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此文檔收集于網(wǎng)絡(luò),僅供學(xué)習(xí)與交流,如有侵權(quán)請聯(lián)系網(wǎng)站刪除學(xué)校健康教育活動(dòng)記錄3月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間3月6日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:初中一部教育內(nèi)容:青春期是從童年到成年的過渡時(shí)期,在生理、心理上有許多變化,如情緒容易波動(dòng),愛慕異性,興趣易轉(zhuǎn)移等。青少年的心理是否健康,主要體現(xiàn)在以下七個(gè)方面:與別人相似人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r,聯(lián)想到太陽或星星,都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡,就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了,就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個(gè)人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等,與別人相差太大,則他的心理可能不夠健康。與年齡相符人的行為是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人,在想法、興趣、行為上都有不同。青春期,應(yīng)是精力充沛,活躍好動(dòng)。而少年老成的學(xué)生,從心理衛(wèi)生的角度來看,實(shí)際上是不大健康的。善于與人相處每個(gè)人都生活在社會(huì)中,都是社會(huì)的一個(gè)成員。一個(gè)人不可能脫離社會(huì)而單獨(dú)存在。在青春期,社交范圍擴(kuò)大。在交往中,互相取長補(bǔ)短,培養(yǎng)互助合作精神,豐富群體生活經(jīng)驗(yàn),鍛煉適應(yīng)他人的能力。樂觀進(jìn)取情緒愉快表示心理健康。樂觀的人,對任何事物都積極進(jìn)取,無論遇到什么困難都不畏懼,即使遇到不幸的事情,也能很快地重新適應(yīng),而不會(huì)長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反,多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人,心理上是不健康的。而且,情緒愈低,心理不健康的程度也愈重。適度的反應(yīng)每個(gè)人對事物的反應(yīng)速度與程度都不相同。但差別不會(huì)太大。如反應(yīng)偏于極端,他的心理就不健康。如學(xué)生因考試失敗而一時(shí)不悅,是正常的現(xiàn)象;但若他為此而幾天不吃飯,甚至有輕生的意念,就可能是心理不健康的。當(dāng)然,對考試失敗無動(dòng)于衷的學(xué)生,心理也未必健康。面對現(xiàn)實(shí)心理健康的人,都能面對現(xiàn)實(shí)。遇到困難,他們總是勇于承認(rèn)現(xiàn)實(shí),找出問題所在,設(shè)法解決。相反,心理不健康的人,由于不能適應(yīng)環(huán)境,往往采取逃避現(xiàn)實(shí)的方法。這些都不能解決實(shí)際問題,只能達(dá)到自我欺騙的效果,久而久之,還會(huì)發(fā)展成病態(tài)。思維合乎邏輯心理健康的人無論做什么事都按部就班,有條不紊,專心致志,有克服困難的決心和毅力,而不是三心二意,有頭無尾。他們的思維合乎邏輯,說話條理分明,而不是東拉西扯,隨說隨忘。3月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間:3月18日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:各班學(xué)生教育內(nèi)容:一、青少年兒童對衣服有什么特殊要求。