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團(tuán)輔策劃書范文 “悅納自我，融入他人”團(tuán)輔策劃書引言每一個(gè)人的生命都是一個(gè)奇跡，在我們的心靈深處，隱藏著無(wú)窮的能量和智慧，我們要做的只是去發(fā)現(xiàn)他們，給它們足夠的養(yǎng)分，不斷成長(zhǎng)，去體驗(yàn)成長(zhǎng)的創(chuàng)傷，體驗(yàn)成長(zhǎng)的喜悅，體驗(yàn)每一個(gè)成長(zhǎng)的瞬間。 如果，你現(xiàn)在覺(jué)得自己一無(wú)是處，那不是因?yàn)槟銢](méi)有潛能，只是因?yàn)槟氵€沒(méi)有發(fā)現(xiàn)而已。 現(xiàn)在，讓我們一起踏上成長(zhǎng)之旅，去探索、去覺(jué)察那個(gè)奇妙的自我，引爆我們生命的潛能，讓積蓄已久的生命能量釋放出來(lái)，書寫每一個(gè)生命的傳奇。 一、活動(dòng)背景說(shuō)到成長(zhǎng)，這真是個(gè)沉重的話題，每一個(gè)生命的成長(zhǎng)都伴隨著傷痛和迷茫，都有很多艱辛，面臨很多沖突，這些沖突于環(huán)境，也于我們的心靈。 也許，我們會(huì)對(duì)自己很不滿意，自己是那么平凡，沒(méi)有過(guò)人的才智，也沒(méi)有出眾的外貌，從小到大，我們接受了家庭、學(xué)校和社會(huì)太多的不良信息，讓我們覺(jué)得自己是多么渺小、多么無(wú)能，感覺(jué)自己沒(méi)有價(jià)值。 也許，我們會(huì)覺(jué)得這個(gè)世界真的很不公平，想學(xué)習(xí)，沒(méi)有好的學(xué)習(xí)環(huán)境，想工作，沒(méi)有好的工作機(jī)會(huì)，想展示自己的才能，卻沒(méi)有一個(gè)舞臺(tái)，感覺(jué)身邊到處都是勢(shì)利的人，不公正的事。 也許，我們是那么想掙脫父母的束縛，要成為一個(gè)獨(dú)立的人，卻又發(fā)現(xiàn)這樣的獨(dú)立讓我們無(wú)所適從。 但無(wú)論我們是否愿意，我們都無(wú)法拒絕成長(zhǎng)，那么怎樣面對(duì)成長(zhǎng)中的沖突和問(wèn)題呢？只有一種方式，就是改變自己。 自我成長(zhǎng)，是一個(gè)普遍被接納的生命體驗(yàn)，在方向正確的情況下，一個(gè)人產(chǎn)生的改變，就是成長(zhǎng)。 成長(zhǎng)，其實(shí)也就是一個(gè)不斷認(rèn)識(shí)自己、接納自己、接納這個(gè)世界、同時(shí)也被這個(gè)世界接納的過(guò)程。 每個(gè)人的成長(zhǎng)方式都是不一樣的，我們要找到最適合自己的那一種。 二、團(tuán)輔主題悅納自我，融入他人 三、團(tuán)輔對(duì)象眼視光學(xué)院職業(yè)發(fā)展中心 四、團(tuán)輔目的（一）幫助組員自我覺(jué)察，認(rèn)識(shí)自己和了解自己，增加自我接納、自我尊重和自信，以致他們能夠?qū)ψ晕覔碛懈潞瓦m當(dāng)?shù)目捶ā?（二）學(xué)習(xí)社交和發(fā)展人際關(guān)系的能力，包括如何信任自己和他人，懂得重視與人分享的價(jià)值和重要性，從而使組員更有效地與人交往，在他們個(gè)人和社交的范圍上有效地完成發(fā)展性的任務(wù)。 （三）幫助組員增強(qiáng)自我方向感，獨(dú)立自主，發(fā)揮其能力和發(fā)現(xiàn)一些可行而有效的途徑，來(lái)處理生活中一般發(fā)展性問(wèn)題和解決沖突矛盾。 五、組織機(jī)構(gòu)眼視光學(xué)院職業(yè)發(fā)展中心環(huán)境與公共衛(wèi)生學(xué)院心理團(tuán)總支、心理學(xué)會(huì) 六、團(tuán)輔時(shí)間xx年5月14日上午8301030 七、團(tuán)輔地點(diǎn)圖書館前草坪 八、團(tuán)輔流程（一）提綱（二）具體流程 1、熱身游戲單元單元目標(biāo)活動(dòng)流程及內(nèi)容一1.組員對(duì)基本情況了解2.培養(yǎng)和諧的團(tuán)體氛圍3.建立團(tuán)體規(guī)范簡(jiǎn)述團(tuán)輔以及對(duì)領(lǐng)導(dǎo)者做一定的介紹大風(fēng)吹生日線二1.建立團(tuán)體成員彼此之間及對(duì)團(tuán)隊(duì)的信任感2.增強(qiáng)團(tuán)體凝聚力3.增強(qiáng)團(tuán)體成員的自信心4.明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通猜猜猜解開(kāi)千千結(jié)風(fēng)中勁草撕紙游戲三1.使成員對(duì)自我進(jìn)行總結(jié)，讓團(tuán)輔目的得到體現(xiàn)2.促進(jìn)成員從深度和廣度上認(rèn)識(shí)自我3.促使成員對(duì)大學(xué)生活充滿信心團(tuán)隊(duì)成員總結(jié)感受活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間熱身一名稱:大風(fēng)吹場(chǎng)地不限游戲方法1.全體圍坐成圈，野外可劃地固定各人的位置，主持人沒(méi)有位置，立于中央。 2.主持人開(kāi)始說(shuō)大風(fēng)吹！大家問(wèn)吹什么？主持人說(shuō)吹.有穿鞋子的人。 則凡是穿鞋子者，均要移動(dòng)，另?yè)Q位置，主持人搶到一位置，使得一人沒(méi)有位置成為新主持人，再吹。 備注可吹之資料有耳朵的人、帶表的人、兩只鼻子的人、沒(méi)有指甲的人、穿X顏色衣服的人、帶戒指的人、打領(lǐng)帶、擦口紅的人.。 PS:小風(fēng)吹則吹相反的。 15分鐘熱身二名稱生日線時(shí)間10分鐘活動(dòng)目的游戲規(guī)則讓學(xué)生在空地上圍成一圈聽(tīng)教師講述游戲規(guī)則。 主持人給出規(guī)則每位學(xué)生都要按照自己真實(shí)生日的月份和日期按順序排成一列，1月1日出生的在前面，12月31日出生的在后面。 全過(guò)程所有學(xué)生都不能說(shuō)話，宣布任務(wù)完成后主持人會(huì)進(jìn)行檢查，如果有人站錯(cuò)位置，受罰的將是后面一位學(xué)生。 當(dāng)每位學(xué)生都清楚游戲規(guī)則，活動(dòng)開(kāi)始，大約在一分至一分半左右就基本排好。 這時(shí)教師從第一位學(xué)生開(kāi)始讓每位學(xué)生報(bào)出自己的生日。 讓站錯(cuò)的學(xué)生做一個(gè)小表演作為懲罰，對(duì)做對(duì)的學(xué)生給予掌聲，以完成該游戲。 10分鐘 2、正式游戲活動(dòng)內(nèi)容時(shí)間游戲一名稱猜猜猜目的讓成員對(duì)自己有全新的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)自信心。 