梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查

廣東藥學(xué)院暑期社會(huì)實(shí)踐調(diào)查報(bào)告集（2013）梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查學(xué)院：公共衛(wèi)生學(xué)院 班級(jí)：預(yù)防醫(yī)學(xué)12（5）（6）班 姓名：江珊、饒兆偉、謝欣穎 指導(dǎo)教師：潘華一、緒論1. 引言：在以“數(shù)字”和“速度”為衡量指標(biāo)的今天，少數(shù)人仍然保有悠閑人生的能力，那是因?yàn)樗麄円月畹淖藨B(tài)存在著，這是相對(duì)于當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活而言的另一種生活方式。慢生活觀念自1989年在意大利出現(xiàn)后，便風(fēng)靡世界。這里的“慢”，并非速度上的絕對(duì)慢，而是一種回歸自然、輕松和諧的意境。慢生活是一種習(xí)慣；慢生活是一種態(tài)度；慢生活是一種信仰；慢生活是一種理念。在慢的體驗(yàn)中享受生活。那么為什么慢生活能在什么都講究快的年代中悄悄流行起來(lái)呢？慢生活究竟有什么吸引人們的地方呢？發(fā)展慢生活又有什么利弊呢？這些都引人關(guān)注，關(guān)涉人們的生活方式與生活質(zhì)量，是人類生存理念的富有內(nèi)涵的特色體現(xiàn)，極具調(diào)查價(jià)值。2. 調(diào)查目的和手段：梅州近年來(lái)全面打響“休閑到梅州、享受慢生活”的特色品牌，這個(gè)暑假，我們?cè)诩亦l(xiāng)梅州市展開了關(guān)于梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度調(diào)查，希望能從中找到答案，從而找到適合自己的生活方式，體驗(yàn)到生活的真正樂趣，了解慢生活觀念的發(fā)展前景。本次調(diào)研采用了定量分析與定性分析相結(jié)合的調(diào)研手法。定量分析主要用于梅州市民的問(wèn)卷調(diào)查，在調(diào)查方式上采用封閉式的問(wèn)卷調(diào)研法，在抽樣上采用便利抽樣的方式，即在梅州市對(duì)市民展開問(wèn)卷調(diào)查；定性分析主要用于對(duì)市民的訪談?wù){(diào)查，采用的方式為對(duì)目標(biāo)對(duì)象進(jìn)行開放式深度訪談。為準(zhǔn)確地把握說(shuō)明梅州市民對(duì)發(fā)展慢生活的態(tài)度，我們主要以圖表形式提供客觀調(diào)查數(shù)據(jù)，用數(shù)據(jù)來(lái)說(shuō)話。3. 調(diào)查方法綜述：3.1調(diào)查對(duì)象具體情況：在此次調(diào)查中，調(diào)查對(duì)象全部為廣東省梅州市民。調(diào)查過(guò)程中，我們以分層調(diào)查為主，抽樣調(diào)查為輔的方式分別調(diào)查了未滿18歲、1825歲、2640歲、4160歲、61歲以上的人群。其中未滿18歲的人群占6%、1825歲的人群占30%、2640歲的人群占24%、4160歲的人群占26%、61歲以上的人群占14%。我們之所以這樣選擇調(diào)查對(duì)象，是因?yàn)榭紤]到成年人相比于兒童來(lái)說(shuō)認(rèn)識(shí)較為客觀全面，也許對(duì)此看法更為準(zhǔn)確。而老年人相對(duì)青年人、中年人少，且由于老年人看字不方便，因此較難找到調(diào)查對(duì)象。對(duì)于男女比例也很平衡：男：52%、女：48%。 圖1-1 性別比例 圖1-2 年齡比例3.2調(diào)查方法：1）紙質(zhì)版的問(wèn)卷調(diào)查：我們共發(fā)放113張調(diào)查問(wèn)卷，最終回收102張，有效回收率達(dá)90.27%。2）訪談?wù){(diào)查：由于老年人看字不方便，我們到養(yǎng)老院、公園、商店等人流多的地方與老年人們進(jìn)行了訪談。3.3調(diào)查資料整理與分析：我們?nèi)斯そy(tǒng)計(jì)了調(diào)查問(wèn)卷，主要采用百分比法作為分析的基本描述工具。3.4調(diào)查問(wèn)卷的設(shè)計(jì)：?jiǎn)柧砗w以下方面：1）基本信息；2）人們對(duì)慢生活各方面的了解程度；3）人們對(duì)發(fā)展慢生活的利弊看法；4）發(fā)展前景分析。