大學體育理論考試題庫

精品文檔大學一年級單選題題庫 1根據(jù)我國體育發(fā)展的特點和規(guī)律，體育用于廣義時，通常就是指D：體育運動 2根據(jù)目的、對象和社會施予的影響不同，目前普遍認為，體育可由哪三個主要部分組成？A：學校體育、競技體育和群眾體育 3學校體育作為國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點，它D：既是學校體育的重要組成部分，也是全民體育的基礎 4學校體育在解決與之有關的各項任務中，應以下列哪項任務為中心？B：增強體質(zhì) 5學校體育在其具體實施過程中，主要通過下列哪四種組織形式？B：體育課、課余體育訓練、課外體育鍛煉及體育運動競賽 6競技體育欲最大限度地挖掘體力、智力與運動才能，以取得優(yōu)異運動成績，首先應建立的基礎是A：全面發(fā)展身體素質(zhì) 7在原始社會，體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要表現(xiàn)在A：謀生與防衛(wèi)需要中 8經(jīng)原始教育提煉和改進后的身體運動，由于增添了強身手段，使之有可能通過提高各種身體效能和活動技巧的訓練，為學習和掌握生存的本領提供了方法。但其根本目的仍在于B：維持生存 9為了適應未來社會生活和工作的需要，體育在學校所起的教育作用，集中在下列哪一方面A：發(fā)展身體素質(zhì) 10體育作為一種傳播體育價值觀的理想載體，在激發(fā)愛國熱情、振奮民族精神及培養(yǎng)社會公德方面所起的教育作用，是要教育人們D：樹立個人奮斗目標 11教育功能是體育最基本的功能， 他的作用出表現(xiàn)在學校這個特定領域，也深刻影響著D：整個社會 12體育的娛樂功能，主要是為了滿足下列哪些方面的需要？C：精神和文化生活的需要 13體育的經(jīng)濟功能，最初是由體育本身的發(fā)展，間接通過提高國民的身體素質(zhì)，在轉(zhuǎn)化為C：生產(chǎn)勞動力 14體育作為一種社會現(xiàn)象，它與政治之間有什么聯(lián)系C：體育與政治有關 15體育的經(jīng)濟功能，有下列那個因素決定？D：體育促進了勞動生產(chǎn)力提高 16我國高校體育的首要任務是B：增強體質(zhì)，增進健康 17體育課程是我國高等學校教學計劃中的基本課程之一，使高校體育工作的中心環(huán)節(jié)，也是實現(xiàn)高校體育目的的A B：基本組織形式 18課余體育訓練是指各高校利用課余時間，對部分身體素質(zhì)較好， 并由體育專長的大學生進行系統(tǒng)訓練的一種專門A B：教育過程 19素質(zhì)教育是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)其內(nèi)容包括B：品格、知識、能力、身心 20實現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段C：高校體育 21身體鍛煉的指導性原則A：自覺積極性原則22適用于以保健為目的的鍛煉者的鍛煉手段A：普通散步法23具有我國民族特色的傳統(tǒng)體育項目是D：武術 24適合普通大學生鍛煉的符合心率范圍為A：130-170次/min25評價肺活量指數(shù)的公式為D：評價指標肺活量（ml）體重g 26適宜春季鍛煉的運動方式是D：長跑 27適宜冬季鍛煉的運動方式是B：長跑 28適宜秋季鍛煉的運動方式是AC：排球 29按空氣溫度可把空氣浴分為三種，其中涼空氣浴的范圍值B：1520 30體重輕于正常標準的學生體質(zhì)類型為C：消瘦型 31人體神經(jīng)肌肉系統(tǒng)緊張或收縮時對抗或克服阻力的能力是指A：力量素質(zhì)B：耐力素質(zhì)C：速度素質(zhì)D：靈敏素質(zhì)32按照一定要求持續(xù)進行規(guī)定動作身體鍛煉方法是A：重復訓練法B：變化訓練法C：循環(huán)訓練法D：連續(xù)訓練法 33培養(yǎng)學生運動團結協(xié)作的運動項目是A：自行車B：排球C：拳擊D：體操34根據(jù)學生的身體情況和興趣愛好在制定鍛煉任務，內(nèi)容，方法時，必須有所區(qū)別于其他的鍛煉身體的基本原則是A：持之以恒原則B：因人制宜原則C：全面發(fā)展原則D：循序漸進原則35優(yōu)秀運動員每百毫升血中血紅蛋白可達：（單位，克）A：1214B：1618C：1416D：18-2036經(jīng)常參加體育鍛煉的女子紅血球數(shù)量：（單位，萬個）A：500B：600C：700D：80037經(jīng)常參加體育鍛煉的男子紅血球數(shù)量：（單位，萬個）A：500B：600C：700D：80038經(jīng)常參加體育鍛煉的人每搏輸出量是：(單位ml)A：5070B：7090C：90120D：120-15039優(yōu)秀運動員心跳頻率為：（單位，次分）A：2535B：3545C：4555D：55-6540一般人安靜時每分鐘呼吸頻率是A：1214B：1618C：1218D：9-1641影響肺活量測試結果最顯著的因素是A：體重 B：身高 C：年齡 D：性別42計算肺活量體重指數(shù)時，肺活量單位為毫升，測試時保留A：整數(shù) B：小數(shù)位 C：小數(shù)位 D：小數(shù)位43.