田徑蹲踞式起跑教案

1、高一年級(jí)田徑模塊教案班級(jí)G1309-G1312人數(shù)50人授課教師教學(xué)內(nèi)容學(xué)習(xí)田徑蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)動(dòng)作教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：通過講解讓學(xué)生建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念技能目標(biāo)：使80%學(xué)生掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的基本技術(shù)，情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，發(fā)展學(xué)生靈敏性、協(xié)調(diào)性，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神教學(xué)重點(diǎn)蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)教學(xué)難點(diǎn)蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運(yùn)用課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)組織形式身心準(zhǔn)備階段8分鐘一、 課堂常規(guī)1. 集合整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)2. 師生問好3. 宣布本堂課的教學(xué)內(nèi)容4. 安排見習(xí)生5. 安全教育二、 熱身活動(dòng)1. 游戲

2、游戲規(guī)則：聽教師口令做相反的動(dòng)作,兩人一組，面對(duì)面站立并做動(dòng)作，錯(cuò)的那一方，做一個(gè)深蹲2.專門性練習(xí)1、后蹬跑30m2組2、高抬腿跑30m2組3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m2組1. 提前準(zhǔn)備好器材2. 指導(dǎo)體育委員集合整隊(duì)3. 宣布課堂內(nèi)容，安排見習(xí)生4.教師講解游戲規(guī)則，組織學(xué)生游戲，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性5.教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行跑的專門性練習(xí)1. 到指定位置集合，做到快、靜、齊2. 認(rèn)真聽老師宣講3.學(xué)生積極參與游戲4. 學(xué)生成四路縱隊(duì)，每排出去到終點(diǎn)后，從兩邊慢跑回來，排至隊(duì)尾。集合隊(duì)形： * * * * *：學(xué)生 ：體委 ：老師組織形式：* * * * * * * * * * * * *

3、* * * * * * * * * * * * * 組織形式： *身心鍛煉階段28分鐘一、學(xué)習(xí)田徑基礎(chǔ)知識(shí)1、講解起跑的方式 站立式 蹲踞式2、講解起跑器的安裝 普通式 拉長(zhǎng)式二、學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)1、動(dòng)作方法：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐于地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形2、蹲踞式起跑動(dòng)作順序。蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)。“各就位”時(shí)，先放后腳，再放前腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，用力蹬離起跑器，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。3、聽信號(hào)

4、起跑反應(yīng)練習(xí)：10m2組三、講解加速跑的技能和應(yīng)注意的事項(xiàng)1蹲踞式起跑后接加速跑30m3組1.教師提問：影響跑速的因素有哪些？完整的短跑技術(shù)由哪幾個(gè)部分組成？2.教師講解兩種起跑方式在比賽中的運(yùn)用3. 教師講解起跑器的安裝和示范蹲踞式起跑動(dòng)作3.教師講解示范兩次，完整示范一次，邊示范邊講解一次。4. 教師講解蹲踞式起跑口令，組織學(xué)生進(jìn)行原地姿勢(shì)練習(xí)2次并糾錯(cuò)，4.組織學(xué)生聽口令進(jìn)行蹲踞式起跑10 m2組5.教師講解起跑后加速跑技能 6.教師口令指揮學(xué)生進(jìn)行蹲踞式起跑后加速跑的練習(xí)1.學(xué)生認(rèn)真聽講，積極回答老師問題。2.學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考3學(xué)生認(rèn)真聽教師講解，模仿蹲踞式起跑動(dòng)作4、學(xué)生進(jìn)行原

5、地完整的練習(xí)5、學(xué)生面對(duì)跑道成四路縱隊(duì)，聽口令進(jìn)行起跑反應(yīng)練習(xí)6.學(xué)生認(rèn)真聽講，積極思考7.站成四排，一排做過去，另一排開始到終點(diǎn)后從兩邊慢跑回來組織學(xué)習(xí)隊(duì)形：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *組織形式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 第二排和第三排蹲下組織形式同上組織學(xué)習(xí)形式：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *第一排跑出去后，從跑道兩側(cè)回來排到隊(duì)尾，依次進(jìn)行組織形式同上身心恢復(fù)階段4分鐘1.集合整隊(duì)，放松2.課堂總結(jié)3.下課，師生再見1.帶領(lǐng)學(xué)生放松2.對(duì)課堂做出小結(jié)3.宣布下課1.積極放