如何找準(zhǔn)穴道的決竅

如何找準(zhǔn)穴道的決竅 穴道療法最難的 就是穴道的找法 沒有什么比穴道療法更適宜作為家庭療法的 但大多數(shù)人并不知道尋找穴道的訣竅 自然因找穴道困難 而不被廣泛使用 真是可惜 還有 關(guān)于穴道療法的書雖大量出版 可惜的是 簡(jiǎn)單且準(zhǔn)確地介紹尋找穴道的訣竅 的書并不多見 這使得外行人即使想到要利用穴道療法 也無法如愿 因此 在嚴(yán)選特別有效穴道的同時(shí) 也盡可能詳細(xì)地介紹任何人都能簡(jiǎn)便地找到穴道 的方法 尋找穴道的訣竅 在相關(guān)疾病穴道療法的網(wǎng)頁(yè)中都有詳細(xì)的說明 這里僅就一般尋找 穴道的訣竅 做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹 穴道 也就是出現(xiàn)反應(yīng)的地方 身體有異常 穴道上便會(huì)出現(xiàn)各種反應(yīng) 這些反應(yīng)包 括 用手指一壓 會(huì)有痛感 壓痛 以指觸摸 有硬塊 硬結(jié) 稍一刺激 皮膚便會(huì)刺癢 感覺敏感 出現(xiàn)黑痔 斑 色素沉淀 和周圍的皮膚產(chǎn)生溫度差 溫度變化 等 這些反應(yīng)有無出現(xiàn) 是有無穴道的重要標(biāo)志 若找到所提到的穴道 先壓壓 捏捏皮膚看看 若出現(xiàn)前述的反應(yīng) 即可判斷有穴道 在 另外 在穴道的找法中 頻頻出現(xiàn) 兩指寬 三指寬 等字眼 這是計(jì)算穴道位置時(shí)的 基準(zhǔn) 有 同身尺寸 之說 例如 一指寬 是指大拇指最粗部分的寬度 兩指寬 則是指食 指與中指并列 第二關(guān)節(jié) 指尖算起的第二個(gè)關(guān)節(jié) 部分所量的寬度 手指的大小 寬度 依年齡 體格 性別而有極大的不同 以此法確定穴道位置時(shí) 務(wù) 必以患者的指寬度來找 頭部穴位圖 正面 一 頭維穴 尋找方法 取頭維穴時(shí)一般采用正坐或仰靠 仰臥姿勢(shì) 此穴在頭側(cè)部發(fā)際里 位于發(fā)際點(diǎn)向上 一指寬 嘴動(dòng)時(shí)肌肉也會(huì)動(dòng)之處 當(dāng)額角發(fā)際上 0 5 寸 頭正中線旁開 4 5 寸 主治病征 頭維穴的主治病征為 指壓頭維可以治療臉部痙攣 疼痛等面部疾病 細(xì)節(jié)內(nèi)容請(qǐng)參 閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 按摩療法治療臉部痙攣 疼痛 二 發(fā)際點(diǎn) 取穴方法 發(fā)際點(diǎn)穴位于太陽(yáng)穴上部發(fā)際的 前額發(fā)際點(diǎn) 也就是用手按發(fā)角會(huì)感到疼痛之處 主治疾病 發(fā)際點(diǎn)穴的主治疾病為 指壓發(fā)際點(diǎn)可以除去睡意 即時(shí)見效 非常靈驗(yàn) 利用此穴 來驅(qū)除睡意的具體方法請(qǐng)參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 去除睡意的指壓法 三 陽(yáng)白穴 尋找方法 取穴時(shí)患者一般采用正坐或仰靠 仰臥的姿勢(shì) 陽(yáng)白穴位于面部 瞳孔直上方 離眉 毛上緣約二厘米處 主治病征 陽(yáng)白穴的主治病征為 對(duì)于三叉神經(jīng)痛 眼睛疲勞等病征的治療都有顯著的效果 治療三叉神經(jīng)痛 疼痛中 沒有像三叉神經(jīng)痛那樣劇烈的了 因而 它甚至有 疼痛之王 之稱 據(jù)患者 形容 像一百根針刺的感覺 像刀割一般 即使像吃東西啦 講話啦等極輕微的刺激 這類痛苦也會(huì)席卷而來 真令人無法忍受 發(fā)作雖不會(huì)持續(xù)太長(zhǎng) 但發(fā)作期間 卻會(huì)讓患者嘗到如下地獄般的痛苦 對(duì)三叉神經(jīng)痛 采用藥物或神經(jīng)阻滯的辦法都有效 所謂神經(jīng)阻滯 就是利用阻滯麻 醉注射針直接刺在神經(jīng)或其附近 注入藥液 以阻斷神經(jīng)興奮的傳導(dǎo) 此法若成功 痛覺 便會(huì)在瞬間消失 治療三叉神經(jīng)痛時(shí) 也可使用神經(jīng)阻滯 但最好不要一開始就使用 而是在使用過穴 道療法 中藥和西藥都沒有效果時(shí) 最后的手段才是神經(jīng)阻滯 穴道療法這種方式對(duì)身體 最自然 治療后的效果最佳 治療三叉神經(jīng)痛的穴位及刺激方法 下關(guān)穴 陽(yáng)白穴 頰車穴 還有合谷穴 對(duì)三叉神經(jīng)痛都有效 一邊開口 閉口 一邊從耳洞前面 沿顴骨弓 顴骨下緣 呈弓狀 往鼻子方向觸摸 途中 張口時(shí) 會(huì)有凹陷之處是下關(guān)穴 頰車穴在下頜骨的角上 也就是從下頦的腮邊 往鼻子方向 斜上方 1 厘米左右的凹 陷處即是 陽(yáng)白穴則在兩眼直視前方時(shí) 瞳孔正上方眉毛上緣起 大約往上 2 厘米的地方 指壓時(shí) 用食指或大拇指指腹按住穴位 稍稍用力慢壓 或用綁好的 5 6 支牙簽來 刺激穴道也很有效果 對(duì)治療三叉神經(jīng)痛有效的中藥 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的治療方式 和 五苓散 這種中藥并用 可以提高效果 前述及的西藥副作 用強(qiáng) 并不希望大量使用 或長(zhǎng)期服用 而在這點(diǎn)上 副作用小的五苓散就可安心的長(zhǎng)期 服用 特別是有激渴 大量攝取水分 尿量卻少 容易頭昏眼花 浮腫 目眩等這些癥狀 的人 使用五苓散 就十分有效 四 印堂穴 尋找方法 取穴時(shí) 可以采用正坐或仰靠 仰臥姿勢(shì) 印堂穴位于面部 兩眉頭連線中點(diǎn)即是 主治疾病 印堂穴的主治疾病為 頭痛 前頭痛 失眠 高血壓 鼻塞 流鼻水 鼻炎 鼻部疾 病 目眩 眼部疾病等 此穴治病舉列 穴道指壓法治療鼻內(nèi)膿疙疽 五 攢竹穴 尋找方法 取穴時(shí)應(yīng)要求患者采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 攢竹穴在面部 眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處 當(dāng) 眉頭陷中 眶上切跡處 即是 主治疾病 攢竹穴的主治疾病為 迎風(fēng)流淚 俗稱漏風(fēng)眼 眼睛充血 眼睛疲勞 眼部常見疾 病 假性近視等 在學(xué)生的眼保健操中 其中有一節(jié)就是指壓按摩此穴 可見其保健效果 非同一般 六 睛明穴 取穴方法 找尋此穴道時(shí)患者應(yīng)采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 睛明穴位于眼部?jī)?nèi)側(cè) 內(nèi)眼角稍上方凹 陷處 主治疾病 睛明穴的主治疾病為 迎風(fēng)流淚 偏頭痛 結(jié)膜炎 瞼緣炎 眼睛疲勞 眼部疾病 三叉神經(jīng)痛 近視等 此穴同樣是治療眼部疾病常用的穴道之一 尤其對(duì)于經(jīng)常用眼的人 士來講 更應(yīng)該熟練準(zhǔn)確的掌握此穴的取穴方法 只要簡(jiǎn)單的按摩一兩分鐘 就可以明顯 的緩解眼部疲勞 對(duì)于學(xué)生而言 更是不可多得的預(yù)防近視的穴道之一 此外 還有攢竹 穴 四白穴 太陽(yáng)穴 承泣穴 魚腰穴等眼部重要穴道一起配合來做 效果會(huì)更佳 七 承泣穴 取穴方法 定位此穴時(shí)通常采用正坐或仰靠 仰臥的姿勢(shì) 承泣穴位于面部 瞳孔直下方 眼球 與下眼眶邊緣之間 主治疾病 承泣穴的主治疾病為 近視 夜盲 眼顫動(dòng) 眼瞼痙攣 角膜炎 視神經(jīng)萎縮 眼睛 疲勞 