0~12月寶寶的輔食添加的食譜

1、012月寶寶的輔食添加的食譜輔食添加是每個(gè)寶寶到一定階段所必需，也常常看到很多媽媽在為寶寶的輔食食譜犯愁，現(xiàn)收集一些012月寶寶的輔食添加的食譜給MM們參考一下。8c4M(fvthP0需要說(shuō)明的事，周歲以內(nèi)的寶寶還是以奶為主，輔食添加須遵循一定規(guī)律，也應(yīng)根據(jù)寶寶的生長(zhǎng)規(guī)律與個(gè)體情況而定，且莫盲目。)Qlf.Dl01)原則 播種網(wǎng),EI!Y6K+f(A不管是母乳喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)的小兒，都應(yīng)在一定月齡添加輔助食品以增補(bǔ)人乳所缺的營(yíng)養(yǎng)并為斷奶作準(zhǔn)備。 1O!J3h!. l;G1m0添加輔助食品應(yīng)遵循下面的原則： 播種網(wǎng)&P/O% t9p2UzoWYa.由少到多：播種網(wǎng)v_|u.t添加蛋黃先1

2、/4只，如無(wú)不良反應(yīng)，逐步增加到1/2，漸漸吃到一個(gè)。播種網(wǎng)j9*CK?8J+ub.由稀到稠：播種網(wǎng) F T*$rTV從米湯米糊稀粥軟飯。 播種網(wǎng)3Ee!TD H2b5F%V+s2 Oc.從細(xì)到粗：播種網(wǎng)6MI$e(ux;從菜水菜泥碎菜，有利于消化吸收。播種網(wǎng)ado Z8J(UWAd.從一種到多種：播種網(wǎng)#i#W,c3A3lm0_,LP不要一下子雞蛋、豆腐、肉末同時(shí)添加。 習(xí)慣一種食物后再添另一種。 不論添加何種輔食，均應(yīng)在嬰兒消化功能正常，身體健康時(shí)添加。播種網(wǎng)!z$K2Tq 2)方法 2a0FU C.j0添加哺食有一定順序。播種網(wǎng)/q9E%Ok1WdW最早添加的是魚(yú)肝油，寶寶一個(gè)月即可添加

3、，先服1-2滴， 如無(wú)反應(yīng)增添到每天5滴。R 1PVV*V y:c 0然后添加果汁和青菜水，在1-2個(gè)月時(shí)用匙或奶瓶把菜汁或 果汁在兩次喂奶間隔時(shí)喂食。播種網(wǎng)h2G7u2PVAPm| b第4個(gè)月可以喂米糊，以后添加蛋黃。播種網(wǎng)3J|Dw:XO5個(gè)月添魚(yú)泥、 豆 腐。第7 個(gè)月吃魚(yú)、肉末、肝泥、稀飯和爛面。播種網(wǎng)w:C&YE ,u(ZZG第10個(gè)月起吃軟飯、掛面、饅頭、 碎菜、碎肉等。播種網(wǎng)O%ZZ)t Bhu播種網(wǎng)HY4L.O8S0h/? e不要過(guò)早添加輔食！孩子消化不了。淀粉類食品要到寶寶4個(gè)月后才能消化，因?yàn)閷殞?個(gè)月才開(kāi)始有淀粉酶。4個(gè)月前吃這些淀粉類食品，基本上不能消化、吸收，而是全部

4、拉掉。最先添加的輔食是蛋黃，也應(yīng)該要3個(gè)月才宜添加（早產(chǎn)兒可略早添加）。過(guò)早添加淀粉類食物，寶寶原本好好的腸胃都被搞壞了。播種網(wǎng)y syE$Hs正確的添加輔食的順序是: P k+;CG!B#|ez*K)wa02個(gè)月就能喝蔬菜汁了。 播種網(wǎng)q#W7Z Yg(wtC方法是將新鮮的蔬菜洗凈、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對(duì)便秘有效,胡蘿卜汁對(duì)腹瀉有效。 播種網(wǎng)%t)m#qc5x4月齡始可添加素食類 播種網(wǎng);|wi1bx6月齡始可添加葷(肉)食類 8u%lX$y.RO09月齡始可添加海鮮類 播種網(wǎng)B0d)c&MNYo人工喂養(yǎng)及添加了輔食的嬰兒每天需要大量的水分，每次喂水量約為每

