提高創(chuàng)造力的方法.doc

提高創(chuàng)造力的方法摘 要創(chuàng)造力，是人類特有的一種綜合性本領(lǐng)。一個人是否具有創(chuàng)造力，是一流人才和三流人才的分水嶺。它是知識、智力、能力及優(yōu)良的個性品質(zhì)等復(fù)雜多因素綜合優(yōu)化構(gòu)成的。創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動所必需的心理品質(zhì)。例如創(chuàng)造新概念，新理論，更新技術(shù)，發(fā)明新設(shè)備，新方法，創(chuàng)作新作品都是創(chuàng)造力的表現(xiàn)。創(chuàng)造力是一系列連續(xù)的復(fù)雜的高水平的心理活動。它要求人的全部體力和智力的高度緊張，以及創(chuàng)造性思維在最高水平上進(jìn)行。提高創(chuàng)造力，尤其是大學(xué)生的創(chuàng)造力變得極其重要。根據(jù)西方學(xué)者研究表明，智商超過一定水平時，智力和創(chuàng)造力之間的區(qū)別并不明顯。除了智力因素之外，與創(chuàng)造能力關(guān)系緊密的重要的能力還有：敏覺力、變通力、獨創(chuàng)力、精進(jìn)力和流暢力。創(chuàng)造力高的人對于客觀事物中存在的明顯失常、矛盾和不平衡現(xiàn)象易產(chǎn)生強烈興趣，對事物的感受性特別強，能抓住易為常人漠視的問題，推敲入微，意志堅強，比較自信，自我意識強烈，能認(rèn)識和評價自己與別人的行為和特點。在這，我想基于創(chuàng)造學(xué)的原理，結(jié)合自己的個人經(jīng)歷，來闡述可以提高創(chuàng)造力的方法。關(guān)鍵字：創(chuàng)造力；智力；創(chuàng)造力活動；創(chuàng)造力思維。第一章：創(chuàng)造學(xué)原理 第一節(jié)：創(chuàng)造力是人人皆有的一種屬性。 第二節(jié)：人類社會的任何事物都是人類創(chuàng)造的結(jié)果。 第三節(jié)：實現(xiàn)同樣的目的，方法是多元的，越是簡單的方法創(chuàng)造力越大。第二章：這樣提高創(chuàng)造力 方法一：學(xué)會放松 方法二：學(xué)會感恩 方法三：充分發(fā)揮你的想象力 方法四：專注并投入 方法五：得到靈感 方法六：尋找代替方案 方法七：開放的心態(tài) 方法八：將方法寫下來 第一章 創(chuàng)造學(xué)原理第一節(jié)：創(chuàng)造力是人人皆有的一種屬性。人的創(chuàng)造力可以通過教育，學(xué)習(xí)和訓(xùn)練激發(fā)出來。并且可以得到不斷的提高。這一條基本原理揭示了創(chuàng)造能力的天賦性，人的創(chuàng)造能力的開發(fā)是無窮的。第二節(jié)：人類社會的任何事物都是人類創(chuàng)造的結(jié)果。一切現(xiàn)存的東西都不是十全十美的，都可以通過人的再創(chuàng)造改變的更好。并且可以創(chuàng)造出現(xiàn)實世界還不存在的更先進(jìn)完善的東西。這一基本原理說明了人類的創(chuàng)造活動及其成果的現(xiàn)實性，人類社會的萬事萬物都是人類的創(chuàng)造結(jié)果。也說明了人的創(chuàng)造活動及其成果的無限性，人類社會一切現(xiàn)存的事物盡管都是人創(chuàng)造的產(chǎn)物，但是由于人的認(rèn)知能力和生產(chǎn)能力受到一定的歷史條件限制，以往創(chuàng)造的事物都不是完善無缺的，都可以因創(chuàng)造而變得更好。第三節(jié)：實現(xiàn)同樣的目的，方法是多元的，越是簡單的方法創(chuàng)造力越大。這一基本原理揭露了創(chuàng)造學(xué)是研究創(chuàng)造方法多樣性的，其創(chuàng)造的方法包括思維方法和技法，兩者是內(nèi)容和形式的辯證統(tǒng)一。