孕婦寶寶知識(shí)大全超全整理辛苦幫忙給1個(gè)積分

1、孕婦不能吃得東西合集水果篇:1,木瓜：具體原因忘記了,好象是會(huì)容易導(dǎo)致流產(chǎn),所以不能吃.2,山楂：山楂對(duì)婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會(huì)刺激子宮收縮，甚至導(dǎo)致流產(chǎn)3,葡萄：不能多吃,會(huì)血糖高4,柿子：不能吃，怕引至流產(chǎn)5,龍眼：不能吃的，它能刺激子宮收縮，特別是在懷孕后期6，柚子：柚子性寒，食之過(guò)多則傷陽(yáng)氣，身體陽(yáng)虛、畏寒肢冷者、腹胃虛弱者、孕婦不宜多吃或者最好不吃7，菠蘿：菠蘿中含有一種叫蛋白酶的物質(zhì)，對(duì)人的皮膚、血管等有一定的副作用。過(guò)敏體質(zhì)的人食之會(huì)引起菠蘿中毒，稱為“菠蘿病”。吃后15分鐘至1小時(shí)左右，出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉，同時(shí)還出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，如頭疼，全身發(fā)癢，四肢及

2、口舌發(fā)麻，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、休克等。所以建議孕婦少吃為妙，特別是初食者，尤要當(dāng)心過(guò)敏的發(fā)生。專家建議：吃菠蘿時(shí)，先把果皮削去，挖盡果丁，然后切開在鹽水中浸洗，使其中的有機(jī)酸分解在鹽水里，減少中毒發(fā)生的幾率。 海鮮篇：1，螃蟹：荷爾蒙十分旺盛，對(duì)于懷孕而處于荷爾蒙分泌不協(xié)調(diào)狀態(tài)的孕婦來(lái)說(shuō)，最好不要吃，因?yàn)榭赡芗觿『蔂柮墒д{(diào)的情形。2，孕婦忌吃未經(jīng)煮熟的魚、肉、蛋等食物。飲料篇：1，咖啡：這個(gè)不用說(shuō)了吧，大家都知道得啦。若在早期妊娠喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機(jī)會(huì)比沒(méi)喝咖啡的人大一點(diǎn)。若大量飲用，則流產(chǎn)機(jī)率高達(dá)百分之七十。 2，酒：喝酒多了，懷孕期及周產(chǎn)期之胎

3、兒死亡率是十七。少喝一點(diǎn)，并不會(huì)就代表安全！酒精無(wú)安全劑量可言，即使少量仍會(huì)造成一定程度的影響3，可樂(lè)，茶：和咖啡差不多。來(lái)源：其他篇：1，韭菜、麥芽(糖)：產(chǎn)后退奶時(shí)很有效，但會(huì)影響荷爾蒙的分泌，且易造成惡心、嘔吐。2，薏仁：其作用為消除體內(nèi)異常細(xì)胞，但因受精卵對(duì)人體來(lái)說(shuō)并不是正常的細(xì)胞，故薏仁的功效恐會(huì)抑制受精卵的成長(zhǎng)，所以應(yīng)盡量避免攝取。3，孕婦應(yīng)避免進(jìn)食熱性食物，因?yàn)闊嵝允澄锸谷梭w內(nèi)熱加重，有礙機(jī)體聚血養(yǎng)胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。4，加工食品和罐頭食品：經(jīng)過(guò)加工的半成品食物雖然美味可口，但這些食物在加工過(guò)程中，需要加入一定的添加劑，如人工合成的色素、香精

4、、甜味劑及防腐劑等，準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量少吃。5，人參：屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?zhǔn)媽媽濫用人參進(jìn)補(bǔ)，可導(dǎo)致氣盛陰虛，很容易上火；還會(huì)出現(xiàn)嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見(jiàn)紅、流產(chǎn)及早產(chǎn)等危險(xiǎn)情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補(bǔ)品，準(zhǔn)媽媽們也不宜服用。6，茴香、花椒、辣椒粉、胡椒等調(diào)味品：性熱且有刺激性，準(zhǔn)媽媽的腸蠕動(dòng)本就減緩，若再服用此類食品，易造成便秘。7，豬肝：許多人認(rèn)為豬肝很補(bǔ)血，然而它卻有破血之效，會(huì)打散子宮內(nèi)的廢血；但因懷孕時(shí)期子宮內(nèi)并無(wú)廢血，故反易造成早期流產(chǎn)。8，辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng)，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后，同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的

5、障礙。9，味精：進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。10，桂圓：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等，桂圓辛溫助陽(yáng)，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹?1，嚼檳榔：孕婦吃檳榔或孕齡婦女長(zhǎng)期嚼檳榔后再懷孕，其流產(chǎn)、死產(chǎn)及畸胎率為常人的兩倍。12，止吐藥可能導(dǎo)致胎兒畸型?！境苑矫妗?、發(fā)育到2億個(gè)細(xì)胞所需營(yíng)養(yǎng)是非常多的，尤其是【蛋白質(zhì)】。2.每天吃3-4個(gè)核桃或其他堅(jiān)果（不要吃杏、杏仁），孕10-18周是孩子第一個(gè)補(bǔ)腦高峰期，可多吃些魚類、堅(jiān)果。3.魚、蝦是很好的食物，可以常吃。4.萵筍中含【葉酸】多，有助于胎兒脊髓形成?？诜~酸片不超過(guò)孕后3個(gè)月，會(huì)

6、有別的反作用，好像是容易影響鐵的吸收，請(qǐng)聽(tīng)醫(yī)囑。5.芝麻也是好東西，可以補(bǔ)鐵、提供卵磷脂、蛋白質(zhì)等，能提高孕婦體質(zhì)、預(yù)防感冒，還可以吃芝麻醬，含有不少人體所需的微量元素呢。6.甜食、水果要適量，避免糖尿病、巨大胎兒。7.【禁食】：桂圓，大熱，極易造成孕婦流產(chǎn)；螃蟹、甲魚，大寒，極易造成孕婦流產(chǎn)，特別是蟹腿；蘆薈汁；還有碳酸飲料、冷飲、香腸、臘肉、咸蛋、熟肉、火腿、辣鴨脖、油條、燒烤、話梅、水果罐頭、方便面、腌菜、油炸食物等再加工、有衛(wèi)生隱患、沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物也應(yīng)列入禁食范圍內(nèi)。8.【不能大量食用】：久存的土豆含生物堿，其毒性可在母體殘存2個(gè)月，傷害胎兒；菠菜含鐵并不多，但草酸太強(qiáng)，會(huì)影響鈣、鋅吸收

7、；八角桂皮花椒等熱性香料，容易造成便秘；另外海帶也寒性，不能大量食用，并且食用前最好洗凈后浸泡24小時(shí)并勤換水，消除海水污染造成的砷中毒；還有馬齒莧，興奮子宮；苡米滑胎；黑木耳活血，大量食用易流產(chǎn)；山楂及其制品會(huì)興奮子宮，大量食用會(huì)使子宮收縮、造成流產(chǎn)；杏仁、杏，大熱滑胎。豬肝不能多吃，容易維A超量，每周50g足亦，可以用其他食物代替鐵質(zhì)的進(jìn)補(bǔ)。9.不要讓自己餓著，準(zhǔn)備些合適的零食，太平梳打餅干、開心果、水果、酸奶都是不錯(cuò)的選擇。10.飲食要清淡，避免吃水煮魚這樣太刺激或油膩的菜肴。11.可用口含生姜片的方式防治孕吐，喝甘蔗汁也能舒緩。12.常吃點(diǎn)粗糧。玉米就不錯(cuò)，多喝豆?jié){。13.不要挑食。特