二、梅州市民生活節(jié)奏狀況調(diào)查1生活節(jié)奏的快慢從以下的餅狀圖中明顯可以看出絕大多數(shù)梅州市民的生活節(jié)奏都是比較從容舒適，可以應(yīng)付的，僅有少數(shù)人覺得自己的生活節(jié)奏過(guò)快，有力不從心的感覺。在社會(huì)快速發(fā)展的今天，出現(xiàn)這樣的數(shù)據(jù)對(duì)人們的生活質(zhì)量有好處嗎？跟梅城主打慢生活的特色品牌有什么關(guān)系嗎？讓我們接著看下去吧。圖2 生活節(jié)奏的快慢2熬夜情況和睡眠質(zhì)量 圖3-1熬夜頻率 圖3-2睡眠質(zhì)量 以上兩個(gè)條形圖顯示了梅州市民的熬夜情況以及睡眠質(zhì)量，從第一個(gè)圖中我們可以看出有24%的人是會(huì)經(jīng)常熬夜的，除去學(xué)習(xí)工作原因，還有就是因?yàn)橥砩蠜]有白天毒辣的太陽(yáng)，卸去一天工作的壓力，可在晚上放松放松進(jìn)行活動(dòng)。有76%的人是有正常的作息規(guī)律的，其中有34%的人是沒有熬夜的，這個(gè)對(duì)于夜生活越來(lái)越豐富的今天來(lái)說(shuō)是個(gè)不可思議的數(shù)據(jù)。眾所周知，現(xiàn)在人們?cè)趭蕵肺幕臎_擊下，在電視和網(wǎng)絡(luò)的包圍中，在各種消費(fèi)的誘惑下，如變著法地放縱自己；熬夜或一睡數(shù)日；隨意發(fā)脾氣、罵人；酗酒、過(guò)度冷食和過(guò)多油膩；經(jīng)常用藥“調(diào)補(bǔ)”身體之類使我們的身體陷入亞健康狀態(tài)，人們的身體健康一日不如一日，精神負(fù)擔(dān)越來(lái)越重，新聞也經(jīng)常報(bào)道著有人過(guò)勞死、猝死等等，但是從第二個(gè)圖中我們可以了解到有高達(dá)85%的市民可以較好的保證睡眠質(zhì)量，僅僅有15%的人會(huì)經(jīng)常失眠。這與梅州提倡發(fā)展慢生活是息息相關(guān)的，這些數(shù)據(jù)意味著慢生活正在慢慢滲透進(jìn)梅州市民的生活中，逐步改善著人們的健康狀態(tài)。3放松自我的方式圖4 放松自我的方式上圖顯示的是梅州市民在感到壓力的時(shí)候放松自我的方式，其中聽音樂或唱歌、睡覺、做運(yùn)動(dòng)以及戶外散心這四個(gè)選項(xiàng)明顯多于其他選項(xiàng)，可見人們?cè)诟惺艿綁毫Φ臅r(shí)候選擇放松自我的方式都比較溫和舒緩，使心情得到漸漸的緩解。而少部分選擇的瘋狂購(gòu)物和暴飲暴食這些較為極端的方式，是從另一個(gè)角度來(lái)平復(fù)心情，反而不利于身心發(fā)展和身體健康。不過(guò)值得慶幸的是，大部分人更樂衷于用安逸的方式來(lái)放松自己。這樣的結(jié)果不僅有自身習(xí)慣的因素，更是有身處的環(huán)境的影響。這是否暗示著人們更傾向于慢生活呢？就讓我們看看下面的調(diào)查結(jié)果的分析吧。三、梅州市民對(duì)慢生活的態(tài)度認(rèn)識(shí)1對(duì)梅州發(fā)展慢生活的基本了解 圖5-1 對(duì)“休閑到梅州，享受慢生活” 圖5-2 對(duì)于梅州發(fā)展慢生活的了解途徑這個(gè)口號(hào)的了解程度關(guān)于梅州提出的“休閑到梅州，享受慢生活”的宣傳口號(hào)，梅州市民對(duì)此是否了解呢？從我們調(diào)查整理出的數(shù)據(jù)顯示，有18%的市民選擇了十分清楚，31%是比較清楚，而有34%的人對(duì)這個(gè)宣傳口號(hào)比較模糊，16%的市民對(duì)梅州提出的這個(gè)口號(hào)是完全不了解的。從我們調(diào)查得出的數(shù)據(jù)來(lái)看，大部分的梅州市民對(duì)政府提出的口號(hào)還是有一定了解的，只有小部分的市民對(duì)此完全不知情，說(shuō)明政府的宣傳工作還是起到了一定的作用。但是在這些市民中對(duì)政府提出的口號(hào)并不是非常了解，大都一知半解或只是知道有這個(gè)口號(hào)而不知道其中的意義，看來(lái)政府在這方面還要多下工夫。對(duì)于市民了解有關(guān)“慢生活”宣傳口號(hào)的途徑，從統(tǒng)計(jì)圖中可以看出，六成的市民都是通過(guò)報(bào)紙,電視，網(wǎng)絡(luò)新聞上了解的，15%是從朋友，同學(xué)口中得知，其余的是選了不清楚或其他。