青少年兒童正是長身體的大好時(shí)期,此階段對衣服的選擇,應(yīng)適應(yīng)其生長發(fā)育的年齡特點(diǎn)。(1)衣服要寬松、柔軟。在購買或自做衣服時(shí),要想到孩子生長發(fā)育的生理特點(diǎn),服裝要寬松些,柔軟些。(2)衣服要透氣、保暖。生長發(fā)育時(shí)期,身體不僅需要的熱量增多,而且也要散發(fā)出大量的熱量,此時(shí)的衣服需透氣性能好;但冬天又在注意衣服的保暖性,以防止柔嫩的皮膚發(fā)生凍傷。(3)衣服要美觀、大方。少年兒童正在成長發(fā)育,性格多表現(xiàn)活潑、開朗,穿著應(yīng)美觀、整齊、大方。(4)要預(yù)防衣服導(dǎo)致的皮炎。新買回的衣服,一定要放在清水里浸泡、清洗,使殘留在衣服上的化學(xué)物質(zhì)清除掉。平時(shí)衣服要常洗常曬,以保持清潔整齊及衣料的良好性能。二、青少年兒童怎樣穿著打扮。(1)合于青少年兒童的身份和年齡特征。青少年兒童的穿著不在于質(zhì)地昂貴、做工考究、式樣奇異,而在于能否顯示時(shí)代的風(fēng)貌和少年兒童的活潑、健美的年齡、性格特點(diǎn)。因此,服裝以簡潔、明快的線條和豐富、和諧的色彩為宜,打扮則以樸實(shí)、大方為美。(2)合于舒適、和諧的原則。穿著打扮不能只跟著“流行”轉(zhuǎn),而忽略了自己的體型、腳型、膚色等具體情況。(3)合于自然、健美的原則。青少年兒童動(dòng)作靈敏、體型健美、皮膚光滑紅潤,是一生中最充滿朝氣的黃金時(shí)期,具有得天獨(dú)厚的自然美和健康美,一般元須多加打扮。4月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間:4月9日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:各班學(xué)生代表教育內(nèi)容:一、骨折后怎樣急救骨折可分為兩類:單純骨折(即閉合性骨折),指骨折處皮膚沒有損害,折斷的骨頭不外露;復(fù)雜性骨折(即開放性骨折),指斷骨刺傷了局部肌肉、皮膚、斷骨露在處面,容易感染并發(fā)骨髓炎。根據(jù)骨損傷程度又可分為不完全骨折和完全骨折。骨折的主要癥狀:(1)疼痛。先輕后重,以致可出現(xiàn)痛性休克。骨折處壓痛明顯。(2)功能喪失。如下肢骨折不能走路等。(3)肢體畸形。骨折處原來附著的肌肉失去了平衡,加上組織腫脹,局部出現(xiàn)成角、變短等。(4)骨摩擦音。(5)骨傳導(dǎo)音減弱。骨折的急救處理:送醫(yī)院前急救的重點(diǎn)是及時(shí)正確地止痛、止血、固定,防治休克。要認(rèn)真檢查有否其它嚴(yán)重?fù)p傷。要限制患處活動(dòng),以免骨折殘損的尖端刺傷周圍神經(jīng)、血管、組織等。限制活動(dòng)的方法是用夾板固定。如果沒有夾板,可就地取材,選用木棒、硬紙板等物代用夾板。夾板固定后,急送醫(yī)院救治。二、異物阻塞氣管怎么辦氣管異物多發(fā)生于幼兒和少年,當(dāng)孩子邊吃邊玩時(shí),突然停止活動(dòng),出現(xiàn)陣發(fā)性高聲嗆咳、陣發(fā)生喘鳴等現(xiàn)象應(yīng)懷疑為氣管異物。其救治措施如下:(1)立即將一個(gè)牙墊或類似牙墊的代用品塞進(jìn)患者口里,使嘴張開,以便從口腔中排出異物。(2)向病人口腔內(nèi)伸進(jìn)食指或牙刷柄,直達(dá)咽部,刺激患者作防御性深呼吸。(3)設(shè)法使病人增加上腹部的腹壓,以便排除氣管異物。如是小兒,可讓其趴在救護(hù)者的膝蓋上,頭朝下,捶其背部。上述方法,若不成功,應(yīng)立即送往醫(yī)院搶救。5月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間:5月16日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:各班學(xué)生教育內(nèi)容:一、鼻子流血怎么辦。