8、想吃什么、只要對(duì)健康有好處就弄來(lái)吃。孕婦不宜吃什么 孕婦飲食要多樣化，不能偏嗜，蔬菜、魚、蛋、水果、肉等樣樣要吃，使人體有足夠的能量及各種必需的維生素。中醫(yī)認(rèn)為懷孕后飲食宜忌辛辣、煙、酒等，如韭、姜、胡椒等熱性食物，因血熱易傷胎，使血熱妄行而致流產(chǎn)，所以要忌口。不宜食用活血的食品，如生山楂、黑木耳等等?，F(xiàn)代研究認(rèn)為，以下食物亦不宜孕婦食用：不宜吃木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而阻礙懷孕或造成流產(chǎn)。 不宜吃桃子 桃子性甘熱，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕婦食用后有可能引起流產(chǎn)。 不宜過(guò)量喝咖啡 婦女懷孕初期喝太多咖啡會(huì)增加流產(chǎn)的危險(xiǎn)。卡羅琳醫(yī)學(xué)院的調(diào)查顯示，每天只喝兩杯咖啡孕

9、婦流產(chǎn)的危險(xiǎn)就會(huì)增加，而如果孕婦每天喝4杯咖啡，這種危險(xiǎn)會(huì)增加一倍。 不宜食桂圓 桂圓又名龍眼。因其性質(zhì)大熱，凡陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者不宜食用。懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱，故常有口干舌燥、大便干結(jié)等癥狀。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯饒A性熱，孕婦食后，不但不能保胎，反而出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀(腹痛、陰道出血)。 孕婦禁止攝取的食物 避免食用大型魚 美國(guó)食品和藥品管理局(FDA)建議，孕婦不要吃劍魚、鯊魚、鯖魚等大型魚類，海產(chǎn)金槍魚罐頭不超過(guò)180克。河水、湖水和溪水中釣來(lái)的魚，可能含有細(xì)菌或受過(guò)化學(xué)污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把魚送到相關(guān)衛(wèi)生部門進(jìn)行一下檢驗(yàn)。當(dāng)然每周吃360克以下的魚是沒(méi)有危害的。

10、 避免食用生肉和半生肉 不要吃生的或是未熟透的禽肉海鮮(比如生牡蠣、蛤和壽司等)，它們可能含有大量細(xì)菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的雞蛋，煎雞蛋要全熟。 避免吃外面買的熟食和冷熏類海產(chǎn)品 在熱狗、火腿、火雞肉、涼肉醬和香腸等熟食，以及冷藏的熏制海產(chǎn)品中，李斯特菌最容易繁殖，孕婦感染此細(xì)菌會(huì)導(dǎo)致諸如流產(chǎn)、畸形或死胎等嚴(yán)重后果。此類產(chǎn)品要煮熟后才能食用。 避免食用未經(jīng)高溫消毒的飲料 不要隨便在街上買商販自釀的酒或果汁，這類飲料未經(jīng)高溫消毒，很可能含有大腸桿菌等細(xì)菌。喝之前最好先看是否經(jīng)過(guò)巴氏殺菌。 避免生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽、蘿卜芽或是綠豆芽，這些菜芽中包含細(xì)菌，可能對(duì)孕婦和

11、胎兒造成不良影響。 避免可能引起過(guò)敏的食物 如果孕婦的家族中有人對(duì)某種食物過(guò)敏，胎兒也會(huì)有很大風(fēng)險(xiǎn)患上食物過(guò)敏癥。因此，懷孕期間要避免吃花生和花生制品等容易引起過(guò)敏的食物，以降低胎兒患過(guò)敏癥的風(fēng)險(xiǎn)。 由于酒會(huì)導(dǎo)致胎兒缺氧，影響胎兒腦部發(fā)育，而且這種損害往往是不可挽回的。因而，所有酒都應(yīng)列入禁食清單，另外，飲茶過(guò)多，會(huì)使嬰兒瘦小體弱，所以茶也是不喝為好。 孕媽媽飲食八忌： 忌偏食： 孕婦若長(zhǎng)期挑食、偏食，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，影響胎兒生長(zhǎng)。 忌喝茶、咖啡、可樂(lè)等飲料： 茶和咖啡中含有興奮劑咖啡因，可以使孕婦和胎兒受到不良刺激。孕婦常喝咖啡，還有造成流產(chǎn)和畸胎的危險(xiǎn)。 忌營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩： 孕婦若過(guò)多地進(jìn)食肉類

12、、魚類、蛋類和甜食等，可使體內(nèi)胎兒成長(zhǎng)過(guò)大，成為巨嬰。有的還可能導(dǎo)致胎兒唇裂、腭裂等。在分娩時(shí)，也會(huì)因?yàn)樘哼^(guò)大，而影響到分娩安全。 忌菜肴過(guò)咸： 孕婦常吃過(guò)咸的食物，可導(dǎo)致體內(nèi)鈉滯留，引起浮腫，影響胎兒發(fā)育。 忌飲酒： 孕婦嗜酒，會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形和宮內(nèi)發(fā)育遲緩。 忌吸煙： 香煙產(chǎn)生的煙霧中含有數(shù)百種有害物質(zhì)，孕婦吸煙或被動(dòng)吸煙后，吸入的有害物質(zhì)會(huì)嚴(yán)重影響胎兒的正常發(fā)育，嚴(yán)重的可導(dǎo)致胎兒畸形。 忌食用農(nóng)藥污染的果蔬： 孕婦吃了被污染的水果、蔬菜后，會(huì)導(dǎo)致基因正?？刂七^(guò)程發(fā)生轉(zhuǎn)向或胎兒生長(zhǎng)遲緩，從而導(dǎo)致胎兒先天性畸形，嚴(yán)重的可使胎兒發(fā)育停止，發(fā)生流產(chǎn)、早產(chǎn)。 忌辛香料、辣椒，及燒烤類食物，包括早餐

13、的烤吐司都要少吃。【日常方面】1.注意衛(wèi)生，天天洗浴，孕早期要特別注意不能使用超過(guò)40攝氏度的水溫淋浴，也應(yīng)避免高溫環(huán)境、發(fā)燒，任何原因的身體高熱都有導(dǎo)致胎兒發(fā)育異常的危險(xiǎn)。2.穿純棉內(nèi)褲，不要用護(hù)墊，不透氣、滋生細(xì)菌。3.不使用花露水。4.不用口紅、粉底、眼影的化妝品，不能燙染頭發(fā)，減少化學(xué)物質(zhì)對(duì)人體危害。5.不要使用電吹風(fēng)、電熱毯。6.不接觸洗衣粉等化學(xué)品，洗衣服的工作可以要求老公代勞。7.穿舒適的鞋，不要穿高跟鞋，容易疲勞、受傷。8.少看電視，書上說(shuō)每天不要超過(guò)2.8小時(shí)，電視機(jī)周圍缺乏陰離子，對(duì)健康不益。9.盡量少用手機(jī)，避免近距離輻射。至于電腦，只要控制上網(wǎng)時(shí)間，還是可以偶爾上。開啟

14、的微波爐是要離遠(yuǎn)些的，書上說(shuō)7米之外才是安全區(qū)，誰(shuí)知道呢，盡量避免接近就好啦。10.嘔吐、惡心等早孕反應(yīng)一般從孕6周開始至12周自然結(jié)束，做好心理準(zhǔn)備。11.每天曬曬太陽(yáng)，幫助合成維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，有益母子健康。12.別讓自己生病、著涼，放件外套在單位，隨時(shí)增減。13.不要聽(tīng)磁帶，會(huì)傷害胎兒的聽(tīng)道纖毛組織。14.懷孕前3個(gè)月和后3個(gè)月胎兒都比較嬌弱，容易流產(chǎn)、早產(chǎn)，不要ML。中期也必須注意溫柔。15.孕期睡眠要充足，最好午睡12小時(shí)。起碼要經(jīng)常將雙腳平托起來(lái)，避免靜脈曲張。經(jīng)常到戶外呼吸新鮮空氣，空調(diào)房的污染還是很大的。16.避免接觸污染。17.孕期身體變化巨大，碰到困難也要給自己強(qiáng)烈心