影響肺活量測試結果最顯著的因素是A身高44經(jīng)常參加體育鍛煉的人肺活量可達：(單位ml)A：4000B：5000C：6000D：700045男子立定跳遠的滿分為A：2.66米 B：2.50米 C：2.45米 D：2.40米46女子立定跳遠的滿分為A：2.00米 B：1.96米 C：1.91米 D：2.07米 47某大學男生身高為170CM，體重為70KG，他屬于下列哪個標準A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖 48某大學女生身高為160CM，體重為50KG，他屬于下列哪個標準A：較低體重B：正常體重C：超重D：肥胖49國家學生體質(zhì)健康標準中身高標準體重占總得分A：10分B：20分C：25分D：30分50國家學生體質(zhì)健康標準臺階實驗占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分 51國家學生體質(zhì)健康標準肺活量體重指數(shù)占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分52國家學生體質(zhì)健康標準立定跳遠占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分53國家學生體質(zhì)健康標準握力體重指數(shù)、坐位體前屈占總得分為A：15分B：20分C：25分D：30分54坐位體前屈是反映人體什么素質(zhì)的項目A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌 55握力是反映人體什么素質(zhì)的項目A：力量B：速度C：靈敏D：柔韌56跳遠是反映人體什么素質(zhì)的項目A：力量B：速度C：爆發(fā)力D：柔韌57身高體重的生長發(fā)育高峰期，第二階段的年齡是A：1221B：1120C：1115D：15-2058人體發(fā)育的最重要的年齡階段是A：1012B：1416C：1114D：12-1659中年期生理上的過渡期是人體生命中A：由盛轉(zhuǎn)衰期B：由衰轉(zhuǎn)盛期C：持續(xù)旺盛期D：持續(xù)衰弱期60人體生長發(fā)育產(chǎn)生變化的原因是A：新陳代謝B：同化作用C：異化作用D：遺傳 61人體運動的杠桿是A：骨骼B：關節(jié)C：肌肉D;韌帶62人體運動的樞紐是A：骨骼B：關節(jié)C：肌肉D：韌帶63人體運動產(chǎn)生收縮的動力是A：骨骼B：關節(jié)C：肌肉D：韌帶64有造血及儲備鈣磷等元素的機能的是A：骨骼B：關節(jié)C：肌肉D;韌帶65調(diào)查表明，同齡大學生中堅持體育鍛煉的身高比不經(jīng)常鍛煉者身高平均高A：1-2厘米B：3-4厘米C：5-6厘米D：4-8厘米 66構成人體健美的外在表現(xiàn)是A：骨骼B：關節(jié)C：肌肉D：韌帶67一般人的呼吸差是A：1-2厘米B：2-3厘米C：4-6厘米D：5-8厘米 68與呼吸深度有關的是A：胸廓B：胸骨C：肋骨D：軀肌序號 大學一年級判斷題題庫 1學校體育在教師的指導下，有組織、有計劃地傳授體育知識、技術和方法，全面提高身你素質(zhì)和運動技術水平，并與德育、智育、美育相結合，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)，使學生成為德、智、體全面發(fā)展的高素質(zhì)專業(yè)人才。A正確B錯誤2學校體育是學校教育的重要組成部分，也是全民體育的基礎。A正確B錯誤3豐富的營養(yǎng)必將成為社會文明、科學進步和人們健康生活方式不可缺少的組成部分，并有可能發(fā)展成為人們業(yè)余生活的第一需要。A正確B錯誤 4學校體育作為教育和體育的兩個部分，又是國家體育事業(yè)發(fā)展的戰(zhàn)略重點A正確B錯誤 5競技體育堪稱是活動內(nèi)容最廣、表現(xiàn)形式最新、趣味性強、參加人數(shù)最多的一項群眾體育活動。A正確B錯誤 6競技體育就是以最大限度地挖掘體力、智力、運動才能，以取得優(yōu)異成績?yōu)槟繕硕M行的各項活動。A正確B錯誤 7體育的功能就是體育活動對社會進步和人類發(fā)展所產(chǎn)生的特殊作用和影響。A正確B錯誤8體育鍛煉是增進健康、延年益壽的最有效方法。A正確B錯誤9體育活動對增強體質(zhì)、防治疾病、提高身體機能有著積極的作用，對心理素質(zhì)的發(fā)展沒有明顯的作用A正確B錯誤 10體育具有身體教育、思想品德教育，娛樂教育和智能教育功能。A正確B錯誤 11體育活動不僅給人以強健的身體，而且還給人以美的享受，使人們消除學習、工作和勞動帶來的精神緊張、大腦的疲勞和紊亂的情緒，使之得到積極有益的調(diào)節(jié)，獲得積極性休息，這不僅有利于體力的恢復，而且是一種精神上的享受。A正確B錯誤12體育的政治功能可以為國增光，提高民族、國家威望和地位、加強愛國主義教育，增強民族凝聚力、改善和促進國家間的關系，增進友誼和鞏固國防，保護民族安全。A正確B錯誤13體育可以直接地為經(jīng)濟建設服務，能夠產(chǎn)生豐富的物質(zhì)財富。A正確B錯誤 14素質(zhì)教育有以下四大特征：第一，素質(zhì)教育弘揚人的主體性，注重開發(fā)人的智慧潛能，是注重形成人的精神力量的教育；第二，素質(zhì)教育是面向全體學生的；第三，素質(zhì)教育更加要求人的智能發(fā)展；第四，素質(zhì)教育一般是指“基本素質(zhì)教育”。A正確B錯誤 15高校體育是實現(xiàn)素質(zhì)教育的重要手段，它能促進學生個性的形成，通過體育競賽，學生們將變得勇敢、頑強，自信、堅毅，果斷、機敏，開朗、熱情。