青春期叛逆心理的分析與研究.docx

青春期叛逆心理的分析與研究(2008-08-04 11:54:55)轉(zhuǎn)載標簽： 雜談 前不久張老師進行了一場關(guān)于“青春期叛逆心理”方面的講座,讓我們受益匪淺，主要內(nèi)容的整理：一、叛逆現(xiàn)象的原因（一）家庭因素 1、父母個性中如果有倔犟、暴躁、激惹、執(zhí)拗等因素，由于遺傳影響，孩子在青春期所表現(xiàn)出來的逆反情緒往往也比較強烈。 (沒招兒，孩子出問題了一定和家庭教養(yǎng)模式有關(guān)，孩子和家長兩相碰撞時，首先能做出寬容的應(yīng)該是家長，俗話說孩子不懂事，那家長也不懂事嗎？一般母親是焦慮的、父親是軟弱的，孩子會不自信，母親是慈愛的，是當著孩子的面對丈夫尊重的人，孩子心理會更健康。) 2、不和諧的、缺乏溝通的家庭教養(yǎng)模式更是青春期逆反情緒膨脹的關(guān)鍵因素。對獨生子女教育不當造成的后遺癥，如任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習性，不但易使青春期的孩子誘發(fā)心理疾病，還會使一些個別孩子產(chǎn)生暴力傾向和行為。（二）社會因素 1、學習不適應(yīng)：大部分青春期的學生都曾感到過學習的壓力，如果不學會釋放壓力，精神就會長期處于高度緊張的狀態(tài)下，極可能導(dǎo)致情緒易激惹出現(xiàn)。在中高考的重壓之下，學生成了應(yīng)試機器，其他的各種需要都被壓抑到最低點，知識的增長伴隨著的是人格塑造的缺陷與心理適應(yīng)能力的欠缺。 （一般小學五年、剛上初中、剛上高中的孩子是最易出現(xiàn)逆反的時候，學習上的不適應(yīng)，他們有時表達不出來，父母又要求他們?nèi)〉煤贸煽儯由纤麄兂砷L過程中生理的反映都易讓他們出現(xiàn)壓力。張老師舉了本校住宿學生的例子：一舍八人，七個同學反映同舍有一名同學勢力、小氣、為人不地道咨詢師一直傾聽,半個多小時后，問：你們很幸運，七個人可以一起發(fā)泄、一起一致行動而那個女生看到你們一起的行為會怎么想呢？他可能有問題，20年的時間形成的性格有什么理由因你們而改變呢？他可以勢力、權(quán)貴、自私、只要不侵害你們的利益，你們就要容忍她。還有對人的印象有時來自你們的心理，你們要覺得她好她就好，要是總在心理覺得她糟，她就糟后來那個女生變化了。） 2、人際關(guān)系不協(xié)調(diào)：在學生生活中比較集中遇到的問題是人際關(guān)系問題。許多同學不知怎樣更好地與同學相處，多數(shù)獨生子女處理問題的方法、性格、甚至語言都有差別，有時因為一點小事就會發(fā)生沖突；有的學生由于處于情緒敏感期，往往把小事夸大，多疑、猜忌、胡思亂想，造成人際關(guān)系緊張。 3、戀愛心理的躁動此外，生理疾患、經(jīng)濟壓力、家庭變故以及周邊生活環(huán)境等諸多因素，也是主要原因。（三）成長因素 1、孩子的青春期與母親的更年期的不期而遇，處理不好往往針鋒相對，水火不容。(都反映比較強烈,出現(xiàn)問題會很多.) 2、父母總是“附有條件”的愛孩子。這樣說可能天下父母都會覺得不公平，實際上，如果你的孩子向同事的孩子一樣成績好，像鄰居的孩子一樣懂事，像王家的孩子那樣鋼琴十級，像李家的孩子那樣書法九級，像趙家的孩子可以拿個奧林匹克數(shù)學獎，那你就高興了滿意了，可孩子呢，他（她）不一定就比你高興，或者他根本就不會因此而快樂。