15、里暗示，要堅(jiān)強(qiáng)、要為了孩子著想?！具\(yùn)動(dòng)方面】1.孕期注意多休息的同時(shí)也應(yīng)該保持散步、不彎腰下蹲的家務(wù)勞動(dòng)等適量運(yùn)動(dòng)。2.頭三個(gè)月不要搓揉小腹部、胸部，這樣會(huì)刺激子宮收縮，有導(dǎo)致流產(chǎn)的危險(xiǎn)。3.不拎重物，特別是單手拎重物，容易扭傷，導(dǎo)致流產(chǎn)。還有，不要做“仰臥起坐”。4.頭三個(gè)月和最后三個(gè)月胎兒比較脆弱，此時(shí)孕婦不適合長(zhǎng)途舟車勞頓。5.養(yǎng)成左側(cè)臥的睡覺(jué)習(xí)慣，這個(gè)姿勢(shì)能讓胎兒覺(jué)得很舒服，避免孩子缺氧，左側(cè)靜臥2小時(shí)還可以起到給孩子輸液的作用呢?！踞t(yī)護(hù)方面】1.如果一切正常，可在孕滿3個(gè)月時(shí)去醫(yī)院做全面體檢，大致費(fèi)用是700元左右。孕齡是從懷孕前的那次例假第一天算起，完整孕程是40周280天。2.出

16、現(xiàn)任何原因造成的子宮流血都要立即就醫(yī)。3.“孕婦的體重增加應(yīng)是緩慢的，一般說(shuō)來(lái)，妊娠早期(孕1周至孕12周),體重增加0.75至1.5千克為宜；妊娠中期(孕13至27周),平均每月增加千克為宜；妊娠晚期(28周至40周)平均每周不超過(guò)0.5千克。待到足月臨產(chǎn)時(shí)，孕婦體重總增加12千克左右為宜，多不超過(guò)15千克，少不低于9千克?！?.產(chǎn)后，頭10天可以喝一些紅糖水補(bǔ)血養(yǎng)氣，但不要超過(guò)10天，因?yàn)榧t糖還有活血的功效，持續(xù)飲用會(huì)不利于惡露回收。5.產(chǎn)后，不要立刻用老母雞湯補(bǔ)養(yǎng)身體，因?yàn)楫a(chǎn)后母體會(huì)分泌催乳素，大量的雌激素會(huì)憋走催乳素，所以產(chǎn)后喝雞湯應(yīng)該用公雞。孕婦怎樣美容才安全盡管挺著一個(gè)大肚子，仍然

17、把天性美表露得一覽無(wú)余。孕婦笨重的體態(tài)并不影響人們對(duì)她美的欣賞。女性懷孕是女性的天性，也是之所以是女性的原因所在。驗(yàn)證女性之所以是女性的時(shí)刻就是懷孕時(shí)期。但是事實(shí)上卻不盡然，由于準(zhǔn)媽媽們的新陳代謝緩慢，再加上孕期的特殊反應(yīng)，肌膚狀況很容易趁這個(gè)時(shí)候急轉(zhuǎn)直下，愛(ài)美的準(zhǔn)媽媽總是要想方設(shè)法然自己保持美麗。那么，準(zhǔn)媽媽在孕期美容究竟該注意哪些方面呢？孕婦在孕期美容要注意什么？妊娠期間，由于激素的作用，新陳代謝旺盛，皮脂分泌也多，往往會(huì)給皮膚帶來(lái)種種惱人的麻煩。保持營(yíng)養(yǎng)的平衡、足夠的睡眠、身體的清潔、心情的愉悅是寶寶成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，也是媽媽美容的重點(diǎn)。美容要點(diǎn)1：容易出汗，要勤洗臉早晚各1次，使用適合自己皮

18、膚的、成分單純、安全的洗面品仔細(xì)地洗。然后用清水沖洗干凈。好出汗的人要增加洗臉次數(shù)，用含有化妝水的棉紗輕輕擦拭。使用過(guò)粉底霜化妝時(shí)，就要先用潔面膏擦掉后，再使用洗面品清潔。接著可涂上常用的化妝水，最后抹上乳液式面霜。美容要點(diǎn)2：注意防曬妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會(huì)出現(xiàn)斑點(diǎn)和雀斑，一直到產(chǎn)后都褪不去。陽(yáng)光強(qiáng)的話，出門要有遮陽(yáng)物，陽(yáng)光直射，會(huì)增加斑點(diǎn)和雀斑，由于內(nèi)分泌變化而產(chǎn)生的孕斑在產(chǎn)后也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強(qiáng)。因此，外出時(shí)，要擦上化妝用的粉底霜或根據(jù)季節(jié)選用防曬霜等，以保護(hù)皮膚。同時(shí)，為了預(yù)防斑點(diǎn)和雀斑，需要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維他命B和維他命C的食品。（懷孕 育兒社區(qū)

19、編輯）美容要點(diǎn)3：化妝使眼睛有神化妝會(huì)使你精神煥發(fā)，眼睛明亮有神，有快活的感覺(jué)。妊娠期間，孕婦心里充盈的母性會(huì)擁有一種特有的豐滿、柔和的美感，不要化濃妝。化濃妝不僅妨礙皮膚的呼吸，而且會(huì)刺激因妊娠而敏感的皮膚。外出時(shí)根據(jù)季節(jié)選用不同的粉底霜，不含香料的蜜粉，或者，也可以使用方便的、性質(zhì)溫和、成分單純的干濕粉餅，薄薄一層便可。唇部可選用明亮的粉紅色系或是自然色系的潤(rùn)唇膏。用點(diǎn)珊瑚紅或粉紅色的胭脂會(huì)使你氣色更好，更顯年輕。眼影淡淡地涂上一點(diǎn)藍(lán)色的。最后畫上眼線，會(huì)使眼睛炯炯有神。美容要點(diǎn)4：按摩洗澡時(shí)，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果?？梢蕴暨x一把握持方便的軟毛刷

20、按摩，感覺(jué)會(huì)很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時(shí)使用你的手指做做臉部按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，保持容光煥發(fā)。按摩結(jié)束，洗去按摩乳液，用化妝水輕拍整個(gè)面部。美容要點(diǎn)5：勤洗頭妊娠期間，頭發(fā)易臟、發(fā)粘、蓬亂，于是心情也容易變得焦躁不安。為使頭發(fā)舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因?yàn)楦共康耐ζ鸲鴮?dǎo)致不方便的話，上美容院或是請(qǐng)丈夫代勞也是不錯(cuò)的選擇。孕期美容須知孕期激素的分泌，使皮膚變得濕潤(rùn)亮澤，柔軟光滑。但孕期激素的分泌也會(huì)對(duì)某些部位的皮膚造成不良的影響。如雌激素會(huì)抑制油脂分泌，使皮膚發(fā)干，加重色斑沉著。鑒于這些變化，建議你選用些潤(rùn)膚霜。孕期不要用口紅，口紅吃進(jìn)后對(duì)胎兒不利。油性皮膚，可在

21、日?；瘖y時(shí)用些收斂性洗面乳清潔臉部，再使用非油性粉底霜和半透明的面粉，或用些適于油性皮膚的化妝品。干性皮膚，最好不要用香皂，因?yàn)橄阍頃?huì)洗去皮膚表面的油脂，使皮膚變得更干。可選用滋潤(rùn)霜或嬰兒用的面霜，用粉底和蓋斑膏將眼睛下面的黑眼圈蓋住。特別提醒：別忘讓孕期最易輕視的部位光滑有彈性頸部是最容易被輕視的部位，孕媽媽們注意力往往只集中在腹部，然而，正是由于常常低頭去關(guān)心“寶貝”，頸部的細(xì)紋就開始慢慢延伸，形成一道道“年輪”。孕期的頸部護(hù)理重點(diǎn)主要在肌膚的提升和緊致上。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，這個(gè)階段的一切肌膚表現(xiàn)都是在擴(kuò)張的，因此，頸部線條的維護(hù)就很重要。天然成分的抗衰頸霜是準(zhǔn)媽媽們的好幫手。jingbu頸

