養(yǎng)生指導(dǎo)師理論復(fù)習(xí)題.doc

一葉落便知秋意濃，即使江南的綠色褪色之期晚了幾許，南飛的大雁也會(huì)在天空一會(huì)兒排成一字，一會(huì)兒排成人字，秋天真的來了，中秋真的來了，國慶真的來了。秋天，是一個(gè)豐碩的季節(jié)，它孕育著收獲。節(jié)日，是一個(gè)相聚的守候，它意味著團(tuán)圓。在這個(gè)蕭瑟的天空下，節(jié)日只會(huì)提醒游子該回家了，看看久別的故土，看看年邁的父母，看看自己的過往；但是現(xiàn)實(shí)的境遇卻讓我們無法脫身，我們只能思念、感嘆，每逢佳節(jié)倍思親。年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。轉(zhuǎn)眼，我們已經(jīng)長大，離開了父母親人，離開了學(xué)校師生，離開了書生意氣的輕狂，開始學(xué)會(huì)一個(gè)人的生活，向大人的方向一步步的跟進(jìn)。歲月在流逝，閱歷隨之增長，思鄉(xiāng)之情越發(fā)瘋狂的蔓延，就連睡夢囈語都是方言的味道?？吹墓适露嗔?，心中對母愛、對父愛、對鄉(xiāng)情有了更為獨(dú)特的情愫，每逢佳節(jié)便撩動(dòng)我多愁善感的心，思親之情猶如海浪澎湃著我難以平靜。慈母手中線，游子身上衣。多少年過去了，我一直穿著母親手工制作的鞋墊，從春花到秋實(shí)，從寒來至暑往，走完四季的輪回；從兒時(shí)母親手工做的棉鞋到現(xiàn)在自己買的運(yùn)動(dòng)鞋，鞋墊陪我走完了懵懂的青春。去年的一天，母親打電話問我穿多大的鞋，她說再給我做十雙。我疑惑的問母親為什么要做那么多，我穿不完。母親說她眼睛看不清楚了，這是最后一次給我做鞋墊了，多做幾雙，多穿幾年。聽到這里我不禁留下了眼淚，瞬間感覺母親已經(jīng)老了，而我卻遠(yuǎn)在千里之外不能盡孝。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，家鄉(xiāng)發(fā)生了很多的事，電話成了我與親人的寄托，雖然電話中父母的聲音沒有太大的變化，但是我腦中總會(huì)浮現(xiàn)他們?nèi)找驺俱驳娜蓊?。夜深難眠的時(shí)候，我就會(huì)走上陽臺(tái)，看看這個(gè)霓虹映襯的不夜城?？粗呗柕臉欠?，看著明亮的月，看著靜靜夜。夜風(fēng)帶來陣陣桂花的余香，我似乎在花香里聞到了家鄉(xiāng)桂花酒的味道，聽見了家鄉(xiāng)河水流淌的聲音，各種野鳥的怪叫，還有父親夜里的咳嗽。家、家鄉(xiāng)、親人都在記憶中，都在心中，平日里他們平靜的像湖水，每當(dāng)在團(tuán)圓的時(shí)候便激起千層浪，不停地叩打著游子的心門。又是一年月圓時(shí)，又是一年團(tuán)聚日，?；丶铱纯?，父母早已在不知不覺中慢慢的老去，他們要求并不高，全家團(tuán)圓便是福。不要讓自己暫時(shí)的借口成為不回家的理由，留下子欲養(yǎng)而親不待的終身遺憾。養(yǎng)生指導(dǎo)師崗位培訓(xùn)復(fù)習(xí)題一、判斷題：1、所謂養(yǎng)生，就是根據(jù)自然規(guī)律和人體生命規(guī)律，通過各種方法，保養(yǎng)身體，促進(jìn)健康的一種綜合性健身益壽活動(dòng)。（ ）2、“恬淡虛無，真氣從之；精神內(nèi)守，病安從來？”出自本草綱目（ ）3、“諸氣”，是人體之氣的總稱，包括元?dú)狻⒆跉?、營氣和衛(wèi)氣。（ ）4、靈樞脈度曰“經(jīng)脈為里，支而橫者為絡(luò)”。（ ）5、五十二病方是馬王堆出土的，涉及病名100多個(gè)，治療方劑280余首，藥物240多種，是我國現(xiàn)存最古老的一部醫(yī)書。（ ）6、膽居六腑之首，與肝相連，附于肝，與肝互為表里。（ ）7、尊道貴德具體到養(yǎng)生美容應(yīng)該落實(shí)在內(nèi)心的修養(yǎng)方面，內(nèi)心的修養(yǎng)得到提升，才會(huì)有健康的生理，才會(huì)有嬌好的容顏和健康良好的體魄。（ ）8、甲骨文“道”中的“十”字為十全十美，表示要窮究其一生使自己的“道”達(dá)到十全十美的境界。（ ）9、人與自然的和諧天人合一。 （ ）10、我國古代數(shù)千年養(yǎng)生文化經(jīng)典，大致可分道家養(yǎng)生文化、醫(yī)家養(yǎng)生文化、儒家養(yǎng)生文化、佛家養(yǎng)生文化、雜家養(yǎng)生文化、武術(shù)養(yǎng)生文化及民間養(yǎng)生文化等。（ ）11、督脈腧穴主治神志病、熱病和腰骶、背、頭項(xiàng)局部病癥及相應(yīng)的內(nèi)臟疾病。（ ）12、命門、至陽是任脈的腧穴。（ ）13、六腑的名稱：膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。六腑的功能是，腐熟消化食物，傳導(dǎo)糟粕。（）14、奇恒之腑在功能上似臟，在形態(tài)結(jié)構(gòu)上似腑，與一般臟腑不同，故名奇恒之腑。（ ）15、拔罐后，引起局部組織充血或皮下輕度的瘀血，是對健康不利的。（）16、耳針是在耳廓穴位用針刺等刺激防治疾病的一種方法。（）17、“氣功”兩字最早在唐朝的文獻(xiàn)就有提到，在修煉上仍使用導(dǎo)引一詞，有人解釋為“導(dǎo)氣令和，引體令柔”。（ ）18、導(dǎo)引一般包括導(dǎo)氣、引體、按蹺等內(nèi)容。（ ）19、亞健康是介于健康和疾病之間的一種生理功能較高和心理適應(yīng)能力低下的狀態(tài)。（ ）20、肥胖癥是由于體內(nèi)代謝功能失調(diào)而造成人體脂肪積聚過多而言。一般以超過正常體重15為過重，超過20以上稱肥胖癥。（ ）21、膽名“清凈之腑，”又名“中精之腑”。主要生理功能是貯藏和排泄膽汁，主決斷。膽居六腑之首，與肝相連，附于肝，與肝互為表里。（ ）22、淡白舌透明苔主證脾胃虛寒。（ ）23、冬宜溫補(bǔ)，選用溫?zé)嶂栔?