少年兒童不小心碰到墻壁上,或做游戲時(shí)互相碰撞,或經(jīng)常用手指挖鼻孔,或摔了一跤都可能使鼻中隔前下方被稱了“出血區(qū)”的毛細(xì)血管破裂而流鼻血。鼻出血,通常有如下原因。(1)外傷:最為常見。因鼻腔血管豐富,鼻粘膜很薄,外界打擊或內(nèi)部各種刺激首先殃及此處。(2)局部原因:鼻腔異物、鼻?。ㄈ缪装Y)、鼻中隔出血性息肉等。(3)全身性原因:急性傳染病(傷寒、腥紅熱、急性扁桃體炎等)、血液?。ò籽?、血小板減少等)、高血壓病、結(jié)核病、維生素C缺乏病等,均可引起鼻出血。鼻出血的處理:鼻出血不要驚慌,應(yīng)鎮(zhèn)靜下來,半臥或平臥,若血流到口腔后方,應(yīng)將血吐出,然后采取職下措施。(1)90%以上的鼻出血在鼻中隔前下方,可用拇指及食指捏緊兩側(cè)鼻翼,5-10分鐘即可止血。(2)用毛巾浸冷水敷于額部、鼻部,或出血側(cè)的頸部。(3)三七粉、云南白藥適量口服。經(jīng)上述處理后仍出血或有輕度休克者,應(yīng)及時(shí)送往醫(yī)院處理。二、眼睛受傷怎么辦。眼睛是一個(gè)精細(xì)而嬌嫩的器官,遭受外傷后視力即受影響,嚴(yán)重者可致失明?;顫姾脛?dòng)、朝氣蓬勃的少年兒童,尤其應(yīng)當(dāng)重視保護(hù)自己的眼睛。(1)彈弓、子彈擊傷。立即到醫(yī)院眼科就診,聽從醫(yī)生指導(dǎo),以利早日痊愈。眼球破裂者,則需手術(shù)治療,預(yù)防感染,這對保留眼球、保護(hù)視力十分重要。(2)鐵絲、小刀劃傷。劃傷眼睛后,不要隨便扒開眼皮,不要用力壓迫眼部,不要加壓包扎,以免眼內(nèi)容物被擠出眼球,造成失明。應(yīng)保持局部清潔,用消毒紗布或干凈的毛巾遮蓋眼部,迅速送往醫(yī)院救治。(3)鞭炮炸傷。每逢親年佳節(jié),醫(yī)院里收治的因鞭炮炸傷眼睛的患者較多。這種爆炸性的沖擊,往往對眼球是毀滅性的破壞,可導(dǎo)致無可挽救的結(jié)局。有時(shí)還可波及到對側(cè)好眼,造成雙目失明。不論哪類眼處傷,即使傷勢很輕,都應(yīng)當(dāng)立即到醫(yī)院治療,短期內(nèi)不作劇烈運(yùn)動(dòng),更不要用什么單方、偏方治療。6月份健康教育活動(dòng)記錄活動(dòng)時(shí)間:6月15日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:各班學(xué)生代表教育內(nèi)容:一、中暑的急救處理。到了盛夏季節(jié),在烈日下和高溫環(huán)境里學(xué)習(xí)和勞動(dòng)時(shí),由于高溫不斷作用于人體,使體內(nèi)散熱困難,很容易引起頭痛、頭暈、體溫升高、惡心和嘔吐等中暑癥狀,嚴(yán)重的甚至可發(fā)生虛脫暈倒。發(fā)現(xiàn)有人中暑時(shí),首先將病人搬到陰涼通風(fēng)的地方,讓病人躺下,但頭部不要墊高。然后解開病人衣領(lǐng),同時(shí)用浸濕的冷毛巾敷在頭部。輕者一般經(jīng)過上述處理會(huì)逐漸好轉(zhuǎn),再服一些仁丹或十滴水。對中暑較嚴(yán)重者,除上述降溫方法外,還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股處,同時(shí)用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風(fēng)進(jìn)行降溫,然后應(yīng)立即送醫(yī)院救治。二、溺水的急救處理。溺水是兒童少年最常發(fā)生的意外事故。中小學(xué)生自己下河游泳而又不熟悉水性是發(fā)生溺水的最主要原因。還可因在河邊、井邊玩時(shí)失足而落水。溺水者被營救上岸后,必須立即清除口鼻內(nèi)的雜草及嘔吐物,以確保呼吸道通暢。對口腔緊閉者可捏其兩側(cè)臉并用力啟開牙關(guān)。然后采用以下方法:(1)搶救者半跪,將溺水者的腹部放在屈膝大腿上,使頭部下垂,按壓背部。(2)抱起溺水者的腰腹部,使背部向上,頭部下垂。(3)抱起溺水者的兩腿,腹部放在搶救者的肩上,快步奔跑。應(yīng)注意的是,無論采用哪種方法,都要以最快的速度完成,切不可因倒水影響其他搶救措施而延誤時(shí)間。