22、部問(wèn)題產(chǎn)生原因不良姿勢(shì)頸部皺紋的出現(xiàn)，跟我們?nèi)粘ＫX(jué)和工作時(shí)的不良姿勢(shì)有關(guān)，不當(dāng)?shù)闹w運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成頸部肌膚的老化與松弛。比如用脖子夾著電話筒“煲粥”;噴灑香水過(guò)多等，都會(huì)對(duì)頸部造成傷害。日常傷害頸項(xiàng)肌膚比面部薄，油脂分泌也比面部少得多，最容易出現(xiàn)皺摺。冬季經(jīng)常穿著高領(lǐng)衣物和圍巾，容易令人忽視頸項(xiàng)的保養(yǎng)。彈性松弛孕期的體重突然增加，會(huì)引致雙下巴和頸部堆積脂肪團(tuán)，令人看來(lái)臃腫笨拙。頸部常常會(huì)感到酸痛，而且肌膚也更容易產(chǎn)生松弛現(xiàn)象，可多做頸部鍛煉運(yùn)動(dòng)改善。頸部護(hù)理秘訣洗澡時(shí)先用純棉毛巾由下至上干擦頸項(xiàng)肌膚，然后再進(jìn)行清潔，可起到溫柔磨砂的作用。每星期做一次頸項(xiàng)死皮大掃除，用兩湯匙幼細(xì)的麥皮混和一湯匙

23、杏仁油調(diào)成糊狀，按擦頸部肌膚，能去除死皮，有助表皮更新，但用力一定要輕柔。潤(rùn)膚霜能為頸部肌膚帶來(lái)深層滋潤(rùn)的效果。但一定要注意，頸部肌膚和眼部肌膚一樣，皮下組織容易松弛，故涂潤(rùn)膚霜切勿過(guò)厚，也不應(yīng)使用油性潤(rùn)膚霜。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）日常保養(yǎng)品要由下往上輕撫至吸收。除外，頸部肌肉也需要一些DIY運(yùn)動(dòng)來(lái)內(nèi)在保養(yǎng)。每天，將頭頸向前后左右方向反覆做180度轉(zhuǎn)動(dòng)，可以減輕頸部壓力，改善肌膚狀況。每晚沐浴時(shí)可以用噴頭在脖子周圍多沖幾次，擦干后涂上少許化妝水，就可進(jìn)行按摩，這對(duì)提升頸部輪廓，舒緩一天的疲勞及頸椎的健康都有好處。像鐘擺一樣左右擺動(dòng)頸部;嘴唇緩緩作微笑狀，將頸部盡量上仰

24、，直到感覺(jué)肌膚拉到緊處，保持該姿勢(shì)5秒鐘;在鎖骨與下顎之間，用左右手的手背輪流由內(nèi)往外上下交替輕輕拍打，既可放松肌肉，又能改善松弛的狀況。不少孕婦懷孕后都不敢再用平時(shí)的護(hù)膚品，覺(jué)得這些化學(xué)用品對(duì)寶寶會(huì)有傷害?？墒窃袐D肌膚特別敏感，又不能不做護(hù)理。那么，孕媽媽該如何選擇自己的護(hù)膚用品，又該咋樣在不影響胎兒的情況下呵護(hù)肌膚呢？孕婦用什么用什么護(hù)膚品才能有效又安全？這是很多愛(ài)美孕婦的第一疑問(wèn)、她們之所以會(huì)有這樣的疑問(wèn)，無(wú)非是擔(dān)心成人護(hù)膚品里的化學(xué)成分有可能危害到寶寶。但是，無(wú)論化學(xué)成分還是植物成分，沒(méi)有絕對(duì)的危險(xiǎn)和安全之分。比如100%純天然的植物精油，卻是孕期和哺乳期的大忌，而天然概念的品牌，也并

25、不一定就完全溫和，因?yàn)榭赡芤砑臃€(wěn)定劑、防腐劑等來(lái)保證相關(guān)成分的穩(wěn)定和新鮮。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）有些媽媽認(rèn)為，不如改用嬰兒潤(rùn)膚品吧，那樣總是最安全的選擇了吧？的確，嬰幼兒護(hù)膚品性質(zhì)溫和。孕婦用來(lái)潤(rùn)膚是沒(méi)有問(wèn)題的，但是它們畢竟是根據(jù)嬰孩的皮膚設(shè)計(jì)的，并不能滿足成人緊致和深度補(bǔ)水等其他需求。所以，專家更建議孕婦選擇安全溫和的孕婦專用護(hù)膚品牌，如果想要延續(xù)以往的護(hù)膚品時(shí)也要留意有沒(méi)有孕婦禁用成分總的來(lái)說(shuō)只要注意以下幾個(gè)禁忌事項(xiàng)就好孕婦的護(hù)膚禁忌1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護(hù)膚品，如果成分表里有Vitamin A Acid、Retinyl Palmltate、Adapa

26、lene字樣，就代表其含有A酸或A醇;（懷孕 育兒社區(qū)編輯整理）2、絕對(duì)禁止使用精油;3、少用唇膏(口紅)，不過(guò)潤(rùn)唇膏還是可以的;4、桑拿、涂甲油、染發(fā)燙發(fā)都要禁止。常見(jiàn)的面子問(wèn)題問(wèn)題1俏臉油汪汪愛(ài)菲懷孕4個(gè)月了，最近臉上看起來(lái)總是油汪汪的，手一摸。粘粘的，很不舒服。很多孕媽咪和愛(ài)菲一樣，都有面部油脂分泌旺盛的問(wèn)題，皮膚變得格外油膩，尤其是“T”型區(qū)域更為顯著。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）分析問(wèn)題：有一部分孕婦的膚質(zhì)會(huì)發(fā)生變化。干性的會(huì)變油，油性的會(huì)變得更油，總之，肌膚出油量會(huì)突然飆升，有的還會(huì)長(zhǎng)痘痘。這是因?yàn)閼言泻?，皮下脂肪大幅增厚，汗腺和皮脂?/p>

27、分泌增加所導(dǎo)致，屬于正?，F(xiàn)象，不必驚慌。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）解決問(wèn)題：溫和潔面有些媽媽覺(jué)得臉油就會(huì)刻意多洗臉，但這樣只會(huì)讓臉越洗越油，保持干凈是應(yīng)該的，在中午的時(shí)候多洗一次就足夠了，而且不要用太強(qiáng)的洗面奶，專為孕婦設(shè)計(jì)、性質(zhì)溫和的洗面奶是最好的選擇。這些產(chǎn)品一來(lái)對(duì)肌膚刺激小，二來(lái)洗完后感覺(jué)滑滑的很滋潤(rùn)(有些人會(huì)覺(jué)得沒(méi)洗干凈)，別小看這個(gè)“滑滑”的感覺(jué)，其實(shí)是在肌膚表面拉起了一層保護(hù)膜，能抵御外界環(huán)境的侵蝕，要知道孕婦的皮膚可是很容易變敏感的。蔬果美顏孕婦平時(shí)要多喝水，多吃一些含優(yōu)質(zhì)動(dòng)物蛋白和維生素A、B、B2、c等的食物;蔬菜、水果可使你的皮膚顏色更加漂亮，也應(yīng)該多