A正確B錯誤16高等學校體育是我國培養(yǎng)身心健康發(fā)展的高級專門人才的需要；既是國民體育的基礎，又是發(fā)展我國體育事業(yè)的需要；既是豐富大學生課余文化生活，建設校園精神文明的需要，又是高等教育的重要組成部分。A正確B錯誤17高等學校的體育目的是以培養(yǎng)優(yōu)秀運動員，國內(nèi)外體育比賽為學校爭取榮譽為主要目的。A正確B錯誤 18實踐課體育教學是高等學校體育增長率的惟一形式。A正確B錯誤 19高等學校體育組織形式由以下幾個方面組成：體育課程、課外體育鍛煉、課余體育訓練和體育運動競賽。A正確B錯誤20高等學校體育課的教學形式有以下幾種：普通體育課、專項體育課、專項提高課、選修課和體育保健課。A正確B錯誤21普通散步這種方法適用于以保健為目的的鍛煉者A正確 B錯誤22擺臂步行法這種方法適用于患有呼吸系統(tǒng)慢性病者A正確 B錯誤23走跑結合這種方法適用于初練者或者年齡較大或體質(zhì)較弱者A正確B錯誤24競技體操能改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和各分析器的機能能力對發(fā)展速度和提高健康水平有很大的作用A正確B錯誤 25廣播體操對增強體質(zhì)有良好的作用A正確B錯誤26健美操對場地,器械,以及鍛煉時間的要求很高A正確B錯誤 27武術是以健身和搏擊相結合的一項運動A正確B錯誤 28通常認為普通大學生的負荷心率在130-170次/min范圍內(nèi)是比較合適的A正確B錯誤29間歇鍛煉法是指鍛煉過程中對安排的多組練習之間的間歇時間數(shù)量做出嚴格規(guī)定而反復進行的鍛煉方法A正確B錯誤30間歇鍛煉法的特點是每次練習的負荷時間較長,負荷強度較大A正確B錯誤 31在實踐中一般心率在130次/min左右時就應再次開始鍛煉A正確B錯誤32連續(xù)鍛煉法是按照一定要求持續(xù)進行規(guī)定動作的身體鍛煉方法A正確B錯誤33循環(huán)鍛煉法是用幾個不同的練習內(nèi)容聯(lián)合組成的練習組合A正確B錯誤34經(jīng)常堅持日光浴能使人體血管擴張,血流加快,血液循環(huán)得到改善,增進人體的調(diào)節(jié)能力A正確B錯誤35空氣溫度可把空氣浴分為三種:20-30度為熱空氣浴15-20度為涼空氣浴4-15度為冷空氣浴A正確B錯誤36ATP再合成所需能量來自三條途徑：是磷酸肌酸（CP）的分解放能；二是糖原酵解生成；三是糖、脂肪和無機鹽的氧化。A正確B錯誤37耐力訓練時運動強度通常掌握在個人可承受最大強度的70%-80%A正確B錯誤38經(jīng)常參加體育鍛煉的心率可達45-60次/分。A正確B錯誤39經(jīng)常參加體育鍛煉的心臟容積可達1000-1025毫升。A正確B錯誤40優(yōu)秀運動員的心率可達35-45次/分。A正確B錯誤41肺活量是反映人體生長發(fā)育水平的重要機能指標之一A正確B錯誤42體重的單位為千克，測試時保留1位小數(shù)，計算出指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評分。A正確B錯誤 43臺階試驗是以一定頻率、上下一定高度的平臺并持續(xù)一定的時間，根據(jù)登臺結束后恢復期脈搏的變化評定心臟功能A正確B錯誤44肺活量體重指數(shù)體重肺活量A正確B錯誤 45計算出肺活量指數(shù)后，四舍五入，用整數(shù)查表評分A正確B錯誤 47計算臺階試驗指數(shù)時只保留整數(shù)進行評分A正確B錯誤48耐力是衡量人的體質(zhì)健康狀況和勞動工作能力的基本因素之一，是從事各項運動必不可少陶一種運動素質(zhì)A正確B錯誤491000m跑（男）、80m跑（女）的測試和評價以分、秒為單位記錄成績，不計小數(shù)，然后進行查表評分A正確B錯誤5050m跑的測試和評價以秒為單位；保留1位小數(shù)，小數(shù)點后第位數(shù)非“0時則進1，例如9。01s，按91s查表評分A正確B錯誤51立定跳遠是測試耐力的項目，同時也能測試學生的身體協(xié)調(diào)能力A正確B錯誤 52坐位體前屈的測試和評價以厘米為單位，保留1位小數(shù)，當手指伸過0點時記錄為“”值，即手指仲過腳尖；到不了0點時記錄為“”值，即伸不到腳尖。然后根據(jù)測試值查表評分A正確B錯誤 53柔韌素質(zhì)與健康的關系極為密切，當人們?nèi)狈w育鍛煉，體質(zhì)下降時，很多都是從柔韌素質(zhì)的下降開始的。A正確B錯誤54握力體重指數(shù)握力體重A正確B錯誤 55仰臥起坐是測試腹肌力量和耐力的一個項目A正確B錯誤56重復鍛煉法是對某一鍛煉方法按照一定負荷要求,多次重復同一動作進行鍛煉的方法A正確B錯誤57一般人的的肺活量男子為4500-5500毫升。A正確B錯誤 58一般人的的肺活量女子為3500-4500毫升。A正確B錯誤 59經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的45%-50%。A正確B錯誤60一般人肌肉可占體重的30%-40%。A正確B錯誤61學生體質(zhì)健康標準測試項目分為必測項目和選測項目兩類A正確B錯誤63生長是個質(zhì)變的過程，發(fā)育是個量變的過程。A正確B錯誤64生長是發(fā)育的前提，發(fā)育包括生長，二者相互依存、相互促進A正確B錯誤65新陳代謝的同化作用使體內(nèi)消耗物質(zhì)和能量；而異化作用，則積累體內(nèi)的物質(zhì)和能量。A正確B錯誤 66當同化和異化作用趨于平衡狀態(tài)時，就是人的青年時代。A正確B錯誤 67實踐證明，在人的一生中有兩個階段是人體生長發(fā)育的高峰期。