，以扶陽散寒，如姜、肉桂、胡椒、羊肉、牛肉等。?）24、肺：主氣，司呼吸；主宣發(fā)肅降；通調(diào)水道；肺朝百脈、主治節(jié)（ ）25、肝病傳心即子病犯母。（ ）26、肝氣犯脾，影響脾的降濁功能，上則為嘔逆、噯氣，中則為脘腹脹滿疼痛，下則為便秘。（）28、張公是唐朝時(shí)期一位著名的長壽者，其長壽的秘訣是一個(gè)“忍”字，據(jù)說他活了一百多歲，九世同堂，家庭和睦。（ ）29、我國古代數(shù)千年養(yǎng)生文化經(jīng)典，大致可分道家養(yǎng)生文化、醫(yī)家養(yǎng)生文化、儒家養(yǎng)生文化、佛家養(yǎng)生文化、雜家養(yǎng)生文化、武術(shù)養(yǎng)生文化及民間養(yǎng)生文化等。（ ）30、所謂河圖，就是由五組白圓圈和五組黑圓點(diǎn)組成，共二十五個(gè)圖形。（ ）31、耳門穴主治耳聾、耳鳴、聤耳。齒痛。（ ）32、手厥陰心包經(jīng)的主要病候：臟腑病：心病、胸悶、心悸、心煩、癲狂。經(jīng)脈病：腋腫、肘臂攣急、掌心發(fā)熱。（ ）33、灸氣海、關(guān)元、足三里等穴位可以培補(bǔ)元?dú)?，增?qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病。（）34、用刮痧療法治療感冒，針對風(fēng)寒型和風(fēng)熱型的感冒，治療的取穴不同。（）35、灸法是一種用艾火持續(xù)薰灼治療疾病的方法。其治療原理主要是通過腧穴、經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)，起到溫通氣血，扶正祛邪作用。（）36、按摩腎、輸尿管、膀胱、胃腸、腎上腺、甲狀旁腺、淋巴腺等反射區(qū)可緩解便秘。（ ）37、氣功包含意念、導(dǎo)引和冥想等思想意識(shí)活動(dòng)的，所以會(huì)“出偏差”甚至“走火入魔”。（ ）38、太極拳有十三總勢。即八種手法，五種功法。就是八卦五行的綜合體，是循經(jīng)守竅、靜動(dòng)相兼的意氣運(yùn)動(dòng)。（ ）39、“無病、無傷、無殘”就是健康。( )40、人的憶、視、聽、嗅、言等感覺功能皆歸屬于腦。（ ）二、單項(xiàng)選擇題：A類選擇題1、“食藥兩用”的物品中不包括：（ B ）A魚腥草 B夏枯草 C金銀花 D菊花2、“血之余”是：( B ) A爪 B發(fā) C齒 D筋3、“飲食有節(jié)，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去”出自：（ A ）A素問上古天真論 B素問生氣通天論 C呂氏春秋重已 D千金要方4、除下面哪項(xiàng)外均為“七情”的致病特點(diǎn)： ( C ) A使臟腑氣機(jī)逆亂 B與精神刺激有關(guān) C直接傷及氣血 D直接傷及內(nèi)臟5、傳統(tǒng)膳食“金字塔”的結(jié)構(gòu)不包括：（ D ）A五畜為益 B五味為充 C五果為助 D五谷為養(yǎng)6、傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)春季飲食保健的原則是：（ B ）A減辛增酸 B減酸增甘 C減苦增辛 D減咸增苦7、五藏傳變，是一種相克關(guān)系，請問腎發(fā)病克：（ D ）A. 心 B. 肺 C. 脾胃 D. 心、小腸8、早在七千年至一萬多年以前（ B ），華夏土地上就有了高度發(fā)達(dá)的文明。A. 黃帝內(nèi)經(jīng)誕生的時(shí)代 B. 河圖誕生的時(shí)代 C. 中醫(yī)誕生的時(shí)代 D. 巫術(shù)誕生時(shí)代9、道家的修煉是（C）結(jié)合，練養(yǎng)相兼。A運(yùn)動(dòng)B靜坐C動(dòng)靜D煉丹10、（A）是中國古代一個(gè)至高無上的行為標(biāo)準(zhǔn)，它是哲學(xué)上講的那個(gè)最合適的“度”。A中庸B和睦C執(zhí)和D執(zhí)中11、生津止渴的要穴是：（ B ）A饑點(diǎn) B渴點(diǎn) C口 D咽12、1、肺俞的主要作用：（A）A宣肺平喘利肺 B寬胸和胃，理血和血 C舒肝利膽，清頭明目 D補(bǔ)脾益胃化濕13、具有推動(dòng)人體生長發(fā)育，溫煦和激發(fā)各臟腑組織功能的氣是以下哪種：（A）A元?dú)釨衛(wèi)氣C宗氣 D營氣14、疼痛拒按屬：（ A ）A實(shí)證 B虛證 C虛熱 D虛寒15、養(yǎng)生強(qiáng)調(diào)清心寡欲，寡是（ B ）之意。A. 適當(dāng) B. 少 C. 單一 D. 無16、智三針由左本神、右本神和（ A ）組成。A神庭 B太沖 C太陽 D上星17、關(guān)于合理運(yùn)動(dòng)，以下哪個(gè)說法是不正確的：（ D ）A合理運(yùn)動(dòng)是強(qiáng)化氣血循環(huán)、促進(jìn)身體對營養(yǎng)吸收與轉(zhuǎn)化的最好方法。B運(yùn)動(dòng)鍛煉就象中醫(yī)師為患者對癥配藥一樣，具有針對性的辨癥科學(xué)原理。C如有條件先做個(gè)體檢，再在運(yùn)動(dòng)醫(yī)師等專業(yè)人士的指導(dǎo)下選擇運(yùn)動(dòng)方法才是最合適的。D健康人即使長期與病人在一起，不會(huì)受到病人的影響。18、關(guān)于運(yùn)動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間，以下哪個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的：（B）A運(yùn)動(dòng)次數(shù)是根據(jù)自己對健康追求的目標(biāo)為參數(shù)。B通常的祛病、康復(fù)運(yùn)動(dòng)次數(shù)每天一次即可。C人體經(jīng)絡(luò)是一個(gè)有規(guī)律的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)循環(huán)網(wǎng)。