28、吃一點(diǎn)。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）給肌膚喝飽水肌膚油膩其實(shí)就意味著缺水，這個(gè)時(shí)候的補(bǔ)水就顯得非常重要，洗完臉，孕婦可以多拍幾層爽膚水。先用棉片蘸濕后全臉輕擦一遍(起到潔面后的二次清潔作用)，然后再倒在手心直接往臉上拍，直到完全吸收，如此重復(fù)幾下。讓肌膚喝飽水后，再涂一層保濕乳液鎖水就OK了。問(wèn)題2礙眼的斑斑點(diǎn)點(diǎn)自從小玲懷孕后，本來(lái)自皙的她不但膚色變黑了，兩頰還長(zhǎng)了不少的斑點(diǎn)，看起來(lái)可真礙眼。而同樣懷孕的芬芬，之前淡淡的雀斑此刻看起來(lái)顏色竟然變深了不少，究竟是怎么回事？（懷孕 育兒社區(qū)編輯）分析問(wèn)題：懷孕后不僅膚質(zhì)會(huì)發(fā)生變化，絕大多數(shù)孕婦膚色也會(huì)加

29、深，甚至還會(huì)長(zhǎng)出妊娠斑。這是由于雌激素和孕激素刺激了垂體黑促素的分泌，屬于正常現(xiàn)象，妊娠結(jié)束后，等上一段時(shí)間，會(huì)自行回復(fù)平衡。解決問(wèn)題：做好防曬懷孕期間會(huì)因?yàn)榧に胤置诘淖兓碳ず谏?，加之孕婦皮膚變敏感，令皮膚的紫外線沉著而加重色斑，在頰部、前額和下巴處成為“妊娠記錄”。它們雖然會(huì)在孕期結(jié)束后自行部分消退，但是，如果不進(jìn)行防曬和修護(hù)的話，這個(gè)“記錄”就會(huì)在紫外線的刺激下變成永久的“記憶”，而無(wú)法消失了。所以，也可以說(shuō)防曬是懷孕期間，除了補(bǔ)水之外最重要的護(hù)膚功課。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）低指數(shù)，多補(bǔ)涂防曬是一年四季的功課，不僅僅適用于夏天。對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，寧愿選擇SPF30

30、以內(nèi)的防曬用品，也不要貪圖省事選擇SPF30以上的高倍防曬用品。高倍防曬對(duì)懷孕期間油脂分泌旺盛的皮膚來(lái)說(shuō)，可能造成負(fù)擔(dān)，低倍防曬雖然補(bǔ)涂麻煩點(diǎn)，但肌膚負(fù)擔(dān)較小。（懷孕 育兒社區(qū)編輯整理）獼猴桃可美白獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用，原因就是其中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，從而保持皮膚白皙。因此，愛(ài)美的孕婦們可適量多吃些獼猴桃。這樣就不用擔(dān)心懷孕后自己白皙的臉龐被黃褐斑“入侵”了。（懷孕 育兒社區(qū)編輯）10招減輕孕婦晨吐癥狀晨吐是孕婦懷孕過(guò)程中的一個(gè)普

31、遍現(xiàn)象，但是這種癥狀的厲害程度因人而異。以下有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐癥狀減輕到最低：1.充分休息。壓力過(guò)大，很可能會(huì)加劇晨吐癥狀?？梢允褂靡环N孕婦枕頭來(lái)保護(hù)背部和胃，并保證擁有一個(gè)充足的睡眠。2.早晨少量地吃東西。在胃里留存一些東西，能防止惡心嘔吐。3.不要過(guò)長(zhǎng)時(shí)間呆在電腦或電視前面。屏幕上無(wú)法察覺(jué)的快速閃爍，會(huì)加重晨吐癥狀。4.鍛煉，特別在懷孕早期。5.喝水時(shí)加些蘋果汁和蜂蜜，有助于保護(hù)胃。6.吃些蘋果醬。它能穩(wěn)定胃，驅(qū)走晨吐癥狀。7.吃一些梨或橘子。8.吃一個(gè)烘烤過(guò)的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉里含有鉀，也能減少晨吐。9.穿著盡量舒適。腰部太緊的服裝會(huì)加劇晨吐。10.服用兒童

32、維生素代替產(chǎn)前維生素。這種維生素更容易消化，不會(huì)占胃。此外，孕婦還要學(xué)會(huì)分散自己的注意力。如果太過(guò)在意，晨吐癥狀可能會(huì)加重。因此，當(dāng)孕婦感到不舒服時(shí)，應(yīng)做幾道智力題，打牌或看書。這可以幫助孕婦放松，預(yù)防晨吐癥狀。關(guān)注：孕婦晨吐不一定是壞事如果一個(gè)孕婦正在遭受晨吐的困擾，這也許是一件好事。據(jù)英國(guó)每日郵報(bào)6月24日?qǐng)?bào)道，孕婦晨吐能夠降低患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。（懷孕 育兒社區(qū)：）美國(guó)新澤西州布法羅大學(xué)的研究人員，對(duì)比了1001名乳腺癌患者和1917名健康的女性懷孕期間的各種資料。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間感覺(jué)難受的女性比那些順暢度過(guò)九個(gè)月妊娠期的“準(zhǔn)媽媽們”，患上乳腺癌的幾率降低30%

33、。在懷孕早期準(zhǔn)媽媽要注意以下18條紀(jì)律：1 預(yù)防感冒2 不要自行亂吃藥3 禁止做腹部X線檢查4 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)5 不涂抹香味濃烈香水6 出行盡量不走顛簸的道路7 孕吐劇烈要及早就醫(yī)8 別熬得太晚才去睡覺(jué)9 盡量少使用手機(jī)10 最好別戴隱形眼鏡11 避免在臥室里放冰箱12 避免情緒極度不安13 出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院 14 盡量不用電熱毯取暖 15 減少性生活次數(shù) 16 不單獨(dú)一人出去旅行 17 換掉高跟鞋或不合腳的鞋18 不宜做劇烈的活動(dòng)紀(jì)律1 預(yù)防感冒普通感冒和流行性感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對(duì)胎兒影響不大，但是如果體溫較長(zhǎng)時(shí)間維持在39左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行

34、性感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發(fā)生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會(huì)刺激子宮收縮，引起流產(chǎn)。所以，孕早期要避免去公共場(chǎng)所，尤其在感冒流行季節(jié)，同時(shí)在生活中避免接觸感冒患者。（懷孕 育兒社區(qū)：）提示：患了感冒別在家硬挺著雖然懷孕早期用藥不當(dāng)容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫(yī)生，不要在家里硬挺著。“諱疾忌醫(yī)”容易使病情加重，延誤治療時(shí)間，這樣也會(huì)損害胚胎組織。紀(jì)律2 不要自行亂吃藥妊娠30-40天之間如果出現(xiàn)傷風(fēng)感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時(shí)，是胚胎組織對(duì)藥物最敏感的時(shí)期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產(chǎn)。發(fā)

35、燒時(shí)切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時(shí)去看醫(yī)生并告訴懷孕的時(shí)間，以便醫(yī)生選用既有效又不會(huì)對(duì)胎兒有害的藥物。紀(jì)律3 禁止做腹部X線檢查早孕階段尤其是懷孕15-56天時(shí)，胚胎的器官正處于高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發(fā)生胚胎畸形，發(fā)生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發(fā)育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個(gè)月絕對(duì)禁止X射線照射。除此之外，孕期常規(guī)的肺部透視可以推遲到懷孕4個(gè)月后，X射線骨盆測(cè)量在孕早期也應(yīng)盡量避免，最好安排在妊娠36周左右。紀(jì)律4 洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)藥懷孕早期所發(fā)生的孕吐反應(yīng)，通常會(huì)使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時(shí)間太長(zhǎng)，容易身體過(guò)于疲倦，引起頭暈，虛脫在衛(wèi)生間里；或是因身體受冷而

