九種中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)ppt

大千世界人各態(tài) 每個(gè)人都秉承了父母不同的遺傳特征 具有不同的生活環(huán)境 不同生活經(jīng)歷 都是一個(gè)特殊的個(gè)體 可以說(shuō)是千差萬(wàn)別 你是什么體質(zhì)呢 中醫(yī)體質(zhì)測(cè)試 中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與定 簡(jiǎn)單實(shí)用 行之有效 該標(biāo)準(zhǔn)經(jīng)中醫(yī)體質(zhì)專(zhuān)家 臨床專(zhuān)家 流行病學(xué)專(zhuān)家多次討論論證而建立 并在全國(guó)大范圍的進(jìn)行了流行病學(xué)調(diào)查 顯示出良好的適應(yīng)性和可行性 判定方法 回答 中醫(yī)體質(zhì)分類(lèi)與判定表 中的全部問(wèn)題 每一問(wèn)題按5級(jí)評(píng)分 計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分 依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類(lèi)型 原始分 各個(gè)條目的分?jǐn)?shù)相加 轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù) 原始分 條目數(shù) 條目數(shù) 4 100介紹一個(gè)體質(zhì)測(cè)定網(wǎng) 中醫(yī)體質(zhì)類(lèi) 中醫(yī)體質(zhì)分以下九種 平和質(zhì) 氣虛質(zhì) 陽(yáng)虛質(zhì) 陰虛質(zhì) 痰濕質(zhì) 濕熱質(zhì) 血瘀質(zhì) 氣郁質(zhì) 特稟質(zhì) 每個(gè)人所處的環(huán)境不同 日常生活不同 體質(zhì)也不同 認(rèn)清自己的體質(zhì) 才能對(duì)癥下藥 各類(lèi)體質(zhì)的表現(xiàn)特征 一 平和質(zhì) A型 總體特征 陰陽(yáng)氣血調(diào)和 體態(tài)適中 面色紅潤(rùn) 精力充沛 形體特征 體形勻稱(chēng)健壯 常見(jiàn)表現(xiàn) 面色 膚色潤(rùn)澤 頭發(fā)稠密有光澤 目光有神 鼻色明潤(rùn) 嗅覺(jué)通利 唇色紅潤(rùn) 不易疲勞 精力充沛 耐受寒熱 睡眠良好 胃納佳 二便正常 舌色淡紅 苔薄白 脈和緩有力 心理特征 性格隨和開(kāi)朗 發(fā)病傾向 平素患病較少 適應(yīng)能力 對(duì)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境適應(yīng)能力較強(qiáng) 二 氣虛質(zhì) B型 總體特征 元?dú)獠蛔?疲乏 氣短 自汗等氣虛表現(xiàn) 形體特征 肌肉松軟不實(shí) 常見(jiàn)表現(xiàn) 平素語(yǔ)音低弱 氣短懶言 容易疲勞 精神不振 易出汗 舌淡紅 舌邊有齒痕 脈弱 心理特征 性格內(nèi)向 不喜冒險(xiǎn) 發(fā)病傾向 易患感冒 內(nèi)臟下垂等病 適應(yīng)能力 不耐受風(fēng) 寒 暑 濕邪 三 陽(yáng)虛質(zhì) 型 總體特征 陽(yáng)氣不足 以畏寒怕冷 手足不溫等虛寒表現(xiàn)為主要特征 形體特征 肌肉松軟不實(shí) 常見(jiàn)表現(xiàn) 平素畏冷 手足不溫 喜熱飲食 精神不振 舌淡胖嫩 脈沉遲 心理特征 性格多沉靜 內(nèi)向 發(fā)病傾向 易患痰飲 腫脹 泄瀉等病 感邪易從寒化 適應(yīng)能力 耐夏不耐冬 易感風(fēng) 寒 濕邪 四 陰虛質(zhì) D型 總體特征 陰液虧少 以口燥咽干 手足心熱等虛熱表現(xiàn)為主要特征 形體特征 體形偏瘦 