職業(yè)教育論文-高職生心理健康面臨的問題與促進心理和諧的策略.doc

職業(yè)教育論文-高職生心理健康面臨的問題與促進心理和諧的策略摘要隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，高職生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和校園環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，他們需要面對很多過去從沒經(jīng)受過的壓力和問題，所有這些，必然會對高職生產(chǎn)生巨大的心理影響。因此，高職院校必須注重高職生的心理健康教育，努力探索高職生心理健康教育的措施。關(guān)鍵詞高職生；心理問題；心理健康教育；對策隨著我國高等教育的發(fā)展，高職院校已成為教育大眾化的一個重要組成部分，而高職學(xué)生也成為一個日益龐大的社會群體。目前，隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，高職生面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境和校園環(huán)境日益紛繁復(fù)雜，他們需要面對很多過去從沒經(jīng)受過的壓力和問題，所有這些，必然會對高職生產(chǎn)生巨大的心理影響。因此，加強高職生心理健康教育，努力提高高職生的心理素質(zhì)，已成為我國高等職業(yè)教育界的共識。認真探索和研究高職學(xué)生的心理特點和發(fā)展規(guī)律，針對普遍存在的心理問題，引導(dǎo)他們改善消極因素，增強心理調(diào)適能力，全面提高高職生的心理素質(zhì)，對培養(yǎng)高素質(zhì)的技術(shù)型和實用型人才具有重要的現(xiàn)實意義。一、心理健康的概念和標準現(xiàn)代健康概念，早已超出人們原有的傳統(tǒng)認識，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)。即：身、心兩個方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個不可缺少的部分。簡明不列顛百科全書將心理健康解釋為：心理健康指個體心理在本身及環(huán)境條件許可范圍內(nèi)，所能達到的最佳功能狀態(tài)，而不是指絕對的十全十美。其實，心理健康的概念是隨時代的變遷，社會文化因素影響而不斷變化的。心理學(xué)家對心理健康的概念有以下幾種說法：“心理健康是指人們對客觀環(huán)境具有高效、快樂的適應(yīng)狀況。心理健康的人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能，適應(yīng)社會環(huán)境的行為?！薄靶睦斫】凳侵冈谥⑶?、意、行方面的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂的情緒、高尚的情感、堅強的意志，良好的性格及和諧和人際關(guān)系等?！薄靶睦斫】凳侵溉说囊环N持續(xù)的心理狀態(tài)，主要在這種情況下能作良好的適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能?！蔽覀冋J為，心理健康指個人具有良好的、持續(xù)穩(wěn)定的心理狀態(tài)、個性特征及其對自己和社會的適應(yīng)能力。1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會指出：健康是在身體上、心理上和社會功能處于完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱狀態(tài)。心理健康標準有以下四個方面：(1)身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào)。(2)適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系彼此謙讓。(3)有幸福感。(4)在職業(yè)工作中，能充分發(fā)揮自己的能力，過著有效率的生活。另外，美國著名的心理學(xué)家馬斯洛和麥特曼提出了心理健康的10個標準：有充分的安全感；充分了解自己，并能對自己的能力作恰當?shù)墓烙?；生活目標，理想的確定要切合實際；與現(xiàn)實環(huán)境保持接觸；能保持個性的完整和諧；具有從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)的能力；能保持良好的人際關(guān)系；適度的情緒控制和表達；在不違背集體利益的前提下，有限度地發(fā)展個性；在不違背道德規(guī)范的情況下，適度滿足個人的基本需要。部分國內(nèi)心理健康教育專家認為心理健康應(yīng)該包含以下幾點：保持對學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望；保持正確的自我意識，恰當?shù)慕蛹{自我；協(xié)調(diào)和控制情緒，保持良好的心境；保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往；保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì)，培養(yǎng)健全人格；保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力，正確認識環(huán)境，并處理個人與環(huán)境的關(guān)系；心理行為符合年齡特征。二、高職生心理問題的表現(xiàn)1學(xué)習(xí)上挫折感與厭學(xué)情緒。