36、染上傷風(fēng)感冒。特別是坐浴時(shí)間過(guò)久，會(huì)造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發(fā)流產(chǎn)。紀(jì)律5 不涂抹香味濃烈的香水香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經(jīng)系統(tǒng)，引起過(guò)敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢，還會(huì)引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生后易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。紀(jì)律6 出行盡量不走顛簸的道路懷孕早期很多孕婦都還在每天堅(jiān)持上班。如果在顛簸不平的路上騎車、乘坐公交車或從事乘務(wù)員工作等，容易因劇烈震動(dòng)或過(guò)于勞累而使盆腔充血，對(duì)胚胎組織造成刺激，引發(fā)自然流產(chǎn)或先兆流產(chǎn)等不良結(jié)果。因此，孕早期騎車或乘車時(shí)盡量

37、避開不平的道路，以免發(fā)生意外。紀(jì)律7 孕吐劇烈要及早就醫(yī)少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強(qiáng)烈，惡心嘔吐以致完全不能進(jìn)食。這時(shí)，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會(huì)由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重后果。提示：孕吐期間安排好飲食少數(shù)孕婦在懷孕早期反應(yīng)特別強(qiáng)烈，惡心嘔吐以致完全不能進(jìn)食。這時(shí)，應(yīng)該及早去醫(yī)院就醫(yī)，通常需要住院治療。否則，不僅使自己的健康受到很大影響，還會(huì)由于身體缺乏營(yíng)養(yǎng)、脫水而給胎兒的發(fā)育帶來(lái)嚴(yán)重后果。紀(jì)律8 別熬得太晚才去睡覺(jué)如果夜半時(shí)才入睡，容易使體內(nèi)的生物鐘節(jié)律被打亂，導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌減少，影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，甚至生長(zhǎng)發(fā)育停滯。同

38、時(shí)，孕婦也容易出現(xiàn)頭痛、失眠、煩躁等不適，使早孕反應(yīng)更為加重。紀(jì)律9 盡量少使用手機(jī)懷孕最初3個(gè)月，正是胚胎分化和形成各個(gè)組織器官的時(shí)期，而手機(jī)在工作狀態(tài)中可能會(huì)產(chǎn)生一定的電磁輻射，使正在發(fā)育中的胚胎容易受到損害。特別是在汽車?yán)锝油ㄊ謾C(jī)時(shí)，電磁輻射強(qiáng)度會(huì)突然增大好多倍。因此，懷孕早期最好盡量少使用手機(jī)。紀(jì)律10 最好別戴隱形眼鏡懷孕早期由于內(nèi)分泌發(fā)生改變，孕婦的角膜組織輕度水腫，戴隱形眼鏡容易加重角膜缺氧。加之孕期本身淚液分泌量減少，黏液成分增加，容易引發(fā)眼睛出現(xiàn)異物感、干澀、發(fā)磨等不適，還會(huì)因眼膜小動(dòng)脈攣縮而引發(fā)結(jié)膜炎。因此，戴隱形眼鏡不適感會(huì)比孕前增大，最好戴框架眼鏡。（懷孕 育兒社區(qū)：w

39、）紀(jì)律11 避免在臥室里放冰箱孕婦每天需要在臥室里度過(guò)很長(zhǎng)時(shí)間，而資料顯示，臥室里的冰箱所產(chǎn)生的噪音一旦超標(biāo)，將會(huì)嚴(yán)重?fù)p害孕早期胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育，成為致畸的一個(gè)禍因。另外，電冰箱的制冷劑氟里昂也有致畸作用，可能會(huì)對(duì)稚嫩的胎兒造成嚴(yán)重傷害。紀(jì)律12 避免情緒極度不安如果在懷孕7-10周經(jīng)常處于極度不安的情緒中，容易引起兔唇、腭裂、心臟有缺陷等發(fā)育畸形，因?yàn)榇藭r(shí)正是胚胎腭部和臟器發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期。胎兒在出生后，也容易成為性格異常的兒童，如挑食、好發(fā)脾氣、十分好動(dòng)，甚至患多動(dòng)癥。紀(jì)律13 出現(xiàn)腹痛趕快去醫(yī)院懷孕早期出現(xiàn)腹痛，有可能是發(fā)生了宮外孕或流產(chǎn)。這都是比較危險(xiǎn)的征兆，應(yīng)該足夠

40、重視。因此，無(wú)論是急性腹痛還是慢性腹痛，均要盡早去醫(yī)院就診，即使腹痛較輕，也不可掉以輕心，以免延誤治療時(shí)機(jī)紀(jì)律14 盡量不用電熱毯取暖生活中常用的電熱毯雖然電流很小，但由于使用時(shí)緊貼著孕婦的身體，對(duì)懷孕早期正處于發(fā)育階段的胚胎組織可能存在潛在的危險(xiǎn)。一些資料表明，孕婦在妊娠最初3個(gè)月使用電熱毯，自然流產(chǎn)的發(fā)生率大為增高。（懷孕 育兒社區(qū)：）紀(jì)律15 減少性生活次數(shù)懷孕最初3個(gè)月，由于胎盤還沒(méi)有完全形成，所以孕婦體內(nèi)孕激素分泌量還不夠多，最容易發(fā)生流產(chǎn)。如果性生活過(guò)頻或動(dòng)作不輕柔，容易刺激子宮收縮而引發(fā)流產(chǎn)。因此，要盡量減少性生活，尤其是以往發(fā)生過(guò)習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦。紀(jì)律

41、16 不單獨(dú)一人出去旅行懷孕早期是發(fā)生自然流產(chǎn)的高發(fā)時(shí)期，盡量避免單獨(dú)一個(gè)人出門旅行。不得已出門在外，先去征求醫(yī)生的意見(jiàn)，并進(jìn)行一下診察。同時(shí)，身邊一定還要有其他人陪伴，能夠?qū)υ袐D加以照料。當(dāng)然，更不能在旅游旺季去人多擁擠的地方。紀(jì)律17 換掉高跟鞋或不合腳的鞋懷孕早期胚胎組織很脆弱，容易受到一些外來(lái)刺激的影響。如果還在穿高跟鞋或穿的鞋子不合腳，一旦身體摔倒容易引發(fā)流產(chǎn)。紀(jì)律18 不宜做劇烈的活動(dòng)孕婦加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，待胎兒出生時(shí)促進(jìn)分娩。但在懷孕早期胎盤還沒(méi)有完全形成，這時(shí)最容易發(fā)生流產(chǎn)。因此，一定要選擇適宜的運(yùn)動(dòng)，如散步、柔軟體操等。運(yùn)動(dòng)時(shí)要格外小心，以免過(guò)于激烈引起流產(chǎn)。（懷孕 育兒

42、社區(qū)：）孕期里要注意這些危險(xiǎn)信號(hào)孕媽咪們要懂得識(shí)別那些非正常狀況的預(yù)警信號(hào)，就十分必要和重要了。在某些不適或異常征兆出現(xiàn)時(shí)，自己要小心辨別。 如果你出現(xiàn)了以下這些反應(yīng)，那最好立即在家人的陪同下，前往醫(yī)院看看。 （懷孕 育兒社區(qū)：）1劇烈的嘔吐大多數(shù)早孕期的晨吐都會(huì)是令人難受和煩惱的，但也并沒(méi)有什么特別的害處。但如果你吐得很厲害、很頻繁以至于都不能喝水、無(wú)法排尿的話，你就一定要立即去醫(yī)院了。因?yàn)椋簞×业膰I吐、難以進(jìn)水，會(huì)導(dǎo)致身體嚴(yán)重脫水，這對(duì)孕媽咪和胎兒都很不利。這種狀況也可能是你患上了劇吐gravidarum的信號(hào)。這是一種最厲害的晨吐，而且

