí)時的面積， 而使動作更容易完成。例如： 初學(xué)雙肩杠倒立時， 可以調(diào)整兩杠的距離 可以減少學(xué)生的害怕心理。 （3）調(diào)整器械的角度：在正常情況下，練習(xí)的場地和器械都處于水平面狀態(tài)，為使動 作的難度減小或加大

18、， 可以將場地器械調(diào)整為有一定角度的斜面。例如： 設(shè)施一個斜面來做 滾翻類動作，從上往下做，動作就變得更容易了，而從下往上做，動作就變得更難了。 （4）調(diào)整器械長度：例如：在學(xué)習(xí)縱馬分腿騰躍之前，可以先學(xué)雙山羊分腿騰躍，兩 山羊之間的距離可視學(xué)生練習(xí)的進(jìn)展調(diào)整， 采用這種辦法可以減輕學(xué)生因縱馬過長而產(chǎn)生的 害怕心理。 (5) 調(diào)整器械的彈性：在練習(xí)過程中，可以借用助跳板或其他特殊材料，增加或減小 器械的彈性，從而使動作更容易完成。例如：在學(xué)習(xí)雙杠支撐后擺轉(zhuǎn)體180。成分腿坐時, 可在杠上包一小海綿片，以減輕腿落杠時的疼痛感。 (6) 改變動作開始或結(jié)束時的位置：主要運(yùn)用于技巧動作的學(xué)習(xí)。技巧練

19、習(xí)通常是在 平面上進(jìn)行的，人為地改變其開始姿勢與結(jié)束姿勢的相對高度，可使動作的難易程度發(fā)生變 化。例如：學(xué)習(xí)魚躍前滾翻時， 可在先疊起的高墊上由上往下做， 體會兩手遠(yuǎn)撐與撐地后緩 沖前滾的技術(shù)。 5、請用體操術(shù)語記一節(jié)徒手體操的動作(四個八拍) 第九套廣播體操，第一節(jié)伸展運(yùn)動(4X 8) (1) 預(yù)備姿勢：直立。 (2) 第一拍，左腳向側(cè)一步，與肩同寬，同時，兩臂側(cè)平舉，頭向左轉(zhuǎn)90 (3) 第二拍，右腳并于左腳，同時半蹲，雙臂曲臂于胸前，含胸低頭 (4) 第三拍，手臂伸出至側(cè)上舉，同時抬頭挺胸眼看前上方 (5) 第四拍，手臂落下，還原至體側(cè) (6) 五至八拍，動作相同，方向相反 6、怎樣處理保護(hù)與獨(dú)立完成動作的關(guān)系 答：(1)根據(jù)動作技