讀淡定的人生不寂寞-讀書心得.doc

簡單的幸福無處不在 讀淡定的人生不寂寞有感勝利街小學(xué) 李華親情不需要太多的語言去解釋，哪怕你與父母之間的一個眼神，都能更深刻的表達彼此間的愛意，這種愛，是與生俱來的，是無私的。愛情不需要多么的華麗，再浪漫的愛情，也會有花開花榭時，其實，平淡的生活才是磨練愛情的最佳武器，這種愛，如果能夠持久，那才是人生中最快樂的時光。友情不需要過多的安慰，在你最困難的時候，朋友可以向你伸出援助之手，而不求任何的回報，互相理解彼此之間的感受，這種情意，我們一輩子都無法忘記。每個人都有一段自己的人生經(jīng)歷，每個人從來到人世的那一天起，上天早已安排你將要扮演什么樣的角色，生死輪回，富貴在天，什么才是幸福，其實幸福就在身邊，平淡而簡單的日子，才是最幸福的。自古只羨鴛鴦不羨仙，執(zhí)子之手與子偕老，相愛的人能夠相扶到老，才是最快樂的。愛情故事很多，如梁山伯與祝英臺，賈寶玉與林黛玉，牛郎與織女，哪一對不是令人羨慕的情侶，而他們最終的結(jié)局又將如何。她們也渴望幸福，她們也渴望平淡的生活，而他們往往卻得不到這樣的生活。就像我們現(xiàn)在是個普通人一樣，也許你不甘愿做一個普通人，你也想讓自己與眾不同，也想讓自己變得富甲一方，當(dāng)你得到了所有想要的一切，你會發(fā)現(xiàn)你又失去了很多，人生就是如此有利便有弊。每天面對著衣食住行，柴米油鹽醬醋茶，誰都會有抱怨的時候，當(dāng)我們回過頭來再仔細想想時，這些是不是就是幸福，一家人團團圓圓生活在一起，和睦相處，其樂融融。當(dāng)我們離開了自己一直生活的家，離開了父母獨自去支撐起一片天時，是否會想到父母曾經(jīng)的心酸，我們才能真正的感受到勞累，感受父母養(yǎng)育之恩，你的心會被融化，這就是幸福。當(dāng)我們嫁給心愛的人時，在一起的時候，我們是否會說一些未經(jīng)過大腦思考的話，會說一些對愛人無理的話，所看到的只有對方的缺點，而往往把優(yōu)點忽視，時不時還會發(fā)生一些小摩擦。當(dāng)雙方離開時，才會發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)在一起的日子是多么的幸福。生活變得枯燥時，而所有的回憶，都是對方的優(yōu)點，也不再斤斤計較，點點滴滴記在心頭，人生就是如此，失去之后才懂得珍惜，而幸福在身邊時，卻不懂得珍惜，與幸福失之交臂。幸福就是這么簡單，簡單的讓你覺得不可思議，經(jīng)歷過分離之后，我想再次相聚時，我們都會用心去收藏，用愛來理解，兩個人之間不可能沒有摩擦，不可能一直都是一帆風(fēng)順，我們要學(xué)會包容，只有包容他人的錯誤，才會讓自己更開心。幸福就像握在手心里的一塊冰，當(dāng)冰慢慢融化時，那一段簡短的距離，就是幸福向你招手的時刻，學(xué)會享受幸福，才是人生中最值得留戀的。幸福就像美麗的花朵，在它最美最耀眼的時候，我們能感受到它所帶給我們的自豪，花朵能把最燦爛的笑容送給我們，為何我們不去分享美麗，享受簡單的美，也是一種幸福。無論是和親人、愛人還是朋友之間，我們都清楚的知道，親情、友情、愛情是人的一生中最大的財富，沒有親人的關(guān)心與愛護，沒有愛人的相濡以沫，沒有朋友間的情真意切，我們怎么去體會愛的存在，這些就是幸福。幸福沒有一種特定的模式，只能是一種相對的概念。對于大眾而言，覺不會有事先安排的道路，更不會有上天賜予的幸福。所有幸福的產(chǎn)生，皆源于人們的不懈追求的價值的不斷實現(xiàn)。鼓起生命的風(fēng)帆，勇敢地迎接命運的挑戰(zhàn)。對我來說幸福很簡單，早起時伸個懶腰，刷牙時看到白的牙齒，上班的路上能及時趕上公交，到公司時看到同事們，晚飯時吃到大塊的肉，一個人時耳朵里能有音樂的聲音，洗澡時能有足夠多的熱水，睡覺時有暖和的被子。幸福是生活中最耀眼的紅星，它時刻在我們身邊存在，我們只有用愛去感受，用心去經(jīng)營，它才會一直發(fā)光發(fā)熱。