43、會(huì)持續(xù)在整個(gè)孕期之中。另外，如果你連續(xù)兩天都吃不進(jìn)東西，或者懷疑自己是食物中毒，或者嘔吐伴隨著高燒的話，你也一定要立即就醫(yī)。這類狀況，你通常需要到醫(yī)院做IV fluids檢查才能確診。2下腹強(qiáng)烈的疼痛孕12周之前的孕媽咪，如果你感覺(jué)肚子的一邊有劇烈的（猛烈的）束縛感，而且你正準(zhǔn)備去做超聲波檢查的話，你要把這種狀況告知醫(yī)生。醫(yī)生首先會(huì)為你排查，你是否是宮外孕也就是受精卵著床在了輸卵管內(nèi)，而不是子宮內(nèi)。如果日后這種疼痛加劇或者反復(fù)出現(xiàn)的時(shí)候，你仍然要及時(shí)取得醫(yī)生的幫助，因?yàn)樗瓤赡苁且话愕膶m縮，也可能是闌尾炎的發(fā)作。 3出血這是一種認(rèn)知度比較普及的危險(xiǎn)信號(hào)。醫(yī)生還是希望提醒孕媽咪們，不論任何時(shí)候，

44、如果你出現(xiàn)陰道出血的現(xiàn)象，就要立即前往醫(yī)院。在孕中期或者孕晚期，陰道出血可能意味著你的胎盤有撕裂，或者是其他需要超聲波才能診斷出的問(wèn)題。（孕婦網(wǎng)http:/w懷孕 育兒社區(qū)）盡管在人們的認(rèn)識(shí)里，孕婦下身出血，更多會(huì)與流產(chǎn)掛上鉤。但事實(shí)上，多數(shù)孕期的出血現(xiàn)象不會(huì)導(dǎo)致一個(gè)長(zhǎng)期的問(wèn)題的。尤其是在孕12周之前的出血現(xiàn)象（只要不是大量地流血），很可能并不意味著就是流產(chǎn)的先兆。所以，孕媽咪如果發(fā)現(xiàn)出血，千萬(wàn)不要慌亂，先去醫(yī)院才是關(guān)鍵。4嚴(yán)重的頭疼或者全身腫脹如果你只是在孕早期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的頭疼，或者經(jīng)常性地出現(xiàn)偏頭疼，那可能沒(méi)有什么大問(wèn)題。同樣的，隨著孕期的度過(guò)，如果你的腳踝

45、出現(xiàn)一些腫脹，那也只是說(shuō)明，那是你身體里留存的液體作用的。但是，如果在孕中期或者孕晚期，你突然發(fā)作十分劇烈的頭痛，或者你的手和臉奇怪地腫脹而不消退，你需要立即前往醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。這種現(xiàn)象，很有可能是妊娠子癇的前兆（即妊娠合并高血壓，也就是我們常說(shuō)的妊高征）。另外，妊娠先兆子癇的另一個(gè)信號(hào)就是，突然出現(xiàn)視線模糊的情形，如果有的話，也要及時(shí)告訴醫(yī)生。（懷孕 育兒社區(qū)：）5下體有很多液體流出這類信號(hào)，也是比較普遍為大家所知的危險(xiǎn)信號(hào)。如果在臨近分娩的日子里，下體流出液體很可能是分娩的前兆，破水了，要立即平躺，送往醫(yī)院。如果是在37周之前（任何時(shí)候），下體突然發(fā)生

46、液體噴出的現(xiàn)象很可能是羊膜破裂，要立即前往醫(yī)院，因?yàn)楹芸赡芎⒆泳鸵绠a(chǎn)了。當(dāng)然，還是，不要過(guò)于緊張。有的時(shí)候，當(dāng)寶寶在你肚子里又踢又踹的時(shí)候，很可能擠壓到你的膀胱，而使得有尿液流出。你自己可能都會(huì)不太知覺(jué)。6宮縮在孕2436周之間、突然發(fā)生的、持續(xù)性的宮縮，也是早產(chǎn)的基本信號(hào)之一。如果你立即臥床休息卻沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)，而且疼得厲害，或伴有出血，就要立即前往醫(yī)院了。7胎動(dòng)減少如果你有一個(gè)小時(shí)覺(jué)得寶寶沒(méi)有像平時(shí)動(dòng)得那么多的話，不要馬上就慌張了。先試著喝一杯果汁（果汁里的糖分會(huì)是肚子里的寶寶的血糖也升高，這很有可能促使他又開始動(dòng)起來(lái)），或者在一個(gè)安靜的房間左側(cè)臥半小時(shí)。如果在這中間，你的胎動(dòng)不到34次的

47、話，最好把這種情況記錄下來(lái)（哪一天，具體什么時(shí)間，之前吃過(guò)什么、做過(guò)什么，心情如何，等等的具體細(xì)節(jié)狀況）；如果連續(xù)出現(xiàn)這種狀況，在做細(xì)節(jié)記錄的同時(shí)，也要及時(shí)把所有的狀況及時(shí)與醫(yī)生溝通，請(qǐng)他排查是否有什么異常。要注意的是，胎動(dòng)的狀況通?？梢酝ㄟ^(guò)懷孕不同時(shí)期的大致次數(shù)來(lái)進(jìn)行自我檢測(cè)。還有這樣一些癥狀，它們需要引起你的高度重視，但并不必要立即去醫(yī)院。你可以稍后（第二天）前往醫(yī)院，請(qǐng)醫(yī)生診治。癥狀：陰道騷癢，有灼燒感，發(fā)紅，白帶異常增多，呈酸奶狀?？赡苁牵宏幍姥自\治：醫(yī)生將會(huì)給你開一些特別適合孕期使用的藥膏或者栓劑，這會(huì)比藥店售賣的普通藥膏安全，所以，一定不要自己胡亂用藥。癥狀：排尿疼痛，或有灼燒感，

48、尿頻，尿液渾濁或帶血可能是：泌尿系統(tǒng)感染診治：如果泌尿系統(tǒng)沒(méi)有得到及時(shí)的治療，幾天或者幾周，很容易繼發(fā)腎臟感染，這就會(huì)很容易發(fā)生早產(chǎn)。癥狀：全身癢，尤其是手和腳可能是：孕期膽汁郁積（阻塞），這是比較常見(jiàn)和普遍的一種肝臟代謝失調(diào)病癥（孕婦網(wǎng)http:/w懷孕 育兒社區(qū)）診治：醫(yī)生會(huì)根據(jù)你實(shí)際的癥狀來(lái)診治。如果是典型的anti-inch meds，就會(huì)比較危險(xiǎn)，極短情況下還會(huì)引發(fā)早產(chǎn)。孕期檢查排查哪些關(guān)鍵性問(wèn)題？孕期的每一次檢查都很重要，有這樣一些關(guān)鍵的檢查，幫助你排查某些關(guān)鍵性的問(wèn)題：早孕期：B超檢查檢查是否宮外孕；肝炎篩查。1618周：唐氏篩查檢查胎兒是否存在染色體異

49、常。2428周：糖篩檢查糖代謝是否存在異常。25周：B超篩查大體畸形，即胎兒是否存在腦積水、脊柱裂或四肢等異常。孕中、后期：心臟、血壓檢測(cè)預(yù)防或及時(shí)治療妊高征。37周：B超檢查胎盤情況、胎兒是否成熟。孕婦孕期里要提防四大意外孕婦最關(guān)心的是怎樣平安度過(guò)孕期，直到分娩出正常的嬰兒。所以妊娠期間，一些孕婦整日提心吊膽，只要出現(xiàn)一些癥狀就要到醫(yī)院查個(gè)究竟。也難怪，究竟腹中還有個(gè)寶寶呢！ 在孕期，我們因?yàn)楦怪性杏奶焓苟两谏钌畹男腋Ｖ校瑫r(shí)又因?yàn)榈谝淮螒言卸嗌儆行┚o張，尤其會(huì)對(duì)身體的一些意外反應(yīng)手足無(wú)措，忐忑不安。其實(shí)大可不必驚慌，孕期身體總會(huì)有些不一樣，如果你對(duì)它們都了解清楚了，哪些反應(yīng)屬于正常，