大多數(shù)高職生由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，學(xué)習(xí)方法不當，解決問題的能力不強，致使學(xué)習(xí)跟不上，或者因為所學(xué)專業(yè)非所愛，學(xué)習(xí)目的不明確，學(xué)習(xí)興趣與動力不足，使學(xué)習(xí)上的挫折感越來越強烈，逐漸厭惡學(xué)習(xí)，甚至?xí)a(chǎn)生考試焦慮癥，學(xué)習(xí)上缺乏自信心和主動性。2未來就業(yè)所引發(fā)的心理問題。進入大學(xué)后，高職生對自己未來的前途由憧憬轉(zhuǎn)向現(xiàn)實。高職生擇業(yè)是一個選擇與被選擇的過程。面對選擇與被選擇，面對人才市場的激烈競爭，高職生在擇業(yè)過程中，常常會出現(xiàn)種種惶恐與不安，產(chǎn)生各種心理矛盾和沖突，從而導(dǎo)致心理失衡，輕則影響擇業(yè)的成功，嚴重時甚至?xí)蓴_正常的學(xué)習(xí)與生活，影響身心健康。3環(huán)境改變與心理適應(yīng)障礙。由于環(huán)境的改變，自己出現(xiàn)了矛盾、困惑心理。其中一部分學(xué)生表現(xiàn)出對現(xiàn)實的失落感。中學(xué)教師總是把大學(xué)描繪成一個“人間天堂”，學(xué)生也將考大學(xué)作為唯一和最終的目標來激勵自己。但跨入大學(xué)校園后，發(fā)現(xiàn)事實并非如此，一部分學(xué)生還發(fā)覺身處高手如云的新集體內(nèi)，昔日那種“鶴立雞群”的優(yōu)越感蕩然無存，失落感由然而生；另有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對專業(yè)學(xué)習(xí)的困惑。與中學(xué)相比，大學(xué)學(xué)習(xí)更具有自主性，靈活性和探索性。有些學(xué)生感覺突然從中學(xué)的嚴格管教中“松綁”，但又不知如何安排學(xué)習(xí)，以致心中憂郁、焦慮；還有一部分學(xué)生表現(xiàn)出對生活環(huán)境的不適應(yīng)。進入大學(xué)后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學(xué)集體生活，心理上產(chǎn)生一種孤獨、空洞感。4自信心不足，自卑感較嚴重。大學(xué)階段是自我意識發(fā)展最為強烈的階段，隨著知識的增多，生活經(jīng)驗的擴展，大多數(shù)學(xué)生對自我的分析和評價逐漸顯得客觀和全面。但是對于剛剛進入職院的新生來說，由于在高考中的失利，與高中其他上了重點綜合性大學(xué)的同學(xué)相比，有些失落，有些學(xué)生是帶著情緒和迫不得已才來職院上學(xué)的；還有些同學(xué)是帶著由于與其他同學(xué)相比在文體活動、社交能力及組織能力等方面的差異，而產(chǎn)生了極大的心理落差和強烈的自卑感，導(dǎo)致自信心不足。5人際關(guān)系所引發(fā)的心理問題。人際關(guān)系和諧是心理健康的一個重要標志，良好的人際關(guān)系是心理健康的潤滑劑。高職生能否在學(xué)校里和老師、同學(xué)建立起和諧的人際關(guān)系，對他們心理的健康發(fā)展有著極為深遠的影響。在大學(xué)階段，個體獨立地步入了準社會的交際圈，高職生嘗試人際交往并試圖發(fā)展這方面的能力，為將來進入社會做準備。在這一過程中，一些學(xué)生會遭受挫折，或表現(xiàn)為自我否定而陷入苦悶和焦慮，或企圖對抗而陷入困境，從而導(dǎo)致人際關(guān)系緊張。三、加強高職生心理健康教育的對策教育部關(guān)于加強普通高等學(xué)校高職生心理健康教育工作的意見要求各級教育工作部門和各高校本著重在建設(shè)和立足教育的原則，以課堂教學(xué)、課外教育為全面渠道和基本環(huán)節(jié)，形成課內(nèi)與課外，教育與指導(dǎo)，咨詢與自助緊密結(jié)合的心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)和體系。筆者認為，當前應(yīng)重點從以下幾個方面著手：1確立多元參與的思想觀念。高職生素質(zhì)教育的推進和心理素質(zhì)的培養(yǎng)，不僅是思想政治教育教師的事，也是整個學(xué)校的事。因此，高校領(lǐng)導(dǎo)要從全局出發(fā)，把心理健康教育作為高等學(xué)校德育的重要組成部分，加大對心理健康教育工作的硬件和軟件的投入；學(xué)科教師要結(jié)合學(xué)科特點，對學(xué)生進行發(fā)展心理能力的心理訓(xùn)練，特別是培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造能力；思想政治教育工作者要善于運用心理學(xué)的教育方法教育學(xué)生、指導(dǎo)學(xué)生，防止形式化傾向。在這里需要指出的是，當前教育體制改革、教學(xué)改革和內(nèi)部管理體制改革正在各高等學(xué)校深入進行。高等教育既面臨著擴大招生的問題，也面臨著在原有基礎(chǔ)和水平上提高教育質(zhì)量問題，面向全體學(xué)生開展心理健康教育工作還沒有引起高校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視，而只是停留在有咨詢機構(gòu)、無專業(yè)人員，有教育方案、無具體措施上。那么，當我們意識到新世紀的高職生心理健康教育工作任重而道遠之時，首要的是確立一種全新的思想觀念。2確定心理發(fā)展的正確方向。心理素質(zhì)是以人的自我意識發(fā)展為核心，并由一定的世界觀、人生觀和價值觀所指導(dǎo)。