D根據(jù)自身病癥對應(yīng)經(jīng)絡(luò)而選擇時(shí)辰運(yùn)動(dòng)。19、心腦血管病有四個(gè)肯定因素：( A )A. 高血壓、高血脂、糖尿病、吸煙B. 肥胖、不運(yùn)動(dòng)、A型性格、酗酒C. 高血壓、肥胖、不運(yùn)動(dòng)、吸煙D. 糖尿病、肥胖、吸煙、高血壓20、對于絕大多數(shù)人來說，哪種姿勢是最佳的睡姿：（ D ）A仰臥 B俯臥 C左側(cè)臥 D右側(cè)臥21、調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣，陽脈之海的是:（ A ）A督脈 B帶脈 C沖脈 D陽維脈 22、對全身各臟腑起著溫煦生化作用的是：（ D ）A衛(wèi)陽 B肺氣 C心陽 D腎陽 23、脾主運(yùn)化其開竅于：（ D ）A唇 B目 C鼻 D口24、肝的生理特點(diǎn)概括為：（A）A喜調(diào)達(dá)而惡抑郁B主動(dòng)主升 C為藏血之臟 D女子以肝為先天25、寒涼性質(zhì)的食物具有：（ C ）A溫經(jīng)活血 B醒脾開胃 C滋陰清熱 D開竅走竄26、魂與下述哪臟的功能活動(dòng)關(guān)系密切：（ A ）A肝 B心 C脾 D肺 E腎27、成數(shù)之分，成數(shù)由生數(shù)而來，一至五為生數(shù)，（ A ）為成數(shù)。A. 六至十 B. 二至六 C. 四至八 D. 五至十 28、天之有二十四氣，人之有（ C ）經(jīng)脈，自然之理也。A. 二十 B. 二十六 C. 二十四 D. 一十二29、外在形式的美化需要后天的學(xué)習(xí)，傳統(tǒng)文化中的（ B ）思想是我們補(bǔ)充文化素養(yǎng)的精神食糧。A. 頤養(yǎng)天年 B. 修身養(yǎng)性 C. 道德觀 D. 心無雜念30、具體而言，尊道貴德就是讓人們清心寡欲，柔弱不爭，胸懷寬容，不尚名，不尚利，不貴生，不自譽(yù)，不嫉妒，不妄語，樂人之吉，周人之急，施人與恩，助人為樂，這句話的意思是：（ A ）A. 胸懷寬容，助人為樂 B. 小事用忍 C. 吃虧是福 D. 尊道貴德31、涌泉的主要作用：（ B ）A滋陰補(bǔ)腎，調(diào)理沖任 B開竅、瀉熱、醒神 C滋陰補(bǔ)腎，利咽安神 D舒筋寧神32、足三里的主要作用：（ D ）A調(diào)腸胃，理氣滯 B消積導(dǎo)滯，健脾和胃 C清頭明目 D益氣養(yǎng)陰33、在足療中按摩腎、輸尿管、膀胱、胃腸、胰、心、肝、腎上腺、甲狀旁腺、淋巴腺及內(nèi)側(cè)坐骨神經(jīng)反射區(qū)，是適用于以下哪種疾病的調(diào)理：（ A ）A糖尿病 B肝炎 C大腸疾病 D腹瀉34、在耳穴分區(qū)中，與頭面部相應(yīng)的穴位分布在：（ A ）A耳垂 B耳舟 C對耳輪 D耳甲35、前頭點(diǎn)位于（ A ）第一指關(guān)節(jié)橈側(cè)赤白肉際。A食指 B中指 C無名指 D小指36、（B）既是一種策略，也是一種養(yǎng)生之道。A忍氣吞聲B小不忍則亂大謀C塞翁失馬D陽奉陰違37、五禽戲的虎戲意守：（ B ）。A. 百會(huì) B. 命門 C. 尾閭 D. 氣海38、太極拳創(chuàng)始人的各個(gè)說法中，以下哪一位不屬于太極創(chuàng)始人：（ A ）A丘處機(jī) B許宣平 C張三峰 D陳王廷39、具有安胎作用的物品中不包括（ C ）A檸檬 B葡萄 C青果 D鯉魚40、具有利咽作用的食物中不包括：（ B ）A豬肝 B豬手 C青果 D雞蛋清B類選擇題1、氣虛體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？ （ A ）陽虛虛體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？（ F ）陰虛體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？ （ D ）痰濕體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？ （ C ）濕熱體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？ （ E ）氣郁體質(zhì)者應(yīng)該選用具有哪種功能的食物？ （ B ）A健脾益氣 B理氣解郁、調(diào)理脾胃 C清淡，健脾化濕 D滋補(bǔ)腎陰，滋陰潛陽E清利化濕 F溫陽壯陽2、男子養(yǎng)生貴在？（ A ）女子養(yǎng)生貴在？（ D ）A固腎護(hù)精養(yǎng)陽 B補(bǔ)肺益氣 C健脾養(yǎng)血 D調(diào)肝滋陰養(yǎng)血 E養(yǎng)心滋陰3、將脾轉(zhuǎn)輸?shù)慕蛞汉退染⑾蛏舷蛲猓忌⑷?，外達(dá)皮毛。（ B ）可助脾運(yùn)化，使清陽之氣升發(fā)。（ D ）能使肺、脾更好地發(fā)揮對津液的轉(zhuǎn)輸和布散作用。（ E ）接受和反映客觀事物，進(jìn)行精神、意識(shí)、思維活動(dòng)。（ A ）實(shí)現(xiàn)體內(nèi)外氣體交換。（ B ）對飲食物的消化、吸收和運(yùn)輸水谷精微。（ C ）促進(jìn)生殖功能的成熟。（ E ）主宰人體生命活動(dòng)的作用。（ A ）統(tǒng)攝血液在經(jīng)脈中運(yùn)行，防止溢出脈外。（ C ）A心的生理作用 B肺的生理作用 C脾的生理作用 D肝的生理作E腎的生理作用4、八卦還與人體五藏、五行、五色相應(yīng)：震木青（ D ） A. 肺離火赤（ C ） B. 腎兌金白（ A ） C. 心坎水黑（ B ） D. 肝5、六字訣是我國古代流傳下來的一種養(yǎng)生方法，六字是：呬（ C ），吹（ E ），噓（ D ），呵（ F ），呼（ A ），嘻（ B ）。A. 屬脾土 B. 屬三焦 C. 屬肺金 D. 屬肝木 E. 屬腎水 F. 屬心火6、任脈上的穴位的定位：膻中（A） 中脘（C） 氣海（E） 關(guān)元（B) 中極（D）A在胸部，當(dāng)前正中線上，平第4肋間，兩乳頭連線的中點(diǎn)。