A正確B錯誤68在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，肌肉的發(fā)育快于骨骼。A正確B錯誤 69在身體形態(tài)發(fā)育的過程中，人體各生長指數(shù)的增長領先于圍度指數(shù)。A正確B錯誤70兒童少年時期，大腦皮質(zhì)神經(jīng)過程的興奮和抑制過程不均衡，興奮占優(yōu)勢。A正確B錯誤71遺傳的物質(zhì)基礎是基因。A正確B錯誤72人體的一切運動，就是依靠骨骼、韌帶和肌肉的整體合作來完成的。A正確B錯誤 73肌肉是人體的支架，起支持人體重量的作用。A正確B錯誤 74經(jīng)常堅持體育鍛煉可使肌肉中水分增多，蛋白質(zhì)減少。A正確B錯誤 75經(jīng)常堅持體育鍛煉可提高肌肉的彈性和伸展性。A正確B錯誤76關節(jié)周圍有關節(jié)囊，被韌帶和肌肉包圍。A正確B錯誤77骨骼和肌肉能加固關節(jié)，還能牽引關節(jié)活動。A正確B錯誤 78胸圍增加，呼吸運動的幅度得到擴展，呼吸差減小。A正確B錯誤 79呼吸肌力量增加，肺泡彈性增大，肺活量增加。A正確B錯誤80肺活量不反映呼吸器官的最大工作能力。A正確B錯誤 81不愛運動的人，呼吸肌不發(fā)達，肺活量小，肺泡中只有一部分參加氣體交換。A正確B錯誤 82一般人的呼吸肌力量弱，常呈現(xiàn)深而慢的呼吸形式A正確B錯誤 83經(jīng)常參加體育鍛煉者安靜時心跳頻率可達4560次/minA正確B錯誤84呼吸深度大，換氣效率高。A正確B錯誤序號大學一年級多選題題庫 1體育的發(fā)展受制于何種因素？A政治B經(jīng)濟C科學技術D身體素質(zhì)2下列因素中哪個是體育產(chǎn)生與發(fā)展的根本動力？A人類生存B軍事需要C社會發(fā)展D經(jīng)濟需要3體育作為一種社會現(xiàn)象，他以下列何種形式為基本手段？A身體訓練B身體運動C身體教育D身體練習4在實施學校體育的過程中，主要有哪些基本組織形式？A體育課程B體育專題講座C課外體育活動D課余體育訓練 5競技體育通過下列那幾種組織形式，才能在全面發(fā)展身體素質(zhì)的基礎上，足大限度地挖掘體力、智力與運動才能，取得優(yōu)異運動成績？A學校體育教學B科學的運動訓練C群眾性競賽運動D競賽活動 6我國高校體育的任務有哪幾項？A增強體質(zhì)、增進健康B學習體育基礎知識、技術和技能C進行愛國主義教育D發(fā)展學生運動能力 7我國高校課外體育活動的基本組織形式有早操和A學生單項運動協(xié)會B課間操C班級課外體育活動D體育節(jié)8體育由哪幾部分組成？A學校體育B競技體育C群眾體育D課外體育9體育的屬性有哪些？A自然B政治C經(jīng)濟D社會 10體育具有哪些功能？A體育的健身功能B體育的教育功能C體育的娛樂功能D體育的政治功能11體育具有健身的功能，經(jīng)常參加體育運動可以對自身起到下列哪些作用？A開發(fā)智力 活躍思維B打發(fā)閑暇時間C增強體質(zhì)，提高身體機能D促進心理健康 12通過體育教學可以對學生哪些方面進行教育？A身體教育B思想品德教育C心理品質(zhì)的培養(yǎng)D智能教育 13體育具有政治功能體現(xiàn)在以下哪些方面？A為國增光，提高民族、國家威望和地位B加強愛國主義教育，增強民族凝聚力 C改善和促進國家間的關系，增進友誼D鞏固國防，保護民族安全 14素質(zhì)的各組成部分之間的關系？A相互依存、相互滲透B相互制約、相互促進C相互影響、相互制約D相互作用、相互促進15體育課的教學類型有哪些？A理論課教學B實踐課教學C電化教學課D體育選修課16在我校體育的教學形式進行了改革，原有的普通體育課改為了專項體育課除此之外還有那些教學形式？A專項提高課B體育保健課C體育選修課D體育運動隊訓練17體育的教育功能主要表現(xiàn)在下列幾個方面？A學校領域B政治領域C經(jīng)濟領域D社會領域 18健身功能是體育最主要的本質(zhì)功能，它包括下列哪些內(nèi)容？A消遣娛樂B促進健康C防病治病D增強體質(zhì) 19群眾體育開展的廣泛性和社會化程度，主要取決于下列哪些因素？A國家經(jīng)濟的繁榮B生活水平的提高C余暇時間的增多D社會環(huán)境的安定20體育與生存需要之間的天然聯(lián)系，主要有下列哪些因素所決定？A人的社會屬性B人的自然屬性C人的求生本能D人的享受需要21人體的三個功能系統(tǒng)是那三種_A磷酸原系統(tǒng)B乳酸能系統(tǒng)C有氧氧化系統(tǒng)D新陳代謝系統(tǒng)22鍛煉身體的方法有A重復鍛煉法B連續(xù)訓練法C循環(huán)鍛煉法D間歇鍛煉法 23鍛煉身體的手段A散步B睡覺C球類D跑步 24鍛煉身體的基本原則A消極原則B全面發(fā)展原則C循序漸進原則D以上都是25在制定訓練計劃時必須考慮的幾個方面是A各個階段B部分學生C練習強度D練習數(shù)量26跑的鍛煉身體的手段有A走跑結合法B快速散步法C擺臂步行法D全程耐力跑 27不屬于球類項目的有A水球B跳繩C棒球D體操 28力量素質(zhì)中包括A速度力量B絕對力量C爆發(fā)力D放松能力29人體類型體質(zhì)可分為A健康型B一般型C體弱型 D肥胖型 30不適宜先天心臟病人的運動方式有A拳擊B摔跤C打太極拳D散步31發(fā)展不同速度素質(zhì)的方法手段有A突發(fā)信號B追逐跑C技巧D高速跑 32能提高自衛(wèi)防身能力的運動項目是A摔跤B跆拳道C武術D拳擊33冷水浴的主要形式有A冷水洗臉或洗足B冷水淋浴C冬泳D野外長跑34自然力鍛煉身體的方法有A日光浴B爬山C滑雪D空氣浴 35不同疲勞身體機能的表現(xiàn)有A自我感覺B注意力 C排汗量D呼吸 36運動性疲勞的診斷從哪方面判斷A體重B脈搏C肺活量D反應時 37運動性疲勞的恢復措施有A睡眠B按摩C肺物理療法D心理恢復法 38身體素質(zhì)評價的內(nèi)容包括1000m跑（男）、800m跑（女）、50m跑、坐位體前屈、和握力體重指數(shù)。