5、頓奶量的一半：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1個(gè)月后5060毫升；3個(gè)月時(shí)6075毫升；4個(gè)月時(shí)7080毫升；6個(gè)月時(shí)80100毫升；812個(gè)月時(shí)100120毫升。夏天應(yīng)適當(dāng)增加水量。感冒、發(fā)燒及嘔吐或腹瀉脫水時(shí)更應(yīng)頻繁飲水。播種網(wǎng) NO(cc*U播種網(wǎng)$i/f%8OA R1O ww可參照下列標(biāo)準(zhǔn)掌握好寶寶一天米飯的用量：播種網(wǎng) pW.|ymkcS6-7個(gè)月時(shí)，即可盛半碗軟米飯（150毫升左右），分兩次加入3匙肉湯或菜湯，1/2個(gè)蛋黃。播種網(wǎng)ud1w1j w8-10個(gè)月時(shí)，軟米飯1/2碗，4匙湯，魚(yú)、肉、菜等適量，1個(gè)蛋黃。播種網(wǎng)d4?:ygB9?L11-12個(gè)月時(shí)，軟米飯1碗，5匙

6、湯，魚(yú)、肉、菜等適量。VZn8M/l01-1.5歲時(shí)，軟米飯1碗（250毫升小碗），6-8匙湯，魚(yú)、肉、菜等適量，1個(gè)熟蛋。播種網(wǎng)hXL6KHxk mKE播種網(wǎng) yp4oP N9I有人認(rèn)為嬰兒在4個(gè)月時(shí)就應(yīng)該添加輔食，但專業(yè)人士卻主張：就象母乳喂養(yǎng)4個(gè)月以下的嬰兒“應(yīng)看嬰兒是否有要吃奶的要求，而不是看鐘表應(yīng)該幾點(diǎn)喂”一樣，添加輔食“應(yīng)看嬰兒是否有要吃輔食的要求，而不是看幾個(gè)月該添加輔食”，一般來(lái)講，不主張為6個(gè)月以下的嬰兒添加輔食。播種網(wǎng)#trHBN53B1r美國(guó)兒科學(xué)會(huì)認(rèn)為：當(dāng)他們想吃輔食的時(shí)候，觀察如下征兆：播種網(wǎng)b5FSZ-hK1） 連續(xù)幾天哭鬧，你發(fā)現(xiàn)他既沒(méi)有病，也沒(méi)有長(zhǎng)牙的現(xiàn)象。播種

7、網(wǎng)&Pm7Zq.H(e2） 當(dāng)其他人吃飯時(shí)，他對(duì)飯桌上的飯菜十分感興趣。播種網(wǎng)%p?)|1r0R.k A3） 能自己坐穩(wěn)，挺舌反射消失，這樣的話，嬰兒不致于將食物推出口外。播種網(wǎng)1_*7c(ZW(W4） 自己會(huì)抓食物，并能放入口中。播種網(wǎng).kt2m _ze|還有一點(diǎn)應(yīng)該注意，嬰兒自認(rèn)為可以吃輔食了，并從盤中抓出食物，品嘗其中的味道，結(jié)果可能會(huì)導(dǎo)致嬰兒胃部不適、便秘或不消化，也就是說(shuō)，你會(huì)在尿布上發(fā)現(xiàn)完全沒(méi)有消化的食物。這時(shí)你應(yīng)該暫停，等幾周后再試一試。播種網(wǎng) jU6BZuE)5DT開(kāi)始添加輔食的問(wèn)題播種網(wǎng)(mq(U)*dIF v%o食物中盡量避免糖和鹽（中國(guó)喂養(yǎng)輔食方法是4個(gè)月后開(kāi)始添加雞蛋、

