美容小竅門.doc

1、防曬是護膚之本好多女生，對于化妝保養(yǎng)不遺余力，她們追求美的熱忱和所付出的心力，常常讓我這個美容編輯都自嘆不如；不過，在和她們交換護膚心得時，我卻發(fā)現(xiàn)很多女生的保養(yǎng)還是出現(xiàn)了漏洞，就是防曬這件事！ 美容的萬惡之源就是紫外線！愛美如你我，既然平時都那么努力保養(yǎng)了，千萬不要在防曬這個小步驟功虧一簣啊。Beauty Tips：把防曬產(chǎn)品當(dāng)成日間保養(yǎng)的最后一個步驟，使用具有防曬效果的隔離霜是最便利的方式，記得挑選兼具SPF/PA指數(shù)的產(chǎn)品，才能確實阻絕紫外線UVB和UVA。2、做自己最棒的彩妝師現(xiàn)代女生化妝保養(yǎng)，很大的原因都是出于想讓自己更美好、更愉快的心態(tài)?；瘖y也是同樣的道理，每天裝扮得美麗出門，是創(chuàng)造愉快心情的最簡單方式，也是增添自信的不二法門。當(dāng)你看見一個女生的眉型完美，膚色自然無瑕，除了欣賞贊嘆之外，別忘了呈現(xiàn)在你面前的美麗，其實也是經(jīng)過一番修煉而來的！只要多練習(xí)，每一個女生都可以成為彩妝高手！Beauty Tips：如果你是彩妝班的幼兒園生，那么向身邊有化妝習(xí)慣的高段班朋友討教一下。3、定時為肌膚健康檢查我常聽很多女生，在被詢問肌膚性質(zhì)時，都會這樣回答：“嗯我不知道耶，大概是混合性肌膚吧！”或者，事實上保養(yǎng)肌膚之前，應(yīng)該要先徹底了解自己肌膚的狀態(tài)，并且隨時觀察肌膚的變化，對癥下藥，才能給肌膚最適當(dāng)?shù)暮亲o。Beauty Tips：很多化妝品專柜，都提供了精密的肌膚檢測儀，你可以藉由這些肌膚檢測，更了解自己肌膚的狀況。4、給肌膚更多更多水如果只能挑選兩樣護膚產(chǎn)品，我一定不加思索地選擇防曬和保濕。肌膚保濕，是我覺得在防曬之外，也必須努力執(zhí)行的護膚工作。幾乎所有的肌膚困擾，都和肌膚本身水分不足有關(guān)。因此，幫肌膚補充足量水分，是維持健康和飽滿膚質(zhì)的基礎(chǔ)守則。Beauty Tips：季節(jié)交替之際，肌膚容易有干燥不適的現(xiàn)象，因此要特別注重保濕護理，可適時使用保濕面膜，或在基礎(chǔ)保養(yǎng)中加入一道保濕精華液。而每天飲用足夠的水分，也是從體內(nèi)補充水分的最佳方式。5、別帶著睫毛膏上床！雖說每天夜晚睡覺前，一定要先卸妝再上床，應(yīng)該是每個女生都知道的護膚守則，不過我卻常在翻閱一些外國雜志對好萊塢女星或超級名模的專訪時，發(fā)現(xiàn)她們最常被問到的個人保養(yǎng)重點，十之八九都提到“卸除睫毛膏再上床”這點。姊妹們，卸妝真的是非?；A(chǔ)、而且重要的美肌守則，不管加班多累、狂歡多晚，千萬都不能偷懶??！而且，不是卸了睫毛膏就可以親吻枕頭，而是要把全臉的彩妝都卸除干凈，才能上床睡覺。6、細節(jié)！細節(jié)！細節(jié)！一個女生算不算高段美女，判定的標(biāo)準(zhǔn)可不是只有肌膚好壞，或者化妝技巧是否精巧這么簡單而已。我們檢視的標(biāo)準(zhǔn)含括了：穿涼鞋的腳跟有沒有出現(xiàn)龜殼花？手腳的指甲有沒有修剪得干凈整齊？穿無袖背心時有沒有露出不雅的體毛？很多打扮入時的女生，卻在這些小地方穿梆，連小細節(jié)都能全面兼顧的女生，才能算得上是真正的“高段美女”Beauty Tips：腳跟的保養(yǎng)需要耐心，每周至少進行一次：泡腳去角質(zhì)乳液保養(yǎng)的步驟，每天夜晚上床時，幫雙腳擦上滋潤乳液，再套上綿襪睡覺。至于手足的美甲護理，可隨身攜帶一瓶指緣護甲油，有空時就在指甲周圍按摩一下。