迎風(fēng)流淚 老花眼 白內(nèi)障等常見的多種眼部疾病 當(dāng)然需要采用其他相關(guān)穴道一 同治療才能取得顯著效果 此穴是穴道療法中治療眼疾非常重要的穴道之一 八 四白穴 定位方法 取穴時(shí)通常采用正坐或仰靠 仰臥姿勢(shì) 四白穴位于面部 雙眼平視時(shí) 瞳孔正中央 下約二厘米處 或瞳孔直下 當(dāng)眶下孔凹陷處 主治病癥 四白穴的主治病癥為 指壓該穴道 能提高眼睛機(jī)能 對(duì)于近視 色盲等眼部疾病很 有療效 通過指壓此穴道來減輕色盲的穴道指壓方法請(qǐng)參閱網(wǎng)頁(yè) 穴道療法治療色盲 九 迎香穴 尋找方法 取穴時(shí)一般采用正坐或仰臥姿勢(shì) 迎香穴位于面部 在鼻翼旁開約一厘米皺紋中 在 鼻翼外緣中點(diǎn)旁 當(dāng)鼻唇溝中 主治疾病 迎香穴的主治疾病為 鼻炎 鼻塞 鼻竇炎 流鼻水 鼻病 牙痛 感冒等 尤其是 當(dāng)您上齒牙痛時(shí) 指壓迎香穴 可以快速止痛 十 水溝穴 定位方法 取穴時(shí)常常采用仰靠坐位的姿勢(shì) 水溝穴即人中穴 位于上唇上中部 人中溝的上三 分之一與中三分之一的交點(diǎn) 指壓時(shí)有強(qiáng)烈的壓痛感 主治病癥 水溝穴的主治病癥為 人事不醒 心腹絞痛 劇烈腰背痛等 人中穴為人體最重要的 穴位之一 而且也是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的部位 如果采用此穴位來治療疾病的時(shí)候 注意力道 不要過于強(qiáng)烈 十一 瞳子髎 尋找方法 取穴時(shí)可以采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 瞳子髎穴位于面部 眼睛外側(cè)一厘米處 目外眥 旁 當(dāng)眶外側(cè)緣處 主治病征 瞳子髎穴的主治病征為 指壓此穴 可以促進(jìn)眼部血液循環(huán) 治療常見的眼部疾病 并可以去除眼角皺紋 而利用該穴道去除眼角皺紋的方法 細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 去除 眼角皺紋指壓法 頭部穴位 背部 十二 百會(huì)穴 取穴方法 定位此穴道時(shí)要讓患者采用正坐的姿勢(shì) 百會(huì)穴位于人體頭部 頭頂正中心 可以通 過兩耳角直上連線中點(diǎn) 來簡(jiǎn)易取此穴 或以兩眉頭中間向上一橫指起 直到后發(fā)際正 中點(diǎn) 主治疾病 百會(huì)穴的主治疾病為 頭痛 頭重腳輕 痔瘡 高血壓 低血壓 宿醉 目眩失眠 焦躁等 此穴為人體督脈經(jīng)絡(luò)上的重要穴道之一 是治療多種疾病的首選穴 醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià) 值很高 涉及此穴的治病療法有 穴道指壓法治療低血壓 治療圓形脫發(fā)癥 穴道指壓法 治療宿醉 增進(jìn)耐性的指壓法等內(nèi)容 十三 后頂穴 十四 風(fēng)府穴 取穴方法 取此穴時(shí)通常采用俯伏 俯臥或正坐的取穴姿勢(shì) 風(fēng)府穴位于后頸部 兩風(fēng)池穴連線 中點(diǎn) 頸頂窩處 主治疾病 風(fēng)府穴的主治疾病為 按摩此穴道對(duì)于治療多種頸部疾病 頭部疾病都很有療效 是 人體督脈上重要的穴道之一 十五 啞門穴 尋找方法 取穴的時(shí)候通常讓患者采用正坐或俯臥 俯伏的姿勢(shì) 以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的確定穴 道和順利的實(shí)施按摩手法 啞門穴位于后頸部 在后正中線上 第一頸椎棘突下 主治病征 啞門穴的主治病征為 啞 頑固性頭痛 失眠 精神煩躁 鼻出血 嘔吐不止 癲癇 癱瘓等 此穴為人體督脈上重要的俞穴之一 在治療多種頭部 頸部疾病以及神經(jīng)疾病時(shí) 都是必選穴 非常具有醫(yī)學(xué)研究?jī)r(jià)值 十六 完骨穴 尋找方法 完骨穴找法 觸摸耳垂后面 有稱為 乳突 的凸骨 從此骨下方沿后緣 觸摸上方的 骨頭 有一淺凹 一壓 即有震動(dòng)感 這就是此穴 主治病征 完骨穴的主治病征為 失眠 三叉神經(jīng)痛 偏頭痛 頸部酸痛等 該穴為人體足少陽(yáng) 膽經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有 治療落枕 治療失眠 治療頭 痛等 十七 風(fēng)池穴 取穴方法 定位此穴道的時(shí)候應(yīng)該讓患者采用正坐或俯臥 俯伏的取穴姿勢(shì) 以方便施者準(zhǔn)確取 穴并能順利實(shí)施相應(yīng)的按摩手法 風(fēng)池穴位于后頸部 后頭骨下 兩條大筋外緣陷窩中 相當(dāng)于耳垂齊平 或當(dāng)枕骨之下 與風(fēng)府穴相平 胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷 處即是 主治疾病 風(fēng)池穴的主治疾病為 頭痛 頭重腳輕 眼睛疲勞 頸部酸痛 落枕 失眠 宿醉 此穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要俞穴之一 有關(guān)此穴的治病按摩法有 穴道刺激療法治療 目眩 治療肩膀酸痛 治療頭痛等 十八 天柱穴 尋找方法 天柱穴找法 在后頭骨正下方凹處 也就是頸脖子處有一塊突起的肌肉 斜方肌 此肌肉外側(cè)凹處 后發(fā)際正中旁開約 2 厘米左右即是此穴 主治病征 天柱穴的主治病征為 頸椎酸痛 睡扭了脖子 落枕 五十肩 高血壓 目眩 頭 痛 緩解眼睛疲勞等 該穴道是治療頭部 頸部 脊椎以及神經(jīng)類疾病的重要首選穴之一 有關(guān)此穴道的指壓法列舉如下 按摩治療肩膀肌肉僵硬 酸痛 治療疼痛 麻痹等后遺癥 治療宿醉 穴道指壓法治療憂郁癥等 頭部穴位 側(cè)面 頭部側(cè)面圖 十九 太陽(yáng)穴 定位方法 取此穴的時(shí)候通常讓患者采用正坐或仰臥 仰靠的姿勢(shì) 以便于實(shí)施者能夠準(zhǔn)確取穴 和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法 太陽(yáng)穴位于頭部側(cè)面 眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷 處 主治病癥 太陽(yáng)穴的主治病癥為 頭痛 偏頭痛 眼睛疲勞 牙痛等疾病 此穴道按摩療法舉例 穴道指壓法治療初期白內(nèi)障 二十 下關(guān)穴 尋找方法 取穴道時(shí)要讓患者采用正坐或仰臥 仰靠的姿勢(shì) 下關(guān)穴位于頭部側(cè)面 耳前一橫指 顴弓下陷處 張口時(shí)隆起 閉口取穴 主治病征 下關(guān)穴的主治病征為 牙痛 三叉神經(jīng)痛 張嘴困難 口眼歪斜 顳頜關(guān)節(jié)炎等 二一 客主人 取穴方法 尋找此穴道時(shí)要讓患者采用正坐或仰靠的取穴姿勢(shì) 位于頭部側(cè)面 在戴眼鏡臉側(cè)中 央骨洼處叫客主人穴 主治疾病 客主人穴的主治疾病為 只要指壓此處視神經(jīng) 就能消除眼睛的疲勞 經(jīng)常按摩此穴 對(duì)于矯正青少年的假性近視效果顯著 具體按摩方法見于網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療假性近視 二二 耳門穴 取穴方法 定位此穴道時(shí)通常讓患者采用正坐或仰臥 仰靠的取穴姿勢(shì) 以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的 找尋穴道和順利的實(shí)施相應(yīng)的按摩手法 耳門穴位于頭部側(cè)面耳前部 耳珠上方稍前缺口 陷中 微張口時(shí)取穴 