B在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下寸。C在上腹部，前正中線上，當(dāng)臍中上4寸。D在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下4寸。E在下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下1.5寸。7、以下臟腑在手部對應(yīng)的反射區(qū)的位置：食管（C）氣管（A）肺臟（D）心臟（B）A位于第一橫指、手掌垂直中心線處，左、右手相同。B位于第二橫指、手掌中心線，左側(cè)三分之二，右側(cè)三分之一處。左為左心房，右為右心房；左手三分之二在大魚際處，右手三分之一在小魚際處。C位于第一第二橫指、緊貼手掌中線的右側(cè)；左手靠近小魚際，右手靠近大魚際。D位于第一、二橫指、手掌大小魚際，近心端的三分之二處。左右手相同。8、陰虛至一定程度，陰虛不能化生陽氣而同時(shí)出現(xiàn)陽虛的現(xiàn)象（C）陰邪偏盛必然損傷人體的陽氣，導(dǎo)致人體陽氣的虛弱（A）陽虛至一定程度，陽虛不能化生陰液而同時(shí)出現(xiàn)陰虛的現(xiàn)象（D ）陽邪偏盛必然損傷人體的陰液，導(dǎo)致人體陰液的虧少（B） A.陰勝則陽病 B.陽勝則陰病 C.陰損及陽 D.陽損及陰9、五禽戲的五種動(dòng)作的要點(diǎn)：練虎戲時(shí)（B）練熊戲時(shí)（A）練鳥戲時(shí)（E）練猿戲（C）練鹿戲（D）A要在沉穩(wěn)之中寓有輕靈，將其剽悍之性表現(xiàn)出來。B要表現(xiàn)出威武勇猛的神態(tài)，柔中有剛，剛中有柔。C時(shí)要仿效猿敏捷靈活之性。D時(shí)要體現(xiàn)其靜謐恬然之態(tài)。E要表現(xiàn)其展翅凌云之勢，方可融形神為一體。10、膳食寶塔共分五層，包含每天應(yīng)攝入的主要食物種類。（ A ）位居底層，（ E ）位居第二層，（ C ）位居第三層，（ D ）位居第四層，（ B ）位居第五層。A谷類食物，每人每天應(yīng)攝入250g400g。B、烹調(diào)油。食鹽，每天烹調(diào)油不超過25g或30g，食鹽不超過6g。C魚、禽、肉、蛋等動(dòng)物性食物，每天應(yīng)攝入125g225g（魚蝦類50g100g，畜、禽肉50g75g，蛋類25g50g）。D奶類和豆類食物，每天應(yīng)吃相當(dāng)于鮮奶300g的奶類及奶制品和相當(dāng)于干豆30g50g的大豆及制品。E蔬菜和水果，每天應(yīng)攝入蔬菜300g500g和水果200g400g。11、平素語音低怯，氣短懶言，肢體容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡紅，舌體胖大、邊有齒痕，脈象虛緩，屬于（ B ）體質(zhì)。手足心熱，平素易口燥咽干，鼻微干，口渴喜冷飲，大便干燥，舌紅少津少苔，屬于（ D ）體質(zhì)。體型肥胖，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，屬于（ F ）體質(zhì)。平素面色晦暗，皮膚偏暗或色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑、易患疼痛，口唇暗淡或紫，舌質(zhì)暗有點(diǎn)、片狀瘀斑，舌下靜脈曲張，脈象細(xì)澀或結(jié)代，屬于（ I ）體質(zhì)。性格內(nèi)向不穩(wěn)定、憂郁脆弱、敏感多疑，對精神刺激適應(yīng)能力較差，平素憂郁面貌，神情多煩悶不樂，屬于（ H ）體質(zhì)。平素畏冷，手足不溫，喜熱飲食，精神不振，睡眠偏多，舌淡胖嫩邊有齒痕、苔潤，脈象沉遲而弱，屬于（ C ）體質(zhì)。平素面垢油光，易生痤瘡粉刺，舌質(zhì)偏紅苔黃膩，容易口苦口干，身重困倦，屬于（ E ）體質(zhì)。A平和質(zhì) B氣虛質(zhì) C陽虛質(zhì) D陰虛質(zhì) E濕熱質(zhì) F痰濕質(zhì) G特稟質(zhì) H氣郁質(zhì) I瘀血質(zhì)12、治療脾胃虛弱，不能滋養(yǎng)肺臟的脾虛肺弱證所用方法（ C ）治療腎陽不足而脾陽不振之證所用方法（ B ）治療腎陰虧虛而肝陰不足之證所用方法（ A ）治療肺虛不能布津以滋腎，或腎陰虧虛不能滋于肺而致的肺腎陰虛證所用方法（ D ）A滋水涵木法 B益火補(bǔ)土法 C培土生金法 D金水相生法13、請?jiān)谙铝邪素詧D中填入正確的卦名： （ D ） ( C ) ( A ) ( F ) ( B ) ( G ) ( H ) ( E )A. 離 B. 巽 C. 兌 D. 乾 E. 坤 F. 震 G. 坎 H. 艮14、在下列正確的填寫時(shí)辰對應(yīng)的時(shí)間。巳時(shí)（ A ）未時(shí)（ E ）申時(shí)（ D ）亥時(shí)（ C ）寅時(shí)（ B ）A. 上午911點(diǎn) B. 早上35 C. 晚上2123 D. 下午35 E. 下午1315、足厥陰肝經(jīng)上以下腧穴的定位：太沖（C）章門（B）期門（A）A在胸部，當(dāng)乳頭直下，第6肋間隙，前正中線旁開4寸。B在側(cè)腹部，當(dāng)?shù)?1肋游離端的下方。C在足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。16、按照耳穴的分布規(guī)律，人體的消化系統(tǒng)主要分布在：（ A ）按照耳穴的分布規(guī)律，人體上肢相對應(yīng)的部位為：（ D ）A耳輪腳周圍 B耳甲艇 C耳甲腔 D耳舟 E三角窩17、生命全程的不同時(shí)期中，哪個(gè)時(shí)期又稱為圍生期：（ A ）A胚胎期 B嬰幼兒期 C青少年期 D成年工作期18、常見運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目與作用的對應(yīng)：健美操（B） 跑步機(jī)（C） 健足毯（E） 太極拳（D） 武術(shù)基本功（A) A增強(qiáng)敏捷性和肢體的協(xié)調(diào)能力，以及身體的平衡能力。