原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球.docx

原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球一、學(xué)情分析8年級學(xué)生速度、腰腹力量、柔韌、速度耐力素質(zhì)指標(biāo)既是敏感期，也是發(fā)展關(guān)鍵的時期；靈敏素質(zhì)發(fā)展也極為敏感，學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動作較快，肌肉中含水率較高，肌肉細(xì)長而且柔嫩，大肌肉群發(fā)育比小肌肉的發(fā)育要早。因此，安排投擲項(xiàng)目的練習(xí)必要的，在注意發(fā)展大肌肉群的同時，也要注意小肌肉群的發(fā)展。這個時期的學(xué)生的第二信號系統(tǒng)活動逐漸占有主導(dǎo)地位，為抽象邏輯思維能力的發(fā)展提供了可能性，因此，在教學(xué)過程中要有意識地將體育教學(xué)目標(biāo)有機(jī)的結(jié)合起來進(jìn)行教學(xué)。二、指導(dǎo)思想本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想,以學(xué)生能力發(fā)展為根本,全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。 教學(xué)中采用多種游戲練習(xí)形式，結(jié)合實(shí)際教學(xué)情境和激勵手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在玩中學(xué)，啟發(fā)學(xué)生思考問題、掌握方法和技能。為學(xué)生創(chuàng)造合作學(xué)習(xí)的氛圍，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性和創(chuàng)造性，加強(qiáng)對學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生正確參與體育鍛煉的態(tài)度。通過游戲，激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的積極性，以提高本節(jié)課的教學(xué)質(zhì)量和效果。三、教學(xué)目標(biāo)1基本掌握原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動作。2發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高原地向前擲實(shí)心球能力。3培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。四、教學(xué)內(nèi)容原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球。五、組織與教法根據(jù)本課目標(biāo)，教學(xué)組織與教法的設(shè)計思想是：1重視體育知識和技術(shù)技能的傳授，通過學(xué)習(xí)讓學(xué)生有所收獲。2根據(jù)體育與健康新課程的理念，教學(xué)過程要實(shí)施以“教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體”的兩個結(jié)合。重視發(fā)揮學(xué)生的主體性學(xué)習(xí)，體現(xiàn)接受式教學(xué)和新課程學(xué)習(xí)方式相結(jié)合的教學(xué)過程。3教學(xué)過程重視學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，體現(xiàn)“自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)”。發(fā)展學(xué)生個性，培養(yǎng)學(xué)生對投擲運(yùn)動的興趣和創(chuàng)新、探究意識，提高學(xué)生的自我鍛煉能力。4采用分組練習(xí)的教學(xué)組織形式，根據(jù)不同力量和技能水平，安排不同對手進(jìn)行練習(xí)。區(qū)別對待，有針對性的分層施教。5重視安全意識的教育，在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時，讓學(xué)生知道投擲實(shí)心球一定要注意安全，本次課要求學(xué)生聽老師統(tǒng)一口令拋實(shí)心球和拾實(shí)心球。六、教學(xué)流程課堂常規(guī)投擲專項(xiàng)準(zhǔn)備運(yùn)動游戲原地雙手從頭后向前擲實(shí)心球的正確動作示范學(xué)生分組進(jìn)行練習(xí)選出學(xué)生進(jìn)行動作示范游戲放松小結(jié)教學(xué)目標(biāo)1、基本掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序 。難點(diǎn)：動作連貫，不停頓。課次達(dá)成目標(biāo)教學(xué)內(nèi)容第一 次課1、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。1、持握球手法 兩手的手指應(yīng)自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應(yīng)包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關(guān)節(jié)（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、 原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解動作：“1”動作為重心前移到前腳，手臂順勢向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳可腳尖點(diǎn)地；“2”動作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點(diǎn)地；“3、4”動作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。第二次課1、基本掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。1、游戲：原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球進(jìn)籃框2、復(fù)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球3、創(chuàng)編發(fā)展上肢力量和腰腹部力量的動作練習(xí)。第三次課1、鞏固提高原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。1、復(fù)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球。2、考核3、評價與小結(jié)4、發(fā)展身體素質(zhì)練習(xí)。原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球體育課教案（水平二）課次：第1課時教學(xué)目標(biāo)1、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。3、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。教學(xué)內(nèi)容原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球重點(diǎn)難點(diǎn)重點(diǎn)：體會由下向上、向前拋擲動作的用力順序 。難點(diǎn)：動作連貫，不停頓。達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與方法二51、讓學(xué)生體會雙手向上用力拋球。2、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和創(chuàng)新能力。游戲：原地雙手上拋小籃球比高。1、教師講解示范。2、將學(xué)生分成四組完成練習(xí)。3、讓學(xué)生自創(chuàng)動作“如何將小籃球拋得更高”。1、分四組練習(xí)（男女各二組）；2、男女第一組先拋另一組做裁判；3、學(xué)生聽口令統(tǒng)一向上拋。 要求：1、兩隊(duì)間隔八米 2、要注意安全三181、初步掌握原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球的正確動作。2、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。1持握球手法 兩手的手指應(yīng)自然分開，食指相接觸，兩拇指緊扣在球的上方成“八”字（最多分開成“一”字），掌心不空出，兩手滿握成向投擲方的“半球”型。2、引球是形成“滿弓”，而這“滿弓”應(yīng)包括彎曲的腿、后仰的軀干、外展的肘關(guān)節(jié)（保持兩拇指成“八”字或成“一”字）以及手臂。3、原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解動作：“1”動作為重心前移到前腳，手臂順勢向前向下到自然下垂，收腹彎腰，兩膝關(guān)節(jié)彎曲，后腳可腳尖點(diǎn)地；“2”動作為手臂盡量向后引球，形成“滿弓”，重心后移落在后面一條腿上，前腳可腳尖點(diǎn)地；“3、4”動作為快速連貫做蹬腳、收腹、揮臂、壓腕、撥指，重心盡量前移直至換腳后手臂自然下垂。1、完整動作示范、講解學(xué)練方法，進(jìn)行投擲教學(xué)與安全指導(dǎo)。2、讓學(xué)生學(xué)習(xí)原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球分解練習(xí)：持球原地直立（預(yù)備姿勢）；舉球后仰（發(fā)力姿勢）；蹬地收腹揮臂拋球（最后用力） 徒手練習(xí)；徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球；完整練習(xí)：原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球3、組織學(xué)生分組練習(xí)1、學(xué)生觀看示范、認(rèn)真聽講解2、主動回憶原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球動作3、聽口令進(jìn)行原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球練習(xí)4、徒手原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)5、自主觀察掛圖自我矯正練習(xí)6、持球原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球集體練習(xí)。7、小組長帶領(lǐng)學(xué)生分組進(jìn)行投擲練習(xí)安全要求：教師統(tǒng)一信號拋球與檢球。分組練習(xí)時，小組長組織學(xué)生采用全部擲完后再去檢球或者每擲出一只球拿回下一個同學(xué)再投擲。 15米 15 米 順序時間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師活動組織與方法四71、發(fā)展上肢力量和腰腹背肌力量以及靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，提高前擲實(shí)心球能力。2、培養(yǎng)竟?fàn)幰庾R和積極進(jìn)取的精神，并在活動中表現(xiàn)出良好的合作行為。3、樂于參與和展示自我。1、游戲： “看那組原地正面雙手頭上投擲實(shí)心球最高分”2、讓學(xué)生展示在完成