在聽宮的稍上方 主治疾病 耳門穴的主治疾病為 耳鳴 聾啞 牙痛 以及其他常見的耳部疾病等 該穴是治療 多種耳疾重要的首選穴位之一 二三 聽宮穴 尋找方法 取該穴道時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥 仰靠姿勢(shì) 聽宮穴位于頭部側(cè)面耳屏前部 耳 珠平行缺口凹陷中 耳門穴的稍下方即是 主治病征 聽宮穴的主治病征為 耳鳴 三叉神經(jīng)痛 頭痛 目眩頭昏 此穴治病指壓法舉例 按摩療法治療臉部痙攣 疼痛 二四 翳風(fēng)穴 尋找方法 定位此穴時(shí)要讓患者采用正坐或者仰臥的取穴姿勢(shì) 翳風(fēng)穴位于頭部側(cè)面 耳朵下方 耳垂后遮住之處 當(dāng)耳后乳突與下頜角之間的凹陷處 主治疾病 翳風(fēng)穴的主治疾病為 指壓翳風(fēng)穴對(duì)去除慵懶感 產(chǎn)生活力非常有效 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參 考相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法去除慵懶感 二五 頰車穴 取穴方法 定位該穴道時(shí)一般讓患者采用正坐或仰臥仰靠姿勢(shì) 以方便實(shí)施者準(zhǔn)確的找尋穴道和 順利的實(shí)施各種按摩手法 頰車穴位于頭部側(cè)面下頜骨邊角上 向鼻子斜方向約一厘米處 的凹陷中 主治疾病 頰車穴的主治疾病為 指壓此穴 對(duì)于速止下齒牙痛非常有效 此外 還可以配合下 關(guān) 陽(yáng)白 合谷穴來緩解三叉神經(jīng)痛 細(xì)節(jié)見于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道刺激法治療三叉神經(jīng)痛 二六 大迎穴 取穴方法 尋找此穴道的時(shí)候通常讓患者采用正坐或仰臥 仰靠的姿勢(shì) 大迎穴位于頭部側(cè)面下 頜骨部位 嘴唇斜下 下巴骨的凹處 主治疾病 大迎穴的主治疾病為 指壓大迎穴 有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能 可以 消除雙下巴 相關(guān)細(xì)節(jié)內(nèi)容見于按摩療法欄目中的網(wǎng)頁(yè) 指壓法消除雙下巴 二七 人迎穴 尋找方法 取此穴道時(shí)要讓患者采用正坐或仰靠的姿勢(shì) 人迎穴位于頸部 前頸喉結(jié)外側(cè)大約三 厘米處 主治癥狀 人迎穴的主治癥狀為 指壓人迎穴 有利于增進(jìn)面部血液循環(huán)和使臉部皮膚緊縮的功 能 可以去除雙下巴 具體細(xì)節(jié)內(nèi)容請(qǐng)參閱按摩療法欄目中 指壓法消除雙下巴 網(wǎng)頁(yè) 胸腹部穴位 二八 天突 定位方法 取穴時(shí) 可采用仰靠坐位的姿勢(shì) 天突穴位于頸部 當(dāng)前正中線上 兩鎖骨中間 胸 骨上窩中央 主治病癥 天突穴的主治病癥為 打嗝 咳嗽 嘔吐 神經(jīng)性嘔吐 咽喉炎 扁桃體炎 喉嚨的 疾病 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 利用穴道指壓法止 咳 二九 膻中 定位方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 膻中穴位于人體胸部 兩乳頭之間連線的中點(diǎn) 主治病癥 膻中穴的主治病癥為 胸部疼痛 腹部疼痛 心悸 呼吸困難 咳嗽 過胖 過瘦 呃逆 乳腺炎 缺乳癥 咳喘病等 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治 病療法有 胸部健美的指壓法 三十 鳩尾 取穴方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 鳩尾穴位于心窩正下方 最底下肋骨稍下處 主治疾病 鳩尾穴的主治疾病為 消除疲勞 治療暈車暈船 可以緩解焦躁性格等 此穴位為人 體任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴治病療法的網(wǎng)頁(yè)如下 消除疲勞的指壓法 穴道指壓 法治療暈車暈船 利用穴道指壓法矯正焦躁性格等 三一 巨闕 取穴方法 取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢(shì) 以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的 實(shí)施相應(yīng)的按摩手法 巨闕穴位于腹部中部 左右肋骨相交之處 再向下二指寬即為此穴 主治疾病 巨闕穴為任脈上的主要穴道之一 主治疾病為 指壓此穴 對(duì)于治療胃腸疾病很有療 效 三二 中脘 尋找方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 中脘穴位于人體上腹部 前正中線上 具體找法如下 胸骨下端和肚臍連接線中點(diǎn)即為此穴 主治疾病 中脘穴的主治疾病為 消化系統(tǒng)疾病 如腹脹 腹瀉 腹痛 腹鳴 吞酸 嘔吐 便 秘 黃疸等 此外對(duì)一般胃病 食欲不振 目眩 耳鳴 青春痘 精力不濟(jì) 神經(jīng)衰弱也 很有效 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 穴道指壓法治療 惡心 穴道指壓法治療燒心 噯氣 按摩治療慢性肝炎 按摩治療慢性胃炎 胃痛等 三三 水分 定位方法 取穴道的時(shí)候通常讓患者采用仰臥的姿勢(shì) 以便實(shí)施者能夠準(zhǔn)確的找尋穴道和順利的 實(shí)施相應(yīng)的按摩手法 水分穴位于人體中腹部 肚臍上一指寬處 即拇指的寬度 主治病癥 水分穴為任脈上的重要穴位之一 主治病癥為 腹瀉 浮腫水腫 腹水 腹積水 等 三四 氣海 尋找方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 氣海穴位于人體下腹部 直線連結(jié)肚臍與恥骨上方 將 其分為十等分 從肚臍 3 10 的位置 即為此穴 主治癥狀 氣海穴的主治癥狀為 婦科病 腰痛 食欲不振 夜尿癥 兒童發(fā)育不良等 此穴位 為人體任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 指壓按摩療法治療怯寒癥 治療 精力減退指壓法等 三五 關(guān)元 取穴方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 關(guān)元穴位于下腹部 前正中線上 從肚臍到恥骨上方畫 一線 將此線五等分 從肚臍往下五分之三處 即是此穴 主治疾病 關(guān)元穴的主治疾病為 泌尿 生殖器疾病 如遺尿 尿血 尿頻 尿潴留 尿道痛 痛經(jīng) 閉經(jīng) 遺精 陽(yáng)痿 此外 對(duì)神經(jīng)衰弱 失眠癥 手腳冰冷 蕁麻疹 生理不順 精力減退 太胖 減肥 太瘦 增肥 等也很有療效 此穴為任脈上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 克服怯弱性格的指壓法 強(qiáng)化夫妻性生活的指壓法 延長(zhǎng)性欲時(shí) 間的指壓法等 三六 中極 尋找方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 中極穴位于人體下腹部 前正中線上 具體找法如下 將恥骨和肚臍連線五等分 由下向上 1 5 處即為 中極穴 主治疾病 中極穴的主治疾病為 生殖器疾病 泌尿疾病 尿頻 尿急 生理病 生理不順 精 力不濟(jì) 冷感癥等 此穴位為人體任脈上的主要穴道之一 穴位按摩治療膀胱炎 穴道指 壓法治療圓形脫發(fā)癥 三七 氣舍 