如何快速降血壓

如何治療高血壓如何快速降血壓 方法一：高血壓患者隨時都有發(fā)病的可能，在沒有降壓藥的情況下，迅速按捏自己的手掌心，血壓即可有所下降。 具體方法：先從右手開始，以左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個手指均按捏一遍；然后按此法按捏左手掌心。兩手分別做完約需10分鐘時間。 方法二：手是人的一個全息，按八卦在手掌可分為八個方位，血壓高的人降血壓很簡單，用較好的木質做成15毫米寬的木片，從手的離位均勻的刮到坎位，就這一個方向，兩分鐘，根據(jù)顧客癥狀，同時配合易數(shù)，很快達到降壓的效果。 人血壓正常值：正常低壓值范圍：60-90.正常高壓值范圍：90-140注：有的年齡大的，心火，肝火，肺火太旺的要先降火。 方法三：治高血壓，除服藥外另有好法 穴位：兩側三陰交穴、懸鐘穴 方法：患高壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側三陰交穴；患低壓高的高血壓時，用小保健錘敲擊兩側懸鐘穴；若血壓急劇升高，則立即在兩耳尖放血。 生活中，受某些宣傳的誤導，很多人都認為高血壓是治不好的，只能終生依賴降壓藥了。于是，根本不愿意去嘗試一些中醫(yī)療法。他們不知道，在中醫(yī)看來，高血壓是完全可以被控制的。依據(jù)中醫(yī)理論，高血壓就是人體經氣循行失常造成的，所以，只要處理好穴位，把循行失常的經氣重新納入正軌，就有明顯的降壓效果。 在為人診病的經歷中，發(fā)現(xiàn)有兩種方法治高血壓的高壓高和高血壓的低壓高很有效。 治高壓高的高血壓：敲擊兩側三陰交穴 刺激三陰交的降壓效果實際上比服很多降壓藥都要好，還沒有副作用。在人體上，此穴是足部三條陰經（足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經）風云際會的穴位，而這三條經都與高血壓有著莫大的關系，肝藏血，脾統(tǒng)血，而腎藏精，精又生血。所以，多數(shù)患有高壓高的高血壓病人，都有一個共同的特點，那就是三陰交這個穴位特別敏感，用大拇指一按，馬上就有痛或者酸脹的感覺。只要您每天揉按時有這種感覺出現(xiàn)，就證明三陰交降血壓的效果出來了。但如果按揉時沒感覺，那您可要留神了，這種情況說明您的這個穴位正在慢慢“失靈”，所以，您要適當加大力度，每天按摩10分鐘以上，讓它重新恢復活力才行。 治低壓高的高血壓：敲擊兩側懸鐘穴 現(xiàn)在市面上的降壓藥有好多種，它們大多是高壓、低壓一起降，還容易引發(fā)一系列并發(fā)癥，很多患高血壓的朋友于是問我：有沒有更安全更有效、還專降低壓的藥物呢？ 告訴他們：有！那就是懸鐘穴。 懸鐘穴是膽經上的穴位，它專管人體骨髓的匯集，“髓生血”，所以這個穴位疏通經絡、行氣活血的功能特別強，堪稱人體天生的降低壓大藥。 三陰交和懸鐘這兩個寶貝穴位您一定要每天都敲，一次至少10分鐘，而且敲打的時候要注意，力度太小是達不到預期效果的。如果穴位沒有酸痛感，那您更要加大力度。 血壓急劇升高時怎么辦 因為情緒激動、過度疲勞等原因，患有高血壓的朋友血壓很容易急劇升高，出現(xiàn)頭暈、頭痛等種種不適，嚴重時還會導致腦血管破裂出血，進而引發(fā)中風、偏癱等嚴重后果。