2020年中班第二學(xué)期體格計劃（精品）

1、中班第二學(xué)期體格計劃（精品） 中班第二學(xué)期體格計劃 中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)綱要精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。 一、幼兒情況分析 1、本班有幼兒41名，男孩24名，女孩17名。其中有2名幼兒是新插班生。班內(nèi)整體身體素質(zhì)情況不錯，喜歡參加體育活動。但有個別孩子由于一些體質(zhì)上的原因和家長觀念問題，身體不是很好，出勤率不是很高。心理素質(zhì)好，競爭意識強(qiáng)，喜歡競賽類的活動。 2、針對班中幼兒的動作發(fā)展水平的不同，在組織幼兒進(jìn)行體格鍛煉中應(yīng)考慮到各種動作發(fā)展來組織活動，照顧到

2、幼兒的個別差異，進(jìn)行不同強(qiáng)度的體格鍛煉，讓每個幼兒都得到提高發(fā)展。 二、活動目標(biāo) 1、走：能一個跟著一個走。 2、跑：快跑距離為10 20米，在一定范圍內(nèi)四散追逐跑。 3、跳：原地縱跳觸物（物體距離幼兒高舉的手指尖1020厘米），雙腳站立由高2030厘米處往下跳。 4、平衡：在寬1520厘米的斜坡上行走。 5、投擲：自拋自接低球；右手拍大球。 6、鉆爬：手腳著地屈膝爬；自由地滾；手腳協(xié)調(diào)地攀登。 7、基本體操：學(xué)會立正、看齊、原地踏步。 本學(xué)期中班幼兒體格鍛煉計劃如下： 1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。 2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。 3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平

3、行線不少于40厘米。 4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。 5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大球。 6、在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。 7、在墊上團(tuán)身滾。 8、熟練地聽各種口令和信號做出相應(yīng)的動作。 9、一次拍球不少于50次。 10、用繩、球、棒、圈或其他廢舊材料開展小型多樣的身體鍛煉活動。 一、班級情況分析： 本學(xué)期我們班共34名幼兒，其中男孩21名，女孩13名。這些孩子們的生活、習(xí)慣各不相同，幼兒的體質(zhì)，飲食習(xí)慣等也都各不相同。比如像楊子研、錢何浩宇、朱錦妍等幼兒，平時體質(zhì)較差，常常感冒生病，特別是楊子研，外表看上去挺健壯的，但實際體質(zhì)卻是比較差的，動

4、不動就感冒發(fā)燒。而本學(xué)期我們班有兩名肥胖兒和一名體弱兒，其中一名肥胖兒在第一學(xué)期已由輕度肥胖轉(zhuǎn)為中度肥胖，因此對他們進(jìn)行體格鍛煉是迫在眉睫的事情。班里還有幾位幼兒的身體協(xié)調(diào)性能力相對落后，比如徐潘磊、沈錢昊、譚抒涵等。只有通過開展體格鍛煉，才能不斷促進(jìn)孩子們的生長發(fā)育，鍛煉孩子們的一直，增強(qiáng)其體質(zhì)并提高其抗疾病的能力，最終促進(jìn)其身心健康都得到全面發(fā)展。 因此，根據(jù)幼兒的身心發(fā)展特點及規(guī)律，在本學(xué)期里，我們將保證幼兒每天的護(hù)衛(wèi)活動時間不少于兩小時，其中體育活動時間不少于1小時，同時還制定了一下目標(biāo)： 二、教育目標(biāo) 1、能在較冷或較熱的戶外環(huán)境中連續(xù)活動半小時左右，熱了會主動脫衣、擦汗、墊毛巾，冷

5、了會主動穿衣。 2、能在較窄的低矮物體上平穩(wěn)地走一段距離，或能彎腰平穩(wěn)的直線行走一段距離。 3、能以匍匐、膝蓋懸空等多種方式進(jìn)行鉆爬活動。 4、能與他人玩追逐、躲閃跑的游戲。 5、能單手將沙包向前投擲4米左右。 6、單、雙腳熟練地交替向前跳，單腳連續(xù)向前跳5米左右。 并能快跑20左右。 7、 能聽信號快速的完成隊列轉(zhuǎn)換，從六隊邊兩隊再走成兩個圓。 8、 在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能閉目向前走不少于10步。 9、 能自拋自接低球或兩人近距離互拋互接球大球。 10、一次拍球不少于50次。 11、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。 三、具體措施 1、利用晨間戶外活動，空氣清新，

6、活動空間大的特點，開展有氧鍛煉，除每天基本的韻律體操外，還和幼兒進(jìn)行集體游戲，通過生動有趣的游戲形式慢慢增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，此外還讓我們還開設(shè)了各種戶外游戲區(qū)，如爬行區(qū)，騎行區(qū)，投擲區(qū)，平衡區(qū)，跳躍區(qū)等讓幼兒自主選擇、自由游戲。 2、開展較為刺激的體育活動，能激發(fā)幼兒的競爭意識，從而達(dá)到鍛煉的效果。如接力、鉆爬等動作，主要是進(jìn)行全身動作訓(xùn)練。 3、散步也是一種很好的體格鍛煉方法，因此在每天飯后，帶幼兒在園里散步幾分鐘，促進(jìn)幼兒肌肉發(fā)育，幫助睡眠。 4、根據(jù)主題活動開展各種各樣生動有趣的體育游戲，從而促使幼兒鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。 5、幫助體弱幼兒加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；幫助肥胖兒增加鍛煉強(qiáng)度、密度，有效

7、控制體重的增加 三、每月工作安排： 2月份： 1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。 2、體育游戲：卷炮仗、煙花舞、祝你好運(yùn)等。 3月份： 1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。 2、體育游戲：小雞快跑、爸爸的大鞋子、送寶寶。 4月份： 1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。 2、體育游戲：聽話的機(jī)器貓、送信。 5月份： 1、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。 2、體育游戲：我是一棵樹、貓頭鷹抓田鼠、種樹、可愛的小樹樁。 6月份： 1、

8、戶外活動：韻律早操、平衡區(qū)、騎行區(qū)、投擲區(qū)、攀爬區(qū)、彈跳區(qū)等戶外游戲區(qū)域。 2、體育游戲：熊和樹、送貨忙、小松鼠運(yùn)磚忙、畫曲線跑。 本學(xué)期，我們將在幼兒原有水平上對幼兒進(jìn)行體格鍛煉，幫助幼兒增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抵抗能力。同時對于肥胖兒要加強(qiáng)他們的鍛煉程度，體弱兒著要適當(dāng)進(jìn)去其鍛煉程度，用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行體格鍛煉。 中班第二學(xué)期體格計劃三：中班下學(xué)期體格鍛煉計劃（338字） 中班下學(xué)期是幼兒生長發(fā)育和身體各項技能發(fā)展的關(guān)鍵時期。根據(jù)綱要精神，結(jié)合幼兒的生長發(fā)育和體育活動規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段。以鍛煉幼兒的身體，增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，促進(jìn)幼兒身心全面健康的發(fā)展為目的。 本學(xué)期中班幼兒體格鍛煉計劃如下： 1、按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速跑。 2、繞過障礙物跑，聽信號變隊走。 3、立定跳遠(yuǎn)不少于30厘米，能助跑跨跳平行線不少于40厘米。 4、肩上揮臂投擲小沙包、紙鏢等輕物。 5、自拋自接低球或兩人近距離互拋互接大