尋找方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 氣舍穴位于上胸部 鎖骨根部稍中之處 主治癥狀 氣舍穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的主要穴道之一 其主治癥狀為 不停的打嗝時(shí) 可以利 用指壓法指壓氣舍穴 對(duì)止嗝非常有效 利用穴道指壓法止嗝 三八 俞府 尋找方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 俞府穴位于上胸部 人體正面中線左右三指寬 鎖骨正下方 主治疾病 俞府穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一 主治疾病為 氣喘突然發(fā)作的時(shí)候 可 以指壓胸骨旁的 俞府 及 或中 可達(dá)到效果 相關(guān)詳細(xì)內(nèi)容見于網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療氣喘 發(fā)作 三九 或中 取穴方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 或中穴位于人體胸部 在 俞府穴 正下方 下一 肋間隙中 主治疾病 或中穴為人體足少陰腎經(jīng)上的主要穴道之一 主治疾病為 氣喘突然發(fā)作的時(shí)候 可 以指壓胸骨旁的 俞府 及 或中 可達(dá)到效果 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療氣喘發(fā) 作 四十 期門 尋找方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 期門穴位于胸部 乳頭直下 與巨闕穴齊平 主治癥狀 期門穴的主治癥狀為 肝病 胸部疼痛 蕁麻疹等 此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主 要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 穴道刺激療法治療肝病 四一 日月 尋找方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 日月穴位于上腹部 乳頭正下方的肋骨和肚子交接處 期 門 之下 第七肋間隙中 或乳頭直下 第七肋間隙 前正中線旁開 4 寸 主治癥狀 日月穴為人體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的一個(gè)主要穴道之一 其主治癥狀為 可以防止肌肉老化 增強(qiáng)性能力的指壓穴道之一 具體詳細(xì)內(nèi)容以及注意事項(xiàng)見于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 增強(qiáng)性能力的指 壓法 四二 天樞 定位方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 天樞穴位于人體中腹部 肚臍向左右三指寬處 主治病癥 天樞穴的主治病癥為 便秘 腹脹 腹瀉 臍周圍痛 腹水 腸麻痹 消化不良 惡 心想吐等癥 有關(guān)此穴的治病療法有 穴道指壓法治療下痢 四三 氣穴 尋找方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 氣穴位于下腹部 關(guān)元穴左右一指寬處 主治癥狀 氣穴的主治癥狀為 生理不順 腰部疼痛 冷感癥等 該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重 要穴道 四四 大巨 取穴方法 取穴時(shí) 可采用仰臥的姿勢(shì) 大巨穴位于人體下腹部 從肚臍到恥骨上方畫一線 將 此線四等分 從肚臍往下四分之三點(diǎn)的左右三指寬處 即為大巨穴 主治疾病 大巨穴的主治疾病為 腹瀉 便秘 增進(jìn)食欲 腰疼 月經(jīng)痛等 此穴位為人體足少 陰腎經(jīng)上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 此穴位為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的主要穴 道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 胸部健美的指壓法 增進(jìn)食欲的穴道刺激療法 穴道刺 激療法治療腹瀉等等 四五 大赫 取穴方法 取穴時(shí) 患者可采用仰臥的姿勢(shì) 大赫穴位于下腹部 從肚臍到恥骨上方畫一線 將 此線五等分 從肚臍往下五分之四點(diǎn)的左右一指寬處 即為此穴 主治疾病 大赫穴的主治疾病為 陽(yáng)痿 早泄 膀胱疾病等 該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴 道 人體背部穴位 四六 大椎 取穴方法 取穴時(shí)正坐低頭 大椎穴位于頸部下端 第七頸椎棘突下凹陷處 若突起骨不太明顯 讓患者活動(dòng)頸部 不動(dòng)的骨節(jié)為第一胸椎 約與肩平齊 主治疾病 大椎穴的主治疾病為 幼兒體質(zhì)虛弱 哮喘 頸酸疼 肩部酸痛 手臂疼痛 手臂麻 痹等 四七 陶道 定位方法 取穴時(shí)采用俯伏坐位 陶道穴位于頸部下端 當(dāng)后正中線上 第一胸椎棘突和第二胸 椎棘突之間的凹陷處 主治病癥 陶道穴的主治病癥為 指壓此穴道 可以治療痔瘺 痔核 裂痔等疾病 此外 此穴 還可配合其他穴位用來治療頸部 肩部 以及相關(guān)的內(nèi)臟病癥 四八 身柱 定位方法 取穴時(shí)采用俯伏坐位 身柱穴位于后背部 當(dāng)后正中線上 第三胸椎棘突下凹陷處 主治病癥 身柱穴的主治病癥為 小兒夜啼哭 抽風(fēng) 幼兒體質(zhì)虛弱 感冒 哮喘 夜尿癥 肩 膀僵硬等等 四九 神道 定位方法 取穴時(shí)采用俯伏坐位 神道穴位于后背部 當(dāng)后正中線上 第五 第六胸椎中央處 主治病癥 神道穴的主治病癥為 暈眩 頸部酸楚 肩部酸楚 心悸 呼吸困難 情緒不安 紅 臉癥等 五十 至陽(yáng) 尋找方法 俯伏坐位 至陽(yáng)穴位于背部 當(dāng)后正中線上 第七胸椎棘突下凹陷中 主治疾病 至陽(yáng)穴的主治疾病為 腰背疼痛等 五一 脊中 取穴方法 取穴時(shí)采用俯伏坐位 脊中穴位于背部 當(dāng)后正中線上 第十一胸椎棘突下凹陷處 主治疾病 脊中穴的主治疾病為 風(fēng)濕痛 腰腿疼痛等疾病 五二 治喘 尋找方法 取穴位的時(shí)候應(yīng)采用坐位 治喘穴位于肩頸部 大椎穴左右約二厘米處的凹洼中 主治疾病 治喘穴的主治疾病為 指壓治喘穴 對(duì)于治療氣喘發(fā)作非常顯效 請(qǐng)參閱 穴道指壓法 治療氣喘發(fā)作 網(wǎng)頁(yè) 五三 肩井 取穴方法 取穴時(shí)一般采用正坐 俯伏或者俯臥的姿勢(shì) 肩井穴位于肩上 前直乳中 當(dāng)大椎與 肩峰端連線的中點(diǎn) 即乳頭正上方與肩線交接處 主治疾病 肩井穴的主治疾病為 肩酸痛 頭酸痛 頭重腳輕 眼睛疲勞 耳鳴 高血壓 落枕 等 五四 曲垣 尋找方法 曲垣穴位于背部左右肩胛骨內(nèi)上側(cè) 主治癥狀 曲垣穴的主治癥狀為 指壓此穴 就可以使身體感到輕松 情緒穩(wěn)靜 對(duì)于使水蛇腰 變直也很有效 五五 天宗 尋找方法 取穴時(shí)采用正坐 自然垂臂姿勢(shì) 天宗穴位于肩胛部 當(dāng)岡下窩中央凹陷處 與第四 胸椎相平 主治病征 天宗穴的主治病征為 肩膀酸痛 五十肩 治療肩部疾病等 五六 命門 尋找方法 取穴時(shí)采用俯臥的姿勢(shì) 命門穴位于腰部 當(dāng)后正中線上 第二腰椎棘突下凹陷處 指壓時(shí) 有強(qiáng)烈的壓痛感 主治癥狀 