50、哪些應(yīng)該去看醫(yī)生，處理起來(lái)也就有條不紊了。孕期意外一：陰道出血康康媽媽：懷孕一個(gè)月了，今天早晨突然發(fā)現(xiàn)陰道有出血了，難道是寶寶出問(wèn)題了嗎？溫馨提示：在孕期有將近2成的孕婦出現(xiàn)過(guò)陰道出血。在懷孕最開始的階段，由于受精卵植入子宮，可能會(huì)出現(xiàn)一兩天的輕微出血。隨后，胎盤在子宮內(nèi)壁上著床，也會(huì)引起少量出血。這是不用擔(dān)心的，對(duì)胎兒沒(méi)有任何影響。此外，出血還可能來(lái)自于宮頸，如果孕前有宮頸糜爛，孕期隨時(shí)都可能會(huì)有少量的陰道出血，這種情況與寶寶無(wú)關(guān)，不必特別擔(dān)心。如何解決？1.在胎盤完全進(jìn)入穩(wěn)定期前的孕早期，不要做太用力的事，如提重物、搬東西，也不要做愛(ài)，否則容易引起出血。2.妊娠中子宮腔處于充血狀態(tài)，如果因

51、檢查或做愛(ài)的刺激引起出血，并且出血在12天內(nèi)止住了，就不用有任何的擔(dān)心。3.出血時(shí)最好靜養(yǎng)。除了去洗手間及用餐外，其他時(shí)間都需要呆在床上，也不要淋浴、外出。具體靜養(yǎng)的程度要和醫(yī)生商量后確定。4.如果有持續(xù)性的出血，同時(shí)伴有腹痛，要高度警惕宮外孕的可能性，應(yīng)該去看醫(yī)生。孕中晚期的出血通常和胎盤位置有關(guān)系，也要去醫(yī)院做B超檢查。（來(lái)源孕婦網(wǎng)w懷孕 育兒社區(qū)）孕期意外二：孕中期還在嘔吐林太太：在懷孕早期有嘔吐反應(yīng)，但我已經(jīng)懷孕五個(gè)月了，還是不停地吐，總是沒(méi)胃口，我的寶寶會(huì)不會(huì)因此沒(méi)營(yíng)養(yǎng)，長(zhǎng)不好啊？溫馨提示：目前還不知道孕期嘔吐的確切原因，通常認(rèn)為孕期體內(nèi)激素水平發(fā)生了變化，

52、導(dǎo)致孕婦胃腸不適造成的惡心、嘔吐。此外，懷孕期間嗅覺(jué)的敏感度提高了，腸胃卻變得脆弱，還有一些精神緊張的壓力，這些共同造成了孕期嘔吐的原因。你并不是個(gè)例，有些孕婦的嘔吐現(xiàn)象會(huì)持續(xù)到臨產(chǎn)，但寶寶也很健康。如何解決？1.別空腹。空腹會(huì)增加惡心的感覺(jué)?？梢赃x擇清淡、高蛋白、高熱量的食物，例如薄脆餅干?？梢栽囈幌吕鋬龅氖澄?，例如壽司，冷食比熱的食物散發(fā)的刺鼻氣味要少。2.吃酸的食物。這是一種古老而好用的方法。除了話梅、杏、李子這些零食外，你可以準(zhǔn)備些檸檬片，感到惡心時(shí)就聞一聞，或者在喝水時(shí)加一點(diǎn)檸檬汁都是有效的。3.躺下來(lái)。當(dāng)你感到惡心時(shí)，如果有條件可以躺下來(lái)休息片刻，心里什么都不想，有助于緩解惡心癥狀

53、。4.補(bǔ)充維生素B6。維生素B6有止吐的功效，你可以從香蕉、鱷梨、瘦肉、魚肉和堅(jiān)果中攝取豐富的維生素B6。5.活動(dòng)一下。惡心時(shí)，起來(lái)走動(dòng)一下，換一些清新的空氣，比一直坐著更容易使惡心的狀況減輕一點(diǎn)。6.如果每天嘔吐超過(guò)6次，且嚴(yán)重影響了日常進(jìn)食，最好及時(shí)就醫(yī)。孕期意外三：手麻、手痛令狐慧：我的雙手經(jīng)常感到麻木、刺痛，甚至延伸到胳膊隱隱作痛。溫馨提示：手腕中是一個(gè)骨腔，三邊由腕骨組成，第四邊是一條環(huán)繞手腕的韌帶。在懷孕期間常出現(xiàn)的浮腫和液體滯留，不但會(huì)增加對(duì)這個(gè)相對(duì)狹窄、缺乏靈活性的腕管的壓力，而且還會(huì)壓迫穿過(guò)腕管的正中神經(jīng)，造成手、臂、肩的麻木和疼痛。如何解決？1.孕婦要減少使用電腦的時(shí)間，或

54、者在電腦鍵盤上安裝一個(gè)腕托，這樣可以減輕對(duì)腕神經(jīng)的壓迫。當(dāng)感覺(jué)手指上有針扎般的疼痛時(shí)，輕輕按摩手指5分鐘可以減輕癥狀。（來(lái)源懷孕 育兒社區(qū)編輯）2.上肢疼痛、麻木和無(wú)力多在夜間出現(xiàn)，睡覺(jué)時(shí)最好在手和手腕下墊一個(gè)枕頭，別讓手腕彎曲，這個(gè)姿勢(shì)可以減少對(duì)腕管的壓迫。3.每天1-2次用熱毛巾熱敷手腕，或?qū)㈦p手放在熱水中浸泡10分鐘，可減輕局部刺激和疼痛。4.平時(shí)可以戴一副護(hù)腕，以保護(hù)腕關(guān)節(jié)，減少手腕疼痛。5.如果疼痛和麻木感影響到你的睡眠或日常生活，那么在你服用任何止痛藥之前，還是應(yīng)該先咨詢一下醫(yī)生。醫(yī)生或許會(huì)建議你戴手腕夾板或護(hù)手，把腕部固定于中立位有助于緩解疼痛。孕期意外

55、四：產(chǎn)前出血燈明螢火：離預(yù)產(chǎn)期還有幾周，到那我的陰道出血了，真擔(dān)心寶寶啊溫馨提示：產(chǎn)前出血主要是因?yàn)椋?1)胎盤異常：前置胎盤、胎盤早期剝離最為常見(jiàn)。(2)子宮頸與陰道疾病：如子宮頸糜爛、子宮息肉或子宮頸癌。另外，陰道外傷或異物置入等，也會(huì)造成出血。(3)泌尿道感染造成的血尿。(4)血液科疾病，如：凝血功能異常。如何解決？發(fā)生產(chǎn)前出血時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)并找出出血原因。超聲波可得知有無(wú)前置胎盤，如確定無(wú)前置胎盤，則應(yīng)進(jìn)一步確診是否有子宮頸或陰道疾病。另外，尿液檢查及凝血功能測(cè)試也可提供進(jìn)一步資訊。某些特殊情況，比如胎盤早期剝離，如果具備剖宮產(chǎn)的條件，以盡快生產(chǎn)為宜。孕婦可以做家務(wù)活嗎昨日，長(zhǎng)海醫(yī)院急診室送來(lái)一名肚子已經(jīng)非常大的孕婦，她被送來(lái)的原因并非是臨產(chǎn)，而是她剛從二樓的窗臺(tái)摔落到地面上。這名已懷有八個(gè)月身孕的女子由于擦窗不慎，失足從二樓摔了下去，被家人立即送到醫(yī)院急救。據(jù)送孕婦到醫(yī)院的人說(shuō)，事發(fā)時(shí)，這名35歲的顏姓孕