B塑造肌肉和減少脂肪及全身的力量練習(xí)。C鍛煉心肺功能，強(qiáng)化腿、臀、腰、腹肌力量等。D既有規(guī)范的拳架，還洋溢著內(nèi)氣充盈的活力，堅(jiān)持練習(xí)可治療許多慢性病癥。E刺激人體足底經(jīng)脈和穴位，起到刺激，按摩和強(qiáng)化穴位、加快血液循環(huán)的效果。19、請給養(yǎng)生指導(dǎo)流程排序（ D ）（ C ）（ B ）（ A ）（ E ）（ G ）（ F ）（ H ）A激勵(lì)改善健康的動(dòng)力B養(yǎng)生需求評價(jià)C評估與認(rèn)識(shí)健康風(fēng)險(xiǎn)因素D了解客戶的基礎(chǔ)情況E個(gè)體化養(yǎng)生計(jì)劃的制定（共同商討、選擇與決定，從小目標(biāo)做起）F給與有關(guān)新的養(yǎng)生信息與動(dòng)態(tài)養(yǎng)生指導(dǎo)，不斷發(fā)現(xiàn)問題，保持改進(jìn)的動(dòng)力G按計(jì)劃進(jìn)行隨訪與評價(jià)健康改善情況H制定新的目標(biāo)或完善養(yǎng)生計(jì)劃三、多項(xiàng)選擇題：1、關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生正確的是：（ BDE ）A. 硬氣功適合于各種人群修煉 B. 老年人鍛煉時(shí)應(yīng)注意引導(dǎo)氣血下行C. 青年人都適合選擇無氧運(yùn)動(dòng) D青年人可以選擇運(yùn)動(dòng)量較大的練形為主的運(yùn)動(dòng)E肥胖人應(yīng)以練形為主，兼顧練神2、“諸氣”，是人體之氣的總稱，包括：（ ABCD ）A. 元?dú)?B. 宗氣 C. 營氣 D. 衛(wèi)氣 E. 陽氣3、靈樞通天把人分為（ ABCDE ）五類。A太陰人 B. 少陰人 C. 太陽人 D. 少陽人 E. 陰陽和平之人4、素問五臟生成篇描述五善色的模型有：（ BD ）A青如草茲 B赤如雞冠 C黃如枳實(shí) D黑如烏羽 E白如枯骨5、肺的主要生理功能有：（ ABCD ）A主氣司呼吸 B. 主宣發(fā)和肅降 C. 通調(diào)水道 D. 朝百脈，主制節(jié) E排泄6、肝臟是消化系統(tǒng)最重要的臟器之一，有（ ABCDE ）功能。A合成B貯存C分解D排泄E解毒7、津液的功能是：（ BCD ）A化生精氣 B化生血液 C排泄廢物 D滋養(yǎng)濡潤作用 E溫煦固攝8、經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)由哪些組成：（ ABCDE ）A. 十二正經(jīng) B. 十五別絡(luò)、浮絡(luò)和孫絡(luò) C. 十二經(jīng)筋 D. 十二皮部 E. 奇經(jīng)八脈9、決定體質(zhì)形成的先天因素主要有：（ ABCDE ）A種族與家族的遺傳 B孕育及種子 C養(yǎng)胎 D護(hù)胎 E胎教10、五行學(xué)說的具體內(nèi)容包括（ABCDE）等幾個(gè)方面，來指導(dǎo)并探求萬物之間的相互關(guān)系。A五行相生B五行相克C五行乘侮D五行制化E五行承治11、以下兩種互為體用關(guān)系，其中（ C ）為體，（ D ）為用：A. 八卦 B. 六十四卦 C. 先天八卦 D. 后天八卦 E. 洛書12、眼診八卦圖是以眼部為中心，后天八卦居其四面八方，不過左右兩眼八卦，除（B ）與( C )位置不變外，其余六掛正好左右眼互相對應(yīng)。A. 艮卦 B. 離卦 C. 坎卦 D. 震卦 E. 乾卦13、存思能保養(yǎng)人體的心神，避免受到外界的干擾，使神氣虛靈，發(fā)揮其君主之管的作用，使五臟安和，道家存思的方法非常豐富，包括：（ ABCD ）A. 存五神法 B. 存玄白法 C. 存心氣法 D. 存自然元?dú)夥?E. 六妙法14、戰(zhàn)國時(shí)期風(fēng)行養(yǎng)生之術(shù)，道，釋，儒，武的養(yǎng)生思想及方法至今仍然在指導(dǎo)我們的養(yǎng)生美容實(shí)踐活動(dòng)，修心養(yǎng)性，導(dǎo)引行氣、起居宜忌、房中之術(shù)等養(yǎng)生保健方法是提升人們（ BCD ）的重要手段。A. 人品 B. 文質(zhì) C. 氣韻 D. 神韻 E.道德15、傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的特點(diǎn)是：（ ABCDE ）A. 宏觀自然，中和智慧 B. 形神兼顧，以神為先C. 動(dòng)靜結(jié)合，以靜為主 D. 區(qū)別對待，審因施養(yǎng)E. 修心養(yǎng)性，道德為先 16、手陽明大腸經(jīng)循行經(jīng)過的穴位有：（ ACE ）A. 曲池 B. 尺澤 C. 偏歷 D. 承泣 E. 合谷17、足太陰脾經(jīng)主治病癥：（ ABCDE ）A. 下肢內(nèi)側(cè)腫脹 B. 食則嘔、噯氣 C. 黃疸 D. 腹脹便溏 E. 胃脘痛18、大杼穴的主要作用有：（ BC ）A. 理脾，和胃，整腸 B. 堅(jiān)筋強(qiáng)骨 C. 疏風(fēng)清熱 D. 寧心安神 E. 開竅聰耳19、拔罐常用的手法有：（ ABCDE ）A刺血（刺絡(luò)）拔罐法 B藥罐法 C走罐法 D留罐法 E閃罐法20、孕晚期養(yǎng)生指導(dǎo)要點(diǎn)有：( ABC )A. 飲食均衡，多樣少鹽 B. 補(bǔ)鈣防抽筋 C. 補(bǔ)鐵防貧血 D. 可從事體力勞動(dòng) E. 可以保持正常的性生活21、練太極拳分為哪三大層次：（ABC）A規(guī)范拳架 B練氣化神 C出神化勢 D修心養(yǎng)氣 E存心養(yǎng)氣22、常用的艾灸方法有：（ABC）A艾炷直接灸 B艾炷間接灸 C艾條灸 D隔姜灸 E隔鹽灸23、氣屬陽，對人體具有十分重要的生理功能（A B C D）A. 