命門穴的主治癥狀為 腰痛 腎臟疾病 夜啼哭 精力減退 疲勞感 老人斑 青春 痘等 五七 腰俞 尋找方法 取穴時(shí)一般采用俯臥姿勢(shì) 腰俞穴位于腰部 臀溝分開處即是 主治疾病 腰俞穴的主治疾病為 指壓腰俞穴可以治療痔瘺 痔核 裂痔等疾病 此外腰俞穴也 是治療腰部 腿部以及內(nèi)臟疾病的重要穴位 五八 腰陽(yáng)關(guān) 尋找方法 俯臥 腰陽(yáng)關(guān)穴位于腰部 當(dāng)后正中線上 第四腰椎棘突下凹陷處 主治疾病 腰陽(yáng)關(guān)穴的主治疾病為 指壓此穴位對(duì)于治療腰部怕冷癥非常顯效 治療怯寒癥 此 外 此穴可配合督脈俞穴來主治神志 熱病及腰骶 背 頭 頸局部疾病和相應(yīng)的內(nèi)臟疾 病 五九 上仙點(diǎn) 定位方法 上仙點(diǎn)位于腰骶部下端 第 5 腰椎正下方凹陷處 取穴時(shí)宜采用俯臥姿勢(shì) 主治病癥 上仙點(diǎn)的主治病癥為 指壓上仙點(diǎn)穴 對(duì)于治療閃腰 慢性腰痛非常顯效 六十 六華灸穴 尋找方法 六華灸穴位于 首先設(shè)定它是連接肩胛骨下端的線 它的中心位于第七 八根胸椎之 間 如圖所示 先找 處 再由 向下二格尋找 再由 向下二格尋找 在 各 點(diǎn)左右處約二指處便是 六華灸穴 主治癥狀 六華灸穴的主治癥狀為 此穴是對(duì)任何胃腸病以及內(nèi)臟疾病治療都極具效果的穴位 此穴的細(xì)節(jié)用法請(qǐng)參閱 穴道指壓法治療惡心 網(wǎng)頁(yè) 六一 風(fēng)門 取穴方法 取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢(shì) 風(fēng)門穴位于背部 從朝向大椎下的第 2 個(gè)凹洼 第 2 胸椎與第 3 胸椎間 的中心 左右各 2 厘米左右之處 或以第二胸椎棘突下 旁開 1 5 寸 此兩處就是 風(fēng)門穴 主治疾病 風(fēng)門穴的主治疾病為 感冒 頸椎痛 肩膀酸痛等 此穴治療感冒請(qǐng)參閱網(wǎng)頁(yè) 穴道 指壓法治療感冒 六二 肺俞 取穴方法 定位時(shí)一般采用正坐或俯臥姿勢(shì) 肺俞穴位于背部 當(dāng)?shù)谌刈导幌?左右旁開二 指寬處 主治疾病 肺俞穴的主治疾病為 肺經(jīng)及呼吸道疾病 如肺炎 支氣管炎 肺結(jié)核等 細(xì)節(jié)請(qǐng)參 閱網(wǎng)頁(yè) 利用穴道指壓療法止痰 去除雀斑 蕎麥皮指壓法等內(nèi)容 六三 心俞 尋找方法 取穴時(shí)一般可以采用正坐或俯臥姿勢(shì) 心俞穴位于人體背部 當(dāng)?shù)谖逍刈导幌?左 右旁開二指寬處 或左右約 1 5 寸 主治病征 心俞穴的主治病征為 心經(jīng)及循環(huán)系統(tǒng)疾病 胸痛 心悸亢進(jìn) 暈車 頭痛 惡心想 吐 神經(jīng)官能癥等 治療相關(guān)請(qǐng)參閱于網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療疾病性氣喘 強(qiáng)化夫妻性 生活的指壓法 等 六四 膈俞 取穴方法 定位此穴道的時(shí)候一般采用俯臥的姿勢(shì) 膈俞穴位于身體背部 當(dāng)?shù)谄咝刈导幌?左右旁開二指寬處 主治疾病 膈俞穴的主治疾病為 慢性出血性疾病 貧血 呃逆 神經(jīng)性嘔吐 蕁麻疹 皮膚病 等 六五 肝俞 取穴方法 定位時(shí)常采用正坐或俯臥的取穴姿勢(shì) 肝俞穴位于背部脊椎旁 第九胸椎棘突下 左 右二指寬處 或第九胸椎凸骨下 左右旁開 1 5 寸 主治疾病 肝俞穴的主治疾病為 胃腸病 胸痛腹痛 肝病 老人斑 皮膚粗糙 失眠等 六六 膽俞 取穴方法 取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢(shì) 膽俞穴位于背部 當(dāng)?shù)谑刈导幌?左右二指寬 處 主治疾病 膽俞穴的主治疾病為 膽經(jīng)疾病 如膽囊炎 坐骨神經(jīng)痛 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 肝炎等 請(qǐng)參考相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 按摩治療慢性肝炎 六七 脾俞 尋找方法 取穴位的時(shí)候應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì) 脾俞穴位于人體背部 在第十一胸椎棘突下 左右 旁開兩指寬處 主治癥狀 脾俞穴的主治癥狀為 倦怠感 口渴 食欲不振 糖尿病等 其他細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱如下網(wǎng) 頁(yè) 指壓法治療偏瘦 過分苗條 六八 胃俞 尋找方法 定位該穴道時(shí)常常采用俯臥的取穴姿勢(shì) 以便于相應(yīng)穴道療法的順利進(jìn)行 胃俞穴位 于身體背部 當(dāng)?shù)谑刈导幌?左右旁開二指寬處即是 主治病征 胃俞穴的主治病征為 消化系統(tǒng)疾病 如胃潰瘍 胃炎 胃痙攣 嘔吐 惡心等 該 穴道還可以有效的配合治療由于胃腸功能引起的身體消瘦等消化系統(tǒng)病征 細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱于 指壓法治療偏瘦 過分苗條 網(wǎng)頁(yè) 六九 腎俞 定位方法 取穴時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì) 腎俞穴位于腰部 當(dāng)?shù)诙导幌?左右二指寬處 主治病癥 腎俞穴的主治病癥為 腰痛 腎臟病 高血壓 低血壓 耳鳴 精力減退等 七十 膏肓 取穴方法 尋找穴位時(shí)通常采用俯臥姿勢(shì) 膏肓穴位于背部 當(dāng)?shù)谒男刈导幌?左右四指寬處 或左右旁開三寸 肩胛骨內(nèi)側(cè) 一壓即疼 主治疾病 膏肓穴的主治疾病為 指壓此穴 可以治療肩膀肌肉僵硬 酸痛 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱相 關(guān)網(wǎng)頁(yè) 按摩治療肩膀肌肉僵硬 酸痛 七一 志室 尋找方法 尋找此穴位時(shí)通常采用俯臥的姿勢(shì) 志室穴位于身體腰部 在第二腰椎棘突下方 左 右五厘米處 或左右旁開 3 寸 主治疾病 志室穴的主治疾病為 指壓該穴道 可以影響副腎分泌的與脂肪代謝有關(guān)的荷爾蒙 可除去現(xiàn)有脂肪 治療腹部贅肉 此外 還可以強(qiáng)化夫妻性生活 對(duì)陽(yáng)痿 早泄 遺精 陰囊濕疹 腰痛等病都很有效 有關(guān)內(nèi)容請(qǐng)參閱如下網(wǎng)頁(yè) 強(qiáng)化夫妻性生活的指壓法 去除腹部贅肉指壓法 等等 七二 肩外俞 取穴方法 肩外俞穴位于背部第一胸椎和第二胸椎突起中間向左右各四指幅處 主治疾病 肩外俞穴的主治疾病為 指壓該穴道 可以使體內(nèi)血液流暢 對(duì)緩解并治療肩膀僵硬 耳鳴非常有效 此外 還可以治療精神性陽(yáng)痿等疾病 治療該疾病要和手三里穴位一起配 合治療才能發(fā)揮顯著的療效 具體細(xì)節(jié)見于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療精神性陽(yáng)痿 七三 厥陰俞 取穴方法 取穴時(shí)通常采用正坐或俯臥姿勢(shì) 厥陰俞穴位于人體背部 第五胸椎棘突上方 左右 二指寬處 約二厘米左右 主治疾病 厥陰俞穴的主治疾病為 指壓厥陰俞 可以治療疾病性氣喘 止咳 此外還能使胸部 伸張 使怯弱性格者緩解緊張 降低自我防衛(wèi)意識(shí) 從而增加自信 克服掉懦弱的性格 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療疾病性氣喘 利用穴道指壓法止咳 克服怯弱性格 的指壓法 七四 三焦俞 尋找方法 取穴時(shí)常采用俯臥姿勢(shì) 三焦俞穴位于腰部 當(dāng)?shù)谝谎导幌?