操作程序先隨機(jī)選一些成員問(wèn)他們認(rèn)為自己一分鐘能拍掌多少次？接著讓全員拍掌，并計(jì)時(shí)（對(duì)他們說(shuō)是一分鐘，其實(shí)只有20秒或者30秒），然后再選一些人問(wèn)他們拍了多少下。 最后總結(jié)。 10分鐘游戲二名稱解開(kāi)千千結(jié)目的:團(tuán)體合作，靠集體的力量解決困難，體會(huì)團(tuán)隊(duì)支持對(duì)個(gè)人的意義和重要性。 操作:1.領(lǐng)導(dǎo)者讓全體成員手拉手站成一個(gè)圈2.讓每位成員看清楚自己的左手和右手分別是誰(shuí),確認(rèn)后再松手.3.讓成員隨意走動(dòng).指導(dǎo)者叫停,成員定格,位置不動(dòng),伸出右手拉住開(kāi)始站自己右邊的人,伸出左手拉住開(kāi)始站在自己右邊的人.這時(shí)形成了一個(gè)復(fù)雜的結(jié).4.手拉住不放開(kāi),然后通過(guò)集體移動(dòng)將結(jié)變成與開(kāi)始一樣的圈5.分享感受20分鐘游名稱風(fēng)中勁草15分鐘戲三場(chǎng)地空地活動(dòng)目的讓成員感受到信賴對(duì)團(tuán)隊(duì)的重要性，體會(huì)信任是如何在團(tuán)隊(duì)中建立的操作程序 1、培訓(xùn)師宣布現(xiàn)在我們要做一個(gè)風(fēng)中勁草的游戲。 這個(gè)游戲要求每位學(xué)員都要做一次“草”。 現(xiàn)在我來(lái)說(shuō)明規(guī)則并做一個(gè)“草”的示范。 規(guī)則A）全體成員圍成一個(gè)向心圓，“草”則站在圓中央。 B）“草”要雙手抱在胸前，并攏雙腳，閉上眼睛，身體繃直的倒下去。 倒的整個(gè)過(guò)程中不能移動(dòng)腳或雙腳分開(kāi)。 就象一個(gè)不倒蓊“的樣子。 倒下之前，“草”要問(wèn)“我要倒下去了，你們準(zhǔn)備好了沒(méi)有？”當(dāng)全體團(tuán)隊(duì)成員回答“準(zhǔn)備好了。 時(shí)，“草”可以選擇任何方向倒下去。 “草”倒向哪個(gè)方向，站在那個(gè)方向的團(tuán)隊(duì)成員就要在“草”即將要倒在自己身上時(shí)，伸出雙手把“草”輕輕推向另一個(gè)任意方向，注意用力不要太猛。 2、在培訓(xùn)師做完了示范之后，讓小組的成員開(kāi)始做此游戲。 每個(gè)人都要做一次草“。 有關(guān)討論1，在這個(gè)游戲中你感受到什么？2，你是第幾個(gè)做草”的。 為什么是/不是第一個(gè)？引導(dǎo)方向/總結(jié)完全信任所有人，并且內(nèi)心里不會(huì)感到恐懼時(shí)，就會(huì)倒下去。 如果有證據(jù)表明其實(shí)倒下去是安全的，（比如先嘗試的人沒(méi)有受傷）那就會(huì)克服恐懼，愿意自己也試一試。 3，在游戲中最難的地方是哪里，下次你會(huì)怎樣改進(jìn)？可能答案倒下去，因?yàn)榭謶帧?（講師分析實(shí)際上越是不感筆直的倒下去，越是給接的人造成困難，下次應(yīng)該更筆直）4，在游戲中，你感覺(jué)團(tuán)隊(duì)的合作精神怎樣，是否有信任感？引導(dǎo)方向接的人可以盡量用各種方式讓中間倒著的“草“感到安全。 比如用語(yǔ)言給中央“草”一些鼓勵(lì)。 