班主任心理健康教育培訓(xùn).doc

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主講：王振伏活動(dòng)內(nèi)容：掌握一些必要的心理咨詢的技巧現(xiàn)代學(xué)校心理健康教育日漸強(qiáng)調(diào)全程性、全員性。班主任要看到自己在心理輔導(dǎo)中的優(yōu)勢(shì)，消除畏難情緒，勇敢地?fù)?dān)任起學(xué)生的心育工作。當(dāng)然，班主任如果在學(xué)生心理輔導(dǎo)中，掌握一些必要的心理咨詢的技巧，將起到事半功倍的效果。1、要有心理健康的意識(shí)。早在上個(gè)世紀(jì)五十年代，世界民衛(wèi)生組織就明確提出健康的定義為：“不但沒有身體的缺陷和疾病，還要有生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的完滿狀態(tài)?！北M管現(xiàn)代人越來越重視生活質(zhì)量，越來越講求生命品質(zhì)，全面的健康觀念也越來越深入人心，但仍有還對(duì)許多人于心理上的健康還是不夠重視，甚至還存在諱疾忌醫(yī)。我們講正確的意識(shí)是正確行為的前提。做班主任更是應(yīng)該主動(dòng)消除錯(cuò)誤觀念，樹立完整的心理健康意識(shí)。事實(shí)上也有越來越多的人甚至是名人能勇敢地面對(duì)自己心理疾病。2、要愛自己的學(xué)生。教師成天與天性調(diào)皮的學(xué)生在一起，如果缺少職業(yè)熱情，那就很難想象能把教育工作做好?，F(xiàn)在有研究表明許多教師在從事教育職業(yè)后的57年不可避免會(huì)出現(xiàn)所謂的職業(yè)倦忌。原先對(duì)工作的那份熱情與喜愛逐漸消退。如何始終保持高漲的職業(yè)熱情不僅是學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)要考慮的事而是教師本人要解決的問題。其中根本的一條，還是要不斷學(xué)習(xí)鉆研，在不斷的解決問題中取得專業(yè)成長(zhǎng)，增強(qiáng)職業(yè)效能感。有了對(duì)學(xué)生的一顆愛心，我們的教育行為就會(huì)顯得自然而生動(dòng)，其效果也會(huì)事半而功倍。心理輔導(dǎo)就是愛的慈善事業(yè)。偉大的文學(xué)家冰心講：“有愛就有一切。”缺少愛的力量，工作對(duì)我們來講是一種痛苦，對(duì)學(xué)生而言是可能就是一種折磨。3、要克服角色沖突。心理學(xué)對(duì)角色的定義是指不同的角色所蘊(yùn)含的行為規(guī)范與要求。班主任、科任教師、心理輔導(dǎo)老師等都有自己的行為要求與角色定位。當(dāng)要求一個(gè)人同時(shí)扮演好幾種不同的角色，就不可避免會(huì)存在角色沖突，也就是所謂的行為規(guī)范矛盾。職業(yè)角色與生活角色卻往往會(huì)出現(xiàn)沖突。“職業(yè)病”一詞也由此而來。班主任與心理輔導(dǎo)老師角色定位還是有著本質(zhì)的區(qū)別，容易造成角色沖突。班主任要充分意識(shí)到這個(gè)問題。對(duì)自我意識(shí)強(qiáng)烈、個(gè)性突出的學(xué)生，少一些指責(zé)命令，多一些溝通交流；少一些批評(píng)教育，多一些民主平等；少一些上綱上線，多一點(diǎn)溫情理解。很難想象一個(gè)讓人生畏的班主任，是一個(gè)可以走進(jìn)學(xué)生心靈的輔導(dǎo)老師。4、要正確把握好與學(xué)生的心理距離。人與人是有一定安全的心理距離的。心理學(xué)家常常用人與人之間的身體距離來衡量心理的距離。班主任在學(xué)生的心目往往是高高在上。如果班上的學(xué)生看到你就遠(yuǎn)遠(yuǎn)地避開，那么就可以認(rèn)為你與學(xué)生心理相距甚遠(yuǎn)。