左右旁開 2 指寬處 主治癥狀 三焦俞穴的主治癥狀為 發(fā)燒 腰痛 精力減退 青春痘 贅疣 糖尿病等 請(qǐng)參閱 治療糖尿病代表性穴位是 三焦俞 網(wǎng)頁(yè)相關(guān)內(nèi)容 七五 大腸俞 取穴方法 尋找此穴道時(shí)通常采用俯臥的姿勢(shì) 大腸俞穴位于人體腰部 當(dāng)?shù)谒难导幌?左 右二指寬處 或左右旁開 1 5 寸即是此穴 主治疾病 大腸俞穴的主治疾病為 腰痛 腹瀉 便秘 髖關(guān)節(jié)疼痛等 此穴與小腸俞配合可以 明顯改善男子早泄的情形 具體內(nèi)容見于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療早泄 七六 關(guān)元俞 取穴方法 尋找此穴位時(shí)常采用俯臥的姿勢(shì) 關(guān)元俞穴位于身體骶部 當(dāng)?shù)谖逖导幌?左右 旁開 2 指寬處即是 主治疾病 關(guān)元俞穴的主治疾病為 指壓該穴道 可以延長(zhǎng)性欲時(shí)間 提高男性勃起功能 采用 此穴做相應(yīng)治療時(shí) 應(yīng)該同時(shí)與三焦俞穴配合 才能發(fā)揮更好的療效 延長(zhǎng)性欲時(shí)間的指壓 法 七七 小腸俞 尋找方法 取穴時(shí)常采用俯臥姿勢(shì) 小腸俞穴位于骶部 當(dāng)?shù)谝幌勺底笥叶笇捥?與第一骶后 孔齊平 主治病征 小腸俞穴的主治病征為 下腹部腫脹 下腹部疼痛 腳部腫脹 夜尿癥等 此外此穴 和大腸俞穴配合可以明顯改善男性早泄?fàn)顩r 見于網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療早泄 七八 膀胱俞 取穴方法 定位該穴道時(shí)常采取俯臥的姿勢(shì) 膀胱俞穴位于身體骶部 第二仙椎左右二指寬處 與第二骶后孔齊平 主治疾病 膀胱俞穴的主治疾病為 夜尿癥 膀胱腎臟疾病等 人體上肢穴位 七九 內(nèi)關(guān)穴 尋找方法 取此穴道時(shí)應(yīng)要患者采用正坐或仰臥 仰掌的姿勢(shì) 內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè) 從近手腕 之橫皺紋的中央 往上約三指寬的中央 或當(dāng)曲澤與大陵的連線上 腕橫紋上 2 寸 掌 長(zhǎng)肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間 主治癥狀 內(nèi)關(guān)穴的主治癥狀為 孕吐 暈車 手臂疼痛 頭痛 眼睛充血 惡心想吐 胸肋痛 上腹痛 心絞痛 月經(jīng)痛 呃逆 腹瀉 精神異常等 該穴為人體手厥陰心包經(jīng)上的重要 穴道之一 是多種疾病按摩治療時(shí)的首選穴 此穴的治病療法有 穴道指壓法治療風(fēng)濕疼 痛 治療月經(jīng)痛 等 八十 外關(guān)穴 尋找方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥 俯掌的姿勢(shì) 外關(guān)穴位于前臂背側(cè) 手脖子橫 皺紋向上三指寬處 與正面內(nèi)關(guān)相對(duì) 或當(dāng)陽(yáng)池與肘尖的連線上 腕背橫紋上 2 寸 尺 骨與橈骨之間 主治病征 外關(guān)穴的主治病征為 手腳麻痹 肘部酸痛 手臂疼痛 偏頭痛 落枕 肋間神經(jīng)痛 等 該穴為人體手少陽(yáng)三焦經(jīng)上的重要穴道 有關(guān)該穴道的治病療法有 穴道指壓法治療 風(fēng)濕疼痛 治療肋間神經(jīng)痛等 八一 曲池穴 尋找方法 取該穴道時(shí)患者應(yīng)采用正坐 側(cè)腕的取穴姿勢(shì) 曲池穴位于肘部 尋找穴位時(shí)曲肘 橫紋盡處 即肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處 主治癥狀 曲池穴的主治癥狀為 老人斑 皮膚粗糙 手肘疼痛 眼疾 牙疼 上肢癱 麻 痛 高血壓 貧血等 該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要俞穴之一 有關(guān)此穴的治病療法有 穴道刺激療法治療糖尿病 治療老人斑皮膚粗糙等 八二 盡澤穴 取穴方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 仰掌并微曲肘的取穴姿勢(shì) 尺澤穴位于手臂肘部 取 穴時(shí)先將手臂上舉 在手臂內(nèi)側(cè)中央處有粗腱 腱的外側(cè)外即是此穴 或在肘橫紋中 肱 二頭肌橈側(cè)凹陷處 該穴上方 3 4 厘米處用手強(qiáng)壓會(huì)感到疼痛處 就是 上尺澤穴 主治疾病 尺澤穴的主治疾病為 喉嚨疼痛 感冒 哮喘 肘部疼痛 手臂疼痛 心悸等 該穴 為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道指壓法有 治療喉嚨痛 鼻塞 八三 治癢穴 尋找方法 取此穴道時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì) 治癢穴的具體找法 在手腕放下時(shí) 從肩膀凹洼 以垂直線而下 該線與乳頭的水平線相交處 主治疾病 治癢穴的主治疾病為 指壓此穴 對(duì)于治療濕疹等騷癢類疾病很有療效 具體指壓法 請(qǐng)參考相關(guān)內(nèi)容 穴道指壓法治療濕疹 八四 孔最穴 取穴方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者伸前臂仰掌 孔最穴位于前臂部位 前臂內(nèi)側(cè) 在太淵穴與尺澤 穴連線的上 4 9 處 主治疾病 孔最穴的主治疾病為 哮喘 咳嗽 痔瘡 肘部疼痛 喉嚨疼痛等 該穴為人體手太 陰肺經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道療法有 治療哮喘 穴道刺激法治療喉嚨 疼痛 八五 列缺穴 尋找方法 取此穴位時(shí)患者應(yīng)正坐或仰臥 微曲肘 側(cè)腕掌心相對(duì) 列缺穴位于手腕內(nèi)側(cè) 大拇 指?jìng)?cè)下 能感覺到脈搏跳動(dòng)之處 或在前臂橈側(cè)緣 橈骨莖突上方 腕橫紋上 1 5 寸 當(dāng)肱橈肌與拇長(zhǎng)展肌腱之間 主治癥狀 列缺穴的主治癥狀為 指壓列缺穴 可以使手動(dòng)脈及血液流動(dòng) 對(duì)于治療骨折 傷痕 等后遺癥非常有效 該穴為人體手太陰肺經(jīng)上的重要穴道之一 八六 陽(yáng)池穴 尋找方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥 俯掌的姿勢(shì) 陽(yáng)池穴位于手腕部位 即腕背橫 紋上 前對(duì)中指 無名指指縫 或在腕背橫紋中 當(dāng)指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷處 主治疾病 陽(yáng)池穴的主治疾病為 手腕疼痛 腕部疾病 掉發(fā)等病癥 該穴為人體手少陽(yáng)三焦經(jīng) 上的重要俞穴之一 有關(guān)該穴的治病穴道指壓療法有 治療手腕或腳脖子扭筋 八七 神門穴 定位方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 仰掌的取穴姿勢(shì) 神門穴位于手腕部位 手腕關(guān)節(jié)手 