常見(jiàn)表現(xiàn) 手足心熱 口燥咽干 鼻微干 喜冷飲 大便干燥 舌紅少津 脈細(xì)數(shù) 心理特征 性情急躁 外向好動(dòng) 活潑 發(fā)病傾向 易患虛勞 失精 不寐等病 感邪易從熱化 適應(yīng)能力 耐冬不耐夏 不耐受暑 熱 燥邪 五 痰濕質(zhì) 型 總體特征 痰濕凝聚 以形體肥胖 腹部肥滿(mǎn) 口黏苔膩等痰濕表現(xiàn)為主要特征 形體特征 體形肥胖 腹部肥滿(mǎn)松軟 常見(jiàn)表現(xiàn) 面部皮膚油脂較多 多汗且黏 胸悶 痰多 口黏膩或甜 喜食肥甘甜黏 苔膩 脈滑 心理特征 性格偏溫和 穩(wěn)重 多善于忍耐 發(fā)病傾向 易患消渴 中風(fēng) 胸痹等病 適應(yīng)能力 對(duì)梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應(yīng)能力差 六 濕熱質(zhì) F型 總體特征 濕熱內(nèi)蘊(yùn) 以面垢油光 口苦 苔黃膩等濕熱表現(xiàn)為主要特征 形體特征 形體中等或偏瘦 常見(jiàn)表現(xiàn) 面垢油光 易生痤瘡 口苦口干 身重困倦 大便黏滯不暢或燥結(jié) 小便短黃 男性易陰囊潮濕 女性易帶下增多 舌質(zhì)偏紅 苔黃膩 脈滑數(shù) 心理特征 容易心煩急躁 發(fā)病傾向 易患瘡癤 黃疸 熱淋等病 適應(yīng)能力 對(duì)夏末秋初濕熱氣候 濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng) 七 血瘀質(zhì) 型 總體特征 血行不暢 以膚色晦黯 舌質(zhì)紫黯等血瘀表現(xiàn)為主要特征 形體特征 胖瘦均見(jiàn) 常見(jiàn)表現(xiàn) 膚色晦黯 色素沉著 容易出現(xiàn)瘀斑 口唇黯淡 舌黯或有瘀點(diǎn) 舌下絡(luò)脈紫黯或增粗 脈澀 心理特征 易煩 健忘 發(fā)病傾向 易患癥瘕及痛證 血證等 適應(yīng)能力 不耐受寒邪 八 氣郁質(zhì) H型 總體特征 氣機(jī)郁滯 以神情抑郁 憂(yōu)慮脆弱等氣郁表現(xiàn)為主要特征 形體特征 形體瘦者為多 常見(jiàn)表現(xiàn) 神情抑郁 情感脆弱 煩悶不樂(lè) 舌淡紅 苔薄白 脈弦 心理特征 性格內(nèi)向不穩(wěn)定 敏感多慮 發(fā)病傾向 易患臟躁 梅核氣 百合病及郁證等 適應(yīng)能力 對(duì)精神刺激適應(yīng)能力較差 不適應(yīng)陰雨天氣 九 特稟質(zhì) I型 總體特征 先天失常 以生理缺陷 過(guò)敏反應(yīng)等為主要特征 形體特征 過(guò)敏體質(zhì)者一般無(wú)特殊 先天稟賦異常者或有畸形 或有生理缺陷 常見(jiàn)表現(xiàn) 過(guò)敏體質(zhì)者常見(jiàn)哮喘 風(fēng)團(tuán) 咽癢 鼻塞 噴嚏等 患遺傳性疾病者有垂直遺傳 先天性 家族性特征 患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個(gè)體生長(zhǎng)發(fā)育及相關(guān)疾病特征 心理特征 隨稟質(zhì)不同情況各異 發(fā)病傾向 過(guò)敏體質(zhì)者易患哮喘 蕁麻疹 花粉癥及藥物過(guò)敏等 遺傳性疾病如血友病 先天愚型等 胎傳性疾病如五遲 五軟 解顱 胎驚等 適應(yīng)能力 適應(yīng)能力差 如過(guò)敏體質(zhì)者 中醫(yī)九種體質(zhì)的調(diào)理方法 環(huán)境起居調(diào)攝 起居順應(yīng)四時(shí)陰陽(yáng) 勞逸結(jié)合 體育鍛煉 適度運(yùn)動(dòng)即可 精神調(diào)適 清凈立志 開(kāi)朗樂(lè)觀 心理平衡 飲食調(diào)理 食物宜多樣化 不偏食 不可過(guò)饑過(guò)飽 偏寒偏熱 藥物調(diào)養(yǎng) 不需 預(yù)防用藥防風(fēng)通圣丸 