7、戒掉亂吸油的壞毛病不曉得為什么，有些女生非常喜歡吸油，三不五時就要拿出吸油面紙這邊按按、那邊吸吸。肌膚出油是一種自然的調(diào)節(jié)機制，當(dāng)然適度吸油是維持外貌清爽整潔的方式，但是過度吸油卻會適得其反，讓肌膚油更油。Beauty Tips：如果你的肌膚泛油問題挺嚴重，應(yīng)該考慮在基礎(chǔ)保養(yǎng)中加入控油產(chǎn)品，而肌膚太干燥也會造成油脂過度分泌，所以保濕也要加強。另外，有一種地方叫做 Ladys room，就是讓你挖鼻孔、補妝、摳牙等擺出任何丑表情都OK的地方，現(xiàn)在很多Ladys room都布置得美侖美奐，有大鏡子、軟沙發(fā)，所以要吸油、搽口紅、補妝，請到這里來！8、停止亂擠痘痘、粉刺我想坑坑洞洞的酒糟鼻、色素沉淀的黑色痘疤，應(yīng)該是很多女生心中長久的痛！這些因為亂擠粉刺或痘痘而引起的后果，會在我們的肌膚上留下很久的印記。但是，我們大多的時候還是會忍不住手癢地去和粉刺、痘痘對抗。Beauty Tips：面對粉刺、痘痘，最好的方式就是和它和平共處。除了基礎(chǔ)的清潔工作要徹底，再搭配使用深層清潔面膜，或者一些幫助痘痘消炎的產(chǎn)品即可，千萬不要自己當(dāng)起皮膚科醫(yī)生，進行過度拔除粉刺或擠壓痘痘的行為。這些不當(dāng)擠壓、破壞肌膚的動作，在臉上所留下的痕跡，絕對會比紅腫痘痘困擾你更久。9、不要當(dāng)過度化妝的恐怖女你對化妝有多堅持？沒畫眉毛不出門，或者每次上妝一定要唇膏、眼線面面俱到？適度的化妝讓女人變美麗，不當(dāng)或過度的彩妝，卻會讓女性成為恐怖女！切記，化妝的真諦是襯托出你的美麗，而不是為你打造一張假面具！Beauty Tips：所謂適度的彩妝，我想應(yīng)該包括了讓肌膚看起來光澤自然、眉型清爽不雜亂、雙眼明亮有神，以及唇頰嫣紅好氣色！所以你的化妝包里備齊了：底妝產(chǎn)品、眉筆(或修眉刀)、睫毛膏、唇膏和腮紅，就足以打造一張美麗容顏。10、別讓香水成為嗅覺污染使用香水最大的原則就是“根據(jù)場合”，在辦公室、會議室這類空間狹小的地方，香水使用清淡為宜，畢竟你不是去參加Party，試想一下，如果你工作時身邊一直飄散著你不喜愛的香味，一整天下來可能會令你抓狂吧！ 此外，參加餐會場合時所使用的香水也不可濃重，因為大家是來品聞美酒佳肴，而不是來聞你的香水味。Beauty Tips：除了根據(jù)場合選擇不同濃淡的香水，噴灑香水的方式也要注意。提供一種讓香水更若有似無的方法，當(dāng)你裝扮齊備后，將香水往空中噴灑，再讓自己置身于香水霧中，就能擁有一襲自然迷人的香水外衣。30天養(yǎng)成30個好習(xí)慣，從現(xiàn)在開始，改變原來的自己！ 贊(8)贊(8)贊(引導(dǎo)語：你是否覺得現(xiàn)在的自己有一些美中不足呢？你是不是覺得現(xiàn)在的自己沒有男人這個靠山會很懦弱呢？三十天學(xué)會三十種習(xí)慣，讓你煥然一新！Days 1：早睡最近有一種流行病稱之為“晚睡綜合癥”，癥狀是守在電腦或是游戲機前即使沒有帖子更新即使游戲早就通關(guān)，也還是無所事事地守在那里；或是干脆從臥室到客廳再到廚房最后再回到臥室，摸一摸書架上的書，看一看冰箱里的胡蘿卜，就是不肯躺倒床上合目而眠。而且，壓力越大心事越多，晚睡綜合癥的表現(xiàn)就越是明顯。所以，想要改變自己從減壓開始，減壓從早睡開始。第一天，強迫自己10:00pm上床睡覺，無論有沒有人叫你。Days 2：吃一個蘋果很簡單吧？這也許并不太像“大計劃”之中的一個環(huán)節(jié)，蘋果也許是你最討厭的水果。無論怎樣，從今天開始，堅持每天吃一個蘋果，為減肥、為養(yǎng)生，也為了一個堅持的開始。