所以，大家在血壓升高時必須馬上采取緊急措施降壓，以免發(fā)生不測。 等到高血壓已經急劇升高時候，再敲三陰交和懸鐘穴就有點遠水救不了近火了。其實，在中醫(yī)的外治療法里面，有一種方法最方便、快捷，那就是在兩耳尖放血。 耳尖是人體氣血比較薄弱的地方，也是氣血很容易阻塞的地方，只要把耳尖給疏通開，就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。 有高血壓的朋友，家里最好準備一些針灸用的三棱針或者醫(yī)院里用的那種一次性采血針，記得事先一定要對針具消毒。如果情況緊急，身邊沒有消毒藥水和上述針具，那么就用縫衣針在火上燒一下也行。 耳尖放血后，血壓會迅速降低。這時再去敲擊三陰交或懸鐘穴，就可以鞏固急救效果。高血壓自治療法自療注意事項(1)首先要降低血壓，但不能僅求表面上的降壓，不能依賴藥物的一時性降壓。定時檢測血壓。(2)參加小運動量的體育鍛煉，如氣功、太極拳。通過氣功鍛煉，可積極扶持機體的自穩(wěn)調節(jié)能力，從根本上治療高血壓。不要選擇有握、拉、提、舉等項目的運動。(3)精神舒暢，戒怒戒躁。(4)飲食清淡。有利于自療的食物有：豆類、胡蘿卜、芹菜、海帶、紫菜、冬瓜、絲瓜、白木耳、食用菌、花生、葵花子、芝麻、核桃、香蕉、柚子、蘋果等。少食一些高脂肪、高膽固醇的食品，如蛋黃、奶油、豬肝、豬腦等。(5)忌煙酒、咖啡、濃茶。少吃鹽，每日最好不超過5克。(6)宜晨起即服降壓藥，忌睡眠前服降壓藥。(7)宜每天堅持溫水浴(攝氏40)，浴室溫度也不能太低。(8)多飲礦泉水、冰化水(結冰后融化的水)。(9)減少房事，縮短房事時間，40歲以上更宜節(jié)制。(10)保持大便暢通，排便時勿要用力屏氣。(11)改善睡眠狀態(tài)，保證睡眠時間。(12)工作環(huán)境和居住房間的色調最好是綠色、藍色等冷色調，它能使情緒安穩(wěn)不易發(fā)生沖動。自治療法1.成藥自療法(1)臭梧桐片，每次4片，每日3次。(2)復方羅布麻片，每次1-2片，每日3次。(3)珍菊降壓片，每次1-2片，每日3次。(4)知柏地黃丸、朱砂安神丸，各6克合服，每日2次，1次睡前服。用于陰虛睡眠不安者。2.驗方自療法(1)鮮柳葉250克，煎汁服。(2)菊花、槐花、薺菜花各10克，開水沖泡代茶。(3)夏枯草15克、龍膽草6克、益母草30克、白芍12克、甘草6克，每日1帖，分2次煎服。用于肝火旺者。(4)生地15克、山萸肉10克、淮山藥10克、丹皮10克、澤瀉9克、茯苓10克、官桂3克、川牛膝10克，每日1帖，分2次煎服。用于陰虛陽亢者。3.飲食自療法(1)鮮蘿卜汁1小杯，飲服，每日2次。(2)蘋果擠汁，每次100毫升，每日3次。(3)芹菜500克搗汁，分2次服，當日服完。(4)醋浸花生米(連皮)一周，每晚睡前嚼服10粒。(5)將1只新鮮蛋浸于150毫升9度的醋中，48小時后將蛋攪破，再浸1天即可服用。每天服20毫升，可加溫開水沖淡，大約7天服完。(6)糖、醋、大蒜適量。每日早晨空腹吃糖醋大蒜1-2根，并連帶喝此糖醋汁。本方能使血壓比較持久地下降；另外，對哮喘和氣管炎 target=_blank慢性支氣管炎的頑固咳嗽也很有效。(7)芹菜100克、洋蔥5片(天然瓣片)、大蒜頭5瓣、荸薺帶皮5顆、蕃茄1個。以上各藥以4碗水文火煮成1碗，睡前1次吃完。