幸福是簡單的，它不會帶著任何的雜質(zhì)，只要你有一顆善良的心，你永遠都會感受到它的存在。 樂觀可以學(xué)習(xí)嗎？一個孩子能否健康、快樂、上進、積極，心智是一個很重要的因素，同時是否具有良好的心態(tài)也很重要。對于大多數(shù)孩子來說，樂觀的性格決定孩子的人生成敗。父母給孩子樂觀的性格，就等于為他買了一份終生的精神保險。樂觀的孩子就會成功，即使輸在起跑點也可以贏在終點，開心是孩子成才得基石。樂觀是一種性格傾向，能讓人看到事情 比較有利的一面，期待更有利的結(jié)果。有些孩子天生就比較樂觀，有些孩子則相反。但是，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)樂觀性格是可以培養(yǎng)的，即使孩子天生不具備樂觀品質(zhì)，也可以通過后天的努力來實現(xiàn)。著名心理學(xué)家馬丁塞里格為我們示范了這樣一個實驗：一批小鼠被分成兩組，第一組被放在一個盛滿不透明液體的池里，池里有一座小島，但淹沒在液體下面，小鼠們看不見它。小鼠們拼命游泳，直到發(fā)現(xiàn)已經(jīng)游到了小島上，可以休息而且沒有性命之憂。第二組也被放在不透明液體的池里，但沒有小島，小鼠們拼命游泳直到精疲力盡。然后兩組小鼠被放在同一個池里，沒有小島。結(jié)果第一組小鼠滿懷著找到小島的希望，堅持游泳的時間是第二組的兩倍，而從來沒有見過小島的小鼠們很快放棄努力，停止了游泳。它們知道再堅持游下去也沒有用，寧可在絕望中讓自己沉沒。換而言之，它們學(xué)會了某種悲觀的思維方式，導(dǎo)致了行動上的“無能”這個實驗說明，如果曾有過通過努力得到成功的經(jīng)驗，我們就能建立自己的樂觀精神。 樂觀如何保持呢？像所有的新技能一樣，這種看待事物和采取行動的新能力一旦獲得，可以改變我們大腦的神經(jīng)突觸網(wǎng)絡(luò)，但是它也需要保養(yǎng)。偉大的心理學(xué)家阿爾伯特龐杜拉告訴我們，最好的學(xué)習(xí)方式是模仿榜樣。與樂觀的人在一起，就會變得樂觀，與悲觀的人在一起，就會變得悲觀。許多醫(yī)生在給病人治療的時候也運用了這個原則，給病人們一個自信的榜樣，他們就會模仿他的言行，學(xué)得很快。這就像教人開車或跳舞，與其長篇大論地解釋，不如做給他看。教育學(xué)就可以從這里得到啟發(fā)，我們給學(xué)生樹立一個自信的榜樣，那么聰明的孩子們就會模仿，這樣班里就會形成一個積極向上的氛圍，孩子的自覺性也會提高，比我們老師在哪里扯著嗓子喊會有用的多。怎樣培養(yǎng)樂觀精神？不善交際的孩子大多性格抑郁，因為時時可能遭受孤獨的煎熬，享受不到友情的溫暖。不妨鼓勵孩子多交朋友，特別是同齡朋友。本身性格內(nèi)向、抑郁的孩子更適宜多交一些性格開朗的孩子做朋友。和他人相處融洽的人內(nèi)心世界較為光明美好。父母不妨帶孩子接觸不同年齡、性格、職業(yè)和社會地位的人，讓他們學(xué)會和不同類型的人融洽相處。當(dāng)然，孩子首先得學(xué)會跟父母和兄弟姐妹以及親戚融洽相處。作為家長，當(dāng)然不能對孩子不加管教、聽之任之，但是控制過嚴(yán)又可能壓制兒童天真爛漫的童心，對孩子的心理健康產(chǎn)生消極作用。不妨讓孩子在不同的年齡階段擁有不同的選擇權(quán)。只有從小能享受選擇權(quán)的孩子，才能感到真正意義上的快樂和自在。此外，家長自己應(yīng)與他人相處融洽，做到熱情、真誠待人，不勢力，不在背后隨意議論別人，給孩子樹立一個好榜樣。對于我們自己，要想變成樂觀主義者，需要建立三種認識：對自我的建設(shè)性認識，對世界的現(xiàn)實認識，對自身未來的客觀認識。通過行為和認知的一些訓(xùn)練，可以學(xué)會改變自我的態(tài)度，對事物的看法。沒有心理治療師也可以自