如何通過(guò)認(rèn)知論管理自我情緒.doc

單選題正確 1.情緒管理包含許多重要的理論，其中最基礎(chǔ)的理論是： 1. A對(duì)錯(cuò)程度論 2. B認(rèn)知論 3. C攀比論 4. D風(fēng)險(xiǎn)放大論 正確 2.美國(guó)心理學(xué)家艾利斯認(rèn)為，人的情緒不是由外部刺激直接形成的，而有一個(gè)過(guò)渡的過(guò)程，這個(gè)過(guò)程是： 1. A人們?cè)u(píng)價(jià)事物的方式 2. B人們所處的社會(huì)條件 3. C人的性格 4. D事件的發(fā)生過(guò)程 正確 3.同樣面對(duì)失戀問(wèn)題，有的人痛不欲生，有的人難過(guò)幾天就釋懷了。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的主要原因是： 1. A性格不同 2. B人生經(jīng)歷不同 3. C意識(shí)和潛意識(shí)層面對(duì)愛(ài)情的看法不同 4. D偏執(zhí)程度不同 正確 4.對(duì)錯(cuò)程度論是認(rèn)知論的衍生理論，其核心要點(diǎn)是： 1. A小事無(wú)對(duì)錯(cuò) 2. B對(duì)錯(cuò)觀念是與時(shí)俱進(jìn)的 3. C要想生活幸福，就要降低自己的對(duì)錯(cuò)觀念 4. D世上沒(méi)有真正的對(duì)錯(cuò)可言 正確 5.哲學(xué)家往往比家庭主婦煩惱更少，主要原因是： 1. A家庭主婦比較忙碌 2. B家庭主婦負(fù)擔(dān)過(guò)重 3. C哲學(xué)家的視角更大 4. D哲學(xué)家喜歡獨(dú)立思考 正確 6.在特定情況下，金錢的多少跟幸福指數(shù)成正比。這種情況是： 1. A家財(cái)萬(wàn)貫 2. B窮困潦倒 3. C有固定工作 4. D步入晚年 正確 7.風(fēng)險(xiǎn)放大論認(rèn)為，大多數(shù)人在遇到未來(lái)情況不明的事情時(shí)，都喜歡做（ )聯(lián)想。 1. A正面 2. B負(fù)面 3. C相關(guān) 4. D跳躍 正確 8.能夠有效從潛意識(shí)層面調(diào)整自我行為的方法是： 1. A默念 2. B書寫 3. C貼紙條 4. D皈依宗教 正確 9.人們對(duì)他人評(píng)價(jià)的重視程度與幸福指數(shù)呈現(xiàn)的關(guān)系是： 1. A正相關(guān) 2. B負(fù)相關(guān) 3. C拋物線 4. D無(wú)關(guān) 正確 10.攀比論認(rèn)為，攀比的顯著特點(diǎn)是： 1. A單因素或少因素比較 2. B一旦開(kāi)始就無(wú)法停止 3. C自己無(wú)法察覺(jué) 4. D受到他人潛移默化的影響 判斷題正確 11.公平是很主觀的東西，沒(méi)有脫離人的主觀存在的客觀公平，也根本不存在人人認(rèn)可的公平。此種說(shuō)法：1. A正確 2. B錯(cuò)誤 正確 12.人們視角的大小會(huì)影響情緒，視角越大，痛苦越多，視角越小，痛苦越少。此種說(shuō)法：1. A正確 2. B錯(cuò)誤 正確 13.每個(gè)人都應(yīng)該提高自己的思維彈性、提升自己的對(duì)錯(cuò)觀，才能使得自己的生活更加幸福。此種說(shuō)法：1. A正確 2. B錯(cuò)誤 正確 14.攀比會(huì)影響人的情緒和生活質(zhì)量，因此應(yīng)該堅(jiān)決杜絕。此種說(shuō)法：1. A正確 2. B錯(cuò)誤 正確