A臺階試驗B立定跳遠C握力D仰臥起坐（女） 39經(jīng)常進行哪些項目的鍛煉能夠明顯地使心血管系統(tǒng)的機能得到改善，提高體質(zhì)健康水平A長跑B足球、籃球C游泳D滑冰40速度素質(zhì)的測試可以反映人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)和神經(jīng)與肌肉的調(diào)節(jié)機能，也可以綜合地反映人體的哪些素質(zhì)A爆發(fā)力B靈敏C反應D柔韌41心理健康是大學生什么的需要。A身心健康B人格健全C和諧發(fā)展D社會適應能力 42評價大學生心理健康的標準包括哪些方面A了解自我，悅納自我B正視現(xiàn)實，接受現(xiàn)實C接受他人，有和諧的人際關系 D健全的人格43身體素質(zhì)是指A靈敏素質(zhì)B耐力素質(zhì)C柔韌素質(zhì)D力量素質(zhì) 44發(fā)展肩部，腿部，臀部手足部的柔韌性的主要手段有A壓B搬C踢D繞環(huán) 45不屬于我國民族特色的傳統(tǒng)體育項目是A武術 B乒乓球C羽毛球D中國式摔跤46學生體質(zhì)健康標準設置的必測項目有A身高B體重C肺活量D臺階實驗47學生體質(zhì)健康標準設置的選測項目有A臺階試驗B1000mC800MD立定跳遠 48人體發(fā)育的最重要的時期，那些方面影響成年的生長發(fā)育的快慢與好壞。A體格的發(fā)展B體型的發(fā)展C生理機能發(fā)展D內(nèi)分泌及心理智能發(fā)展 49少兒時期肌肉的增長主要表現(xiàn)在長度上的特點有。A肌纖維短粗B肌肉水分較多C蛋白質(zhì)和無機鹽減少D收縮機能弱 50少兒時期內(nèi)臟功能有那些特點。A心肌力量強B心率快C肺活量小D呼吸頻率慢51青年時期生長發(fā)育有那些特點。A骨骼生長迅速B身高增長顯著C肌肉力量減弱D心肺功能日趨成熟 52人體生長發(fā)育過程中青年時期心肺功能特點表現(xiàn)在。A心肌纖維增粗B收縮力增強C呼吸肌力量減弱D呼吸深度減小53青春后期大腦發(fā)育日趨完善，表現(xiàn)有較大飛躍的是。A記憶力B思維力C理解力D想象力 54影響人體生長發(fā)育的基本因素有。A遺傳B環(huán)境C體育鍛煉D心理 55適宜的環(huán)境可以使遺傳因素得到充分的發(fā)展,環(huán)境因素包括有。A人文環(huán)境B地理環(huán)境C自然環(huán)境D社會環(huán)境 56自然環(huán)境對人體有很大的影響,自然環(huán)境因素包括有。A陽光B氣候C生物D空氣 57依季節(jié)不同可分為A春季鍛煉 B夏季鍛煉 C周季鍛煉 D冬季鍛煉 58經(jīng)常參加體育鍛煉對骨骼的影響表現(xiàn)在。A骨密質(zhì)增厚B骨小梁增粗C不堅固D骨變短小59經(jīng)常參加體育鍛煉可以使其增厚和加強。A關節(jié)囊B韌帶C肌腱D骨骼60經(jīng)常參加體育鍛煉可以增加何種物質(zhì)的含量。A肌糖原B肌紅蛋白C肌球蛋白D肌動蛋白 61經(jīng)常參加體育鍛煉可以提高關節(jié)的程度有那些？A穩(wěn)固性B靈活性C活動范圍D活動幅度 62體育鍛煉對人體那些系統(tǒng)有影響？A運動系統(tǒng)B呼吸系統(tǒng)C心血管系統(tǒng)D神經(jīng)系統(tǒng) 63體育運動使心臟發(fā)生那些變化？A形態(tài)B結構C組織成分心率64運動量相同的情況下，經(jīng)常參加體育鍛煉的人比一般人表現(xiàn)為。A心跳頻率變化小B血壓變化小C心跳頻率變化大D血壓變化大65提高人體載氧能力和緩沖酸性物質(zhì)的能力的物質(zhì)有。A紅血球B白血球C血紅蛋白D血小板66健康的含義包括幾方面領域。A生理學B心理學C社會學D解剖學67健康是指在那些方面都完美的狀態(tài)。A身體B心理學C社會適應D社會規(guī)范序號 大學一年級填空題題庫 1體育教育是與（德育）、（智育）、（美育）相配合的整個教育的一部分。2在原始社會，人們往往想通過（預演勞動）過程而使后來實際的勞動取得成功。3體育被人們公認為（預演勞動）的窗口，（科學）和（進步）的標志。4體育是人類社會的一種（身體教育活動）和（社會文化活動）。5身體教育就是指對身體的鍛煉和訓練，又稱為（育體）。6（素質(zhì)教育）是中國乃至世界教育改革與發(fā)展的主流，它是依據(jù)（教育法）規(guī)定的教育方針。7素質(zhì)教育的內(nèi)容包括：（品格）、（知識）、（能力）和（身心）等四大方面，這是人整體發(fā)展的基本素質(zhì)。8早在西周就形成了居當時世界先進水平的“禮、樂、射、御、書、數(shù)”的六藝教育。其中（射）和（御）是當時的軍事技能。9體育對于提高學生的（心理素質(zhì)）和（促進個性的完善發(fā)展），具有任何其他教育無法代替的作用。10素質(zhì)教育要使學生學會學習，培養(yǎng)學生（終身學習的能力）和（信息加工的能力）。11高等學校體育是我國培養(yǎng)（身心健康發(fā)展的）高級專門人才的需要。12在高等學校里主要通過（德育）、（智育）、（體育）、（美育）、和（勞動技術教育）這幾個方面對大學生進行教育。13體育教育能使大學生獲得（體育）和（衛(wèi)生保?。