Days 3：戒掉網(wǎng)絡(luò)戒掉網(wǎng)絡(luò)的意思，不是說從此和社會脫節(jié)、再不上網(wǎng)了，而是不要再整日泡在網(wǎng)上聊天游戲，給自己一個呼吸的時間。網(wǎng)絡(luò)的信息量太快太雜亂，不利于養(yǎng)成思考的習(xí)慣。暫時告別網(wǎng)絡(luò)，你會發(fā)現(xiàn)，除了整天待在電腦前，可以做的事情還有很多，而且多數(shù)節(jié)奏不那么快。Days 4：收拾房間你有多久沒有整理凌亂的房間和同樣凌亂的抽屜了？即使雜物被井然有序地放在一起，你還記不記得它們？其實我們每天都在改變，惰性和舊習(xí)慣都是聯(lián)系在一起的，嘗試著把塵封的舊物找出來，分類整理或是淘汰。Days 5：買一束花給自己無需太貴，也不必去細究它的花語到底是勇氣還是希望。在百花繚亂中選擇你第一眼看上去就覺得開心的那一束。它會讓你擁有很久的好心情。Days 6：晨讀或夜讀不管你的習(xí)慣是早起還是晚睡，請在清晨或夜晚這兩個最安靜的時段任選其一，進行兩小時左右的閱讀。不要讀那些艱澀如民主與專制的社會起源這樣的書，讀一些故事，或是一些游記，都是讀起來不累又可以讓你有所收獲的好書。當(dāng)然，如果你選擇了夜讀，記得別超過晚10點睡覺。Days 7：學(xué)會記錄昨天的書，又或是今天看的電影試著把自己紛涌的思緒整理成文字，別擔(dān)心自己是不是文筆華麗，你需要做的，只是學(xué)會用語言以外的方式表述自己的想法。這也是優(yōu)雅的開端。Days 8：釋放情緒是的，就是我們壓抑了許久的情緒，比如憤怒，又比如悲傷。今天給自己一個釋放的出口。在無人的房間里盡情喊出自己的怒意；看一部催淚電影讓自己和劇中人一同被感動最后給鏡子里的自己一個大大的微笑，是不是覺得宛如重生？Days 9：翻閱時尚雜志平時一定不好意思在路上看那些氣質(zhì)超群的美女吧，畢竟那是太不自信的表現(xiàn)。但又想偷偷地模仿一下那樣優(yōu)雅的舉手投足，這是我們選擇時尚雜志的動機之一。今日放下讓自己欣賞模仿好了，早晚有一天，你自己也會像你的既定目標(biāo)一樣完美。Days 10：什么也不做標(biāo)題沒有寓意，正如其所說，就是什么也不做地過一天。人總是不得閑的，只需一天足夠，好好體驗一下時間一分一秒如指間沙般地匆匆流逝，是否讓你感覺到寸寸光陰的珍貴。告訴自己，從明天開始，即使是每天做一件小事也好，也不要讓自己這樣地?zé)o所事事。Days 11：換一個發(fā)型修剪一下自己的長發(fā)也好，變換一下發(fā)式也好，別總是黑橡筋隨便綁成一束。有沒有女友悄悄告訴你：換個發(fā)型比換個男友還有新鮮感？Days 12：買一雙鞋子一雙好鞋，帶你去你想去的地方。雖然是全身打扮的最后一步，但美麗的鞋子確實是美麗的開始，不然為什么有那么多人用重金去尋找一雙限量版的Ferragamo？Days 13：整理衣櫥和整理房間不同，所以第十三天才交給你這個任務(wù)。女孩子的衣櫥除了藏有通往異世界的通路，還有無數(shù)故事。記得那件吊帶裙么，你欣喜若狂地買下了它，媽媽卻不允許正在上高中的你穿出去哪怕一天；記得那件價格不菲的針織衫么，是你曾經(jīng)的男朋友買給你的生日禮物，如今早已物是人非。整理衣櫥其實是整理自己的故事，和它們重又相逢，然后道別。經(jīng)典日記分享。Days 14：一個人逛街是否習(xí)慣了逛街之前翻遍手機的電話簿？如果沒有人肯抽空同行甚至寧愿放棄逛街計劃，和友伴逛街自然是樂事，自己一個人出去購物總是形色匆匆。給自己一天的時間，體驗一下一個人逛街的感覺，沒有了女友的意見，偶爾聽從一下訓(xùn)練有素的專業(yè)導(dǎo)購的建議也不錯，完全依賴自己的判斷也不錯！