掌側(cè) 尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處 主治病癥 神門穴的主治病癥為 胸痛 便秘 焦躁 心悸 失眠 食欲不振等疾病 該穴為人 體手少陰心經(jīng)上的重要穴道之一 八八 合谷穴 取穴方法 確定此穴時(shí)應(yīng)讓患者側(cè)腕對(duì)掌 自然半握拳 合谷穴位于手背部位 第二掌骨中點(diǎn) 拇指?jìng)?cè) 或在手背 第一 二掌骨間 第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn) 再介紹一種簡(jiǎn)易找法 將拇指和食指張成 45 度角時(shí) 位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴 主治疾病 合谷穴的主治疾病為 牙疼痛 牙齦疼痛 青春痘 贅疣 三叉神經(jīng)痛 眼睛疲勞 喉嚨疼痛 耳鳴 面部神經(jīng)麻痹 口眼歪斜 打嗝等 該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要 穴道之一 由此穴的主治疾病即可看出本穴道的治病效果非同一般 這里順便提及一下合 谷穴指壓的小竅門 指壓時(shí)應(yīng)朝小指方向用力 而并非垂直手背的直上直下按壓 這樣才 能更好的發(fā)揮此穴道的療效 有關(guān)該穴的治病穴道療法有 穴道指壓法治療扁桃腺疼痛 八九 中渚穴 定位方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 俯掌的姿勢(shì) 少?zèng)_穴位于左右手部 小指指甲下緣 靠無名指?jìng)?cè)的邊緣上 主治病癥 少?zèng)_穴的主治病癥為 心悸 喉嚨疼痛 胸部疼痛等 該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重 要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有 穴道療法治療心悸 九十 少?zèng)_穴 定位方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 俯掌的姿勢(shì) 少?zèng)_穴位于左右手部 小指指甲下緣 靠無名指?jìng)?cè)的邊緣上 主治病癥 少?zèng)_穴的主治病癥為 心悸 喉嚨疼痛 胸部疼痛等 該穴為人體手少陰心經(jīng)上的重 要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道刺激療法有 穴道療法治療心悸 九一 落枕穴 尋找方法 落枕穴在手背上 在手背上食指和中指的骨之間 用手指朝手腕方向觸摸 從骨和骨 變狹的手指盡頭之處起 大約一指寬的距離上 一壓 有強(qiáng)烈壓痛之處 就是落枕穴 主治癥狀 落枕穴的主治癥狀為 此穴是治療睡覺時(shí)落枕的特效穴道 因而命名為落枕穴 具體 的指壓方法以及注意事項(xiàng)請(qǐng)參閱如下網(wǎng)頁(yè) 穴道刺激療法治療落枕 九二 指間穴 尋找方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐或仰臥 俯掌的姿勢(shì) 指間穴位于手背 各個(gè)手指的分 叉處 稍靠手背側(cè)之處 主治疾病 指間穴為人體手部的重要穴道 主治疾病 指壓指間穴 可以治療手腳冰冷 具體細(xì) 節(jié)請(qǐng)參考于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道刺激療法治療手腳冰冷 九三 太淵穴 定位方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 伸臂仰掌的取穴姿勢(shì) 太淵穴位于手腕部位 手腕橫 紋上 拇指根部側(cè)即是 主治病癥 太淵穴的主治病癥為 指壓太淵穴 對(duì)于腕部疾病有療效 該穴為人體手太陰肺經(jīng)上 的重要穴道之一 九四 口內(nèi)點(diǎn) 取穴方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 仰掌的姿勢(shì) 口內(nèi)點(diǎn)位于手掌部位 中指指根中央處 即是 主治疾病 口內(nèi)點(diǎn)為人體手掌部位對(duì)應(yīng)全身反射區(qū)之一 其主治疾病為 按摩此穴 對(duì)于治療口 腔炎非常有療效 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療口腔炎 九五 腸胃點(diǎn) 尋找方法 胃腸點(diǎn)位于手掌生命線的正中央 生命線即手掌上重要的三大主線之一 起源于食指 與拇指之間 其終點(diǎn)一般都會(huì)延伸到手腕線部位 有的稍短些 這條生命線的中點(diǎn)即為此 穴 主治病征 胃腸點(diǎn)為人體手掌部位對(duì)應(yīng)全身的反射點(diǎn)之一 其主治病征為 指壓 胃腸點(diǎn) 就延緩 身體老化 也預(yù)防眼睛老化 對(duì)于治療老花眼非常有療效 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參考以下網(wǎng)頁(yè) 穴 道指壓法治療老花眼 九六 手三里 定位方法 取此穴位時(shí)應(yīng)讓患者采用正坐 側(cè)腕 伸直前臂 曲肘的取穴姿勢(shì) 手三里穴位于前 臂 手肘彎曲處向前 3 指幅 在陽(yáng)溪與曲池連線上 用手按就痛之處 主治病癥 手三里穴的主治病癥為 指壓手三里對(duì)精神鎮(zhèn)定有效 可治療精神性陽(yáng)痿 此外 對(duì) 齒痛 喉腫也很有效 該穴為人體手陽(yáng)明大腸經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病指壓 法有 治療手腕筋肉疼痛 治療精神性陽(yáng)痿等 人體下肢穴位 九七 膝眼 尋找方法 取該穴道的時(shí)候 患者應(yīng)采用正坐的取穴姿勢(shì) 膝眼穴位于臏部 取穴時(shí)將膝蓋折成 直角時(shí) 在它的下面凹陷處即是 主治病征 膝眼穴主治病征為 指壓此穴 可以治療膝關(guān)節(jié)疼痛等腿部疾病 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參考如 下網(wǎng)頁(yè) 穴道指壓法治療膝關(guān)節(jié)疼痛 九八 梁丘 尋找方法 梁丘穴位于 伸展膝蓋用力時(shí) 筋肉凸出處的凹洼 從膝蓋骨右端 約三個(gè)手指左右 的上方也是該穴 主治癥狀 梁丘穴的主治癥狀為 胃痙攣 腹瀉 膝蓋頭痛 浮腫等 該穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上 的重要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療法有 指壓按摩療法治療怯寒癥 九九 復(fù)溜 取穴方法 取穴時(shí) 患者應(yīng)正坐或者仰臥 復(fù)溜穴位于小腿里側(cè) 腳踝內(nèi)側(cè)中央上二指寬處 脛 骨與跟腱間 或太溪穴直上 2 寸 跟腱的前方 主治疾病 復(fù)溜穴的主治疾病為 腎炎 神經(jīng)衰弱 精力衰退 記憶力減退 手腳冰冷 手腳浮 腫 該穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要俞穴 有關(guān)此穴位的療法有 增強(qiáng)記憶力的穴道刺激 法 摩擦腳踝可使精力充沛 一百 陰谷 尋找方法 取該穴道時(shí)候患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì) 陰谷穴位于大腿內(nèi)側(cè) 膝蓋關(guān)節(jié)內(nèi) 