所以就要在與學(xué)生的交往中在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，用適當(dāng)?shù)姆椒s小師生的距離從而達(dá)到縮小心理的距離。5、要注意傾聽。心理咨詢項(xiàng)基本的技術(shù)之一就是要學(xué)會(huì)傾聽。真正的心理輔導(dǎo)應(yīng)該是以傾聽為其基本特征的，可分成“外在表現(xiàn)上的傾聽”和“心理上的傾聽”兩種。良好的社會(huì)支持系統(tǒng)是心理健康的客觀保證。學(xué)生的心理困擾如果能得到社會(huì)系統(tǒng)的及時(shí)支持，那么心理問題就能得到宣泄。班主任在教育學(xué)生時(shí)一定要注意避免不分青紅皂白，猛灌大道理的做法。當(dāng)與學(xué)生的咨詢關(guān)系建立起來以后，班主任要注重啟發(fā)引導(dǎo)學(xué)生談出自己的心里話。不要輕易打斷其談話內(nèi)容，更不要?jiǎng)硬粍?dòng)就進(jìn)行是非評(píng)價(jià)。有時(shí)候?qū)W生僅僅需要一個(gè)傾訴的對(duì)象，不需要你給你提什么具體的建議。你所要做就是靜靜聽，讓來訪學(xué)生感受到你的理解支持。從你的支持中他會(huì)汲起前進(jìn)的力量。6、要學(xué)會(huì)共情。共情即同感，又稱“同理心”。它是指輔導(dǎo)教師要放下主觀的態(tài)度和認(rèn)識(shí)，設(shè)身處地去感受來訪學(xué)生的內(nèi)心體驗(yàn)，了解其所想所為的動(dòng)機(jī)原由，不要以自己為參照標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判當(dāng)事人的是非得失。輔導(dǎo)目的：要讓對(duì)方走出情緒的陰影，啟發(fā)他學(xué)會(huì)自己思考分析問題，尋找自我解脫的良策。這也是我們平時(shí)講的心理換位。使用“同感”，即“自他相換”，“用對(duì)方的眼睛看世界”。這有利于學(xué)生表達(dá)出更真實(shí)的內(nèi)在感受，有利于發(fā)現(xiàn)學(xué)生更內(nèi)在更全面的矛盾。班主任的“同感”，會(huì)使學(xué)生對(duì)班主任產(chǎn)生“自己人”、“朋友”的感覺。很多時(shí)候，僅憑建立起良好的“同感”基礎(chǔ)，不少心理問題就能得到較好的解決。7、要接納學(xué)生。 無條件地接受你的學(xué)生。要具備有教無類的思想，要始終相信自己的學(xué)生都是可教育好的，要相信學(xué)生都是有發(fā)展的潛能與空間，要對(duì)教育充滿無限的信心與希望。使用接納技巧，其目的在于使來訪學(xué)生感到雙方談話無所顧忌，因而愿意敞開心扉說出心底里的話。 輔導(dǎo)教師要讓學(xué)生能充分表達(dá)并接納其表達(dá)，包含了以下三項(xiàng)基本技巧： 姿態(tài)親和；語調(diào)變化； 適當(dāng)回應(yīng)。8、要學(xué)會(huì)自我心理調(diào)節(jié)與平衡。班主任也是一個(gè)普通的教育工作者，也有七情六欲。當(dāng)我們?cè)陉P(guān)注學(xué)生的心理健康問題。那么又有誰來關(guān)注我們的心理健康呢？我們講助人自助。應(yīng)該有兩層含義：一是心理咨詢最終的目的是要幫助來訪者達(dá)到自我完善、自我成長(zhǎng)；二心理輔導(dǎo)教師在幫助他人的過程中，自己的心理健康也應(yīng)該得到維護(hù)，自已的專業(yè)也應(yīng)該得到成長(zhǎng)，自己的生活品質(zhì)也應(yīng)該得到提升。所以當(dāng)我們?cè)诮邮軐W(xué)生的咨詢之后，接受的大多是負(fù)面的信息。這些負(fù)面的信息也會(huì)在不知不覺中威脅著我們的心理健康。所以教師學(xué)會(huì)自我擺脫心理煩惱與心理平衡，就顯得特別的重要。