也說明了創(chuàng)造學(xué)是以研究創(chuàng)造最簡單的方法為宗旨的，為實現(xiàn)同樣的目的，以方法的簡單程度作為衡量創(chuàng)造力大小的標(biāo)準(zhǔn)。第二章 這樣提高創(chuàng)造力方法一：學(xué)會放松：用點時間，做令自己感到愉快的、能夠帶來歡樂的、你熱愛的或能夠使自己全身投入的事情。比如沉思、散步、游泳、閱讀令人心情愉快的文字，或者記日記寫下你的想法（這會相當(dāng)有幫助?。?。我喜歡寫日記，用日記來記錄自己每天的心情，當(dāng)回頭看日記的時候經(jīng)常會覺得不可思議，會覺得這樣的文字怎么會出于自己的手。方法二；學(xué)會感恩：想一想，什么賦予你積極向上、源源不斷的能量與活力，從而使你心懷感激？當(dāng)感受到對生命中得到的美妙祝福與饋贈，你的心中便有了愛，你會很快感到心靈的釋然，內(nèi)心感到朦朧的溫暖。在這感受到溫暖和愛意的時刻，你的心向創(chuàng)造力量敞開了大門。懷著一顆感恩的心，就會發(fā)現(xiàn)生活中的很多美好的事情，就容易激發(fā)創(chuàng)造力。方法三：充分發(fā)揮你的想象力：想象力是高度視覺化的。我發(fā)現(xiàn)，練習(xí)在閉上雙眼的情況下，想象面前看到的栩栩如生的畫面，是一種很有幫助的方法。嘗試這一方法。閉上雙眼，想象自己在一個場景里，任何一個場景都可以。好的，選個你認(rèn)為理想的場景，嘗試想象你看到的這一場景中的細(xì)節(jié)。去注意各種色彩、質(zhì)地，去觸摸。它們摸起來是什么感覺？你聽到了什么？聞到了什么？溫度感覺是怎樣的？等等。方法四：專注并投入：每一位杰出的音樂家或藝術(shù)家都會告訴你，當(dāng)他們在創(chuàng)造偉大的音樂或藝術(shù)品的時候，他們的頭腦中沒有任何雜念，他們完全沉浸在此刻的創(chuàng)作之中，感受意識的流動。運動員們把這個稱作“現(xiàn)場感（being in the zone）”。你可以通過對你此刻做的任何事情（不管是在吃飯、洗碗、整理床鋪，還是別的什么）傾注全部的注意力，來嘗試練習(xí)僅把全部意識集中在當(dāng)前時刻的能力。沉思可以起到很大幫助。參考閱讀如何保持注意力。方法五：得到靈感：試著去想象打動你的美好事物。翻閱含有能夠激發(fā)人思維的圖片的書籍，參觀美術(shù)館，讀啟發(fā)人靈感的文字，與能夠使你冷靜的人交談。方法六：尋找替代方案：保持好奇心。試著問自己，如何以不同的方式完成同一件事情。 當(dāng)你看到了一個問題的解決方案之后，再問一問自己：“有什么其他方式做這件事呢？”心理上建立起這樣的一種態(tài)度“總有另一種方法”，即便其他方法看起來似乎“不可行”時，也要如此。當(dāng)學(xué)會這樣要求自己的時候，我們已經(jīng)前進(jìn)了一大步。方法七：開放的心態(tài)：很多事情都是從一個小小的想法開始的，不要將任何你想到的點子拒之門外，不要輕易對它們作出判決。要學(xué)會去重視每一個從你的大腦里冒出來的主意，哪怕是那些看起來“愚蠢”或“顯而易見”的想法。這個方法能夠催生更多有創(chuàng)造性的想法從你的心中浮現(xiàn)出來。方法八：將想法寫出來：用一疊活頁紙來寫下思考中你的大腦里冒出的一切：隨意的詞語、短語、主意、想法有時，你也許會想要把一些元素圈在一起或在它們之間畫線，來將不同的主意聯(lián)系在一起。當(dāng)靈感閃現(xiàn)時，一定要跟住它。這時如果你突然想到了另一個主意，先把它簡略的記在同一張紙或另一張空白的紙上。這也是我組織博客文章的方法。我都是從一些念頭和要點出發(fā)，有時候一開始它們還顯得很蹩腳，但是一旦我進(jìn)入了“思維流”里面，一篇文章就開始逐漸在我的眼前現(xiàn)出雛形。結(jié)論：我們每個人天生都有創(chuàng)造力，創(chuàng)造力就