推動(dòng)作用 B. 溫煦作用 C. 防御作用D. 固攝作用 E. 氣化作用24、以下對壓籽法的說法，哪些是正確的：（ ABCDE ）A用質(zhì)硬光滑的小粒藥物種子或藥丸貼壓耳穴，豆籽使用生王不留行。B適用于不能堅(jiān)持每天治療的患者，或老人、兒童、怕痛者、需長期治療的慢性病患者。C操作時(shí)先在耳郭局部消毒，再將粘在小方塊膠布（0.50.5cm）上的耳豆貼敷在耳穴上。D操作時(shí)用右手拇食指按壓，使之發(fā)熱、脹痛。E一般每次貼敷一側(cè)耳穴5個(gè)左右，3天后取掉，再貼對側(cè)耳穴。病情較重者兩側(cè)同時(shí)貼壓。囑患者每天按壓數(shù)次（46次），每次每穴按壓12分鐘。25、關(guān)于合理的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，哪幾項(xiàng)的敘述是正確的：（ ABCDE ）A在運(yùn)動(dòng)中經(jīng)常采用自我監(jiān)測（督）方法，可初步達(dá)到科學(xué)鍛煉，適度刺激、合理運(yùn)動(dòng)的目的。B運(yùn)動(dòng)者可以參照規(guī)定的“運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度”，來完成適合自我的量化標(biāo)準(zhǔn)。C健身運(yùn)動(dòng)的自我感覺：運(yùn)動(dòng)后全身舒服、精力充沛、食欲睡眠良好、略有疲勞感，休息一夜便消失。D有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間長短(運(yùn)動(dòng)量)決定著肺活量與吸取空氣中負(fù)離子的多少。E合理的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度決定著體內(nèi)濁氣（病氣、邪氣、毒氣）通過汗毛孔、穴位、腠理的開啟而排出體外的程度。26、關(guān)于練神正確的是：（ ACD ）A可提高腦力和體力勞動(dòng)效率。B主要通過呼吸吐納練習(xí)。C應(yīng)與練形、練氣結(jié)合，做到形神合一。D主要通過放松精神，入靜，集中意念進(jìn)行練習(xí)。E隨意放松，不用注重形式。27、便秘者應(yīng)該多吃的食物有：（ BCDE ）A大黃 B米糠 C咖啡 D大量飲水 E水果蔬菜28、健康風(fēng)險(xiǎn)評估包括：（ ABCDE ）A軀體健康 B心理健康 C社會(huì)功能 D疾病狀況 E對健康的總體感受29、健康四大基石是：（ ABCE ）A合理膳食 B、心理平衡 C、戒煙限酒 D、保證睡眠 E、適量運(yùn)動(dòng)30、六腑包括：（ ABCDE ） A膽 B胃 C小腸、大腸 D膀胱 E三焦31、內(nèi)有熱證可見下列哪種舌象：（ BCD ）A淡白舌 B紅舌 C絳舌 D黃苔 E白苔32、奇恒之腑包括（ABCDE）A腦 B髓 C脈 D膽 E女子胞 33、人體病理變化中陽盛則熱的癥狀有：( ABCDE )A. 高熱 B. 汗出 C. 口渴 D. 面赤 E. 脈數(shù)34、人體虛證包括：（ ABCDE ）A血虛 B氣虛 C陰虛 D陽虛 E氣血虛35、三焦中下焦包括：（ ABCE ）A腎 B小腸 C大腸 D胃 E膀胱36、十二經(jīng)脈包括：（ ABCDE ）A手三陰經(jīng) B手三陽經(jīng) C足三陰經(jīng) D足三陽經(jīng) E足太陽肺經(jīng)37、十二經(jīng)脈循行走向正確的是：（ ACDE ）A手三陰經(jīng)從胸手 B足三陰經(jīng)從胸足 C足三陰經(jīng)從足腹D手三陽經(jīng)從手頭 E足三陽經(jīng)從頭足38、手三陰經(jīng)包括：（ ABC ）A. 肺經(jīng) B. 心經(jīng) C. 心包經(jīng) D. 小腸經(jīng) E. 膽經(jīng)39、那幾個(gè)八卦圖為后天八卦方位180度的翻轉(zhuǎn)：（ BC ）A. 手診八卦圖 B. 耳診八卦 C. 舌診八卦圖 D. 足診八卦圖 E、眼診八卦圖40、八卦與經(jīng)絡(luò)相對應(yīng)關(guān)系為：乾對應(yīng)肺與大腸經(jīng)，坎對應(yīng)（ CD ），艮對應(yīng)上焦經(jīng)，震對應(yīng)肝膽經(jīng)。A. 中焦經(jīng) B. 小腸經(jīng) C. 腎 D. 膀胱經(jīng) E. 脾胃經(jīng)41、五行相生的規(guī)律是（ ABCDE ）有了相互相生的關(guān)系，才能使五行綿綿不絕，循環(huán)不盡。A. 木生火 B. 火生土 C. 土生金 D. 金生水 E. 水生木42、傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)的分類：（ BCD ）A. 道德養(yǎng)生 B. 生理養(yǎng)生 C. 心理養(yǎng)生 D. 哲理養(yǎng)生 E、修煉養(yǎng)生43、亞健康狀態(tài)造成的原因：（ ABCDE ）A. 環(huán)境異常 B. 心理因素 C. 營養(yǎng)失衡 D. 妄投溫補(bǔ) E. 不良的生活方式和行為44、影響人類壽命的因素：（ BD ）A. 自由基 B. 內(nèi)因 C. 細(xì)菌 D. 外因 E、遺傳45、下面描述正確的有：（ BCDE ）A. 任脈調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣，陽脈之海B. 督脈調(diào)節(jié)全身陽經(jīng)經(jīng)氣，陽脈之海C. 陰維脈調(diào)節(jié)六陰經(jīng)經(jīng)氣D. 沖脈 與足少陰腎經(jīng)并行，十二經(jīng)脈均來匯聚E. 