對(duì)于這個(gè)調(diào)查結(jié)果也是意料之中的，因?yàn)檎仓饕峭ㄟ^(guò)報(bào)紙、電視、網(wǎng)絡(luò)的傳播媒介宣傳慢生活，其實(shí)政府還可以用掛橫幅等方式宣傳。而只有15%人是從同學(xué)朋友中得知的，這也說(shuō)明市民們不夠主人翁意識(shí)，認(rèn)為宣傳推廣慢生活只是政府的事，與自己關(guān)系不大，所以不夠積極與身邊的人宣傳。2快生活與慢生活的弊端 圖6-1 快生活的弊端 圖6-2 慢生活的弊端從第一個(gè)柱狀圖中我們可以看出，超過(guò)七成的人認(rèn)為快生活是有很多弊端的，只有一成的人認(rèn)為快生活是沒有壞處的。在當(dāng)今普遍生活節(jié)奏較快的社會(huì)里，不可否認(rèn)，快節(jié)奏的生活大大提高了人們的效率，對(duì)于現(xiàn)在競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的社會(huì)環(huán)境，快節(jié)奏的生活使人更能在社會(huì)中立足。但人們也逐漸認(rèn)識(shí)到這種快節(jié)奏的生活已經(jīng)對(duì)人的身體帶來(lái)了一定的傷害，不僅如此，對(duì)人們的精神也是一種折磨。這種生活不僅讓人活得太累，不能好好享受生活，也讓人感到人情的冷漠，直接造成當(dāng)今社會(huì)的缺乏人情味的氛圍，對(duì)社會(huì)的發(fā)展不利。那人們對(duì)慢生活的態(tài)度又如何呢？從第二個(gè)圖中可以看出，只有約20%的人認(rèn)為慢生活是沒有壞處的，大部分的人認(rèn)為慢生活效率低，面對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)，不能很好的適應(yīng)社會(huì)，跟不上社會(huì)的發(fā)展。這種擔(dān)心也不無(wú)道理，在中國(guó)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的大背景下，只有提高自己的效率，才能跟上社會(huì)的發(fā)展不至于被淘汰。3對(duì)慢生活的認(rèn)同程度圖7 對(duì)慢生活的認(rèn)同程度據(jù)調(diào)查，有88%的人認(rèn)為慢生活是強(qiáng)調(diào)生活質(zhì)量、注重優(yōu)雅舒適、放慢自己的生活節(jié)奏，而有9%的人所理解的慢生活是做什么事都慢一點(diǎn)，是拖沓、降低效率的生活，大多數(shù)人對(duì)慢生活的真正含義都有傾向于良好的認(rèn)識(shí)。從上圖我們可以很直觀地看出有高達(dá)75%的人認(rèn)同慢節(jié)奏的生活方式，認(rèn)為慢生活對(duì)健康有好處，僅僅有9%的人認(rèn)為慢節(jié)奏不能適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)高速發(fā)展的形勢(shì)，只有快節(jié)奏才能出成績(jī)。在我們調(diào)查的人群中，有93%的人心里愿意渴望嘗試體驗(yàn)慢生活。調(diào)查結(jié)果顯示：或許快節(jié)奏可以使社會(huì)的各個(gè)方面得到快速的發(fā)展，人們的生活水平也能得到顯著的提高，但是人們更傾向于在工作和生活中適當(dāng)?shù)胤怕俣?，以豁達(dá)和欣賞的心態(tài)來(lái)感受周圍的人和事，在當(dāng)前社會(huì)匆匆忙忙、紛紛擾擾的快節(jié)奏生活中保持一種自然與從容的心態(tài)。四、梅州慢生活的發(fā)展前景圖8 慢生活的發(fā)展前景由上圖可知，有56%的市民認(rèn)為慢生活有可能在全國(guó)范圍內(nèi)推廣，但幾率不大；有19%的市民認(rèn)為非常有可能；9%的人群認(rèn)為完全不可能。因?yàn)槁钪饕菑?qiáng)調(diào)生活質(zhì)量、注重優(yōu)雅舒適、放慢生活節(jié)奏的，梅州地區(qū)環(huán)境優(yōu)美、空氣清新，這一點(diǎn)很適合人們放慢自己的生活節(jié)奏來(lái)享受生活。另外，梅州還屬于經(jīng)濟(jì)較落后的地區(qū)，故梅州人民的工作壓力、生活節(jié)奏沒那么快。