班級活動方案設計.doc

班級活動方案設計活動主題夏日午睡好 習慣養(yǎng)成好 （一課時）活動目的要求1通過一系列活動讓學生明白夏季午休能消除疲勞，恢復體力，是長身體的需要。 2使學生合理安全午休時間，養(yǎng)成夏季午睡的好習慣，更好地投入下午的學習和活動?；顒又攸c懂得午睡有利身體健康，能提高學習、工作的效率；學會午睡，養(yǎng)成好習慣?；顒訙蕚?制作課件、拍攝一段錄像。2每位同學填寫一張“關于小學生午睡的調(diào)查”問卷（附后），老師收回并了解有關本班學生午睡的基本情況?；?動 流 程設 計 意 圖一、調(diào)查反饋，導入主題。1向學生宣布“五一”放假后學校的午睡制度。2班主任老師對有關午睡的調(diào)查問卷作個簡單的反饋，并從學生談到的“對學校午睡制度的看法、意見” 切入質(zhì)疑：學校為什么要年年在這段時間安排午睡課？3揭示活動主題：“夏日午睡好 習慣養(yǎng)成好”。二、相互啟發(fā)，討論明理“夏天午睡好處多”。1課件出示圖片（圖片附后）：圖一：炎熱的夏天，太陽火辣辣地烤曬著大地。小強吃了中飯，沖出家門向外跑去。媽媽在后面大喊：“小強，現(xiàn)在才十二點，先睡一覺！”可小強已經(jīng)跑遠了。圖二：小強和同學志剛、兵兵在玩草坪上踢球，大家玩得汗流浹背。圖三：上課了，他們趴在桌上，眼皮沉沉的，一會兒就睡著了。圖四：作業(yè)整理課，這幾個同學對著作業(yè)皺著眉頭，只好咬筆桿了。學生看圖后討論：（1）這幾位同學為什么會在課堂上睡著了？（2）這樣好嗎，對他們有什么影響？2討論明理：夏天午睡有哪些好處呢？（1）談話：夏天最顯著的特點是天氣非常炎熱，白天時間長，夜晚時間短。這些特點對我們的學習、生活有什么影響？可分解成以下幾個小問題討論，并結合自己平時情況談談： 夜短晝長，會影響人們的什么？ 睡眠時間少了，人們會感到怎么樣？ 缺少睡眠使人疲勞，那該怎么辦？（請兩種學生發(fā)言：一種有午睡習慣，一種沒有午睡習慣的。）活動前，班主任老師通過對全班同學的午睡情況進行調(diào)查問卷，可以掌握第一手材料，活動開展才能有的放矢，更有針對性。教師結合以往存在的有的學生不午睡影響學習的現(xiàn)象，再現(xiàn)實際情景，引入話題討論。在班級管理和思想教育工作中教師要從思想、行動上認真落實“一切為了孩子”的方針，嚴格班級管理，抓緊“養(yǎng)成教育”，不但要使學生學會學習，更要讓他們“學會做人、學會生活”。（2）討論小結：夏季晝長夜短影響人們的睡眠，所以需要用午睡來彌補睡眠不足。另外，第二天早上剛起床精神還好，上午的學習、運動、活動使體力消耗大，再加上出汗多，人很容易疲勞。因此中午睡上一覺，可以恢復體力，消除疲勞，對身體和學習是很有好處的。（3）談話：為了保證旺盛的精力，人們用午睡來補足睡眠、恢復精力。那么，為什么要在中午睡覺呢？討論：夏季中午灼熱的陽光對人有什么危害？夏季中午高溫環(huán)境又會給人帶來什么影響？ （4）小結：灼熱的太陽會使人的皮膚受到傷害，高溫的環(huán)境容易使人中暑，影響人的身體健康。因此，夏季午睡不僅能補充睡眠，還能讓人避開灼熱的陽光、燙人的空氣，保證人的身體健康。所以人們常說：“夏季午睡好”。三、明辨是非，學會午睡。1看一段課前拍攝的學生午睡錄像：一次午睡課的時候，何某某等幾位同學沒睡著，有的睜著眼睛趴在位置上，有的一會兒把臉朝左，一會兒把臉朝右,有的手伸進課桌內(nèi)摸著。盡管他們沒有說話，可還是不斷地發(fā)出一些細小的聲音，弄得旁邊的同學睡不好覺。（1）討論：午睡的時候只要不吵鬧，可以坐在位置上不午睡嗎？（2）小結：午睡的時候，盡管有人不吵鬧，可是他們坐在教室里總會發(fā)出一些細小的聲音。這樣不僅他們自己得不到休息，更重要的是還會影響旁邊的同學、老師睡覺，對大家都不利。2學會午睡，養(yǎng)成習慣。（1）提問：你有夏季午睡的習慣嗎？（2）討論：不午睡對身體和學習會有什么影響？（3）小結：不午睡會影響下午的學習，因為大腦經(jīng)過長時間的活動后，需要用休息來加以調(diào)整。香甜的午睡可以給我們充足的精力，這對自己和別人都非常重要。老師相信，大家一定會做得更好！3念兒歌夏季午睡好處多。4學生表演小品，再討論：（1）你知道為什么會出現(xiàn)這樣的情況？（2）小結：午睡時間不要太長，最多不能超過一小時。