帶脈約束縱行于軀干的諸條經(jīng)脈47、下列哪些穴位分布在三角窩內(nèi)：（ ABDE ）A子宮 B卵巢 C腹水點(diǎn) D降壓點(diǎn) E便秘點(diǎn)48、以下屬于五官的包括：（ ABCD ）A目 B耳 C口 D鼻 E腮49、望舌色是指觀察舌質(zhì)的顏色，一般分四類，分別為：（ ABCE ）A淡白舌 B紅舌 C絳舌 D灰舌 E青紫舌50、以下哪種情況屬于望神中假神的表現(xiàn)：（ACE ）A病至語言低微斷續(xù)，忽而清亮起來 B反應(yīng)遲鈍，動(dòng)作失靈，強(qiáng)迫體位C原來面色晦暗，突然顴赤如妝 D神志昏迷，或語言失倫E原來毫無食欲，突然食欲增加51、五臟與五色對應(yīng)關(guān)系哪幾項(xiàng)是正確的：（ ABCDE ）A心赤 B肺白 C脾黃 D肝青 E腎黑52、以下哪幾個(gè)是分布在耳垂的耳穴：（ ACE ）A內(nèi)耳 B外耳 C扁桃體 D咽喉 E上頜53、以下屬于刮痧療法的作用機(jī)理的有：（ ABCE ）A. 恢復(fù)和提高經(jīng)絡(luò)的整體調(diào)控功能。B. 宣通氣血、活血化瘀、改善微循環(huán)。C. 排毒解毒、促進(jìn)新陳代謝。D. 烏發(fā)。E增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。54、沒有哪種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目能比太極拳更全面，它是( ABCDE )的完美結(jié)合。A武術(shù) B氣功 C體育 D藝術(shù) E中華民族辨證思維55、氣功在功法上可分為：（ BD ）A. 硬氣功 B. 靜功 C. 內(nèi)養(yǎng)功 D. 動(dòng)功 E散功56、以下哪幾項(xiàng)屬于常見的運(yùn)動(dòng)鍛煉觀念的誤區(qū)：（ ABCD）A過度依賴器械。B體力勞動(dòng)能代替運(yùn)動(dòng)鍛煉。C長期強(qiáng)體力運(yùn)動(dòng)有益健康。D急于求成，不能持之以恒。E鍛煉可以不受場地和運(yùn)動(dòng)方式的限制。57、哪些疾病的患者不適宜早晨鍛煉：（ ABC ）A高血壓患者 B體弱多病的老人 C心血管疾病患者 D、少年兒童 E、吸煙人群58、人體的四大保健特區(qū)是指：（ BCDE ）A頭部 B背部 C脊柱 D臍部 E腋窩59、日常生活工作三原則包括：（ ABC ）A放松原則 B專注原則 C愉悅原則 D 飲食原則 E運(yùn)動(dòng)原則四、問答題（本類題共20分，4道題，每道題5分）1、中醫(yī)診斷的基本原則是什么？答：（1）整體審察，即從整體上進(jìn)行多方面考慮(2)診法合參，是指四診并重，諸法參用，綜合收集病情資料(3)病證結(jié)合，病證結(jié)合，指辨病與辨證相結(jié)合。辨病，是從疾病的全過程、特征上認(rèn)識(shí)疾病的本質(zhì)；辨證，是從疾病的階段性、主要矛盾認(rèn)識(shí)疾病的本質(zhì)。臨床進(jìn)行思維分析時(shí)，有時(shí)是先辨病然后再辨證，有時(shí)先辨證然后再斷病。2、五臟與六腑的區(qū)別是什么？答：(1)生理功能不同：五臟貯藏精氣，藏而不瀉，滿而不實(shí)；六腑主傳化水谷，瀉而不藏，實(shí)而不滿。(2)五臟藏神：神志活動(dòng)歸屬于五臟，六腑除膽外，一般與神志活動(dòng)沒有直接關(guān)系。(3)形態(tài)有異：五臟多實(shí)質(zhì)性器官，故藏精氣，六腑多中空器官，故傳化水谷。3、陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容有哪些？答: 陰陽學(xué)說的基本內(nèi)容包括對立制約、互根互用、消長平衡和相互轉(zhuǎn)化四個(gè)方面。陰陽的消長平衡是指陰陽之間的對立制約，互根互用不是處于靜止不變的狀態(tài)，而是處于“陰消陽長”或“陽消陰長”的運(yùn)動(dòng)變化之中。同時(shí)，陰陽消長的運(yùn)動(dòng)變化在一定限度、一定時(shí)間內(nèi)維持著相對的動(dòng)態(tài)平衡，促使事物的正常發(fā)展變化。4、請說明手部的頸椎反射區(qū)出現(xiàn)圓形沙粒狀、尖形沙粒狀、粗大和彎曲分別對應(yīng)的病癥。答：圓形沙粒狀：提示頸椎骨質(zhì)增生。尖形沙粒狀：提示頸椎有骨刺。粗大：提示頸椎肥大。彎曲：提示頸椎生理曲度改變。5、請說明手部的關(guān)節(jié)反射區(qū)出現(xiàn)紅色、灰色、青灰色、結(jié)節(jié)、腫脹和白色點(diǎn)分別對應(yīng)的病癥。答：紅色：提示一般性關(guān)節(jié)炎?；疑禾崾撅L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。青灰色：提示類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。結(jié)節(jié)：提示痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。腫脹：提示關(guān)節(jié)扭傷或類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。白色點(diǎn)：提示關(guān)節(jié)有骨質(zhì)增生。6、刮痧有哪些功效？答：刮痧療法具有解表祛邪、開竅醒腦、調(diào)暢氣血、清熱瀉毒、疏經(jīng)活絡(luò)、行氣止痛、運(yùn)脾和胃、化濁去濕、急救復(fù)蘇、改善血液循環(huán)、促進(jìn)細(xì)胞代謝、增強(qiáng)機(jī)體免疫力等功效。7、拔罐療法有哪些功效？答：拔罐法的特點(diǎn)：拔罐后，引起局部組織充血或皮下輕度的瘀血，使機(jī)體氣血活動(dòng)旺盛，經(jīng)絡(luò)通暢。因而本法具有行氣止痛，消腫散結(jié)，祛風(fēng)散寒，清熱拔毒等作用，廣泛地用于內(nèi)、外、婦、兒、皮膚、五官等各科病癥。拔罐法無痛無創(chuàng)，使用安全，便于推廣應(yīng)用。 