XX年江蘇常州中考體育考試方案.doc

XX年江蘇常州中考體育考試方案 1.體能類 (1)實(shí)心球(原地雙手向前擲實(shí)心球) 實(shí)心球重量為2公斤。在平坦的場(chǎng)地進(jìn)行。 考生在白線后兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方，身體稍后仰，原地用力把球投向前方。球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但腳不能踩線。身體任何部分不得觸及投擲線前的地面。 考生每人擲三次，記取最好一次的成績(jī)?cè)u(píng)分。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。 為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)看球的著地點(diǎn)。丈量和登記成績(jī)時(shí)，監(jiān)考老師必須唱出成績(jī)，使考生聽清楚。落地區(qū)需標(biāo)明距離數(shù)。 (2)立定跳遠(yuǎn) 在立定跳遠(yuǎn)專用橡膠測(cè)試墊(規(guī)格：100厘米350厘米)或塑膠場(chǎng)地上進(jìn)行考核。 兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線，雙腳原地同時(shí)起跳(起跳前雙腳不得離地、移動(dòng)和墊跳)。 考生每人試跳三次，記取最好一次成績(jī)?cè)u(píng)分。記錄以米為單位，取兩位小數(shù)。丈量起跳線至落地點(diǎn)之間的垂直距離。 登記成績(jī)時(shí)，監(jiān)考老師必須唱出成績(jī)，使考生聽清楚。 (3)一分鐘跳繩 考試用繩為棉紗繩，現(xiàn)場(chǎng)考試用繩由考場(chǎng)提供。 在平坦地面上畫半徑1.5米的圓圈，考生在圓圈內(nèi)跳繩。 考生持繩站在圓圈內(nèi)，發(fā)令員示意考生作好準(zhǔn)備?？荚囬_始以“預(yù)備!”“起!”發(fā)令，考生聽到“起”后開始跳繩，同時(shí)記時(shí)員開表。 遇有考生搶跳，監(jiān)考老師有權(quán)對(duì)犯規(guī)的考生提出警告，然后重新開始，兩次犯規(guī)，不記成績(jī)。每跳躍一次，同時(shí)搖繩一回環(huán)(即從身后開始，繞身體一周，繩過腳)為一次。跳繩時(shí)絆腳，無論繩停在身前身后，均不計(jì)數(shù)，除該次不計(jì)數(shù)外，測(cè)試可繼續(xù)進(jìn)行并延續(xù)計(jì)數(shù)。一分鐘到時(shí)，鳴哨停表。每生可試跳二次，選取最好一次成績(jī)?cè)u(píng)分。 現(xiàn)場(chǎng)考試由三名監(jiān)考人員同時(shí)記數(shù)，經(jīng)主考老師核實(shí)無誤后，登記并宣布成績(jī)。 (4)1000米或800米跑(現(xiàn)場(chǎng)測(cè)試或校內(nèi)平時(shí)考評(píng)) 在200米以上環(huán)形跑道上進(jìn)行。跑道平整，用電子秒表記取成績(jī)。 考生20人一組(最少不得少于2人)，佩帶好小號(hào)碼，(考生不得穿皮鞋、涼鞋或釘鞋)按順序集合在起跑線后集合線上，聽到“各就位”口令后，走到起跑線后，采用站立式起跑，當(dāng)聽到槍聲后，迅速起跑。當(dāng)考生軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿的垂直平面停表。 考生在跑進(jìn)中，故意沖撞他人或阻擋他人、妨礙他人跑進(jìn)，取消考試資格。因故考試成績(jī)受影響的考生或途中跌倒影響成績(jī)的考生，經(jīng)考點(diǎn)主考同意后，方可安排在當(dāng)日一次性補(bǔ)測(cè)?？忌坏迷诳荚嚂r(shí)無故離開跑道。 考生到達(dá)終點(diǎn)，至少有二塊秒表同時(shí)記錄每個(gè)考生的成績(jī)。監(jiān)考老師必須高聲報(bào)出號(hào)碼，并及時(shí)記錄、核對(duì)成績(jī)。登記后向考生宣布。 (5)50米跑 在田徑場(chǎng)直道上進(jìn)行，道寬1.20-1.22米，地面平整。 每人跑一次，每組不得少于2人。姿勢(shì)不限(不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋)，聽取槍聲后迅速起跑，遇有人搶跑需重新起跑，三次搶跑者，取消其考試資格，不計(jì)成績(jī)?？忌荒茉谧约旱呐艿郎吓苓M(jìn)，當(dāng)考生軀干到達(dá)終點(diǎn)線后沿的垂直平面停表。也可使用專用測(cè)試器計(jì)時(shí)，登記成績(jī)以秒為單位，取一位小數(shù)。登記核實(shí)后向考生宣布。 因他人犯規(guī)而途中跌倒或影響成績(jī)，須經(jīng)考點(diǎn)測(cè)試主要負(fù)責(zé)人同意后，方可在當(dāng)日內(nèi)進(jìn)行一次性補(bǔ)考，因犯規(guī)而影響他人者，則取消該項(xiàng)考試資格，不記成績(jī)。 (6)50米游泳 游泳出發(fā)方式不限，泳姿不限。 考生在規(guī)定的泳道內(nèi)游完全程，全程距離為50米。 途中不可在池底站立，不準(zhǔn)在池底跨越或行走，拉水道線和干擾別人游進(jìn)。 考生不得使用或穿戴任何有利于速度、浮力、耐力的器具，但可戴護(hù)目鏡。 