8、橘子汁）。不要將輔食添加到嬰兒奶瓶中，用湯匙喂嬰兒可鍛煉嘴和舌的協(xié)調(diào)能力，輔食越稀，嬰兒越易吸收，最好是一湯匙谷類食物加46湯匙水，隨著月齡的增大，加水量也隨之減少。播種網(wǎng) DrMQ8MT(?Mk不要強(qiáng)迫嬰兒吃輔食，這樣?jì)雰簳?huì)將喂進(jìn)去的食物吐出來(lái)，如果連續(xù)幾天都失敗，那就說(shuō)明嬰兒暫時(shí)還不適宜添加輔食。播種網(wǎng);B*?-C|iG6j$Y剛開(kāi)始添加輔食時(shí)，一天喂一頓。在谷類中嬰兒最易接受的是大米，但大米易引起便秘。若發(fā)現(xiàn)便秘，應(yīng)改喂燕麥片粥。在嬰兒適應(yīng)了大米后，再慢慢添加其它種類的谷物嬰兒食品。一次只能喂一種。喂了幾種不同的谷類食品后，要開(kāi)始添加水果，還是一次一種。然后依次添加黃色、綠色蔬菜。在這期

9、間隨時(shí)都可添加水果汁。肉類應(yīng)在6個(gè)月以后添加，因?yàn)殡y以消化。播種網(wǎng)|6s;yz6個(gè)月以后，嬰兒會(huì)用手抓東西吃，這是嬰兒學(xué)習(xí)如何利用不同肌肉共同完成一個(gè)動(dòng)作的重要發(fā)育過(guò)程，可以讓嬰兒抓著吃小塊面包或餅干，再給予小塊水果、蔬菜和干酪等，建議9個(gè)月之后再喂雞蛋，因?yàn)椋?個(gè)月之前，嬰兒對(duì)雞蛋易產(chǎn)生過(guò)敏。O_%RPh0播種網(wǎng)j!cwa要避免食物引起嬰兒窒息，不要讓嬰兒抓到堅(jiān)果、玉米花、葡萄干、葡萄和莓等。一周歲之前，不應(yīng)喂蜂蜜，因?yàn)榉涿劭梢鹑舛局卸?。也不?yīng)喂牛奶，因?yàn)?，牛奶能妨礙母乳或配方奶中鐵的吸收。但可以喂干酪等奶制品。滿一周歲后，開(kāi)始喂牛奶時(shí)，應(yīng)喂全奶，因?yàn)?，兩周歲以下的兒童，身高發(fā)育較快，需要

10、全奶中的脂肪。播種網(wǎng)%Ea7Cy zs大多數(shù)嬰兒4-6個(gè)月大時(shí)能夠吃固體食物。您可以通過(guò)以下特征測(cè)一下他或她對(duì)新食物的適應(yīng)性，并向?qū)I(yè)健康醫(yī)生咨詢:播種網(wǎng)xoe k1.GXVD4X嬰兒坐姿正確時(shí)能抬起頭如果不能，還不適于用匙喂食 播種網(wǎng)Nq-n_SHm!T/O嬰兒的伸出反射(指將非液體物品放到嘴前時(shí)，嬰兒張嘴并將舌頭向上向前伸出的本能)消失 播種網(wǎng) 9d,Bs5nlG您可以這樣測(cè)試：用嬰兒匙的邊沿沾一點(diǎn)嬰兒牛奶麥片放入嬰兒口中。如果嘴唇合上，嬰兒迅速將茶匙推開(kāi)，那么，嬰兒還沒(méi)準(zhǔn)備好。不要強(qiáng)迫嬰兒進(jìn)食！播種網(wǎng)7B7/B1Ol s-K嬰兒看您的盤子時(shí)，向前靠，流口水，甚至張開(kāi)嘴巴。V/y(J#hh