其實我們做父母的有時很虛榮。叩問我們自己的心理：如果孩子健康，智慧少一點都沒有關(guān)系； 如果孩子快樂，成功少一點也沒有關(guān)系； 如果孩子善良，完美少一點更沒有關(guān)系。 如果他（她）不再健康、不再快樂，一切還有什么用?。克ㄋ聿灰欢ú湃A橫溢，不一定在商界業(yè)績輝煌，不一定官運亨通。他（她）可能普通、平凡甚至瑣碎，但心理健康能求得和平、寬容，他（她）就一樣可能快樂、幸福。二、青春期的特征（一）自卑與自負并存：(孩子一邊不那么自信,一邊又覺得只要我做事沒什么不行的)（二）獨立與依賴并存：(拒絕家長,又離不開家長,表現(xiàn)上拒絕,心理上依賴)（三）盲目沖動與懶散倦怠并存（四）自我中心與從眾并存(敏感,別人說事就以為是不是說自已?張老師對自已孩子主要運用講故事的方法。一個石頭在水面上怎樣能不落水，拋飛、速度快)三、青春期叛逆的常見極端表現(xiàn)（一）焦慮 （二）孤僻（三）猶豫 （四）暴躁（五）郁悶 （六）怨恨：（易反社會，如馬加爵）（七）猜忌 （八）說謊: 極端行為反應(yīng)上：一般容易出現(xiàn)早戀、自虐、出走。 情感反應(yīng)上：一般有外顯和內(nèi)隱兩種方式，外顯如摔東西、損物等，內(nèi)隱如冷滯、呆板、漠不關(guān)心等。四、極端逆反情緒處理不當可能引發(fā)的危害（一）引發(fā)軀體疾?。喝缃鼛啄曜稍冎谐Ｒ姷臒o器質(zhì)性病變的抽氣、聳肩等等（二）出現(xiàn)心理障礙：如強迫癥、抑郁癥、焦慮癥、電腦綜合癥、（三）也可能導(dǎo)致精神障礙五、調(diào)適的方法（一）增強情緒的自我調(diào)控能力 1、合理發(fā)泄哭、喊、訴、動 2、自我暗示：如皮格馬利翁暗示、酸葡萄效應(yīng) 3、延遲滿足 4、換位思考 5、學會分享：古人語：“與人樂，其樂無窮” 6、改變認知：蘇東坡與朋友快悟憚道（二）培養(yǎng)良好的個性 1、學會悅納：接納自己、接納別人、 2、保持樂觀：不要思考的太多，很自然地去做如：張大千的胡子的故事 3、增強自信（三）學會處理壓力 外界因素導(dǎo)致內(nèi)心心理狀態(tài)，如中考高考的壓力，會出現(xiàn)嘔吐、拉肚子、腹泄、反復(fù)上廁所、出汗、口吃、增胖等現(xiàn)象，心理會抑郁、煩躁、這時要培養(yǎng)孩子的耐挫能力。家長應(yīng)找一些有點難度的事讓孩子做，引導(dǎo)孩子看哲理故事，如簡單道理我在美國當農(nóng)民（四）尋求心理咨詢的幫助： 任何人在成長中都會有苦惱，不可能永遠不感冒，心理感冒有的可能不治而愈，有的必須進行心理咨詢，當我們的孩子有問題的時候，家長一定要理性處理。與有青春期孩子的父母共勉：一、心理健康之“八品”第一種品質(zhì)是happiness，就是幸福感。第二種品質(zhì)是和諧，是內(nèi)心的和諧。所謂的內(nèi)心和諧就是指我們對事物的看法，對事物的認識，對自己眼前的處境，對將來追求的目標，還有現(xiàn)在所能夠做的，這各個方面的事情之間能夠達到協(xié)調(diào)。第三種品質(zhì)是自尊感。所謂的自尊感，簡單講就是self-like或 self-love，就是自己喜歡自己。