7個月寶寶作息時間.doc

7個月寶寶作息時間不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7個多月時每天的奶量700800毫升仍不變。輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在小兒出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。（一）7個月每天還要喝600-700奶的 我們每天喝4次奶, 7:30起床喝奶180, 10點一個蛋或一些米糊, 中午12點喝奶150, 下午4點喝奶150, 中間吃蘋果,晚上6點半吃粥或著面湯,加肉菜的, 晚上10點半吃奶180睡覺 ,喝奶中間一共喝2-3次水, 每次50ML （二）問答歷史7:30起床 7:40喝20ML溫開水 8:00一碗清粥 11:00 喝120ML奶 12:30 一碗肉沫粥 14:00休息 16:00 一個水果或者一個面包 18:00 一碗肉沫粥 21:00 一碗清粥 22:00 120ML奶 22:30休息 白天每兩小時 喂20ML溫開水 （三） 在這里我給你個時間表參考一下： 第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右 第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右 第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午3、4點 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 奶（奶粉） 晚10點左右 到1歲左右，將第三頓改為糧食類。 身高體質(zhì)發(fā)育達標(biāo)的寶寶從第四個月起，就可以省掉夜里的一頓奶了，即晚上10點多喂飽之后，要一直睡到第二天早上6點。（四）你好。七個月的寶寶應(yīng)該定時喂奶了。每四小時喂一次奶，奶量根據(jù)寶寶的胃口來定。一天嘗試吃1-2次輔食。不管是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的孩子，在7、8個月時每天的奶量700800毫升。輔食除每天給孩子兩頓粥或面條、爛飯之外，還可添加一些豆制品，仍要吃菜泥、魚泥、肝泥等。在孩子出牙期間，還要繼續(xù)給他吃小餅干、烤饅頭片等，讓他練習(xí)咀嚼。 第一頓 早點 母乳 早6點左右 第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右 第三頓 午飯 母乳 午12點左右 第四頓 午點 母乳下午3、4點 第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右 第六頓 夜宵 母乳 晚10點左右 臨睡前吃一點米粉，可以延長寶寶的饑餓感，晚上就不會起來三四次了。（五）6：00 醒過來，喝奶200ml7：00 吃燉蛋一個，如果大人喝粥，也給她吃一些8：00 出去玩9：00 喝奶200ml，把魚肝油放在奶里吃。9：3010：00 睡覺10：0012：00 玩耍，中途喝水一次，喝鈣粉一次12：00 喝奶200ml，喝完睡覺12個小時15：00 喝水一次50ml15：30 吃蘋果半個16：30 喝奶180ml18：00 洗澡18：30 喝水一次50ml19：30 晚餐的品種經(jīng)常輪換，一般有以下幾種：品種一：米糊。最方便準備的食物。亨氏和嘉寶的2階段米粉，可以一樣樣換著吃，不要長期吃一種口味的。同時把蔬菜泥或者魚泥、肝泥等拌在米糊中。品種二：面條。超市里有賣孩子吃的寶寶面，比較細比較短。先把適量的水燒開，把面條掰成一小段一小段放入，還可以加入切碎的青菜、番茄等一起煮。注意如果是加新鮮的胡蘿卜，一定要事先在油里翻炒過，否則胡蘿卜素是不能被人體吸收的。煮開后在小火煮10分鐘左右，把面條煮爛即可。品種三：燕麥粥。買超市里的那種100純天然的燕麥片，不要買那種加工過的小袋裝麥片。將適量麥片（一般是奶粉勺子4勺不到一點）加入水里，煮開后小火煮一會兒，煮出來是乳白色很稠的粥，很香的哦！再拌入一些胡蘿卜品種四：面包粥。全麥的切片面包，掰成小塊的，放入開水泡，再攪拌成糊狀。吃好輔食后，適量喝一些水。對于已經(jīng)長牙的寶寶，也是一種保護牙齒的辦法。