11、7v0嬰兒在兩次喂奶之間哭得更加頻繁，這可能標(biāo)明單純的喂奶已經(jīng)不能滿足他的需要。QezcTP0嬰兒在兩次喂奶之間哭得更加頻繁，這可能標(biāo)明單純的喂奶已經(jīng)不能滿足他的需要。播種網(wǎng)s B3L(Eb顯示以上特征的嬰兒已經(jīng)可以進(jìn)入固體食物的新世界！i6Yed#t0qp%Z KX0先吃什么固體食物？播種網(wǎng)2h3|1_5s K嬰兒首次嘗試固體食物應(yīng)該適度，循序漸進(jìn)，根據(jù)從連續(xù)性、質(zhì)地、類型與喂食量等方面考慮：調(diào)節(jié)：,_v9?3Rju-zx0從少量清淡、半液體狀、含有順滑乳狀物的食物開(kāi)始 播種網(wǎng)2+Q8Fo U,pX用過(guò)濾、煮湯、弄碎等制備方法以達(dá)到想要的質(zhì)地 播種網(wǎng)8xR1NGn|I7U以下是給嬰兒食物吃的

12、一些好食物的一些好建議播種網(wǎng)|Yr8V:W播種網(wǎng)+N+OD2L嬰兒3個(gè)月內(nèi)l播種網(wǎng)O1:W q-6a p_1u*c/w1）足月新生兒滿1個(gè)月，人工喂養(yǎng)兒15天，開(kāi)始添加濃魚(yú)肝油滴劑12滴，到3個(gè)月時(shí)增至4滴，每天分2次給。播種網(wǎng)%|kym$J;qtv2）從2個(gè)月開(kāi)始給菜汁、果汁、先給1湯匙，以后逐漸增至23湯匙，上下午各喂一次。播種網(wǎng)|y7 h b+|k-Y%G嬰兒45個(gè)月l播種網(wǎng)*,Hwj,l51) 魚(yú)肝油滴劑從每天4滴增至6滴，分二次給。(k2rwN0Y02）菜汁、果汁從3湯匙逐漸增至5湯匙，分二次給。播種網(wǎng)9%Ha*UuS$T3）開(kāi)始吃煮熟的蛋黃。從1/4只開(kāi)始，將其壓碎放入米湯或奶中調(diào)

13、勻后哺喂，等到適應(yīng)后逐漸增至1/2只。T*GH2L#t04) 從4個(gè)半月起給煮得很爛的稀粥，每天1湯匙，消化情況好再?gòu)?個(gè)月起23湯匙，粥里可加半匙菜泥，分2播種網(wǎng) _.#E)tvB$d次給。播種網(wǎng).a0PO.Q嬰兒6個(gè)月l播種網(wǎng) z0|4xx7L:#k1）從此時(shí)起到12個(gè)月濃魚(yú)肝油滴劑每天保持6滴左右，分2次給。播種網(wǎng).e.Hn+a0B2）菜汁、果汁每天6湯匙，分2次給。播種網(wǎng) sZx:F0Iq3）煮熟的蛋黃增至每天1只，可過(guò)渡到蒸雞蛋羹，每天半只。s;UVTrS-&aX04）稀粥可由稀略增稠些，每天3湯匙，分2次給。逐步增加至56湯匙。在粥中加菜泥1湯匙，可稍加些調(diào)味品。5）如果吃得好，可

