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改掉惡習(xí)痘痘自然消 教你五種消痘洗臉法 2013年11月12日家庭醫(yī)生在線青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡或面皰。30歲以后的人極少發(fā)生,故又稱青春痘或青春蕾。青春痘的發(fā)生與皮脂有關(guān)。皮脂腺開口在毛囊,若皮脂腺分泌皮脂過多,加上毛囊受到外來的各種刺激和內(nèi)分泌激素的影響而出現(xiàn)角化,使皮脂積聚在毛囊內(nèi),便形成了一個(gè)個(gè)小面皰。如果細(xì)菌在面皰中生長(zhǎng)和繁殖,則會(huì)引起感染、化濃而形成大面皰,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)使臉部留下疤痕。哪些人容易患青春痘?1、正值青春期發(fā)育的人;2、油性皮膚嚴(yán)重的人;3、長(zhǎng)得瘦黑且男性化的人;4、喜吃甜食的人;5、經(jīng)常熬夜的人;6、因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)和環(huán)境條件而經(jīng)常與油接觸的人(如加油站、烹調(diào)等)。青春痘有何簡(jiǎn)單而速效的方法呢?一、使用正確的洗臉方法3分鐘潔面法:1、先準(zhǔn)備一條干凈柔軟的干毛巾和刺激性小的中性肥皂;2、把香皂在溫水(22-23度)中揉搓起泡,泡沫越多越好。用雙手把泡沫捧起來洗臉,洗1分鐘。不要太用力,如果覺得疼痛就停止。3、接著用熱水(38-40度)清洗20秒鐘,再換溫水淋洗20秒,如此反復(fù)三遍。若用淋浴器更好,臉距噴頭約一拳遠(yuǎn),一邊噴淋面部(用熱水),一邊用手指肚輕輕敲打面部。再把水調(diào)溫噴淋20秒。4、用干毛巾先把臉上的水擦凈,再輕輕地壓臉吸水。5、最后涂上具有收斂作用的化妝水,涂后覺得有繃緊感,則可多涂幾次。本法必須早晚各一次。對(duì)早、中、晚期青春痘都有明顯效果。以下幾個(gè)洗臉法是本法的擴(kuò)展和延續(xù)。紗布洗臉法:在應(yīng)用3分鐘潔面法1個(gè)月后,無論青春痘減少與否,都可轉(zhuǎn)入本法,這屬于中級(jí)洗臉術(shù)。1、準(zhǔn)備一條毛巾,香皂和一塊紗布;2、先將紗布折成一小塊,蘸上香皂泡沫,洗額頭、下巴、鼻子等處;3、再把紗布纏在食指和中指兩指頭上,蘸上香皂泡沫,用紗布輕輕洗兩頰中心部和整 個(gè)面部;4、最后將紗布繞在食指上,蘸上香皂泡沫輕輕地擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚,如果覺得有 刺激或疼痛就停止。若第二天還覺得疼痛,那是擦洗太用力的緣故。此時(shí)至少要實(shí)行4天的“緊急洗臉法”等不疼后再用3分鐘潔面法去洗臉。5、中級(jí)洗臉法第一周每隔兩天洗一次,第二周隔一天洗一次,第三周每天洗一次。高級(jí)洗臉法:中級(jí)洗臉法進(jìn)行一個(gè)月后,若有效果可轉(zhuǎn)入本法。1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一幅棉布白手套(質(zhì)地薄的好),并把其中一只手套的中指、食指和無名指處剪下來,形成三個(gè)指套;2、先手完好的手套蘸上香皂泡沫輕柔地擦洗整個(gè)臉部。