20：00 睡覺怎樣喂養(yǎng)7-8個月的寶寶寶寶長到7個月時，已開始萌出乳牙，有了咀嚼能力，同時舌頭也有了攪拌食物的功能，對飲食也越來越多地顯出了個人的愛好，喂養(yǎng)上也隨之有了一定的要求。7-8個月的嬰兒，可開始喂些粥或爛面，內(nèi)放葷菜（肉末、蒸蛋、清蒸魚、肝泥等）和素（碎菜豆腐等）在喂養(yǎng)后，可給些烤饅頭片、面包干，讓孩子咀嚼，以鍛煉牙床。7-8月：添加烤饅頭片、餅干等鍛煉咀嚼能力，幫助牙齒生長?？芍饾u添加添加肉類如魚肉泥、禽肉泥、豬肉泥、肝泥、蛋羹、豆腐、碎菜等。適當(dāng)減少奶量。一、繼續(xù)吃母乳和牛奶。但是因為母乳或牛奶中所含的營養(yǎng)成分，尤其是鐵、維生素、鈣等已不能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，乳類食品提供的熱量與寶寶日益增多的運動量中所消耗的熱量不相適應(yīng)，不能滿足寶寶的需要。因此，此時應(yīng)該是寶寶進入離乳的中期了，奶量只保留在每天500毫升左右就可以了。二、增加半固體性的代乳食品，用谷類中的米或面來代替兩次乳類品。在每日奶量不低于500毫升的前提下，減少兩次奶量，用兩次代乳食品來代替。三、代乳食品的選擇。應(yīng)選擇饅頭、餅干、肝末、動物血、豆腐等。四、該月齡寶寶的食譜安排可參照如下標(biāo)準制定。78個月孩子的飲食按排：早晨7時牛奶200毫升、上午9時蒸雞蛋1個餅干12塊中午12時 稀粥1碗（兒童碗約30克）加碎菜、魚末下午3時牛奶150毫升下午5時蘋果1/21個晚上6時爛面1碗（約50克）加肉末、碎菜晚上9時牛奶180毫升以上飲食安排供參考以下是食譜常用的嬰兒粥有 肉糜粥將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。 魚粥洗凈去內(nèi)臟的魚如青魚、帶魚、鰻魚等），整條蒸熟去骨，將魚肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚粥。 蛋花粥將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。 豬肝泥粥洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。 香蕉薯糊：香蕉1/2只，雞蛋只，馬鈴薯1/4個，牛奶適量。做法 馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。香蕉去皮，壓成茸。把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。 也可選用木瓜或啤梨來代替馬鈴薯，做出不同的口味。 花豆腐原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。制作：1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。 蘋果薯團原料：紅薯50克，蘋果50克。制作：1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。 鵪鶉粥原料：大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。制作：1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。2、米洗凈，用水浸泡約2小時。3、浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。4、注意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。 紅小豆泥原料：紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。制作：1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。2、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。3注意煮豆越爛越好，炒豆沙時要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味?？赏嘁黄鹗秤?。 栗子粥原料：大米粥1小碗，栗子3個，精鹽少許。