高考心態(tài)調(diào)整十條錦囊.doc

高考心態(tài)調(diào)整十條錦囊高考研究專家王極盛研究表明：考試心態(tài)是影響高考成功的主要因素，在所有因素中占50%以上。下面就考生在考試中遇到的十種典型情況，送上十條錦囊，相信對考生今年的備考一定大有裨益！錦囊一：答卷前要不要瀏覽試卷？考生在答卷前，最好按試卷上題的順序從頭到尾看一遍，這樣做可以使學(xué)生對試題的數(shù)量、試題的類型、試題的難度、試題所占的分?jǐn)?shù)等有一個(gè)比較全面的了解，為制訂答題時(shí)間的安排和答題的秩序打下基礎(chǔ)。有的考生拿起卷子就答，從頭到尾一道一道來。由于對整個(gè)試卷題量及分?jǐn)?shù)不了解，心中無數(shù)，影響答卷質(zhì)量。如果瀏覽，瀏覽試卷不要用時(shí)間太長，不是細(xì)看，大致看一下，有的考生從頭到尾細(xì)看一遍，結(jié)果失去了不少答題的時(shí)間，影響考試質(zhì)量。有的考生心理素質(zhì)較差，看到難題就心慌。這樣的考生，也可不必通覽試卷，可先按順序挑簡單的題答，以增強(qiáng)信心。總之，要視自己的情況而定，有的學(xué)生如果有這么一個(gè)習(xí)慣也就這樣了，沒有這種習(xí)慣的也沒有必要刻意培養(yǎng)。另外作文要不要看一看？許多同學(xué)認(rèn)為不能看，一看不就分心了嗎，實(shí)際上，我們認(rèn)為還是該看一看以做到胸中有大局，但限度只在于看看題目就可以了，千萬記住不能一邊答題一邊構(gòu)思。錦囊二：考試時(shí)，碰上自己不會的題或想不起的知識怎么辦？考試時(shí)遇到這種情況，切忌慌亂和胡亂嘗試。首先考生應(yīng)先分析一下自己不會做的大致原因：是忘記了有關(guān)知識，還是題目沒理解透徹？或是題目線索太多，自己一時(shí)難以理出頭緒？然后再根據(jù)自己分析的原因，考慮采取相應(yīng)的對策。這樣按程序有條理地去做，即使題目仍未解出，也不會去想這下晚了，我要考砸了之類無用而有害的事，而是可以自wei自勵(lì)：這題對我難，對別人也難。錦囊三：正確面對新情景、新材料高考沒有現(xiàn)成的成題，即使是最簡單的題也是課本上的成題經(jīng)改造后呈現(xiàn)出來的，材料沒見過，情景以前都沒出現(xiàn)過，應(yīng)該說這也是命題者的初衷。但這類試題有個(gè)共同的特點(diǎn)：材料在外，答案在內(nèi)、起點(diǎn)高，落點(diǎn)低。熟悉中考查陌生，陌生中考查熟悉這就是命題者考查考生直面shehui熱dian問題、難點(diǎn)問題，運(yùn)用已有知識支解新、分析、解決這些問題的能力。在平時(shí)掌握的課本知識中一定能找到相關(guān)的模型。因此，我們應(yīng)該慶幸能遇到這樣的題目，而且絲毫不用驚慌，新的情景，新的材料正是我們所要的，只要冷靜細(xì)心，這些題目你都能得到分的。錦囊四：如何提高I卷選擇題得分率在理綜的考查背景下，每個(gè)選擇題6分，得分易失分更易所以我們更應(yīng)重視卷的得分率。I卷有一個(gè)正確選項(xiàng)，其他選項(xiàng)叫干擾項(xiàng)，命題專家在設(shè)定干擾項(xiàng)的時(shí)候，常圍繞正確選項(xiàng)進(jìn)行干擾，其三個(gè)原則是：一要干擾，二要干擾有效，三要干擾出學(xué)生學(xué)習(xí)中典型的錯(cuò)誤來。因此，要提高選擇題的得分率，實(shí)際上就是提高考生的抗干擾能力，一要明確選擇題的具體要求，二要仔細(xì)審題，確定試題內(nèi)容，三要提高信息篩選能力；除此以外還要做到：信心十足、精神集中，排除分?jǐn)?shù)的壓力，不猜題、不押題，至于方法可采用選擇法也可以采用排除法。錦囊五：合理安排答題的順序理論上說試題的難度是從易到難，而且近幾年大多數(shù)學(xué)科試題也是這么做的但也有些學(xué)科發(fā)生過前邊的試題開始就不容易。考生要先做容易的，考生做容易題一定要做一題對一題。有的考生特別是學(xué)習(xí)成績好的考生，在做簡單題時(shí)犯常識性錯(cuò)誤。這些考生以為這些題很簡單，無意之中放松了警惕性?；虬杨}看錯(cuò)或分析過程中馬虎大意，因此丟分較多。有些考生平時(shí)成績不太好，對難題做起來幾乎沒有成功的可能。這樣的考生不妨先讀一遍難題，如感覺沒有希望，就把時(shí)間用在克服簡單題和中檔題上，確保簡單題全部得分。答題是要處理好答題時(shí)準(zhǔn)與快的關(guān)系。正確處理好答題中準(zhǔn)與快是高考中的一個(gè)重要策略。在答題時(shí)要力求準(zhǔn)與快結(jié)合，以準(zhǔn)為基礎(chǔ)。解題時(shí)一定要有的放矢，簡明扼要，切忌畫蛇添足，空談泛談。