作為一個心理健康的人，很重要的品質(zhì)就是能夠喜歡自己。第四種品質(zhì)是個人的成熟，是指在處理自己的問題，人際關(guān)系，環(huán)境的要求，工作的要求，處理家庭、同事、朋友之間的關(guān)系的時候能夠非常得體。第五種品質(zhì)是人格的完整。 第六種品質(zhì)是與環(huán)境保持良好的接觸。第七種品質(zhì)是有效地適應(yīng)環(huán)境。 第八種品質(zhì)是在環(huán)境中保持獨立。這兩個是相互矛盾的，但是是從兩個不同的角度來看。也就是說，一方面要適應(yīng)環(huán)境的要求，同時還要保持獨立。這個獨立就是說要給自己一定的空間，一定的調(diào)整自己行為的空間。一方面順從了環(huán)境，同時又保持了獨立性，既服從又能夠反叛，有一定的反叛精神。那么怎么處理好這個度呢?我想這是一門學問，需要不斷地汲取經(jīng)驗，不斷地觀察，不斷地學習。二、人生之“八戒”一戒“過度憂愁”：即使生活中確實發(fā)生了令人煩惱、焦慮的事情，我們也應(yīng)振作精神、積極面對，而不該整天悶悶不樂地就此消沉下去。二戒“高興過度”：高興本來是好事，但要防止“樂極生悲”，特別是當生活中有突如其來的好事降臨時，例如：“久別親人團聚”、“摸彩中了大獎”等等。高興過度會引起大腦中樞興奮性增強，使交感神經(jīng)過度亢奮，這對患有心腦血管疾病的人來說尤其不利。三戒“悲傷過度”：當人們遭遇不幸時，應(yīng)當學會調(diào)解、控制自己的情緒，故友離散、親人謝世、朋友反目、戀人分手等等，都會給人心理上造成嚴重打擊。此時我們切勿鉆入牛角尖，更不要沉湎其中不能自拔，要學會擺脫，用向好友傾訴、向心理醫(yī)生咨詢等方法，盡快使自己走出心理危機。四戒“猜疑過度”：有些人疑心病較重，乃至形成慣性思維，導(dǎo)致心理變戀。一個人如果心胸過于狹窄，對同事、朋友乃至家人無端猜疑，不但會影響工作、影響人際關(guān)系、影響家庭和睦，還會影響自己的心理健康。五戒“過度憤怒”：工作中出現(xiàn)矛盾是人們經(jīng)常遇到的事情。此時，最好避免激烈的爭吵，更不要三句話說不到一起便“怒發(fā)沖冠”、“拍案而起”，這種做法不但不利于解決問題，反而會激化矛盾。況且，發(fā)怒就像“雙刃劍”，既傷別人也會傷及自己，正如人們常說的“氣大傷身”。此時不如先冷靜下來，“退一步海闊天空”，這對矛盾的雙方都有好處。六戒“過度消極”：當工作中出現(xiàn)失誤時，可能會導(dǎo)致有些人產(chǎn)生自我否定的心理或極其消沉的情緒，嚴重者甚至自暴自棄。這種做法實不足取，因其對心理健康十分不利。七戒“過度焦躁”：有些人脾氣很急，做事情總想一步到位、一舉成功，有些急功近利的心理趨向。當自己的愿望和目標一下子不能如期實現(xiàn)時，他們便會產(chǎn)生焦躁情緒。其實這種情緒不但于事無補，反而會適得其反并有損身心健康。八戒“過度關(guān)愛” 有些家長對孩子可謂愛到極至，他們的愛呈現(xiàn)一種令人費解的分化狀態(tài)：在生活上對孩子關(guān)心得無微不至、事必躬親，在精神上卻對孩子過于專制、強加于人。不少父母將自己年輕時未能實現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，他們堆積起的這份“厚愛”