考生需自備質(zhì)量合格的游泳專用運(yùn)動(dòng)服，穿著游泳服方可參加考試。 考試每人限游一次，當(dāng)受測(cè)者到達(dá)終點(diǎn)用手觸壁時(shí)停表，使用電子秒表，登記成績(jī)以秒為單位。 2.球類技能 (1)籃球行進(jìn)間(二大步)投籃 考試用球圓周為75-78厘米(小籃球除外)，外殼用皮或橡膠制成。球由考點(diǎn)提供。 考生從籃球場(chǎng)中場(chǎng)區(qū)運(yùn)球起動(dòng)，運(yùn)球推進(jìn)距籃圈中心的垂直投影點(diǎn)2.54.2米的區(qū)域(環(huán)狀帶)開始起跨(點(diǎn))做二大步投籃動(dòng)作，投籃時(shí)能較準(zhǔn)確瞄準(zhǔn)籃板、籃圈及籃圈中心，整個(gè)過程動(dòng)作正確連貫協(xié)調(diào)，滿分為5分。如圖。 每生可做二次，以其中較好一次確定技評(píng)成績(jī)。 由三名監(jiān)考老師根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量同時(shí)按5、4、3、2-1技評(píng)打分。評(píng)分取值方法，三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 (2)排球雙手墊球 考試用球圓周為65-67厘米，外殼用皮或橡膠制成。球由考點(diǎn)提供。 考生在33米有效區(qū)域內(nèi)，將球向上拋起后，兩臂夾緊、肘關(guān)節(jié)伸直，以腕關(guān)節(jié)上部10厘米左右的兩前臂內(nèi)側(cè)所構(gòu)成的平面(墊擊部位)連續(xù)向上擊球，球成死球即為一次墊球結(jié)束。連續(xù)墊擊16次以上，(全身動(dòng)作協(xié)調(diào)，控球能力較強(qiáng)，墊擊高度超過本人一人一手)其中符合正確動(dòng)作要12次以上得5分。墊擊高度不足或在有效區(qū)外墊球則該次墊擊不予計(jì)數(shù)。 每位考生可墊球二次，以其中墊擊動(dòng)作較好的一次計(jì)取成績(jī)。 裁判根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量和墊擊次數(shù)按5、4、3、2、1進(jìn)行打分。評(píng)分取值方法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 (3)足球繞桿運(yùn)球 在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，桿間距為5米，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。 受試者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始向前運(yùn)球依次過桿。受試者和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。發(fā)令員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，受試者與球均到達(dá)終點(diǎn)線時(shí)停表。每人跑兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后一位。小數(shù)點(diǎn)后第二位數(shù)非“0”時(shí)進(jìn)1。評(píng)分取值方法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 3.體操、武術(shù)技能 (1)武術(shù)五步拳 每生可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jī)。 由三名監(jiān)考教師根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評(píng)分取值方 法：三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 (2)健美操(人教版) 每生可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jī)。 由三名監(jiān)考教師根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評(píng)分取值方法： 三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 (3)山羊分腿騰越 每生可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jī)。 由三名監(jiān)考教師根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評(píng)分取值方法： 三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值，三人不同取中間分值。 山羊高度：110+5厘米。 踏跳板至山羊近端距離男生不少于80厘米，女生不少于60厘米，助跑距離不少于8米。 (4)男直腿后滾翻(男生) 每生可做二次，以其中較好一次確定為最終成績(jī)。 由三名監(jiān)考教師根據(jù)動(dòng)作質(zhì)量分別打分。評(píng)分取值方法： 三人相同取一致分值，二人相同取二人同分值