本方治療高血壓可收到立竿見影的效果，其中蒜頭有降低膽固醇，降低血壓的功能。4.外治自療法(1)藥枕法：等量杭菊花、冬桑葉、夏枯草制成枕頭使用。常用有效。(2)推穴法：推刮橋弓穴。每日3次，每次15分鐘；每次只能推一邊，交替從上推刮到下。橋弓穴：當頭側轉時，從耳后到鎖骨頭有一條肌肉突出在頸側，整條肌肉即是。(3)藥湯浸足法：茺蔚子、桑葉各20克煎湯(湯量以能浸沒腳面為好)，稍涼后雙足浸入。每次半小時，每日2次，冬季要保持湯溫。(4)藥浴法：菊花250克、玫瑰花150克、麥飯石500克，先煎麥飯石半小時，再將菊花等投入煎5分鐘，待湯溫降至40左右即可入浴。湯量以浸沒身體為好。本方尚有滋養(yǎng)皮膚的作用。(5)敷穴法：吳茱萸研末，拌以醋或凡士林，貼于腳底涌泉穴。每晚更換。涌泉穴：在腳底前1/3中間凹陷處。5.其他自療法(1)自我催眠法：本療法是讓自身按一定的自我暗示程序進行催眠。使自己的神志進入恍惚狀態(tài)或中性催眠狀態(tài)中，以便將心中的一切情緒煩惱及病痛得以排解，從而達到消除情緒障礙、舒暢身心的作用。具體操作方法是：身體姿態(tài)隨意，但應力求舒松。閉上雙眼，身處寧靜環(huán)境(此處光線柔和)。然后暗示自己已經感覺和體會到：四肢的沉重感(第一程序)。四肢的溫熱感(第二程序)。心跳頻率得到控制(第三程序)。呼吸節(jié)律得到控制(第四程序)。腹部的溫暖感(第五程序)。額部的清涼感(第六程序)。開始訓練時，可從一點開始。如注意力放在一只腳上，默想腳“開始沉重了”、“漸漸沉重了”、“已經沉重了”、反復默想直到有沉重感，并保持沉重感1至2分鐘，以后擴展到其他的手和腳上，第一程序即告完成，接著做其他程序。初學者應先掌握一個程序再練下支去，不要急于求成。(2)自我心理調節(jié)：國內外學者都認為，心理應激、情緒障礙是原恨性高血壓的主要因素。社會的心理刺激、緊張、焦慮、驚恐、憤怒、敵意等情緒，爭勝好強、欲望過高、自卑膽怯、不輕易顯露自己的感情以及保守、固執(zhí)等性格行為都會使血壓失常，所以有人稱高血壓為“情感病”?；颊呖梢圆扇≌{換工作環(huán)境、減輕工作量、降低人生追求、與人交談、向人傾述、唱歌、欣賞柔和音樂、旅游等方法來消除致病的社會心理刺激因素，提高自身的應激能力，控制情緒沖動。再配合藥物等其他療法，高血壓病便能得到控制。避免誤診坐位測定血壓是常法，但并非完全準確。嚴格地說，還應該測平臥位的血壓，兩相對照。有少部分高血壓患者平臥位的血壓卻是正常的，他們患的高血壓稱體位性高血壓。據(jù)資料說，國外約有10、國內約有4.2的患者是體位性高血壓者，而這類患者是不必服藥控制血壓的自行加大藥物劑量以及采用其他方法，雖可較快降壓，但會產生副作用或并發(fā)癥。由于血壓升高到一定水平上一段時間后，機體內環(huán)境相對平衡。降壓過猛，平衡被打破，感覺上會比血壓高時更差。嚴重時會引發(fā)腦動脈血栓形成(中風)或心肌梗塞。特別是晚期高血壓患者更應該注意這種情況。忌突然停藥。突然停止服藥，血壓反跳回升會引出意外。高血壓危險癥象自救血壓急驟上升到危險程度時可出現(xiàn)一系列癥象：頭痛如裂、面紅止赤、氣急心慌、肢體麻木、視力模糊、惡心嘔吐，甚至呆滯、昏迷。此時送醫(yī)院是必須的，但在送醫(yī)院救治前，實施一些簡單的自救措施可以