【中考應(yīng)注意事項(xiàng)及應(yīng)對策略】中考注意事項(xiàng)

【中考應(yīng)注意事項(xiàng)及應(yīng)對策略】中考注意事項(xiàng) 中考應(yīng)注意事項(xiàng)及應(yīng)對策略 中考能否取得好成績，首先取決于學(xué)習(xí)能力，同時(shí)也取決于非智力因素，如：臨場發(fā)揮等。經(jīng)常能見到一些平時(shí)成績很好的學(xué)生由于臨場發(fā)揮較差，造成中考失敗。所以非智力因素對的影響，正越來越受到教育人士和學(xué)生家長的關(guān)注。下面，談?wù)勚锌紤?yīng)注意事項(xiàng)及應(yīng)對策略，以便使同學(xué)們在緊張的考試中沉著應(yīng)對，并決勝之。 一、進(jìn)考場前 前一天晚上要保證充足的睡眠，早晨吃些清淡的食物。按所列清單帶齊一切用具，包括：準(zhǔn)考證、筆、橡皮、作圖工具等。提前半個(gè)小時(shí)到考區(qū)，這樣一方面可以避免新異刺激、穩(wěn)定情緒；另一方面可以提前進(jìn)入“角色”即讓大腦進(jìn)行一些簡單的回憶活動(dòng)，如：回憶一些常用的公式、定理，和同學(xué)進(jìn)行一些簡單的問答。這樣做不僅能轉(zhuǎn)移考前焦慮，而且能將最佳的狀態(tài)帶入考場。穩(wěn)定心態(tài)，及早進(jìn)入考試狀態(tài) 二、進(jìn)入考場階段（發(fā)卷前） 離考試越近，考生的心情越煩躁。中考不僅是對考生學(xué)習(xí)水平的考查，同時(shí)也是對考生調(diào)節(jié)能力的考驗(yàn)。這時(shí)候的考生要記?。翰还苤暗膫淇歼^程怎樣，復(fù)習(xí)效果如何，在考場上，一定要相信自己，一定要振奮精神，發(fā)揮出最好的水平。在考場上，適度的緊張會(huì)讓大腦運(yùn)轉(zhuǎn)速度加快，使頭腦更為敏捷。但過度的緊張會(huì)讓大腦一片空白，無所適從。越看重結(jié)果越容易緊張。如果緊張到無法正常做題就不要勉強(qiáng)做題，靜下心來，什么也別想，花一兩分鐘時(shí)間深呼吸，然后穩(wěn)定心態(tài)?？蛇m當(dāng)進(jìn)行思維轉(zhuǎn)移： 經(jīng)驗(yàn)表明，這段時(shí)間是學(xué)生最緊張、心理易產(chǎn)生焦慮的階段。此時(shí)，可將注意力轉(zhuǎn)移到某次印象較深的、考得較好的模擬考試中，回憶老師的講評(píng)；或回憶一些有趣、滑稽的事；也可采用心理暗示：“我是久經(jīng)沙場的老將了，沒什么大不了的”；當(dāng)然了也可全身心放松、閉目、做深呼吸，這樣直到發(fā)卷。 三、考試進(jìn)行中 答題前（五分鐘左右） 試卷拿到后，一般比較緊張。此時(shí)，可做下列幾件事：（）通覽試卷。對全卷有幾道題、幾種題型、每道各占多少分等做到心中有數(shù)，全面調(diào)查試卷，為后面實(shí)施正確的解題策略做準(zhǔn)備。（）立即解答一些一眼就能看出答案的選擇題、填空題，以穩(wěn)定情緒。（）信心要充足。簡單不要“大意失荊州”，偏難題注意心理暗示：“別人會(huì)的我一定會(huì)，別人不會(huì)的我也會(huì)”，堅(jiān)定必勝信念。 答題中，啟動(dòng)思維，瀏覽全卷考前要摒棄雜念，排除一切干擾，提前進(jìn)入數(shù)學(xué)思維狀態(tài)一般可以看一看事先準(zhǔn)備好的客觀性題目常用解題方法和對應(yīng)的簡單例子（每法一例，不要過多），閉眼想一想平時(shí)考試自己易出現(xiàn)的錯(cuò)誤，這樣做能增強(qiáng)信心，穩(wěn)定情緒，使自己提前進(jìn)入“角色” 拿到試卷后，不要急于求成，馬上作答，而要通覽一下全卷，摸透題情一是看題量多少，有無印刷問題；二是選出容易題，準(zhǔn)備先作答 從前至后，由易到難任何一套試卷都必然包含三類題，即容易題、中等題、難題，而它們在試卷中的位置不一定就是按順序分布的，所以在考試時(shí)應(yīng)先解決容易題，再解決中等題，最后解決難題考試開始，順利解答幾個(gè)簡單題目，可以產(chǎn)生“旗開得勝”的快感，促使大腦興奮，有利于順利進(jìn)入最佳思維狀態(tài)考試中，要先做內(nèi)容掌握比較到家、題型結(jié)構(gòu)比較熟悉、解題思路比較清晰的題目遇到難題，要敢于暫時(shí)“放棄”，不要浪費(fèi)太多時(shí)間，等把會(huì)做的題目解答完后，再回頭集中精力解決它這