制作：1、 將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。2、 鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。3、 栗子一定要剝凈內(nèi)外皮，煮爛。喂時用匙背壓碎。煎豬肝圓子原料:豬肝20克面包粉洋蔥蛋液西紅柿各少許素油一小勺番茄醬淀粉適量制法: 1. 將豬肝剁成極碎的泥洋蔥切碎同入一碗加面包粉雞蛋液淀粉攪拌成餡2. 平鍋置火上放油燒熱將肝泥擠成圓子下鍋煎熟3. 將西紅柿切碎同番茄醬一道炒熟倒在豬肝圓子上即成營養(yǎng)小秘密: 首先為較小的寶寶推薦這種軟嫩可口的豬肝丸子豬肝含有很豐富的鐵,鋅,VA,VB12等營養(yǎng)素是預(yù)防嬰兒貧血的好食品龍骨玉米湯這湯的做法很是簡單：買回來的骨頭先用開水過一遍，去除雜質(zhì)。然后用個煲裝水，加骨頭小火慢燉約2小時，開煲，(放玉米加上幾片玉米葉子)，胡蘿卜再煮上半小時就大功告成了。調(diào)料也簡單，就姜，鹽就行了。煲湯切忌中途加水。小魚蛋花粥【材料】飯1/2碗 水1杯 小魚10g 蛋1/2個【做法】 1、將小孩用的飯碗裝1/2碗飯，與水1杯放入小鍋煮至爛。 2、取小魚10g，小煮一下 1/2打散的蛋撒在上面攪拌即可面包干此品易消化，耐嚼，可鍛煉幼兒的咀嚼能力，促進唾液分泌，適合作幼兒磨牙食品。含有豐富的碳水化合物，能增加幼兒的熱量供給。面包片可用烤箱烤，也可用平底鍋烙烤，但爐溫不宜過熱，否則面包片烤不焦黃脆。主料：面包(或饅頭)適量。制法 將面包切成1厘米厚的薄片。 將面包片放在烤盤上，入爐烘烤，烤呈金黃色翡翠泥鮮蠶豆砸成泥，加入白糖，與京糕一起呈紅綠兩色，鮮美清香，色香味兼?zhèn)洹＞哂性鲞M食欲、幫助消化，清熱利尿的作用，是嬰兒春季較為適宜的食品之一。要選擇鮮蠶豆作原料，并要煮熟、炒透，給嬰兒喂食。主料鮮蠶豆50克，京糕25克。輔料白糖15克，花生油5克，桂花少許。制法 將鮮蠶豆剝?nèi)ダ?、嫩皮，放入鍋?nèi)煮爛、撈出，用冷水過涼，放菜板上，砸成泥狀放入碗內(nèi)。將京糕切成綠豆大小的丁。炒鍋置火上，放入油，加入白糖、蠶豆泥、桂花，用中火推炒，炒透后盛入盤內(nèi)，撒上京糕丁即成。，即可出爐，冷卻后食用。煎西紅柿此菜色澤美觀，十分可口，能誘發(fā)嬰兒食欲。含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅、錳、銅、碘等重要微量元素，這些礦物質(zhì)，對嬰兒生長發(fā)育特別有益。此外，還含有豐富的維生素C、B族維生素、胡蘿卜素等。制作中，把西紅柿放入油鍋內(nèi)煎至兩面焦黃時，再將面包粉和芹菜末撒在上面。主料 西紅柿1/4個(約25克)，面包粉10克，熟芹菜末少許。輔料色拉油8克。制法 將面包粉放入平底鍋內(nèi)，烤成焦黃色；西紅柿用開水燙一下，剝?nèi)テ?，切成薄片?將色拉油放入平底鍋內(nèi)燒熱，放入西紅柿煎至兩面焦黃，盛入小盤內(nèi)，撒上面包粉、芹菜末即成。葡萄干土豆泥此食品質(zhì)軟、稍甜。葡萄干含鐵極為豐富，是嬰幼兒和體弱貧血者的滋補佳品。制作時，土豆要蒸熟后再制成泥，葡萄干要用溫水泡軟切碎，然后再上火煮制調(diào)味。主料 土豆50克，葡萄干8克。輔料蜂蜜少許。制法 將葡萄干用溫水泡軟切碎；土豆洗凈，蒸熟去皮，趁熱做成土豆泥。 將炒鍋置火上，加水少許，放入土豆泥及葡萄干，用微火煮，熟時加入蜂蜜調(diào)勻，即可喂食。蒸肉豆腐此豆腐松軟，稍咸，味美。豆腐含有豐富的植物蛋白質(zhì)，與動物蛋白質(zhì)相互補充，能對嬰兒生長發(fā)育起到很好的作用。蔥頭能健胃殺菌，提高嬰兒對疾病的防疫能力。要把雞肉、蔥頭剁成細泥，攪至有粘性，再與豆腐同蒸。主料 豆腐20克，雞脯肉15克，蔥頭10克，雞蛋8克。輔料 香油1克，醬油4克，淀粉5克。制法將豆腐洗凈，放入鍋內(nèi)煮一下，瀝去水分，研成泥攤?cè)肽ㄟ^香油的小盤內(nèi)。將雞肉剁成細泥，放入碗內(nèi)，加入切碎的蔥頭、雞蛋、醬油及淀粉，調(diào)至均勻有粘性，攤在豆腐上面，用中火蒸12分鐘即成。雞肉末碎菜粥：大米粥1/2碗，雞肉末1/2大匙，碎青菜1大匙，雞湯、鹽、植物油少許。在鍋內(nèi)放入少量植物油，燒熱，把雞肉末放入鍋內(nèi)煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮開。魚肉松粥：大米 25克，魚肉松15克，菠菜10克。