游泳初級教練員考試試題匯總0001

1、游泳專項理論試題（初級）一、填空題（共2題，每空3分，共15 分）;1. 游泳時最容易抽筋的部位主要是（小腿）4腳趾）、（大腿）2. 一般來說，游泳池可以分為：（長池）、（短池）、（不規(guī)則池）。二、是非題（共5題，每題5分，共25分）；1. 現(xiàn)代奧運會的游泳比賽池長度為 50米（對、2. 在教蛙泳的腿部動作時，若要突出翻腳動作應(yīng)當(dāng)采用背面示范（錯、3. 中國在第26屆奧運會上首次獲得游泳金牌（錯）4. 人在水中游泳時的熱量散失速度遠(yuǎn)遠(yuǎn)快于在空氣中（對）5. 蛙泳技術(shù)的關(guān)鍵是增進(jìn)推進(jìn)力（ 錯）三、簡答題（共3題，每題10分，共30分）1. 為什么游泳運動可以強身健體？答：游泳是連續(xù)不間斷運動，屬

2、于有氧鍛煉，游泳過程中一 般無間歇時間，練習(xí)密度較大，鍛煉效益較高，在游泳中不 斷變換各種姿勢的游法，運用變換練習(xí)法進(jìn)行鍛煉，有利于 提高身體的適應(yīng)能力和健身效果。2. 簡述蛙泳平收腿的特征？答：兩膝之間太寬，大腿收得多，小腿收得少，往往會形成 腳掌對水的動作（平收腿），減少了對水面積，動作效果不好。3. 簡述游泳教學(xué)中循序漸進(jìn)的原則？答： 1）手段，動作的難度安排由易到難 2 ）按照游泳教學(xué) 的規(guī)律 3 ）先教基本的再教先進(jìn)的 4 ）循序漸進(jìn)地增加運 動負(fù)荷四、論述題（共 2 題，每題 15 分，共 30 分）1. 對于游泳初學(xué)者來說，做蛙泳多腿少呼吸的配合練習(xí)有什 么好處？答： 1）做不帶

3、呼吸的蛙腿練習(xí)難度比帶躡手躡腳的蛙腿練 習(xí)難度低，有利于掌握正確動作。 2）呼吸動作不熟練，在 一個蛙腿動作周期內(nèi)不能把氣完全吐光，而用多腿少呼吸的 方法可以達(dá)到這個目的， 3 次腿完成前，氣也快沒了，這時 抬頭吸氣，就能夠吸到氣，避免了假呼吸的動作，隨著呼吸 技術(shù)熟練程度的提高，腿的次數(shù)減少，最后達(dá)到1 次腿 1 呼吸。2. 論述自由泳腿部動作常見的錯誤及糾正方法？ 答：屈髖打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、腳跟朝水面上抬。直腿打水，大腿有上抬動作后再鞭狀打水 屈膝打腿：改進(jìn)方法同屈髖打腿。在水面上打腿：控制腳露出水面的高度就可以了。 社會體育指導(dǎo)員 （ 五級） 公共理論試卷一、單項選擇題 （本

4、大題共 20 小題， 每小題 2 分，共 40 分） （ ）1. 目前，我國社會體育的運作形式是A. 公益型B. 社會經(jīng)營型 C. 私人經(jīng)營型 D. 公益與經(jīng)營結(jié)合型（ ）2. 我國頒布 的時間是A.1995 年 B.1996 年 C.1997 年 D.1998 年（ ） 3.2008 年我國成功舉辦了A.第27屆奧運會 B. 第28屆奧運會C.第29屆奧運會D. 第 30 屆奧運會（） 4. 申報初級社會體育指導(dǎo)員的條件是A. 初中畢業(yè) B. 高中畢業(yè) C. 中專畢業(yè) D. 中專體育專業(yè)畢業(yè)（ ） 5. 世界衛(wèi)生組織界定的老年人年齡標(biāo)準(zhǔn)是A.6065 歲B.6670 歲C.7174 歲 D.