建議在考場上，可把手表放在桌子上，經(jīng)常注意把握時(shí)間，但也不要過于頻繁，做前面的容易題不要拖拉，做后面的難題也不要在一道題上用過多的時(shí)間。錦囊六：要學(xué)會擠分高考試題是題題設(shè)防，題題把關(guān)，高考試題每一道題目都長牙，每一道題目都咬人，只有這樣才達(dá)到區(qū)分的目的。另一方面高考試題是分步賦分，做對幾步就會得到幾分，因此考生在答題時(shí)要學(xué)會擠分。擠分的主要方法有：理科把主要方程式和計(jì)算結(jié)果寫在顯要位置，作文尤其主要開頭和結(jié)尾，文科一般都按要點(diǎn)給分。所以每一道題都認(rèn)真思考，能做幾步就做幾步，高考是按步賦分，千萬不能產(chǎn)生定勢，高考試題為了達(dá)到理想的壓分度，住住是難度逐步加深，對于考生來說就是能做幾分是幾分。這是考試中最好的策略。因此考生在考試時(shí)，不急燥，不氣餒，要學(xué)會用擠的辦法提高自己的得分率。錦囊七：題目答不完也能當(dāng)狀元有些學(xué)科的試卷在規(guī)定的時(shí)間里做不完，特別是數(shù)學(xué)、理綜這些理科試卷，這也是正?，F(xiàn)象，試卷有一個(gè)長度標(biāo)準(zhǔn)，試卷長度是指題量與考試時(shí)間的一個(gè)相宜程度。命題時(shí)對試卷的長度有一個(gè)限制：中等難度以上的考生在規(guī)定的時(shí)間里可以完成全卷這就是試卷的長度標(biāo)準(zhǔn)。為什么規(guī)定是中等程度以上的考生可以答完？這和錄取率有關(guān)，就全國而言，平均錄取率是在50%，因此指標(biāo)就設(shè)定在中等程度以上考生。有一個(gè)問題要提醒考生，沒有做完是不是上線無望呢？不一定！第一，決定上線與否是總分，某一兩個(gè)學(xué)科答不完不見的總分不夠；第二，做完與做對是兩個(gè)概念，如果后面?zhèn)€別題目沒做完，前面的題目正確率高，也完全可以得高分。例如在99年高考中，陜西省理科狀元數(shù)學(xué)就剩下一個(gè)多計(jì)算題做，但仍能成為狀元，原因就是做過的都基本上做到不失分。錦囊八：考試中遇到怯場不可怕考生是在具備了扎實(shí)的基礎(chǔ)知識基本技能，良好的心理品質(zhì)后，高考時(shí)還應(yīng)該掌握一定的應(yīng)試策略，這里講講應(yīng)試策略就是科學(xué)的應(yīng)試，掌握一定的方法技巧，這對實(shí)現(xiàn)考試目標(biāo)有著至關(guān)重要的作用，總有一些考生考試的怯場暈場，除了心理上的原因外，沒有掌握科學(xué)的應(yīng)試方法也是一個(gè)重要原因。命題組的專家認(rèn)為難的題，考生從來也沒有感覺到容易過，命題地專家認(rèn)為，那些低中檔題，考生有的時(shí)候還是覺得很難，因此考生參加高考一定要有充分的準(zhǔn)備。我們應(yīng)該記住這樣一條規(guī)律辦法總比困難多這里說的辦法還包括應(yīng)試策略，包括解題方法和答題技巧。錦囊九：爭取一遍成功一部分考生在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)答不完試題，特別是數(shù)學(xué)理綜，在這種情況下要不要抽出時(shí)間把前面的試題先檢查一遍？不少雜志或報(bào)道認(rèn)為需要檢查。根據(jù)近四年來的帶考經(jīng)驗(yàn)，我們不主張?zhí)匾獬槌鰰r(shí)間進(jìn)行檢查。當(dāng)然有剩余時(shí)間檢查固然很好。多年的高考實(shí)踐證明：許多考生在最后時(shí)段中檢查前面的試題過程中很難找到錯(cuò)誤，因?yàn)樵谙鄬κ志o張的情況下，很難克服原來形成的定勢思維，因此我們主張爭取一遍成功，這樣既提高了解題速度有能加強(qiáng)審題意識。錦囊十：考砸一科后怕影響后面幾科的考試怎么辦？考試結(jié)束后，考生們魚貫而出，會看到有的考生興高采烈，有的考生神情沮喪，甚至有可能止不住哭出來。這時(shí)考生不要與別人對答案，家長也盡量不要問，如果有人問考的如何，就告訴他還行就可以了。一是如果上門科目考的不錯(cuò)，于是忘乎所以容易產(chǎn)生松懈情緒，降低后續(xù)考試的動(dòng)機(jī)水平和喚醒程度；二是如果感覺考的不好，與別人對答案不一致，造成情緒低沉和焦慮。此時(shí)最恰當(dāng)?shù)姆椒ㄊ邱R上將這門科目完全放下，讓思維和情緒完全丟開對這門科目的眷顧，并全面轉(zhuǎn)入后一門科目繁榮復(fù)習(xí)中，對上一科考試失利的考生來說，學(xué)會遺忘，并迅速把注意力轉(zhuǎn)移到下一科上顯得更為重要。因?yàn)槭Ю请y免的，重要的是迅速擺脫陰影，堤內(nèi)損失堤外補(bǔ)在放松狀態(tài)下，你的弱項(xiàng)完全可能成為你的強(qiáng)項(xiàng)。去年我所帶班的一個(gè)考生在語文考試中整