小學(xué)生生長發(fā)育特點(diǎn)及保健.doc

小學(xué)生生長發(fā)育特點(diǎn)及保健教案教學(xué)目標(biāo)：幫助家長正確了解人生長發(fā)育的各個(gè)時(shí)期發(fā)育特點(diǎn)，正確對待青春期生理和心理的巨大變化，指導(dǎo)孩子形成正確的性道德觀，促使其身心健康發(fā)展。教學(xué)重難點(diǎn)：讓家長了解小學(xué)生童年期和青春早期身體發(fā)育特點(diǎn)和保健的重點(diǎn)。教學(xué)過程：（一）談話導(dǎo)入：各位家長，很高興有機(jī)會(huì)和大家一起，專題討論小學(xué)生的生長發(fā)育特點(diǎn)及其保健。兒童處在生長發(fā)育的動(dòng)態(tài)過程中，各年齡段都有各自的生長發(fā)育特點(diǎn)，作為家長的我們應(yīng)該根據(jù)這些特點(diǎn)做好相應(yīng)的衛(wèi)生保健工作，以促進(jìn)孩子們的健康成長。當(dāng)今社會(huì)小學(xué)生正處于生長發(fā)育的動(dòng)態(tài)過程之中，各年齡期具有各自的解剖生理和生長發(fā)育特點(diǎn)。我們應(yīng)根據(jù)這些特點(diǎn)對小學(xué)生做好相應(yīng)的保健工作，以促進(jìn)孩子的健康成長。處于小學(xué)階段的孩子可以分為兩個(gè)年齡期：第一個(gè)年齡期-小學(xué)起（67歲）到青春期（女911歲，男1113歲）開始之前；第二個(gè)年齡期-青春期，女孩從9-11歲開始到17-18歲，男孩從11-13歲開始到18-20歲。處在這兩個(gè)年齡階段的孩子，不僅要擔(dān)負(fù)學(xué)習(xí)的重要任務(wù)，而且處在生理、心理發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。（二）課堂新授：一、童年期身體發(fā)育的特點(diǎn)。1體格的發(fā)育。平均每年增高58厘米，體重增加23千克。2骨骼、肌肉系統(tǒng)的發(fā)育。這個(gè)時(shí)期的發(fā)育迅速，也很關(guān)鍵，應(yīng)該特別注意兒童姿勢的培養(yǎng)，為他們配備合適的課桌椅，教育他們保持良好的坐姿，以免造成脊柱彎曲和胸部變形，以至于形成駝背或雞胸。3牙齒的發(fā)育。這個(gè)階段，孩子的乳牙開始脫落。在以后的7年里，每年約有45顆乳牙脫落，不斷長出恒牙。所以，這個(gè)時(shí)期是預(yù)防齲齒的重要階段，要告訴孩子加強(qiáng)口腔衛(wèi)生，少吃糖，培養(yǎng)良好的刷牙習(xí)慣。刷牙的正確方法：每日23次，每次23分鐘，刷牙的方向是上下刷，牙齒的3面都要刷到，不留死角。要使用柔軟的牙刷，并且要經(jīng)常用開水燙洗，并放在通風(fēng)的地方。牙刷一般每23個(gè)月要更換一次。4呼吸循環(huán)系統(tǒng)發(fā)育。心臟成長的速度較慢，其發(fā)育落后于血管，肺活量顯著增加。5視器官的發(fā)育逐漸成熟，應(yīng)注意養(yǎng)成正確的讀書寫字姿勢。6神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，隨著大腦的發(fā)育，抑制能力和綜合分析能力得到加強(qiáng)，兒童的行為也變得有意識，但自我控制能力還不夠。應(yīng)引導(dǎo)兒童擴(kuò)大知識面，避免發(fā)生冒險(xiǎn)行為。二、童年期保健要點(diǎn)。1合理膳食，加強(qiáng)營養(yǎng)。這個(gè)時(shí)期，孩子的生長發(fā)育很迅速，對能量的需要量要高于成人。所以，要給孩子補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，盡可能每天給孩子喝牛奶，補(bǔ)鈣，以促進(jìn)長高?？