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小學(xué)體育試講各位評委老師,大家好!我是來應(yīng)聘小學(xué)體育的一號考生,今天我抽到的試講題目是立定跳遠(yuǎn)。導(dǎo)入 一、準(zhǔn)備部分1、口令:全體都有立正稍息,現(xiàn)在開始上課。2、同學(xué)們好(停頓下自己也要鞠躬)(展示青蛙圖片),同學(xué)們認(rèn)識它嗎? 對,它是人類的好朋友青蛙,那大家知道青蛙都有哪些特點(diǎn)嗎? 對,它叫聲是呱呱呱,還有呢?它走路時(shí)是一跳一跳的。有哪位同學(xué)愿意給大家演示一下青蛙的動(dòng)作?好,明明同學(xué)來, 大家說明明同學(xué)做的像不像啊?很像吧,那我們把掌聲送給明明同學(xué),鼓勵(lì)一下他的勇敢。今天我們學(xué)習(xí)的內(nèi)容跟青蛙跳的動(dòng)作很像立定跳遠(yuǎn)。下面我們先來做一下準(zhǔn)備活動(dòng),請同學(xué)們和老師一起跟著音樂跳起來(放音樂花蛤?。?、現(xiàn)在我們一起來做熱身操,請同學(xué)們成體操隊(duì)形散開:(1)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)(兩個(gè)八拍)(2)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)(3)腹背運(yùn)動(dòng)(4)跳躍運(yùn)動(dòng)現(xiàn)在我們活動(dòng)一下踝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)(兩個(gè)八拍)新授 二、基本部分1、下邊我們來學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn),老師先給大家示范一下,同學(xué)們要注意觀察,前兩排蹲下(老師做示范動(dòng)作)2、同學(xué)們看明白了嗎?為了同學(xué)們更完整的了解這個(gè)動(dòng)作,老師為同學(xué)們準(zhǔn)備了一副掛圖(展示圖片),同學(xué)們看圖,老師講一下動(dòng)作要領(lǐng):首先兩腳要自然左右開立,兩腿曲膝,上體前傾,兩臂后舉,記得后舉的時(shí)候要自然展開,然后兩臂向前上方用力擺起,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前跳出,落地的時(shí)候小腿前伸,用腳跟著地,立刻曲膝緩沖,保持身體平衡,為了便于記憶,老師將動(dòng)作要領(lǐng)總結(jié)為四句話“一擺、二蹲、三跳高用力蹬地展身體,收腹提膝伸小腿,后跟著地向前起”。請同學(xué)們跟老師復(fù)述兩遍。同學(xué)們都記住了嗎?真聰明!3、分解動(dòng)作練習(xí):現(xiàn)在我們把剛講解的動(dòng)作分解為三個(gè)部分來練習(xí),同學(xué)們跟老師一起做:預(yù)備動(dòng)作要兩腳自然開立,兩腿曲膝,上體稍前傾,兩臂后舉,恩很好,當(dāng)聽到“一”時(shí)兩臂向上擺起展開,同時(shí)兩腳彈性屈伸一次,好、放下,我們再來一次,預(yù)備1,不要?jiǎng)?,老師來檢查一下,樂樂同學(xué)的手再舉高一些,對,要舉過頭頂,小華同學(xué)身體不要晃,保持穩(wěn)定,很棒,放下,再來一次,預(yù)備1,不要?jiǎng)?,這次做的很棒,當(dāng)老師數(shù)到“二”的時(shí)候兩臂自上至下擺至后舉,同時(shí)兩腳彈性屈伸一次,也就是我們的預(yù)備動(dòng)作的姿勢,當(dāng)數(shù)到“三”時(shí)兩臂用力上擺,同時(shí)兩腳用力蹬地,迅速向前跳出,落地時(shí)兩腿彎曲。好,大家都做得很棒,下面同學(xué)們原地自由體會一下動(dòng)作,做小幅度的練習(xí),不要跳的太遠(yuǎn),要把動(dòng)作做的標(biāo)準(zhǔn),然后老師找同學(xué)來做示范。同學(xué)們歸隊(duì),通過剛才的練習(xí),老師發(fā)現(xiàn)一個(gè)問題:有些同學(xué)在跳出落地時(shí)有后倒的現(xiàn)象,針對這個(gè)問題,同學(xué)們在做起跳時(shí)擺臂不要太猛、過高,落地時(shí)兩臂即使前擺,保持身體的穩(wěn)定。下面那位同學(xué)愿意到前面來示范一下?好!樂樂同學(xué)最勇敢,出列展示一下,注意聽老師的口令,預(yù)備12跳同學(xué)們說樂樂同學(xué)做的好嗎?很棒,掌聲鼓勵(lì)一下(我自己也要鼓掌),還有誰愿意到前面來示范一下?很好,大家做的都很棒!下面我們來做分組練習(xí):第一排準(zhǔn)備:預(yù)備12跳。第二排準(zhǔn)備:預(yù)備12跳。同學(xué)們都記住了嗎?現(xiàn)在我們做一個(gè)小比賽看誰跳的最遠(yuǎn),請同學(xué)們做好準(zhǔn)備,第一排準(zhǔn)備開始第二排準(zhǔn)備開始好,大家表現(xiàn)的都很好,小軍跳的最遠(yuǎn),大家把掌聲送給他!通過以上的練習(xí),同學(xué)們都基本掌握了動(dòng)作的基本要領(lǐng),立定跳遠(yuǎn)我們今天就練習(xí)到這里。練習(xí) 三、游戲部分下面我們來做一個(gè)游戲,游戲的名稱叫做“跳遠(yuǎn)接力”。下面同學(xué)們注意聽游戲的規(guī)則,首先,我們分四隊(duì)站在起跑線后面,當(dāng)老師發(fā)出開始的口令時(shí),每隊(duì)第一名同學(xué)不斷向前跳遠(yuǎn),跳到終點(diǎn)后返回,然后與第二名擊掌后,第二名同學(xué)再次跳遠(yuǎn),依次類推??茨慕M同學(xué)先完成,就是我們今天的冠軍。 下面老師再說一下游戲規(guī)則:每列的第一位同學(xué)在老師發(fā)出口令時(shí)才能起跑,后面的同學(xué)在前一名同學(xué)返回?fù)粽坪蟛拍芷鹋?,記著不能搶跑。同學(xué)們都聽明白了嗎?好,現(xiàn)在開始游戲。請同學(xué)們安靜,剛才每組同學(xué)配合的都很好,尤其是第二組配合的最好,第一個(gè)完成了游戲,我們把掌聲送給我們的小冠軍(我自己的也要鼓掌)。結(jié)束 四、結(jié)束部分
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