午睡還有很多講究，只有合理的午睡方法才能達到最好的效果。5交流午睡小常識：怎樣午睡更科學？四、活動鞏固和延伸。1為了使全班師生在午睡時間休息好，共同討論制訂班級午睡制度，全班師生必須共同遵守。2 在夏季，回家要做到每天中午睡上半個小時；與家長聯(lián)系，隨時注意培養(yǎng)學生午睡的良好習慣。通過引導學生在活動中緊密聯(lián)系生活實際提高科學、思想認識，在解決問題的過程中明白道理，達成班級活動的目標要求。在小學教育中，我們面對的是一群群淘氣而可愛的孩子，他們活潑、善動、往往會做出令人煩惱的事。這時，如果教師一味地加以批評或責怪，不但得不到良好的教育效果，還會引起學生的逆反對抗心理。反過來，如果我們老師能善于針對孩子的問題設計活動，因勢利導展開教育，一定會取得不錯的教育效果。班有班規(guī)，通過共同討論制訂班級午睡制度，更有利于對學生進行監(jiān)督管理。另外，家庭在學生的養(yǎng)成教育中，往往起到一個橋梁的作用。家長都在以各自的方式關心著自己的孩子，這個時候讓他們參與教育，可以引導家長把關心的著力點放在最適當?shù)牡胤?，這對提高整體的教育質(zhì)量是很有必要的。附：關于小學生午睡的調(diào)查班級： 姓名：1、同學：你喜歡午睡嗎？ A、喜歡 B、不喜歡 C、無所謂2、你認為午睡多長時間比較好？ A、30分鐘左右 B、1小時左右 C、2小時左右3、你喜歡在什么環(huán)境中午睡？ A、安靜的環(huán)境 B、任何環(huán)境 C、其他4、你一般在什么時間段午睡？ A、中午12點左右 B、下午1點左右 C、其他5、你認為午睡有必要嗎？ A、有 B、沒有 C、無所謂6、每天午睡你都睡著了嗎？ A、是 B、偶爾 C、從來沒有7、午睡后，你的學習效率有提高嗎？A、有 B、沒有 C、不確定8、你認為午睡應該注意些什么？9、你對學校的午睡制度有何看法、意見？附兒歌： 夏季午睡好處多夏天天氣熱，熱得淌大汗。晝長夜短，睡眠不足，渾身無力實難熬。怎么辦？快，快，好好睡一覺?；謴腕w力，消除疲勞，保你精神好。下午活動有勁頭，學習輕松效率高，夏季午睡真正好！附活動材料： 小品（星期六下午，超超去強強家玩，門敲了好久才打開。只見強強滿頭大汗，臉色蒼白，一副非常疲憊的樣子。）超超：喂，看你這樣子，怎么啦？強強：唉，別說了，都怪老師。超超：怎么回事？強強：老師說什么午睡好處多，我原本不想睡，可想起老師的話，就睡了。沒想到，一睡睡得我頭腦沉重，怎么也醒不來。這不，被你的敲門聲吵醒才起來，可全身是汗，渾身無力，好像生病了似的。超超：哦旁白：同學們，請你們說說這到底是怎么回事？讓我們來請教一下這方面的專家吧?。ㄒ粚W生扮演醫(yī)學專家上。）超超：（搶上一步）請問醫(yī)生爺爺，這到底是怎么一回事？專家：這種情況可不能說午睡不好，得問問他自己，（來到強強面前）強強，你中午睡了多長時間？強強：（略一思索）大概睡了兩個小時吧。專家：毛病就出在這兒。（轉身）同學們，夏天一天中最容易入睡的時間是中午。在這期間小睡一小時，可以恢復精神。午睡時間最好不超過一小時，要不睡后就覺得非常不舒服，正如強強所說的還不如不睡好。（轉向強強）現(xiàn)在你明白了嗎？強強：謝謝你，老爺爺，以后我一定注意。（三人下。）附： 午 睡 小 常 識1、睡前不吃油膩食物，不吃得太飽。飯后不宜馬上午睡，最好休息一會或慢步 10 分鐘再睡，這樣更利于食物消化和入睡。2、忌午睡時間越長越好。午睡時間以半小時至一小時為宜，睡多了由于進入深睡眠，醒來后會感到很不舒服。3、盡量不要伏臺、仰臥、手部墊頭睡，最好睡向右側。4、不要在“穿堂風”或電扇下睡，否則易受涼。天氣變化時，應蓋上衣服和薄被。5、醒后輕度活動。午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補充血容量，稀釋血液黏稠度。不要馬上從事復雜和危險的工作，因初醒時常使人產(chǎn)生恍惚感。6、午睡習慣要持之以恒，忌斷斷續(xù)續(xù)，因為午睡不規(guī)則也會攪亂生理時鐘，影響晚覺的規(guī)律。附：班 級 午 睡 制 度本學期從“五一”放假回校，全校師生將進行午睡。為了使大家在午睡時間休息好，提高下午工作、學習的效率，特制訂如下制度，全班師生共同遵守。具體制度如下：1、在校吃中餐的同學一律在自己課桌上午睡，聽到午睡預備鈴應馬上