1一 月二 月三 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計(jì)合 計(jì)合 計(jì)四 月五 月六 月產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤產(chǎn)品名稱數(shù)量金額利潤合 計(jì)合 計(jì)合 計(jì)下午13：0017：00B實(shí)行不定時(shí)工作制的員工，在保證完成甲方工作任務(wù)情況下，經(jīng)公司同意,可自行安排工作和休息時(shí)間。312打卡制度3.1.2.1公司實(shí)行上、下班指紋錄入打卡制度。全體員工都必須自覺遵守工作時(shí)間，實(shí)行不定時(shí)工作制的員工不必打卡。3.1.2.2打卡次數(shù)：一日兩次，即早上上班打卡一次，下午下班打卡一次。3.1.2.3打卡時(shí)間：打卡時(shí)間為上班到崗時(shí)間和下班離崗時(shí)間； 3.1.2.4因公外出不能打卡：因公外出不能打卡應(yīng)填寫外勤登記表,注明外出日期、事由、外勤起止時(shí)間。因公外出需事先申請，如因特殊情況不能事先申請，應(yīng)在事畢到崗當(dāng)日完成申請、審批手續(xù)，否則按曠工處理。因停電、卡鐘（工卡）故障未打卡的員工，上班前、下班后要及時(shí)到部門考勤員處填寫未打卡補(bǔ)簽申請表，由直接主管簽字證明當(dāng)日的出勤狀況，報(bào)部門經(jīng)理、人力資源部批準(zhǔn)后，月底由部門考勤員據(jù)此上報(bào)考勤。上述情況考勤由各部門或分公司和項(xiàng)目文員協(xié)助人力資源部進(jìn)行管理。3.1.2.5手工考勤制度3.1.2.6手工考勤制申請：由于工作性質(zhì)，員工無法正常打卡（如外圍人員、出差），可由各部門提出人員名單，經(jīng)主管副總批準(zhǔn)后，報(bào)人力資源部審批備案。3.1.2.7參與手工考勤的員工，需由其主管部門的部門考勤員(文員)或部門指定人員進(jìn)行考勤管理，并于每月26日前向人力資源部遞交考勤報(bào)表。3.1.2.8參與手工考勤的員工如有請假情況發(fā)生，應(yīng)遵守相關(guān)請、休假制度，如實(shí)填報(bào)相關(guān)表單。3.1.2.9 外派員工在外派工作期間的考勤,需在外派公司打卡記錄;如遇中途出差,持出差證明,出差期間的考勤在出差地所在公司打卡記錄;3.2加班管理3.2.1定義加班是指員工在節(jié)假日或公司規(guī)定的休息日仍照常工作的情況。A現(xiàn)場管理人員和勞務(wù)人員的加班應(yīng)嚴(yán)格控制，各部門應(yīng)按月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)，合理安排工作班次。部門經(jīng)理要嚴(yán)格審批員工排班表，保證員工有效工時(shí)達(dá)到要求。凡是達(dá)到月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)扣減員工本人的存休或工資；對超出月工時(shí)標(biāo)準(zhǔn)的，應(yīng)說明理由，報(bào)主管副總和人力資源部審批。 B因員工月薪工資中的補(bǔ)貼已包括延時(shí)工作補(bǔ)貼，所以延時(shí)工作在4小時(shí)（不含）以下的，不再另計(jì)加班工資。因工作需要，一般員工延時(shí)工作4小時(shí)至8小時(shí)可申報(bào)加班半天，超過8小時(shí)可申報(bào)加班1天。對主管(含)以上管理人員，一般情況下延時(shí)工作不計(jì)加班，因特殊情況經(jīng)總經(jīng)理以上領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)的延時(shí)工作，可按以上標(biāo)準(zhǔn)計(jì)加班。3.2.2.2員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表，因無法確定加班工時(shí)的，應(yīng)在本次加班完成后3個(gè)工作日內(nèi)補(bǔ)填加班申請表。加班申請表經(jīng)部門經(jīng)理同意，主管副總經(jīng)理審核報(bào)總經(jīng)理批準(zhǔn)后有效。加班申請表必須事前當(dāng)月內(nèi)上報(bào)有效，如遇特殊情況，也必須在一周內(nèi)上報(bào)至總經(jīng)理批準(zhǔn)。如未履行上述程序，視為乙方自愿加班。3.2.2.3員工加班，也應(yīng)按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)；有打卡記錄但無公司總經(jīng)理批準(zhǔn)的加班，公司不予承認(rèn)加班。3.2.2.4原則上，參加公司組織的各種培訓(xùn)、集體活動(dòng)不計(jì)加班。3.2.2.5加班工資的補(bǔ)償：員工在排班休息日的加班，可以以倒休形式安排補(bǔ)休。原則上，員工加班以倒休形式補(bǔ)休的，公司將根據(jù)工作需要統(tǒng)一安排在春節(jié)前后補(bǔ)休。加班可按1：1的比例沖抵病、事假。3.2.3加班的申請、審批、確認(rèn)流程3.2.3.1加班申請表在各部門文員處領(lǐng)取，加班統(tǒng)計(jì)周期為上月26日至本月25日。3.2.3.2員工加班也要按規(guī)定打卡，沒有打卡記錄的加班，公司不予承認(rèn)。各部門的考勤員(文員)負(fù)責(zé)加班申請表的保管及加班申報(bào)。員工加班應(yīng)提前申請，事先填寫加班申請表加班前到部門考勤員(文員)處領(lǐng)取加班申請表，加班申請表經(jīng)項(xiàng)目管理中心或部門經(jīng)理同意，主管副總審核，總經(jīng)理簽字批準(zhǔn)后有效。填寫并履行完審批手續(xù)后交由部門考勤員(文員)保管。3.2.3.3部門考勤員（文員）負(fù)責(zé)檢查、復(fù)核