┓矫娴闹R及（鍛煉身體的技巧和方法），提高運動能力。14體育課教學是教師按照（教學大綱）、（教學任務）有目的、有計劃、有組織的教學過程。15體育課教學的類型包括（理論課教學）、（實踐課教學）和（電化教學課）。16普通體育課是為了全面發(fā)展大學生的身體素質(zhì)，并結合（國家學生體質(zhì)健康標準）的項目而開設的一種體育課。17課外體育活動是高校體育課程的（延續(xù)和補充），是（實現(xiàn)高校體育目的任務）的重要組織形式。18高校的體育運動競賽有助于培養(yǎng)學生（勇敢頑強進取和拼搏）精神，以及守紀律、服從裁判的優(yōu)良品質(zhì)和（集體主義）精神。19在進行感到有興趣的活動時,才會表現(xiàn)出(主動性)和(自覺性),使身心統(tǒng)一20循序漸進原則是指體育鍛煉必須根據(jù)人體身心發(fā)展規(guī)律,在鍛煉的(內(nèi)容)、（方法）和,（運動負荷）等方面逐步提高21鍛煉計劃的（完整性）和（嚴密的系統(tǒng)性）是貫徹循序漸進原則的關鍵22停止力量練習8周后,肌肉力量回下降（10%）,停止耐力練習8周后,肌肉耐力水平會下降（30-40%） 23散步的鍛煉方法有（普通散步法）、（快速散步法）、（定量散步法）和（擺臂步行法）。 24利用自然力鍛煉身體的方法（日光?。?、（空氣?。┖停ɡ渌。?。 25健康型常用（循環(huán)鍛煉法）、（重復鍛煉法）和（間歇鍛煉法）等進行有計劃的鍛煉26冬季運動最好采用（鼻吸口呼）的方式或（口鼻同時呼吸）的方式27中國營養(yǎng)專家認為蛋白質(zhì)、脂肪、糖的比例按體重比應為（1：0.7：5）。28一般人的肺活量男子為（3500-4000毫升）。29一般人的肺活量女子為（2500-3000毫升）。30安靜是一般人每博輸出量為（50-70毫升）。31運動中消耗的能源在運動后的一段時間內(nèi)，不僅恢復到原來水平甚至超過原來水平，這種現(xiàn)象叫（超量恢復），隨后又回到原來水平.32經(jīng)常參加鍛煉的人每博輸出量為（90-120毫升）。33一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：男性（12-15克）。 34一般人每百毫升血中的血紅蛋白量為：女性（11-14克）。 35優(yōu)秀運動員每百毫升血中的血紅蛋白量為：（16-18克）。 36研究表明，如果有效地提高機體水平，每次鍛煉至少需要（20-30分鐘）時間。37超量恢復的程度和時間取決于消耗的程度，在生理范圍內(nèi)肌肉活動量越大，消耗過程越劇烈，（超量恢復）也越明顯。38生物體內(nèi)物質(zhì)代謝過程中伴隨著的能量的合成與釋放稱為（能量代謝）。39體質(zhì)健康評價包括（身體形態(tài)）、（身體機能）、（身體素質(zhì)）和（心理健康）的評價。40通過體質(zhì)測定，可以評價出大學生（身體健康狀況）和（鍛煉效果）。41身體形態(tài)測量是身高的單位（厘米）測試時保留（1）小數(shù)42身體形態(tài)測量是體重的單位（千克）測試時保留（1）小數(shù)43肺活量大小與 性別，（年齡）、身高、（胸圍）的關系密切44計算肺活量體重捎數(shù)時，肺活量的單位為（毫升）、（整數(shù)）測試時保留45臺階實驗主要用以測定（心血管系統(tǒng)）的功能水平，也可以間接推斷機體的（耐力） 46在完成同樣運動負荷時，動用心輸出量潛力越多，心跳頻率（脈搏頻率）越快，指數(shù)越低，心功能水平越（低） 471000m跑（男）、800m跑（女）用以評價學生的心肺功能和耐力水平。此項目既測試有氧耐力，也測試（無氧耐力）的水平48爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于（力量）和（速度）的結合49柔韌素質(zhì)的好壞，取決于關節(jié)的（解剖結構）和關節(jié)周圍軟組織的體積大小及韌帶、肌腱、肌肉及皮膚的（伸展性） 50坐位體前屈是反映人體（柔韌性）的測試項目51握力和握力體重指數(shù) 握力體豆指數(shù)除了反映被測者陶力量素質(zhì)外，還能夠間接反映一個人的健康狀況，握力增長或維持在較高水平時，健康狀況就（好），握力下降時健康狀況就（不好）。52通過仰臥起坐的測試，可以促使學生在青少午時期積極地發(fā)展（腰腹?。┝α?3一般型用（循環(huán)鍛煉法）和（重復鍛煉法）往往能受到較好的效果54體弱型先用（重復鍛煉法）和（循環(huán)鍛煉法）進行鍛煉力所能及的鍛煉,待體質(zhì)有所增強時在考慮用其他方法進行鍛煉55學生體質(zhì)健康標準設置的測試項目，涵蓋了人體（形態(tài)）、（機能）和、（身體素質(zhì)）的各個方面57人體生長發(fā)育是由（量變）到（質(zhì)變）的復雜過程。58人體通過（新陳代謝）來實現(xiàn)自身的生長和發(fā)育。59新陳代謝是靠（同化作用）和（異化作用）兩個對立統(tǒng)一的過程來進行的。60我國中華醫(yī)學會1982年提出：（60）歲以上為老年人，61人在進人老年期以后，人體的生理功能在緩慢地（衰退）。62各種生物都是通過（生殖）產(chǎn)生子代。63子代和親代之間，在外貌、體態(tài)、性格、氣質(zhì)和生理機能等方面都很相似，這種現(xiàn)象叫（遺傳）。64對人體心理因素構成影響的主要表現(xiàn)：（消極情緒）和（愉快情緒）的影響。65人體的運動系統(tǒng)是由（骨骼）、（關節(jié)）和（肌肉）組成。66（肌肉）是人體運動的動力器官，人體的各種活動就是靠肌肉以各種方式聯(lián)合收縮、放松的結果。