Days 15：學(xué)做一道菜不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的復(fù)雜菜色，比如你可以試著做一下花式咖啡或是提拉米蘇，聽上去很有挑戰(zhàn)性吧？做出來也是很有成就感的，“完成”的滿足感是不可替代的愉悅。Days 16：打電話給母親記得很久以前，有報紙做過類似的專題，題目至今還記得，叫做“你有多久沒親吻媽媽了？”那個把笑顏遺傳給我們，把最好的一切無償送給我們的人。你有多久沒和她聯(lián)系了呢？每次通話時間保持在5分鐘以內(nèi)、寒暄過后就去和心上人約會了嗎？試著把這次通話時間延長一些，你會發(fā)現(xiàn)其實她有那么多那么多想和你說的話，還有你不了解的她的事情。Days 17：涂鴉畫畫是小時候很喜歡做的事情，在十幾年的光陰流轉(zhuǎn)中早已變成愛好，甚至忙碌得無從想起。但我相信，每人心里都藏著一個愛畫畫的孩子，不妨找一天時間讓他出來隨心所欲一次：素描、工筆、水彩、手繪板用你想要的方式表達你的繪畫情結(jié)。Days 18：做一件好事有人曾經(jīng)問我，做好事的意義是什么，我給了一個很自私的答案：做好事，是為了讓自己快樂。不信你也可以試一試，做一天義工、為流浪動物救助站捐一次數(shù)目不大的款項、把零錢放在街頭藝人的帽子里是能讓自己也讓別人獲得快樂的小事情。Days 19：學(xué)習(xí)化妝用一天時間來學(xué)習(xí)化妝。也許化妝已經(jīng)成為你的習(xí)慣，也許你習(xí)慣了素顏的摸樣，但留給自己一天和瓶瓶罐罐共處，前者可以嘗試日常以外的妝容，比如化一個小煙熏或是專屬于秋日的妝；后者可以嘗試一下和素顏的自己不同的樣子：淡淡的眼唇色彩，淡淡的胭脂。Days 20：給自己一個下午茶坐在窗邊，看窗外的行人匆匆來去，聞著茶香，享受整個下午的自在時光。偶爾，也讓自己有些小情調(diào)，有何不可？Days 21：認真上一天班或是上一天課也許你會好奇為什么我把這個提議放在這么遲的位置。其實一點也不遲，也許第21天是30天計劃的后排位置了，不要忘了，這個30天計劃，也只是人生計劃的一個使動而已。認真上一天班或上一天課的意思是，不要像從前那樣只敷衍著完成自己的任務(wù)，從這一天開始變得積極起來，主動去想自己是不是有做得更好、學(xué)得更好一些的可能。Days 22：和朋友聚會主動邀請他們聚一次。以“我們?nèi)コ曰疱伆伞遍_頭，也為自己的號召力陶醉一次吧。Days 23：聽一次音樂會日前見到了幾乎每周都要去一次音樂會的朋友，驚覺她氣質(zhì)果然與眾不同，于是總在想是不是音樂會的魔力。嘗試半正裝出席那樣的華麗場合吧，這樣的舉動會讓你覺得自信很多。Days 24：運動愿意的話就去報名一個瑜伽班吧，記得堅持下來。如果對自己的耐性還是沒有太大的信心，做一些力所能及的運動總是可以的。從今天開始，每天晚上慢跑30-60分鐘，讓自己出汗，不但能排出體內(nèi)毒素，還能給自己一個充足的深眠。Days 25：修電腦別以為修電腦是宅男天職，無論你有沒有男友，先要學(xué)會獨立，能夠照顧自己的女人最可愛。偶爾給他表現(xiàn)的機會，但總不能每次電腦出問題就要麻煩他趕過來處理。讓他知道，正如你不在他自己也會做蛋炒飯一樣，他不在的時候，你也可以重裝系統(tǒng)。Days 26：和自己對談很多勵志心得里都有提到，增強自信的好辦法是對著鏡子和自己說話，這是今天的目的之一，還有一個目的是讓你學(xué)會傾聽，先從傾聽自己開始，對著鏡子，毫不膽怯地講出心中所想。開始的時候確會羞澀，當(dāng)你可以坦然面對鏡中人的時候，就可以在其他人面前落落大方了。Days 27：短途旅行旅行是一次心靈的放逐?？偸翘拷晕业牡胤剑瑹o法轉(zhuǎn)身，看不清四周，久而久之形成了思維慣性和行動慣性。旅行是讓自己擺脫這樣的慣性束縛的，看到不一樣的土地、不一樣