啥喑耘Ｈ?、豬肝和各種含葉綠素的蔬菜、胡羅卜和多種水果。特別是要教育孩子養(yǎng)成不挑食、不偏食的良好習(xí)慣。2合理的戶外活動(dòng)和體育鍛煉?；顒?dòng)和鍛煉能促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育和肌肉發(fā)育，同時(shí)，也能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育。3保證孩子充足的睡眠。孩子分泌生長激素的高峰時(shí)間是在睡眠中，睡眠不好的孩子食欲就不好，身體長高的速度就會(huì)減慢。4課桌椅衛(wèi)生。桌椅高度要合適，可以減輕疲勞，提高學(xué)習(xí)效率。5良好姿勢的培養(yǎng)。主要是培養(yǎng)孩子的坐、站、走、睡眠的良好習(xí)慣。坐的姿勢是挺胸，腰撐直，雙肩自然放平，兩眼平視。站的姿勢是兩足自然分開，于肩同寬，上臂自然下垂，挺胸收腹，兩眼正視前方。走的姿勢也是要抬頭挺胸，雙臂自然擺動(dòng)。睡覺的姿勢是雙側(cè)臥位和平臥位交替運(yùn)用，要糾正蒙被睡覺和躺在床上看書的不良習(xí)慣。另外，看書的桌椅要與孩子的眼睛保持大約30公分，否者，會(huì)影響孩子的視力。6健美牙齒，預(yù)防齲齒。從小養(yǎng)成早晚刷牙，睡前不吃零食的良好習(xí)慣。晚上睡覺前刷牙尤為重要，因?yàn)樗扒宄谇谎纼?nèi)殘留的食物，可以有效地防止細(xì)菌繁殖而腐蝕牙齒。三、青春期身體發(fā)育特點(diǎn)。1身高體重增長迅速。其中，男孩每年平均增長79厘米，女孩每年平均增長57厘米。男孩主要分泌雄性激素，女孩主要分泌雌性激素。2身體各臟器功能的發(fā)展。（1）心臟：接近成人標(biāo)準(zhǔn)。（2）肺臟：呼吸功能日趨完善。（3）腦：思維活躍，反應(yīng)能力提高，分析、記憶能力加強(qiáng)。3生殖系統(tǒng)的發(fā)育。孩子進(jìn)入青春期的標(biāo)志是：男孩子第一次遺精，長出陰毛，長出喉結(jié)；女孩子第一次月經(jīng)，乳房開始發(fā)育，長出陰毛。這些都是第二性征發(fā)育的表現(xiàn)。4心理的發(fā)育。（1）反抗。青春期的孩子反抗性極強(qiáng)。（2）理想與現(xiàn)實(shí)的困惑。（3）劣等感。孤僻自卑。（4）自我顯示。虛榮心強(qiáng)，嘩眾取寵。（5）關(guān)注異性?？释私庑灾R。四、青春早期保健重點(diǎn)。A、青春早期應(yīng)補(bǔ)足營養(yǎng)。（1.碳水化合物、2.蛋白質(zhì)、3.維生素、4.礦物質(zhì)、5.微量元素、6.水）B、青春期節(jié)食的壞處。（1.節(jié)食會(huì)導(dǎo)致人體所需的熱量不足。2.節(jié)食必然導(dǎo)致蛋白質(zhì)的攝入不足。3.節(jié)食會(huì)導(dǎo)致各種維生素的攝入不足。4.節(jié)食可造成各種無機(jī)鹽類及微量元素缺乏。）C、經(jīng)期衛(wèi)生。（母親應(yīng)該教給孩子一些正確的經(jīng)期衛(wèi)生。如外陰清潔，衛(wèi)生巾勤換，保持精神愉快，少吃生、冷、刺激性食物。）D、女孩乳房保健。（女孩進(jìn)入青春期后，乳房會(huì)變得豐滿。這是正常的生理變化，體現(xiàn)著美與健康。青春期女孩應(yīng)該做好乳房保健。）E、克服手淫。F、心理指導(dǎo)。（父母應(yīng)充滿愛心地去對待孩子。）五、小結(jié)今天除了講的這些，對小學(xué)生生長發(fā)育特點(diǎn)及保健知識以外，你們認(rèn)為小學(xué)生還有哪些保健重點(diǎn)？（作為父母，應(yīng)主動(dòng)找孩子交談，關(guān)心他的學(xué)習(xí)，關(guān)心