側(cè) 5 厘米左右上方的穴道 主治疾病 陰谷穴為人體足少陰腎經(jīng)上的重要穴道之一 主治疾病為 指壓該穴 對(duì)于治療多汗 癥非常有效 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參考穴道指壓法欄目中相關(guān)內(nèi)容 治療出汗多汗 一零一 血海 尋找方法 取該穴時(shí)候患者應(yīng)采用仰臥或正坐 屈膝的姿勢(shì) 血海穴位于大腿內(nèi)側(cè) 從膝蓋骨內(nèi) 側(cè)的上角 上面約三指寬筋肉的溝 一按就感覺到痛的地方 有稱為 血海 的穴位 主治病征 血海穴的主治病征為 生理不順 膝蓋疼痛 更年期障礙 更年期綜合癥 生理痛 等 該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)此穴的療法有 穴道指壓法治療更年 期障礙 一零二 承山 取穴方法 取穴時(shí)應(yīng)采用俯臥的姿勢(shì) 承山穴位于小腿后面正中 委中與昆侖穴之間 當(dāng)伸直小 腿或足跟上提時(shí) 腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是 主治疾病 承山穴的主治疾病為 小腿肚抽筋 腓腸肌痙攣 腳部勞累 膝蓋勞累 便秘 腰 背痛 腰腿痛 脫肛 痔瘡等 該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)此穴位 的療法有 穴道指壓療法治療小腿痙攣 一零三 解溪穴 取穴方法 取該穴道時(shí)候患者應(yīng)正坐平放足底或仰臥伸直下肢的取穴姿勢(shì) 解溪穴位于小腿與足 背交界處的橫紋中央凹陷處 或在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處 當(dāng)足拇長(zhǎng)伸肌 腱與趾長(zhǎng)伸肌腱之間 主治疾病 解溪穴為人體足陽(yáng)明胃經(jīng)上的重要穴道之一 主治疾病為 指壓解溪穴 對(duì)于腳腕扭 傷等腳部疾病非常有效 具體細(xì)節(jié)請(qǐng)參閱相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 指壓法治療手腕或腳脖子扭筋 一零四 委中穴 尋找方法 取該穴道時(shí)候患者應(yīng)采用俯臥的取穴姿勢(shì) 委中穴位于腘橫紋中點(diǎn) 股二頭肌腱與半 腱肌腱中間 即膝蓋里側(cè)中央 主治病征 委中穴的主治病征為 坐骨神經(jīng)痛 小腿疲勞 肚子疼痛 脖子酸痛 腰部疼痛或疲 勞 臀部疼痛 膝蓋疼痛 該穴為人體足太陽(yáng)膀胱經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病 療法有 按摩療法治療骨折傷痕等后遺癥 增強(qiáng)性活力的指壓法等 一零五 足三里 尋找方法 足三里穴位于外膝眼下四橫指 脛骨邊緣 找穴時(shí)左腿用右手 右腿用左手以食指第 二關(guān)節(jié)沿脛骨上移 至有突出的斜面骨頭阻擋為止 指尖處即為此穴 另外一種簡(jiǎn)易找法 從下往上觸摸小腿的外側(cè) 左膝蓋的膝蓋骨下面 可摸到凸塊 脛骨外側(cè)髁 由此再往外 斜下方一點(diǎn)之處 還有另一凸塊 腓骨小頭 這兩塊凸 骨以線連結(jié) 以此線為底邊向下作一正三角形 而此正三角形的頂點(diǎn) 正是足三里穴 主治疾病 此穴的主治疾病為 消化器官疾病 頭痛 牙痛 神經(jīng)痛 鼻部疾病 心臟病 呼吸 器官疾病 胃下垂 食欲不振 便痢 腹部脹滿 嘔吐等一切胃腸 腹部不適之主穴 此 外 對(duì)更年期障礙 腰腿疲勞 皮膚粗糙也很有效 足三里穴是人體最重要的治病穴道之 一 有關(guān)該穴的治病療法有 穴道指壓法治療神經(jīng)衰弱 治療憂郁癥 治療腳氣 按摩治 療慢性胃炎 胃痛等 一零六 陽(yáng)陵泉 尋找方法 患者應(yīng)側(cè)臥或仰臥 陽(yáng)陵泉穴位于膝蓋斜下方 小腿外側(cè)之腓骨小頭稍前凹陷中 主治疾病 陽(yáng)陵泉穴的主治疾病為 腰痛 膝蓋疼痛 腳麻痹 消化不良 關(guān)節(jié)筋遲緩或痙攣腫 痛 抽筋 麻痹 腰腿疲勞 胃潰瘍 坐骨神經(jīng)痛 膽囊炎 高血壓 遺尿等 該穴為人 體足少陽(yáng)膽經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道療法有 按摩治療慢性胃炎 胃痛 一零七 陰陵泉 尋找方法 取該穴道的時(shí)候 患者應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢(shì) 陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè) 膝下 脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中 與陽(yáng)陵泉相對(duì) 或當(dāng)脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處 主治疾病 陰陵泉穴的主治疾病為 膝蓋疼痛 暈眩 腹水 腹痛 食欲不振 腰腿痛 尿閉 尿失禁 遺精 陽(yáng)痿 月經(jīng)不調(diào) 痛經(jīng) 附件炎等 該穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道 之一 在眾多疾病治療時(shí)應(yīng)用非常的廣 有關(guān)此穴道的治病療法有 穴道療法治療膝蓋疼 痛 治療糖尿病等 一零八 三陰交 尋找方法 取穴時(shí) 患者迎正坐或仰臥 三陰交穴位于小腿內(nèi)側(cè) 足內(nèi)踝上緣三指寬 在踝尖正 上方脛骨邊緣凹陷中 主治癥狀 三陰交穴的主治癥狀為 生理痛 腳底腫脹 過胖過瘦 增肥減肥 生理不順 手 腳冰冷 冷感癥 更年期障礙 婦科多種疾病 此外 對(duì)胃酸 食欲不振也有效 該穴為 人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一 有關(guān)該穴的治病穴道療法有 穴道指壓法治療不孕癥 治療月經(jīng)痛 治療妊娠惡阻等 一零九 百里穴 百里穴位于腿的后側(cè) 從彎曲膝蓋時(shí)的皺紋 5 厘米左右下中央稱為 百里 穴 主治疾病 百里穴的主治疾病為 指壓此穴可以治療風(fēng)濕疼痛 對(duì)于懶散性格也可以起到一定的 緩解作用 詳情見于相關(guān)網(wǎng)頁(yè) 指壓按摩法治療懶散 穴道指壓法治療風(fēng)濕疼痛 人體足部穴位 110 涌泉 尋找方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥 蹺足的姿勢(shì) 涌泉穴位于足底部 在足前部凹陷處 第 二 三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前 1 3 處 主治疾病 涌泉穴的主治疾病為 神經(jīng)衰弱 精力減退 倦怠感 婦女病 失眠 多眠癥 高血 壓 暈眩 焦躁 糖尿病 過敏性鼻炎 更年期障礙 怕冷癥 腎臟病等 穴道指壓法治 療腦溢血后的復(fù)原 穴位按摩治療膀胱炎 指壓法治療白發(fā)等等 111 大敦 取穴方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 大敦穴位于大拇趾 靠第二趾一側(cè) 甲根邊緣約 二毫米處 主治疾病 大敦穴的主治疾病為 目眩 腹痛 肌肋痛 冷感癥 除此之外 自古以來亦被視為 鎮(zhèn)靜及恢復(fù)神智的要穴 此穴位為人體足厥陰肝經(jīng)上的主要穴道之一 有關(guān)此穴的治病療 法有 緩解焦躁情緒的指壓法等 112 太沖 定位方法 取穴時(shí) 可采用正坐或仰臥的姿勢(shì) 太沖穴位