皮膚細(xì)膩的人可在食指和中指戴上指套,蘸上泡沫清洗整個(gè)面部;3、然后食指、中指和無名指都戴上指套,沾上香皂泡沫輕輕擦洗兩頰、額頭和下巴;4、脫下指套,僅食指保留指套,蘸上泡沫輕輕擦洗眼瞼下柔細(xì)的皮膚,最后清水洗凈, 用毛巾擦干。超級(jí)洗臉法:前三種方法應(yīng)用后若青春痘依然存在,則可用此法。對(duì)青春痘已經(jīng)形成 疤痕的人更為適用。1、準(zhǔn)備香皂、毛巾和一把輕柔型的兒童用牙刷;2、將香皂在手心上搓起泡沫并用牙刷沾取少許;3、用沾上泡沫的牙刷輕輕地擦洗額頭、下巴等紋理較粗的地方;然后用清水洗去臉上的泡沫,最后用清潔的干毛巾擦干臉上的水分。緊急洗臉法:此法不但對(duì)青春痘,而且臉上皺紋較多者也可應(yīng)用。一般而言,青春痘者的皮膚都是油性的,如果過分使用了脫脂香皂,則會(huì)使皮膚干燥,很難看。此時(shí),就用本法來處理。1、將香皂用溫水在手掌中搓起泡沫,再把泡沫小心地放入盛有溫水的臉盆中,輕輕地?cái)?和形成旋渦;2、等盆中的水即將停止旋轉(zhuǎn)時(shí),把臉浸入,讓自然流動(dòng)的泡沫沖洗臉部,如此20秒鐘。然后把臉浸入另一個(gè)裝有干凈溫水的臉盆中,把泡沫浸凈,又20秒鐘。如此連續(xù)三次,每次都 要換水和換泡沫;3、到第三次清水洗凈時(shí),可在臉盆的溫水中加幾滴潤(rùn)膚油,再浸泡20秒鐘;4、最后反復(fù)用毛巾擦干或壓吸臉上的水分。二、改掉惡習(xí)痘痘自然消生活中一些壞習(xí)慣是導(dǎo)致青春痘的主要原因,所以想要遠(yuǎn)離青春痘,也要從改變惡習(xí)入手。1、曬太陽。經(jīng)常被陽光直曬不僅有紫外線的傷害,也會(huì)令汗腺及皮脂腺的分泌活躍,阻塞毛孔,加速發(fā)炎。所以一定要作好防曬工作。2、游泳。泳池的消毒劑及細(xì)菌都會(huì)刺激皮膚,生痘痘時(shí)應(yīng)該少去游泳池。3、飲酒。酒令血液轉(zhuǎn)為弱酸性,間接造成痘痘問題,患者飲酒也會(huì)加速血液循環(huán),引發(fā)更多的痘痘長(zhǎng)出來。4、按摩。按摩當(dāng)然能促進(jìn)血液循環(huán),但臉上有發(fā)炎的痘痘時(shí)就會(huì)因按摩惡化甚至感染更多的細(xì)菌,所以滿面包包的時(shí)候就不要做美容按摩了。5、食品。油膩、煎炸食物的油分多,又干又沒水分,會(huì)使皮膚更加旺盛的分泌出油脂,若在油脂分泌的過程中受阻塞或細(xì)菌感染,就會(huì)長(zhǎng)出更多的痘痘來。還有,含碘量重的食物(如紫菜),在痘痘爆發(fā)期應(yīng)避少食。6、毛發(fā)。挨近臉部的毛發(fā)容易殘留潔面泡沫堵塞毛孔;也會(huì)沾染灰塵和油脂,在臉上掃來掃去,也會(huì)污染面部皮膚。所以要徹底的沖洗干凈這些部位,不要讓毛發(fā)擋住面部。7、桑拿。桑拿和美容院的蒸汽都有助血液循環(huán),但在滿臉痘痘的時(shí)候還是不要蒸的好,會(huì)激化痘痘全方位爆發(fā)。8、不透氣。發(fā)炎的痘痘千萬不要用膠布包起來,若被封閉會(huì)令情況惡化。若痘痘已化膿,撕脫膠貼時(shí)會(huì)拉傷傷口及留下疤痕。9、擠壓痘痘。醫(yī)生及美容師都不會(huì)贊成病人自行用針清方法處理痘痘,因?yàn)槿绻幚聿坏闷浞ǎ?

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