建議班主任在自己咨詢工作結(jié)束之后，要從事一些簡(jiǎn)單易行的活動(dòng)如聽音樂、參加文體活動(dòng)、寫咨詢筆記等，讓負(fù)面情緒心理充分宣泄釋放出來，而后才邁著輕松的步伐回家或投入新的工作之中。此外，班主任還要有意識(shí)地一步學(xué)習(xí)心理咨詢的專業(yè)知識(shí)；有條件的要適當(dāng)開展一些團(tuán)體心理活動(dòng)課，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)探索，在活動(dòng)中快樂成長(zhǎng)；還要切實(shí)注意保密原則；別外不要以為心理健康、心理輔導(dǎo)是萬能的，對(duì)自己沒有把握的心理問題一定做到及時(shí)轉(zhuǎn)介等。第二次培訓(xùn)時(shí)間：2016.11.15 地點(diǎn)： 會(huì)議室參加人員： 全體班主任 主講：王振伏活動(dòng)內(nèi)容：班主任進(jìn)行心理教育工作的方法及策略初中班主任的心理教育應(yīng)從兩方面進(jìn)行，一是進(jìn)行青春期心理衛(wèi)生教育，提高學(xué)生的心理承受能力，建立心理防衛(wèi)機(jī)制；二是采取有效的教育和醫(yī)療措施，解決學(xué)生的心理問題，恢復(fù)學(xué)生的心理健康。、進(jìn)行青春期心理健康教育初中班主任的心理健康教育，應(yīng)當(dāng)面向全班學(xué)生進(jìn)行，它具有普及的性質(zhì)，主要目的是為了提高學(xué)生心理的適應(yīng)性并預(yù)防心理問題的產(chǎn)生。（1）普及心理健康知識(shí)對(duì)青春期學(xué)生進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，包括青春期學(xué)生心理特點(diǎn)的自身認(rèn)識(shí)，常見的心理異常及其歸因分析以及青春期性心理衛(wèi)生和學(xué)習(xí)中的心理衛(wèi)生等。通過這些知識(shí)教育，提高學(xué)生對(duì)心理衛(wèi)生意義和作用的認(rèn)識(shí)，并指導(dǎo)學(xué)生掌握心理衛(wèi)生的措施與方法，增強(qiáng)學(xué)生的心理抵抗能力和自我免疫能力。（2）正確的心理健康指導(dǎo)正確的心理健康指導(dǎo)包括以下幾點(diǎn)內(nèi)容：幫助學(xué)生樹立科學(xué)的世界觀，正確的人生觀，遠(yuǎn)大的理教育學(xué)生正確的對(duì)待人生以及人生中出現(xiàn)的各種矛盾、挫折與不幸，抓住命運(yùn)的喉嚨，提高對(duì)各種挫折的承受力。指導(dǎo)學(xué)生正確的認(rèn)識(shí)自我，樹立良好的自我觀人的一生中，有許多因素是自己不滿意的，也是自己沒有能力改變的，如身高、長(zhǎng)相以及出身家庭等。既然無法改變就要坦然接受，否則就會(huì)增加煩惱與不安。同時(shí)又要指導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，認(rèn)識(shí)自己的長(zhǎng)處，要用己之長(zhǎng)補(bǔ)己之短。天生我才必有用，大才有大用，小才有小用。只有正確的認(rèn)識(shí)了自身存在的價(jià)值，并把自己放到正確、適合于自己的位置上，接受并力爭(zhēng)塑造出一個(gè)良好的自我，才能減少學(xué)生的不公平感以及由此帶來的自怨自哀。鼓勵(lì)學(xué)生積極參加班級(jí)的社交活動(dòng)與文體活動(dòng)學(xué)生心理異常中的孤獨(dú)、恐懼、焦慮等都是由于青少年自我封閉的結(jié)果，有了心事不向別人訴說，得不到班主任以及同學(xué)的及時(shí)開導(dǎo)、幫助，就會(huì)走進(jìn)情緒障礙的死胡同。因此，教師要為學(xué)生組織豐富多彩的活動(dòng)，包括校內(nèi)的體育活動(dòng)、文娛活動(dòng)、游戲活動(dòng)，校外的春游、踏青、登山、觀景等活動(dòng)。