同時(shí)不要嘻嘻哈哈或交談等。 這樣會(huì)增加信任感。 中間的“草”則會(huì)更有信心倒下去。 備注做次游戲時(shí)，為安全起見(jiàn)，講師要再三強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)1，當(dāng)圈中的人準(zhǔn)備倒下去時(shí)，一定要問(wèn)下面接的組員是否已準(zhǔn)備好，只有當(dāng)下面所有人員說(shuō)準(zhǔn)備好是才能倒下來(lái)。 2，無(wú)論發(fā)生什么情況，托住“草”的人一定要想盡辦法不能讓草真的摔倒，哪怕自己的身體要墊在地上以支持“草”。 3，為避免受傷。 可將所有人的眼睛，手表，鑰匙等物拿開(kāi)。 游戲四名稱撕紙游戲材料長(zhǎng)方形紙每人一張活動(dòng)目的1讓學(xué)生體會(huì)溝通過(guò)程中單向與雙向、封閉與開(kāi)放、盲目與探索的區(qū)別。 2通過(guò)游戲使學(xué)生明確有效溝通的基礎(chǔ)是雙向溝通。 操作程序1游戲參與者，每人向主持人領(lǐng)取紙一張，背朝圓心面朝外圍成一個(gè)圓圈15分鐘坐好。 2按照主持人指令 （1）把紙向上折、向下折，撕去一個(gè)等腰三角形。 （2）向左折、向右折，撕去一個(gè)等腰三角形。 （3）展開(kāi)撕剩的紙，互相交流。 3撕紙過(guò)程不允許提問(wèn)、不允許討論，獨(dú)立完成。 4第二批參與者，每人向主持人領(lǐng)取紙一張，面朝圓心背朝外圍成一個(gè)圓圈坐好。 5按照主持人指令 （1）將長(zhǎng)方形紙橫向拿好，如，由左向右折1/3，再由右向左折1/4，在左下角撕去一個(gè)腰長(zhǎng)為2cm的等腰三角形。 （2）將撕剩的紙上下對(duì)折，由左向右折1/4，再由右向左折1/3，在右下角撕去一個(gè)腰長(zhǎng)為1cm的等腰三角形。 （3）展開(kāi)撕剩的紙，互相交流。 6剪紙過(guò)程允許提問(wèn)和討論。 7討論交流，兩次剪紙過(guò)程最大的區(qū)別是什么，從中得到的啟示是什么？注意事項(xiàng)1主持人準(zhǔn)備的長(zhǎng)方形紙，長(zhǎng)與寬的差距不宜過(guò)長(zhǎng)，以接近正方形為好。 2第一輪結(jié)束，可以讓參與者者談感受后再進(jìn)行第二輪。 兩輪的參與者可以相同，也可以不同。 3第一輪一定強(qiáng)調(diào)不討論、不提問(wèn)，第二輪啟發(fā)參與者互相參考、討論及向主持人提問(wèn)。 4在比較各人的“作品”時(shí)，注意捕捉與眾不同，有創(chuàng)新意識(shí)的理解和做法。 活動(dòng)點(diǎn)評(píng)第一輪結(jié)束時(shí)學(xué)生們驚訝，同樣的材料、同樣的指令，彼此的作品怎么會(huì)如此的“千差萬(wàn)別”？有人對(duì)自己的“作品”滿意，但不是主觀控制下的成果。 有人對(duì)自己的“作品”不滿意，但也不是自己主觀的愿望。 總之，自己是盲目地“跟著感覺(jué)走”，因?yàn)闆](méi)有提問(wèn)、沒(méi)有交流、沒(méi)有比較。 第二輪結(jié)束時(shí)，學(xué)生看到大家的“作品”如此接近，是預(yù)料之中的事。 因?yàn)橛懻?、交流和提?wèn)讓大家形成共識(shí)，是集體的智慧與成果。 比較兩輪過(guò)程本質(zhì)區(qū)別不是“作品”的異同，而是態(tài)度與理念的差異。 前者單 一