5、7589 歲初級社會體育指導(dǎo)員即國家職業(yè)資格 6. ）（A. 五級 B. 四級 C. 三級 D. 二級（） 7. 靜脈血液從右心房 右心室 肺毛細(xì)血管 左心房 。這一循環(huán)途徑稱為A. 體循環(huán)B. 大循環(huán) C. 中循環(huán) D. 小循環(huán)（ ）8. 人體內(nèi)耳結(jié)構(gòu)成，感受頭部位置平衡的是A. 耳蝸 B. 前庭 C. 半規(guī)管 D. 前庭和半規(guī)管 （ ）9. 在運動強度低于 60%-65%最大攝氧量的長時間運動 中，其供能的主要物質(zhì)是A. 蛋白質(zhì) B. 脂肪 C. 糖 D. 氨基酸（ ） 10. 在進(jìn)行臥推時，肘關(guān)節(jié)所處的最適宜的角度是A.45 度 B.75 度 C.90 度 D.120 度（ ）11. 采

6、用間歇訓(xùn)練法發(fā)展有氧耐力時，并訓(xùn)練強度一 般應(yīng)使心率達(dá)到A.110-120 次/ 分 B. 130 140 次/ 分C.150-160 次/ 分 D.170-180 次/ 分（ ） 12. 在體育指導(dǎo)中，指導(dǎo)者喊“蹲下” ，但要求練習(xí)者 站立不動。此方主要訓(xùn)練A. 動作速度 B. 反應(yīng)速度 C. 位移速度 D. 距 離速度連續(xù)爬山一小時屬于 13. ） （A. 重復(fù)練習(xí)法B. 持續(xù)練習(xí)法 C. 循環(huán)練習(xí)法D.變換練習(xí)法（ ） 14. 體育指導(dǎo)中最普遍、最有效地指導(dǎo)方法是A. 講解示范法B. 保護(hù)法 C. 幫助法 D.糾正錯誤法）15. 以下屬于無氧運動的是A.慢跑10分鐘 B.100 米快速跑

7、 C. 散步D. 游泳（ ）16. 向心性肥胖是指正常女子腰圍與臀部之比大于A.0.65B.0.75C.0.85 D.0.95（ ）17. 進(jìn)行健身器械練習(xí)時，練習(xí)效果最好的頻率是A. 每天訓(xùn)練 B. 每周 1 次 C. 每周 2 次 D. 隔天訓(xùn)練（ ）18. 反映人體體型的特點，且對肥胖評價有重要意義 的指數(shù)是A. 身高腰圍指數(shù)B. 身高體重指數(shù) C. 腰臀比指數(shù) D. 身高坐高指數(shù)（ ）19. 反映人體呼吸機能的指標(biāo)是A. 血壓 B. 脈搏 C. 肺活量 D. 心率 人體在運動過程中所表現(xiàn)出來的力量、速度、耐力、20. ） （ 柔韌等機能能力稱為A. 身體體能 B. 身體體力 C. 身體

8、體質(zhì) D. 身體素質(zhì)二、是非題（本大題共 15 小題，每小題 2 分，共 30 分）21. 人類體育的歷史，實際上就是一部社會體育的發(fā)展史。22. 非體育人口就是指完全不參加體育活動的人群。23. 社會體育指導(dǎo)員國家職業(yè)標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定初級社會體育指 導(dǎo)員接受培訓(xùn)的時間不少于 60 學(xué)時。24. 蛋白質(zhì)在體內(nèi)的代謝過程實際就是氨基酸的代謝過程。25. 人體運動的直接能量物質(zhì)是ATP,故人體肌肉中ATP的儲存量很高。26. 進(jìn)行最大力量訓(xùn)練是，其練習(xí)重復(fù)次數(shù)與負(fù)荷強度應(yīng)成 正比關(guān)系。27. 任何不利于健身者身心健康的行為，都是違背社會體育 指導(dǎo)員職業(yè)道德原則的行為。28. 糖的無氧氧化產(chǎn)生的能量比有氧氧化產(chǎn)生的能量多。29. 心里自我良好感與運動有正相關(guān)關(guān)系，其中女子較男子 相關(guān)程度更高。全民健身路徑就是全國各地為人們跑步健身而修建的專用30.道路。30. 一般而言，健身指導(dǎo)者實施幫助的助力作用點在人體總 重心附近部位。31. 在運動的間歇時間內(nèi)，不宜采取完全禁止的坐；臥式休 息方式。32. 健身運動后可以刺激人的食欲。33.