67正常的人肌肉約占體重的（3040），經(jīng)常參加體育鍛煉的人，肌肉可占體重的（4550%）。68人體骨與骨連接能活動的地方叫（關節(jié)）。69呼吸肌主要有（膈?。?、（肋間肌）及（腹壁）的肌肉。70（肺活量）反映肺的儲備力量和適應能力。71一般人的肺活量男子為（35004000）ml，女子為（2500300）ml。72常參加體育鍛煉者呼吸深而慢，安靜時每分種為（812）次.73安靜狀態(tài)下，一般人的心跳頻率約為（6575）次/min。74由體育鍛煉造成的心率變慢現(xiàn)象叫做“（運動性心動徐緩）”。75安靜時一般人每搏輸出量為（5070）ml。76（紅血球）是血液運輸?shù)闹饕毎?7一般人每百毫升血中的血紅蛋白含量為：男性（1215）g，女性（1114）g78神經(jīng)系統(tǒng)是由（大腦）、（脊髓）及與之相連的（周圍神經(jīng)）組成.79健康是指在（身體）、（心理）和（社會適應）方面都完美的狀態(tài)。80美國哲學家愛默生認為，“（健康）是人生的第一財富”?；@球選項課理論試題庫一、填空基礎部分1、現(xiàn)代籃球運動是1895年由美國國際基督教青年協(xié)會派往中國（天津）青年會第一任總干事來會理介紹傳入我國。2、1910年舊中國第1屆全運會上籃球競賽列為表演項目。1914年（男子籃球比賽）列為正式體育競賽項目。3、我國女子籃球運動員首先入選WNBA的選手是（鄭海霞）。4、全國男子籃球甲級聯(lián)賽采用的是（主客場）和（跨年度）的新賽制。5、20世紀5060年代戰(zhàn)術特點是進攻中以高大中鋒強攻籃下和快攻為主要形式：防守主要以（區(qū)域聯(lián)防）和（全場人盯人緊逼）較為盛行。6、籃球運動發(fā)展歷程，以運動演進史實為證，概括其演進與發(fā)展大體上經(jīng)過了五個時期，即（初創(chuàng)時期）、（完善傳播時期）、（普及發(fā)展時期）、（全面提高時期）、（創(chuàng)新攀高時期）。7、衡量籃球運動員個人專項素質(zhì)水平高低應表現(xiàn)為運動員高超技術、頑強作風、良好身體素質(zhì)和（籃球意識）的高度統(tǒng)一。8、男子籃球在奧運會中獲冠軍次數(shù)最多的隊是（美國隊），在世界錦標賽中獲得冠軍次數(shù)最多的球隊是（蘇聯(lián)隊）。9、（ 1996）年中國開始舉辦籃球職業(yè)聯(lián)賽。10、1992年美國“夢之隊”首次參加第25屆奧運會比賽，并獲得（冠軍）。11、中國大學生籃球協(xié)會推出了CUBA聯(lián)賽是在（1998 ）年。12、籃球技術已形成了（進攻技術）和（防守技術）兩大類。13、籃球技術主要由（移動）、（接球）、（傳球）、（運球）、（投籃）等動作組成。14、投籃時下肢蹬伸，同時依勢伸腰展腹，抬肘上伸前臂，手腕前屈，以指端撥球，最后通過（食、中指）柔和用力將球投出。15、持球突破技術動作主要由蹬跨（側身探肩）、（推放球）和加速等幾個環(huán)節(jié)組成。16、搶防守籃板球要做好以下幾點：觀察、預堵、（轉(zhuǎn)身）、（擋靠）、起跳與（搶球）。17、籃球戰(zhàn)術中隊員的位置一般分為（前鋒）、（中鋒）、（后衛(wèi)）。18、籃球進攻戰(zhàn)術基礎配合有傳切、（掩護）、策應、（突分）。19、根據(jù)掩護位置和方向的不同，掩護可分為（前掩護）、（側掩護）和后掩護三種形式。20、掩護配合是掩護隊員采用合理的行動，以自己的（身體擋?。┩榈姆朗卣叩模ㄒ苿勇肪€），使同伴借以擺脫防守的一種配合方法。21、防守戰(zhàn)術基礎配合包括搶過、穿過、繞過、（關門）、夾擊、補防和（交換防守）配合。22、快攻是由防守轉(zhuǎn)入進攻時，進攻隊以最快的速度將球推進至前場，爭取造成（人數(shù)上）和（位置上）的優(yōu)勢與主動，果斷合理地進行攻擊的一種進攻戰(zhàn)術。23、進攻區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)檔的隊形常用的有1-3-1、1-2-2 、（2-2-1 ）、（ 2-3）。24、滑步是（防守）移動的一種主要方法，它易于保持身體平衡，可向任何方向移動。25、攻擊步是防守隊員（突然向前跨出）的一種動作，用于搶球、打球或干擾對手的攻擊性防守動作。26、在籃球比賽中影響動作效果的因素有：準備姿勢、身體平衡、（蹬地用力）、協(xié)調(diào)配合。27、雙手胸前傳球是比賽中最基本、最常用的傳球方法，優(yōu)點是傳出的球迅速有力，可在不同方向，不同距離中應用，而且便于和（投籃）、（突破）等動作結合應用。28、（擺脫）是甩開對手的移動方法，目的是占據(jù)有利位置去獲球、切入或吸引牽制對方，這是實現(xiàn)進攻意圖的第一步。29、（持球突破）是持球隊員運用腳步動作和運球技術快速超越對手的一項攻擊性極強的進攻技術。30、（特長技術）是優(yōu)秀運動員的標志，具有相對的穩(wěn)定性、攻擊性和實效性，在比賽中或在不利的情況下都能正常發(fā)揮。31、（籃球戰(zhàn)術）是為籃球比賽中隊員和隊員之間有策略、有組織、有意識地協(xié)同運用進行攻守對抗的布陣行動，以籃球技術為基礎，在一定的戰(zhàn)術指導思想和戰(zhàn)術意識支配下的集體攻守方法。32、籃球戰(zhàn)術由（技術、陣勢、方法）三個基本因素構成。33、根據(jù)籃球運動是對抗性特征，通常將籃球戰(zhàn)術分為進攻和防守兩大系統(tǒng)，從20世紀90年代開始分為三大系統(tǒng)，除上述兩者外還有另一系統(tǒng)為（ 攻守轉(zhuǎn)換 ）。 