鹽適量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用開水燙一下，切成碎末，與肉松、鹽一起放入粥內(nèi)微火熬幾分鐘即成。煮掛面：掛面1/2小碗，肝1塊、蝦肉1小匙、切碎的菠菜1小匙、雞蛋1/4個，肉湯、醬油少許。把掛面煮軟后切成較短的段兒，然后放入鍋內(nèi)，再放入肉湯、醬油一起煮，把肝切成34塊和蝦肉、菠菜同時放入鍋內(nèi)，將雞蛋調(diào)好后甩入鍋內(nèi)，煮至半熟即可。澆汁豆腐丸子：研碎的豆腐3大匙、淀粉3小匙、肉湯、碎青菜餡（煮后切碎的胡蘿卜和青菜、肉湯、淀粉、醬油各少許）把豆腐和淀粉混合均勻后做成丸子，放入肉湯鍋內(nèi)煮，煮好盛出后把青菜餡做成的熟汁澆在豆腐丸子上。綠豆腐：碎豆腐2大匙、菜葉泥1/2大匙豆腐羹：南豆腐50克，雞蛋一個，放在一起打成糊狀，再放2?；ń?，少許精鹽，加5克水?dāng)嚢杈鶆?，?0分鐘，加點香油，味精即可。蛋粥：大米粥1碗，熟雞蛋多半個，切成末，瘦肉末半兩（事先用油煸好），將大米粥放人鍋內(nèi)，放人蛋末，肉末，調(diào)好味即可。魚泥：收拾干凈的魚切成2厘米大小的塊，魚湯、淀粉。把魚洗凈放熱水中加少量鹽煮，除去骨刺和皮后放入碗中研碎后再放入鍋內(nèi)加魚湯煮；把淀粉用水調(diào)勻后倒入鍋內(nèi)，煮至糊狀?；鹞骷t柿魚：魚肉1大匙、切碎的西紅柿2小匙，湯少許。把魚放熱水中煮后除去骨刺和皮，然后和湯一起放入鍋內(nèi)煮，煮片刻后加入切碎的西紅柿，再用小火煮至糊狀。白蘿卜魚：魚1大匙、擦碎的白蘿卜2大匙，海帶湯少許。把魚收拾干凈后放熱水中煮一下，除去骨刺和皮后，放容器內(nèi)研碎并和白蘿卜一起放入鍋內(nèi)，再加入海味湯一起煮至糊狀。曙光豆腐：過濾豆腐1大匙、西紅柿末1大匙、肉湯1小匙、鹽少許。把豆腐放熱水中煮一下后放竹筐內(nèi)控去水分，然后放入鍋內(nèi)，再加入切碎的西紅柿和肉湯，邊煮邊混合，煮好后加少量鹽，使其具有淡淡的咸味。水果拌豆腐：過濾豆腐1大匙、楊梅1粒、桔子3瓣、蜂蜜、鹽少許。把豆腐放熱水中煮后控去水氣；把楊梅用鹽水洗凈后切碎，并把桔子剝?nèi)テ?、研碎再與蜂蜜和鹽混合，然后加入過濾豆腐中均勻混合。南瓜豆腐糊；過濾豆腐1大匙、過濾南瓜1大匙、肉湯2小匙、黃油1/4小匙。把豆腐放熱水中煮后過濾；把南瓜煮軟過濾，然后放入過濾豆腐鍋內(nèi)，再加肉湯均勻混合后放火上煮，煮片刻后加入黃油。牛奶豆腐：豆腐1大匙、牛奶1大匙、肉湯1大匙。把豆腐放熱水中煮后過濾，然后放入鍋內(nèi)加牛奶和肉湯均勻混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。豆腐雞蛋羹：過濾蛋黃1/2個、過濾豆腐2小匙、肉湯1大匙。將過濾蛋黃研碎；把豆腐煮后控去水分后過濾，然后把蛋黃和豆腐一起放入鍋內(nèi)，加入肉湯、邊煮邊攪拌混合。豆腐蛋湯：過濾蛋黃1/2個、海味湯14杯、豆腐少許。把過濾蛋黃和海味沁一起放入人，然后上火煮，邊煮邊攪，待開鍋后放入少許豆腐即?；?。西紅柿豬肝：切碎的豬肝2小匙、西紅柿2小匙、蔥頭1小匙、鹽少許。把西紅柿干凈后剝?nèi)テげ⑶兴?；將切碎的豬肝和切碎的蔥頭同時放入鍋內(nèi)，加水或肉湯煮，然后再加入西紅柿和少許鹽，使其具有淡淡的咸味。豬肝湯：研碎的豬肝小匙、土豆泥1大匙、肉湯少許、菠菜葉少許。泡掉豬肝中的血后放開水中煮熟并研碎；將土豆煮軟研成泥狀并與豬肝一起放入鍋內(nèi)加肉湯用微火煮，煮至適當(dāng)濃度后表面撒些菠菜葉即停火。肉湯青菜雞肝：雞肝1/4個（10克）、切碎的蔥頭2小匙、擦胡蘿絲1小匙、切碎的西紅小匙、切碎的菠菜1/2小匙、雞架湯2小匙。把切碎的蔥頭、胡蘿卜和豬肝一起放入鍋內(nèi)加肉湯煮，煮熟后加入西紅柿和菠菜再煮片刻?；?。雞肉土豆泥：雞肉末1小匙、雞湯2小匙、牛奶1大匙。把雞肉末和雞湯一起放入鍋內(nèi)煮半成熟后放容器內(nèi)研碎，再放入鍋內(nèi)加少量牛奶，繼續(xù)煮至粘稠狀。豬肝泥：豬肝50克，香油1克，醬油、精鹽各少許。將豬肝冼凈，橫剖開，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀輕輕剁成泥狀。將肝泥放入碗內(nèi)，加入香油、醬油及精鹽調(diào)勻，上鍋蒸2030分鐘即成。（一定要去掉豬肝上的筋和脂肪。這些東西嬰兒是無法消化的）。雞肝糊：雞肝15克，雞骨湯15克，醬油、蜂蜜各少許