使學(xué)生在活動(dòng)中不僅受到美的熏陶，得到精神的振奮，并且在共同的活動(dòng)中加深了解，加深友誼，團(tuán)結(jié)互助，多一份愛心，多一份理解，多一份奉獻(xiàn)，多一份關(guān)懷，以開闊胸懷。（3）注意教學(xué)衛(wèi)生中的用腦衛(wèi)生當(dāng)代中學(xué)生許多心理異常都是由于過重的升學(xué)壓力以及不合理的用腦造成的。班主任應(yīng)把指導(dǎo)學(xué)生用腦衛(wèi)生作為一項(xiàng)常抓不懈的日常工作。指導(dǎo)學(xué)生用腦衛(wèi)生首先要指導(dǎo)學(xué)生合理用腦，勞逸結(jié)合。其次要提出與學(xué)習(xí)能力相符合的期望值，既不能期望值過高趕鴨子上架，使學(xué)生疲于奔命，由苦學(xué)變厭學(xué)，也不能放棄部分差生，使他們感到自己是社會(huì)的棄兒，從而受到心理上的傷害，產(chǎn)生反教師、反學(xué)校，甚至反社會(huì)的心理。第三，要注意為學(xué)生創(chuàng)建良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，寬松和諧的班級(jí)學(xué)習(xí)心理氣氛，使學(xué)生在愉快中學(xué)習(xí)、掌握知識(shí)，以發(fā)揮大腦的最優(yōu)學(xué)習(xí)功能。（4）加強(qiáng)青春期心理衛(wèi)生的教育讓學(xué)生了解自身的結(jié)構(gòu)，生理發(fā)育特點(diǎn)，了解性生理、性心理的基本知識(shí)，以改變學(xué)生對(duì)性和性欲愚昧無知的狀況。消除學(xué)生對(duì)生理、心理變化的恐懼、焦慮、性神秘感與性探究心理，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行性道德觀念教育和性角色培養(yǎng)，使學(xué)生能正確對(duì)待性欲并克制性沖動(dòng)，消除性幻想，增強(qiáng)性意識(shí)，使學(xué)生自尊自重，作自己的主人。第二次培訓(xùn)時(shí)間：2017.4.11 地點(diǎn)： 會(huì)議室參加人員： 全體班主任 主講：王振伏活動(dòng)內(nèi)容：怎樣增強(qiáng)抗挫折能力 挫折無處不在,關(guān)鍵在于你如何看待它;面對(duì)壓力與挫折作出怎么樣的反應(yīng),是區(qū)分一個(gè)人心理健康與否和心理素質(zhì)好壞的一個(gè)重要標(biāo)志.生活是一面鏡子,人們從中看到的是自己心態(tài)的寫照.假如你的心態(tài)是黯淡的,那生活在你的眼里就會(huì)是黯然無光的;假如你的心態(tài)是晴朗的,那么生活在你的眼里就會(huì)是充滿陽光的.如果一個(gè)人總是帶著無奈,懷疑,恐懼,憂慮去生活,那無疑是在煎熬生命.反之,一個(gè)人倘若能生活在生之喜悅的安詳之中,就會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來是這樣的美好,他的心情就會(huì)一片寧靜.面對(duì)挫折,如何使自己堅(jiān)強(qiáng)起來,快樂起來 不妨試試以下方法:改變認(rèn)知觀念，正確面對(duì)挫折。從個(gè)體成長(zhǎng)的外部環(huán)境看,理想的條件是相對(duì)的,不理想是絕對(duì)的;從內(nèi)外部環(huán)境的相互關(guān)系來看,和諧是相對(duì)的,不和諧是絕對(duì)的;從個(gè)體發(fā)展的內(nèi)部規(guī)律來看,心理平衡是相對(duì)的, 不平衡是絕對(duì)的;從導(dǎo)致不平衡的原因來看,需要的滿足是相對(duì)的,不滿足是絕對(duì)的. 這種因?yàn)楦鞣N干擾和影響使得目標(biāo)不能實(shí)現(xiàn)