要使當代高職生心理素質(zhì)健康發(fā)展，最根本的一條就是要培養(yǎng)科學(xué)的世界觀、人生觀和價值觀，使心理發(fā)展始終保持正確方向，并為之不斷提供動力。當代高職生世界觀和價值觀主流是好的，他們的絕大多數(shù)與時俱進，開拓創(chuàng)新，積極向上，講究實效，注重質(zhì)量，有風(fēng)險意識，追求平等競爭等。但市場經(jīng)濟的負效應(yīng)也使他們產(chǎn)生了一些令人擔(dān)憂的現(xiàn)象，如極少數(shù)學(xué)生缺乏社會責(zé)任感和義務(wù)感，甚至見利忘義，互相利用，追求享樂主義、拜金主義和極端個人主義。應(yīng)引導(dǎo)他們樹立科學(xué)的人生觀，幫助他們樹立正確的政治方向，堅持愛國主義、集體主義和社會主義；牢固樹立國家利益、社會利益和集體利益高于個人利益的思想，徹底拋棄人性自私論，樹立努力進取的理想和信念，正確處理理想和現(xiàn)實的矛盾；激發(fā)他們心理發(fā)展的動力，培養(yǎng)良好的興趣，合理調(diào)節(jié)個人需要，激勵健康的動機。3建立一個良好的心理健康教育環(huán)境。高職生的心理健康離不開良好的教育環(huán)境，離不開學(xué)校和老師的關(guān)懷和教育。學(xué)校應(yīng)對高職生心理健康問題給予高度重視，為他們營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環(huán)境，這對于一個高職生的心理健康有著很大幫助。新生入學(xué)后，可以通過報告、座談會等活動，向?qū)W生講述大學(xué)與中學(xué)的不同之處，可能遇到的問題和困難，提高心理預(yù)測力。帶領(lǐng)學(xué)生盡快熟悉校園生活，組織有意義的集體活動，促進同學(xué)之間的溝通和交流。及時了解學(xué)生的思想動態(tài)，對思想出現(xiàn)波動的同學(xué)，對癥下藥，幫助他們解決問題，給予集體的溫暖。4健全個體心理咨詢和危機干預(yù)機制。在高職生心理健康教育過程中，心理健康咨詢中心要將個體心理咨詢與危機干預(yù)作為一項重要的工作來抓，并把兩者有機結(jié)合起來。一是要堅持心理咨詢值班制度。學(xué)校可安排心理咨詢專家免費為學(xué)生進行心理咨詢，并開通心理咨詢熱線，這樣可以使求助的學(xué)生得到及時幫助。對于危機學(xué)生和嚴重精神疾病的學(xué)生進行初步評估與干預(yù)后，可將其轉(zhuǎn)到專門醫(yī)療機構(gòu)進行治療。二是要建立危機對象預(yù)警和干預(yù)機制。心理咨詢中心應(yīng)與系部、學(xué)生團體、學(xué)生個體之間建立有效的交流渠道，建立起危機對象預(yù)警機制。如可通過對新生心理檔案的分析，通過班主任、心理協(xié)會會員掌握的信息等，通過危機干預(yù)機制，對需要提供幫助的學(xué)生及時實施心理疏導(dǎo)、心理援助。5把心理健康教育滲透于學(xué)科教學(xué)之中。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理素質(zhì)方面的內(nèi)容，這是現(xiàn)代學(xué)科教學(xué)理論在實踐發(fā)展中的內(nèi)在要求。實踐表明，任何一門學(xué)科的教學(xué)都把實現(xiàn)學(xué)生能力的培養(yǎng)和提高作為中心任務(wù)，為完成這個任務(wù)，教師要善于發(fā)現(xiàn)并利用學(xué)科知識中有關(guān)心理教育的具體內(nèi)容，適時地對學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，使學(xué)生在潛移默化中培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和健全的人格。在學(xué)科教學(xué)中，教師通過運用某些心理素質(zhì)的內(nèi)容，如思維、記憶、想象能力的心理訓(xùn)練方式，可以提高學(xué)生的感知力、注意力、記憶力、創(chuàng)造力以及科研動手的能力等；通過運用激勵手段，來激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性；通過采用強化與積極的心理暗示的措施，增強學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。尤其是在思想道德修養(yǎng)課和高職生心理健康教育課中，教師要較系統(tǒng)地闡述心理健康對高職生成人、成長與成才的現(xiàn)實意義和深遠影響，介紹高職生增進心理健康的有效途徑，傳播心理自我調(diào)適和消除心理困擾的方法；通過個案分析，使學(xué)生對常見的心理問題及其產(chǎn)生的原因與主要表現(xiàn)有所了解，以樂觀向上、平和積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、面對人生。6加強學(xué)生的自我保健教育。“心病還得心藥醫(yī)?！弊詈玫男睦磲t(yī)生就是運用心理學(xué)技巧幫助病人發(fā)掘心理潛能，解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義來說，每個人都應(yīng)該成為自己的心理醫(yī)生。因此我們要引導(dǎo)學(xué)生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫(yī)生，有意識地進行自我心理調(diào)適，培養(yǎng)良好的個性，保持自信、樂觀、坦誠、堅忍不拔的心理品格。自信是個體對自我的肯定，并相信憑借自己的能力，