第二節(jié) 選擇健康的生活方式.ppt

1、,歡迎大家蒞臨指導(dǎo),蓮峰中學(xué) 張秀娟,第二節(jié) 選擇健康的生活方式,渭源縣蓮峰中學(xué) 張秀娟,學(xué)習(xí)目標(biāo)：,生活方式是什么？通過對幾種疾病死亡率的分析，認(rèn)識生活方式對健康的影響。 健康的生活方式包括哪些內(nèi)容？ 吸煙、酗酒和吸毒對人體健康有什么危害？,什么是生活方式 ？,生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種行為習(xí)慣。包括飲食習(xí)慣、起居習(xí)慣、日常生活安排、娛樂方式、和參與社會(huì)活動(dòng)等。,1957年和2009年中國城市前七位主要疾病死亡專率,小組討論：,1、50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？ 2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？ 3、為什么在醫(yī)療技術(shù)水

2、平提高的情況下，有些疾病的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？,1、50多年來，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些變化？,1957年，導(dǎo)致我國城市居民死亡的主要疾病的前三位是呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病和肺結(jié)核，而在2009年，呼吸系統(tǒng)疾病從死因順位的第一位降至第四位，急性傳染病和肺結(jié)核排在第7位以后。相反，在1957年，排在死因順位的第5、6、7位的心臟病、腦血管病和惡性腫瘤，在2009年分別上升至第2、3、1位。,討論,2、哪些疾病死亡率的下降得益于醫(yī)療技術(shù)水平和藥物研究的發(fā)展？ 答：呼吸系統(tǒng)疾病、急性傳染病、肺結(jié)核和消化系病等。這些傳統(tǒng)疾病主要由不良的生活環(huán)境和營養(yǎng)條件造

3、成的。,3、為什么在醫(yī)療技術(shù)水平提高的情況下，有些疾病的死亡率反而上升了呢？這與人們的生活方式有關(guān)嗎？ 答：心、腦血管疾病和惡性腫瘤除了受遺傳因素的影響外，還主要與緊張、焦慮等心理因素，以及不健康的生活方式有關(guān)。,惡性腫瘤、心腦血管疾病和糖尿病等一些慢性、非傳染性疾病,“現(xiàn)代文明病”或“生活方式病”：,什么樣的生活方式才是健康的呢？,想一想,健康的生活方式,營養(yǎng)配餐好 堅(jiān)持體育鍛煉 按時(shí)作息 不吸煙，不喝酒 拒絕毒品 積極參加集體活動(dòng),吸煙的危害,煙草燃燒時(shí)會(huì)產(chǎn)生多種對人體有害的物質(zhì)，如尼古丁、焦油等。這些物質(zhì)進(jìn)入人體，不僅能誘發(fā)多種呼吸道疾?。ㄈ缏灾夤苎祝?，還有可能誘發(fā)肺癌。 青少年吸煙

4、會(huì)降低記憶力和注意力。,吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為“世界無煙日”。,酗酒會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病和肝臟疾病，增加患癌癥的危險(xiǎn)，還會(huì)導(dǎo)致骨骼異常，增加骨質(zhì)疏松癥、骨折的發(fā)生率。酒后還可能導(dǎo)致違法犯罪等一系列嚴(yán)重的社會(huì)問題。,酒精對健康的危害:,吸食毒品的危害,毒品如鴉片、海洛因、嗎啡等對人體危害更大。吸毒會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致死亡。 青少年正處于生長發(fā)育時(shí)期，吸毒的危害更大。為了自己和他人的身心健康，一定要禁止吸煙，拒絕毒品。,1.下列疾病可能是由于不良的生活方式造成的是（） 、高血壓，心臟病、梅毒，白化病 、色

5、盲，血友病、乙肝，足癬 2.下列不屬于健康的生活方式的是（） 、平衡膳食、不吸煙，不喝酒 、早睡早起、廢寢忘食的學(xué)習(xí) 3.歲的李某被查出得了肺癌。請你判斷一下，這有可能與下列哪種嗜好密切相關(guān)（） 、吸煙、有時(shí)喝酒 、喜歡甜食、長時(shí)間看電視,A,D,A,達(dá)標(biāo)檢測：,4.吸毒是一個(gè)社會(huì)問題。下列有關(guān)吸毒的敘述不正確的是 （） 、吸毒會(huì)損害神經(jīng)系統(tǒng)、吸毒會(huì)降低免疫功能 、吸毒會(huì)使心肺受損 、吸毒只會(huì)危害自身，不會(huì)妨礙他人 5.下列有利于青少年身心健康的做法是（） 、看到別的同學(xué)優(yōu)秀就自卑 、學(xué)習(xí)累了，抽支煙提提神 、合理的安排時(shí)間，做到學(xué)習(xí)、生活、健康、娛樂幾不誤 、哥們聚會(huì)、喝酒助興，大醉而歸,D,C,6.長期吸煙對人腦的影響是（） 、使記憶力和注意力下降 、使人思維敏捷 、使腦的血管舒張，血流加速 、使