溺水者的呼吸和心跳如果均已停止,應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸和心臟擠壓。人工呼吸與心按摩應(yīng)同時(shí)進(jìn)行。在不停止現(xiàn)場搶救的同時(shí),盡快喊來成人幫忙或叫救護(hù)車送醫(yī)院做進(jìn)一步的搶救治療?;顒?dòng)時(shí)間:7月1日活動(dòng)地點(diǎn):多媒體教室參加人員:各班老師、各班學(xué)生代表8名教育內(nèi)容:預(yù)防考場怯場十法怯場是指在考場上因情緒激動(dòng)和心情緊張而造成的思考發(fā)生障礙的一種心理現(xiàn)象。一般表現(xiàn)為臨場情緒緊張、面紅耳赤、心慌、出汗、發(fā)抖等等,嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響考生的臨場發(fā)揮??荚嚽訄觯c演出的怯場、比賽時(shí)的競技狀態(tài)“失?!币粯?,都屬于心理障礙。怯場的原因是多方面的,歸納起來主要有五點(diǎn):一、準(zhǔn)備不充分;二、不能正確對待考試;三、缺乏自信心;四、勞逸失調(diào);五、學(xué)校、社會(huì)和家庭的壓力太大。那么,怎樣才能避免怯場呢?一、平時(shí)多努力。只有平時(shí)努力學(xué)習(xí),不斷提高學(xué)習(xí)的水平,增加知識的積累,增強(qiáng)實(shí)力,才能在考場上信心十足,得心應(yīng)手。二、準(zhǔn)備要充分。考生只有充分掌握所學(xué)內(nèi)容,才會(huì)臨場不慌。因此,考試的準(zhǔn)備工作宜早宜嚴(yán)。嚴(yán)格的基本訓(xùn)練,熟練地運(yùn)用基礎(chǔ)知識的本領(lǐng),提高分析問題和解決問題的能力,都不是一日之功,要靠平時(shí)的培養(yǎng)和訓(xùn)練。三、要正確認(rèn)識考試的意義。在考場上千萬不要去想考試成敗的問題??紙鋈鐟?zhàn)場,因此要集中精力去解題,排除一切雜念。四、要?jiǎng)谝葸m度。臨考前大腦過度疲勞,是造成怯場的重要原因。因此,考試前幾天要注意勞逸結(jié)合,適當(dāng)休息,調(diào)整好精神。古人云:“文武之道,一張一弛”,是很有科學(xué)道理的。只有保持大腦清醒,才能做出高水平的答卷。五、對期望值要實(shí)事求是。對自己未來的期望值不要過高。謹(jǐn)忌不切實(shí)際的目標(biāo),容易導(dǎo)致考試上的情緒緊張。越怕考不好,就越考不好。如果對自己的期望值是恰當(dāng)?shù)?,考場上發(fā)生的情況就會(huì)和自己預(yù)料的差不多,也就容易泰然處之了。六、要正確對待壓力。學(xué)校、社會(huì),特別是家庭對考生都有不同程度的壓力。在這種情況下,面對壓力要冷靜,特別是復(fù)讀生,臨考前就更不要對自己施加壓力了。要知道,適度的壓力是好事而不是壞事,它可以變成動(dòng)力、競爭力。對不切合實(shí)際的苛求,千萬不要介意,決不能把思想包袱背到考場上去胡思亂想。考試就是考試,不要想別的。七、怯場預(yù)感。有的考生對自己過度施加壓力,產(chǎn)生了怯場預(yù)感。此時(shí),可去做比較容易的題目,自覺減壓,情緒就會(huì)輕松些。如果還不行,要盡量想些自己平時(shí)高興、愉快的事情,此時(shí)不去想考試之事,直到平靜下來為止。八、要學(xué)會(huì)興奮轉(zhuǎn)移法。如果怯場現(xiàn)象一旦發(fā)生,應(yīng)立即轉(zhuǎn)移興奮點(diǎn)和注意力。如抬頭向窗外遠(yuǎn)望,觀賞大自然的美景;或用自我暗示法令自己冷靜不緊張;或閑目養(yǎng)神,甚至伏案休息片刻等,都是行之有效的可取方法。九、要堅(jiān)定必勝的信心??荚囶}無非是課本上的有關(guān)知識。即使難題,也不會(huì)超本超綱。要大膽地去迎考,樹立必勝的信心,相信自

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