平和質(zhì) A型 環(huán)境起居調(diào)攝 夏避暑 冬避寒 防過(guò)勞 體育鍛煉 宜柔緩 不宜劇烈運(yùn)動(dòng) 宜散步 慢跑 打太極等 精神調(diào)適 清凈養(yǎng)藏 祛除雜念 不躁動(dòng) 少思慮 提升自信心和精氣神 氣虛質(zhì) B型 飲食調(diào)理 常食益氣健脾食物 如粳米 糯米 小米 大麥 山藥 土豆 大棗 香菇 雞肉 鵝肉 兔肉 鵪鶉 牛肉 青魚(yú) 鰱魚(yú) 少吃耗氣食物如生蘿卜 空心菜等 藥物調(diào)養(yǎng) 可用甘溫補(bǔ)氣之品 如人參 山藥 黃芪等 代表中成藥玉屏風(fēng)散 22 環(huán)境起居調(diào)攝 冬避寒就溫 春夏培補(bǔ)陽(yáng)氣 多日光浴 避免風(fēng) 寒 霧 雪 注重足下 背部及丹田部位的保暖 體育鍛煉 動(dòng)則生陽(yáng) 體育鍛煉天天1至2次 宜舒緩柔和 如散步 慢跑 太極拳 五禽戲 八段錦等 精神調(diào)適 這類(lèi)人常情緒不佳 善恐 善悲 應(yīng)保持沉靜內(nèi)斂 消除不良情緒 飲食調(diào)理 宜食溫陽(yáng)食品如羊肉 狗肉 鹿肉 雞肉 少吃西瓜等生冷食物 藥物調(diào)養(yǎng) 可選補(bǔ)陽(yáng)祛寒 溫養(yǎng)肝腎之品 如鹿茸 海狗腎 蛤蚧 杜仲等 成方可選金匱腎氣丸 陽(yáng)虛質(zhì) C型 23 環(huán)境起居調(diào)攝 夏應(yīng)避暑 秋冬養(yǎng)陰 居室應(yīng)安靜 不熬夜 不劇烈運(yùn)動(dòng) 不在高溫下工作 體育鍛煉 宜選動(dòng)靜結(jié)合項(xiàng)目 如太極拳 八段錦等 控制出汗量 及時(shí)補(bǔ)水 精神調(diào)適 循 內(nèi)經(jīng) 恬淡虛無(wú) 精神內(nèi)守 之法 養(yǎng)成冷靜沉著的習(xí)慣 飲食調(diào)理 多食梨 百合 銀耳 菠菜 無(wú)花果 冰糖 茼蒿等甘涼滋潤(rùn)食物 少吃蔥 姜 蒜 椒等辛辣燥烈品 藥物調(diào)養(yǎng) 可用滋陰清熱 滋養(yǎng)肝腎之品 如女貞子 山茱萸 五味子 麥冬 沙參 玉竹等藥 常用方有六味地黃丸 陰虛質(zhì) D型 24 痰濕質(zhì) E型 25 境起居調(diào)攝 避暑濕 環(huán)境宜干燥通風(fēng) 不宜熬夜過(guò)勞 長(zhǎng)夏應(yīng)避濕熱侵襲 體育鍛煉 適合大運(yùn)動(dòng)量鍛煉 如中長(zhǎng)跑 游泳 爬山 球類(lèi)等 以祛濕散熱 夏季應(yīng)涼爽時(shí)鍛煉 精神調(diào)適 多參加開(kāi)朗輕松的活動(dòng) 放松身心 飲食調(diào)理 多吃西紅柿 黃瓜 綠豆 芹菜 薏米 苦瓜等 忌辛溫滋膩 少喝酒 少吃海鮮 藥物調(diào)養(yǎng) 可用甘淡苦寒清熱利濕之品 如黃芩 黃連 梔子 中成藥代表龍膽瀉肝軟膠囊 濕熱質(zhì) F型 26 血瘀質(zhì) G型 環(huán)境起居調(diào)攝 血得溫則行 居住宜溫不宜涼 冬應(yīng)防寒 作息規(guī)律 睡眠足夠 不可過(guò)逸免氣滯血瘀 體育鍛煉 多做益心臟血脈的活動(dòng) 如舞蹈 太極拳 八段錦 保健按摩等 各部分都要活動(dòng) 以助氣血運(yùn)行 精神調(diào)適 培養(yǎng)樂(lè)觀情緒 則氣血和暢 有利血瘀改善 苦悶憂(yōu)郁會(huì)加重血瘀 飲食調(diào)理 常食紅糖 絲瓜 玫瑰花 月季花 酒 桃仁等活血祛瘀的食物 酒可少量常飲 醋可多吃 宜喝山楂粥 花生粥 藥物調(diào)養(yǎng) 可用當(dāng)歸 川芎 懷牛膝 徐長(zhǎng)卿 雞血藤 茺蔚子等活血養(yǎng)血的藥物 成方可選桂枝茯苓丸 27 環(huán)境起居調(diào)攝 室內(nèi)常通風(fēng) 裝修宜明快亮麗 陰雨天調(diào)節(jié)好情緒 體育鍛煉 宜動(dòng)不宜靜 多跑步 爬山 武術(shù) 游