34、區(qū)域聯(lián)防戰(zhàn)術最突出的特點是（守區(qū)防人防球和?；@）。35、在進攻區(qū)域聯(lián)防中，可用（1-3-1 ）進攻陣勢對付2-1-2和2-3區(qū)域聯(lián)防。：36、（區(qū)域緊逼）是防守隊按預定的戰(zhàn)術陣勢分區(qū)落位，守區(qū)盯人，連續(xù)組織封堵夾擊，力爭控球權的防守戰(zhàn)術。37、半場人盯人防守戰(zhàn)術在實戰(zhàn)應用中主要有半場（縮小）人盯人和（擴大）人盯人兩種。38、半場擴大人盯人防守主要是以（奪球）為目的，封鎖、切斷傳球路線，防止三分球投籃，破壞與分割對方習慣性的內(nèi)外結合的進攻配合。39、（攻守轉(zhuǎn)換）是籃球比賽中雙方控制球權得與失之間的轉(zhuǎn)換，構成了籃球比賽系統(tǒng)中的重要的內(nèi)容。40、（傳切配合）是進攻隊員之間利用傳球和切入技術組成簡單配合。41、策應配合是指進攻隊員（背對或側對）籃筐，由他（她）作樞紐，與同伴空切相配合而形成的一種里應外合的方法。42、單手搶籃板球的優(yōu)勢是（觸球點）高，（空間搶球范圍）大。但不如雙手搶球牢固。43、防守無球隊員由防守的位置和距離、防守姿勢和（移動步法）三個環(huán)節(jié)構成。44、防運球時應遵循的原則是：一是堵中路迫使其向邊、角運球；二是：（堵強手運球迫使其用弱手運球）。45、蓋帽中的打球動作要小而突然，前臂不要下壓，要盡量避免接觸對手的身體，以免造成（犯規(guī)）。46、1960年第一屆亞洲男子籃球錦標賽在（菲律賓）舉行。47、1965年第一屆亞洲女子籃球錦標賽在（韓國）舉行。48、1992年巴塞羅那奧運會上中國國家女子籃球隊創(chuàng)歷史地奪得了（銀）牌。49、在國際三大賽事中，中國國家男子籃球隊的最好成績是（第八）名。50、做運球轉(zhuǎn)身動作，最后一次運球要用力，轉(zhuǎn)身迅速，（重心不要起伏），按拍球的部位要正確，轉(zhuǎn)、蹬、轉(zhuǎn)拍協(xié)調(diào)連貫。規(guī)則部分1、裁判員是比賽的組織者和“法官”，應做到（公平）和（公正）。2、違例是（違犯規(guī)則）的行為。罰則是發(fā)生違例的隊（失去球權）。3、接球時，一腳正接觸地面，當另一腳觸及地面時，（先觸地）一只腳就成為中樞腳。4、隊員移動中接球一腳著地，可以跳起這只腳，再雙腳同時落地，此時（雙腳）是中樞腳。5、隊員已獲得控制活球后將球擲、拍或滾、在球觸及另一隊員之前再觸及球為（運球開始）。6、隊員運球后，用（雙手）同時觸球或使球在（一手）或（雙手）停留的一剎那，運球即完畢。7、非法運球違例后，將球判給對方在（最靠近）違例發(fā)生地點的界線外擲界外球。8、腳和腿（偶然）碰球不算違例。9、中線是（后場）的一部分。10、當球觸及籃板的（背面）為球出界違例。11、擲界外球隊員在球離手前消耗的時間超過（5秒）為違例。12、投籃的球在飛行下落并完全在（籃球水平面）之上時，雙方隊員不可以觸球。13、罰球隊員在球出手至觸及籃圈前，不得踩（罰球線）及（限制區(qū)）內(nèi)的部分。14、某隊控制球時，同隊隊員在對方限制區(qū)內(nèi)停留不得超過（3秒）。15、當裁判員將球置于擲球入界的隊員（可處理）時，即開始計算s。16、當場內(nèi)一名持球隊員被（嚴密防守），在5s內(nèi)沒有傳、投、或運球，應判違例。17、一個隊從后場控制活球開始，必須使球在（8秒）內(nèi)進入前場。18、犯規(guī)是違反規(guī)則的行為，含有（身體接觸）和（違反體育道德）的舉止。19、隊員與對方發(fā)生非法接觸的隊員犯規(guī)是（侵人）犯規(guī)。20、未與對手發(fā)生接觸而被判犯規(guī)，是（技術）犯規(guī)。21、在比賽時間內(nèi)，宣判場上隊員技術犯規(guī)，罰則是（2）次罰球以及隨后在（記錄臺）對面的（中線延長）部分擲球入界。22、在比賽開始前分鐘，宣判教練員的技術犯規(guī)，罰則是（2）次罰球以及隨后在（中圈跳球）開始第一節(jié)。23、侵人犯規(guī)一定含有與對方隊員的（身體接觸）。24、（垂直）原則保護隊員占據(jù)的地面位置及其跳起的上方空間，攻守雙方都應遵守。25、防守隊員面向?qū)κ?，雙腳以正常的姿勢著地，就是占據(jù)了（合法）的防守位置。26、當防守不控球隊員時，必須考慮（時間）和（距離）的因素。27、移至騰空隊員身下發(fā)生接觸，應判（違反體育道德）犯規(guī)。28、4 對正在做投籃動作的5 侵人犯規(guī)，球中籃，應判給5（1次）罰球。二、單項選擇基礎部分1.20世紀90年代中期以后，中國籃球事業(yè)隨著改革開放的深化，（B ）年成立了事業(yè)型的籃球運動管理中心。 A. 1996 B. 1997 C. 1994 D. 19952.（C ）年中國大學生體育協(xié)會推出了CUBA聯(lián)賽。 A. 1996 B. 1997 C. 1998 D. 19953. 亞洲獲得NBA總冠軍戒指的第一人是（B ）。 A.王治郅 B. 巴特爾 C. 姚明 D.馬健4.1999年籃球史上第一名被NBA正式選中的亞洲籍球員（A ）。A. 王治郅 B. 巴特爾 C. 姚明 D. 馬健5.1994年中國男籃在（B ）屆世界男子籃球錦標賽上第一次進入了世界前8名。 A. 11 B. 12 C. 13 D. 106. 1936年第（B ）屆奧運會上，籃球運動被列為男子正式競賽項目，同年國際籃聯(lián)出版第一部國際統(tǒng)一的籃球規(guī)則。 A. 10 B. 11 C. 12 D. 137.籃球運動（B