《心理營養(yǎng)》讀書心得

1、心理營養(yǎng)讀書心得正如身體的健康需要物質(zhì)營養(yǎng)，每一個人的心靈成長和心理 力量的強大也必須獲取足夠的心理營養(yǎng)。在孩子成長的不同 階段，給足孩子恰當(dāng)?shù)男睦頎I養(yǎng)，也就給了孩子一生幸福的 底層代碼。作為一名幼兒教師，在自身工作和成長中若能及 時有效地給足自己心理營養(yǎng)，也就為自己注入了強大的工作 源動力。心理營養(yǎng)這本書分為上下兩篇，上篇主要闡述 了“心理營養(yǎng)”的理念，同時分門別類的逐一介紹了氣質(zhì)理 論在親子教育中的應(yīng)用。下篇結(jié)合“心理營養(yǎng)”的理念和氣 質(zhì)理論，作者從 12 個方面全方位回答了父母育兒中的常見 問題。讀完這本書后，我最大的感悟是：孩子在不同的年齡 階段，還需要不同的心理營養(yǎng)。如果幼年時孩子沒

2、有得到足 夠的心理營養(yǎng)，在其后的一生中，他都會不斷尋覓，并因此 引發(fā)各種狀況，直到找到曾經(jīng)缺失的心理營養(yǎng)。一、無條件的接納正如書的作者林文采博士所說，每個孩子本身都具有 強大的生命力，但也需要足夠的營養(yǎng)才能長大。給孩子足夠的心理營養(yǎng)，是林老師親子育兒觀的核心。與此同時，我自 己從林老師那里獲得的營養(yǎng)也極為豐厚。第一種營養(yǎng)是無條件的接納?！案改缚偸菚援?dāng)下之所知所能，做出對孩子 最好的選擇。” 這句話，不再像以前，常常為了不能像朋 友一樣每天親自去校門口接孩子放學(xué)而內(nèi)疚不已。與此同 時，在不斷反省自己成長經(jīng)歷的過程。二、獨立自主做好自己第二種營養(yǎng)是獨立做好自己。對孩子來說，“溫和而堅持”的媽媽就

3、是合適的。這是我得到的“怎樣做個好媽媽”的最好的建議，恨不得刻在腦中，時時自省。日常小事很多父母對女兒時有責(zé)備，勉力做到不諷刺，不指桑罵槐，不 帶個人情緒，不翻舊賬。三、安全感源于穩(wěn)定的情緒第三種營養(yǎng)是安全感?！笆郎蠜]有一種叫做非如此不可的事不管媽媽最終做出的選擇是什么，沒有人可以背出整段：“世上沒有一種叫做非如此不可的事，尤其是時批評她，因為每個人的情況都不相同至今仍能清楚地間、金錢，完全是選擇問題。正如林老師所言，當(dāng)自己的內(nèi) 疚足夠大，自然會減少工作量、減少應(yīng)酬。當(dāng)內(nèi)疚并沒有讓 自己做出改變時，至少可以說，內(nèi)疚沒有你內(nèi)心的某些工作 需要重要。很多媽媽在工作時全力以赴、開足馬力，下班后 盡量

4、優(yōu)質(zhì)高效地陪孩子看書學(xué)習(xí)。四、肯定他人和認(rèn)同他人第四種營養(yǎng)是肯定他人和認(rèn)同他人?！梆B(yǎng)孩子大概不是什么困難的事，若你養(yǎng)孩子養(yǎng)到雞犬不寧，那一定是你的方 法有問題?！边@階段得到足夠的肯定贊美，孩子會自信，給 自己建立一個正向的價值感，同時也更能欣賞到別人的優(yōu) 點。孩子會朝著父母的表揚的方向去努力。父母表揚孩子做 到了一次，孩子會努力每一次都做到。其實每個人終其一生 都渴望得到肯定得到贊美，因為這是一份心理營養(yǎng)，可以讓 人獲得快樂。很多人知道自己需要得到肯定贊美，卻不知道 別人也需要肯定贊美。所以從自己做起，做一個學(xué)會欣賞別人的人，這能給予別人生命的滋養(yǎng)心理營養(yǎng)，對于孩子的成長非常重要。當(dāng)然不僅僅是 童年時期需要這些心理營養(yǎng)，其實人的一生都需要這些心理 營養(yǎng)，而在童年時期為保證孩子的心理健康就更加尤為重 要。心理營養(yǎng)告訴我很多知識，愿每一個孩子都 能