但在一些經(jīng)濟(jì)較發(fā)達(dá)的大城市，人們的生活時(shí)刻處于緊張狀態(tài)，并沒有多余的時(shí)間來(lái)考慮如何把自己的生活過(guò)得休閑些，而且發(fā)達(dá)城市的工業(yè)發(fā)展較好，這也就導(dǎo)致城市空氣的污染，要推廣享受型的慢生活并不容易。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)，人們也會(huì)認(rèn)為，日子一天天地過(guò)，不如慢下來(lái)，好好享受。五、結(jié)論、建議與展望1調(diào)查結(jié)論與建議在奮斗的道路上，我們都想快起來(lái)，快一點(diǎn)成功，快一點(diǎn)過(guò)上自己想要的生活。可是人就是這樣，越是著急，事情越是做不好。工作會(huì)拖延，情緒變?cè)愀?，壓力讓人焦躁。慢生活是伸懶腰讓筋骨伸展的一刻，是注視夕?yáng)的一秒鐘，是靜靜地喝一口茶的片刻，是浮躁情緒稍息的一瞬間，是閉上眼深深呼吸的那一刻。慢生活是靜下來(lái)看一朵小花，是與朋友面對(duì)面地聊天，是拍攝一只小狗，是對(duì)一個(gè)孩子微笑，是靜靜的看一本好書，是親手寫一封信。我們生活在一個(gè)高速而缺乏耐心的時(shí)代，生活之美，點(diǎn)滴流淌于每個(gè)角落，然而卻在社會(huì)匆匆的步伐中逐漸被視而不見。讓我們?cè)诜泵χ猩韵⑵?，用心去發(fā)現(xiàn)無(wú)處不在的慢生活。通過(guò)此次調(diào)查，我們發(fā)現(xiàn)大部分梅州市民對(duì)慢生活都有初步的了解并且對(duì)其持樂觀的態(tài)度，梅州提倡發(fā)展慢生活的決策也初具成效，但人們對(duì)真正去享受慢生活還有所顧慮，擔(dān)心自己會(huì)與社會(huì)脫軌，并且還未能過(guò)上真正意義的慢生活。對(duì)于政府倡導(dǎo)的慢生活，有部分市民表示應(yīng)該豐富群眾文化生活方式，增加慢生活的內(nèi)涵。為了能讓人們更加盡情地體驗(yàn)到慢生活的樂趣，我們提出一些小小的建議，希望能對(duì)人們有所幫助：1）不要違背人類固有的生物鐘，在一天的時(shí)間里，工作、生活、睡眠三者各占約8小時(shí)，不能偏頗，應(yīng)該尊重科學(xué)，有忙有閑；2）進(jìn)行慢運(yùn)動(dòng)。慢運(yùn)動(dòng)由慢速度、慢動(dòng)作組合而成，它能消耗一定的體力，又不讓你感覺很累，使人收獲心靈的寧?kù)o和身體的健康。3）我們吃的東西，應(yīng)該是以更緩和的步調(diào)去培植、去烹煮和食用。不只說(shuō)要慢慢品嘗，這更是一種懂得珍惜和欣賞的生活態(tài)度。4）在資訊爆炸的時(shí)代，好好去讀一本書，寫一段感受，我們不僅是要慢慢寫，還要經(jīng)過(guò)思考去寫，更要懂得欣賞和理解，尋回失落的人文精神；研究傳統(tǒng)的文化，不讓它們成廢墟；學(xué)習(xí)如何言之有物，因?yàn)槲淖质怯徐`魂的。5）旅游是教我們停下來(lái)學(xué)會(huì)欣賞的一種很容易實(shí)現(xiàn)的慢生活方式，人們享受最多的，莫過(guò)于在旅游欣賞過(guò)程中得到的最本真的快樂。2調(diào)查啟示和展望在社會(huì)高速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)愈來(lái)愈激烈的今天，人們?yōu)榱速~單、房子而忙碌。發(fā)展節(jié)奏過(guò)快，諸多負(fù)面問(wèn)題也初露端倪，影響著人們的生活。資源過(guò)度消耗，環(huán)境承受著越來(lái)越大的壓力；城市化發(fā)展太快，城市的房?jī)r(jià)產(chǎn)生了巨大泡沫；社會(huì)進(jìn)入“汽車化”時(shí)代太快，一些大城市空氣質(zhì)量受到威脅，而且還在一定程度上加劇了能源的緊張；從大自然中獲得的野趣和閑情逸致離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)，過(guò)勞死、抑郁癥開始籠罩職場(chǎng)陰魂不散這些都不得不讓我們?nèi)シ此肌吧胁荒艹惺苤臁钡纳罘绞健３晒Σ⒉皇亲钪匾?，更重要的事情，是一個(gè)人心智的成熟和精神的自由。允許自己慢慢來(lái)，才能重新上路，耐心把一些基本的事做好，認(rèn)真地過(guò)好每天，認(rèn)真地對(duì)待生命，在慢生活的氛圍中融鑄對(duì)人生的欣賞和享受。從梅州市民的身上我們看到了慢生活帶來(lái)的從肉體到精神的種種好處，這