14、減去一次奶。AGE.&f0嬰兒78個(gè)月l;n,h0d3RG#f01）由半只蛋羹過(guò)渡到1只蛋羹。7z9Ywl9odq7VC02）每天喂稠粥2次，每次一小碗（約67湯匙）。一開(kāi)始粥里加菜泥23湯匙，逐漸增至34湯匙。粥里可加少許肉末、魚(yú)肉、肉松（不是一次都加入）。播種網(wǎng)M0_bdc.L3）給嬰兒隨意啃饅頭片（1/2片）或餅干以促進(jìn)牙齒發(fā)育，母乳或其他乳品，每天3或2次，必須先喂輔食，然后喂奶類。播種網(wǎng)E)&(D嬰兒910個(gè)月l播種網(wǎng)4lxp a,t!M1)參考下列程序進(jìn)食：晨6時(shí)母乳，上午10時(shí)稠粥1碗，菜泥或碎菜23湯匙，蛋羹半只；下午2時(shí)喂母奶或牛奶；晚6時(shí)喂稠粥或爛面條1碗，蛋羹半只，除菜泥

15、外還可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等到；晚10時(shí)喂奶。,rGu6f |x:?02)如果輔食吃得好，可比原來(lái)少喂1次奶或考慮斷奶。播種網(wǎng)-j M J1+t-L5b&r4l嬰兒1112個(gè)月l播種網(wǎng)1|%|)X*?6b7A1)可以吃接近一般的食品，如軟飯、爛菜（指煮得爛一些的菜）、水果、碎肉、容易消化的點(diǎn)心。播種網(wǎng)0P)D:G7Xp4qT2)如果處于春天或秋涼季節(jié)，可考慮斷奶，斷奶后，每天要喝12次牛奶。1P4uh N jy a0G+R(D b;Hb5F03-4個(gè)月嬰兒輔食食譜 j2iC?-#Lf,G0k0n J.fT0人工喂養(yǎng)23個(gè)月后可以添加果汁和菜汁，母乳喂養(yǎng)要在4個(gè)月以后。先添加菜汁后添加果汁

16、，R!d PE cB,Um0每種吃3天后再換另一種。果汁較濃可以加等量水稀釋或加小半勺嬰兒蜂蜜。6個(gè)月內(nèi)的嬰兒播種網(wǎng);s9y-Ao N6X(vU不加鹽和糖。播種網(wǎng)x&o p;Qw5UO1.1 番茄汁播種網(wǎng)FDAu)H原料：番茄半個(gè)N2m)Zd!m9m!y0制法：將熟透的西紅柿在開(kāi)水中燙2分鐘，取出剝皮；播種網(wǎng))-v+Qda6QNm#B/k 將去皮的西紅柿切碎；播種網(wǎng)R&v?2q:y*c Ge用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機(jī)。播種網(wǎng))e8bI Fot5dyi-n%n注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。播種網(wǎng)ST?M.|fm6i1.2 胡蘿卜汁播種

17、網(wǎng)i;n.lU)h(DgF Su原料：胡蘿卜1根播種網(wǎng))aE $a USYM!制法：胡蘿卜洗凈，切小塊；S/nvi0 放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘；播種網(wǎng)1 du*D.i 過(guò)濾后將汁倒入小碗。播種網(wǎng)e.Vg, L8fn注：胡蘿卜直接生長(zhǎng)在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點(diǎn)，只留下心作為原料。播種網(wǎng) C9U RzcbPG O1.3 油菜汁播種網(wǎng)Mq*iC*G3_原料：油菜葉6片播種網(wǎng)2zkC%x*H*UcQ6cM制法：在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸；yT5W3H0將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火；播種網(wǎng)8yi6PPIf晾溫后，過(guò)濾倒入小碗。播種網(wǎng)M3#F Z;c

18、;d:mj.gl注：油菜葉洗凈后，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農(nóng)藥。k&tPUv01.4 黃瓜汁播種網(wǎng)R0|5kXI 3a原料：黃瓜半根播種網(wǎng)| v+SLO0b制法：將黃瓜去皮；%zs6S3H1K)V0用檫菜板檫好；播種網(wǎng)HF&mlE/?用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來(lái)，也用榨汁機(jī)。p x)R2?P:J tv _h01.5 蘋果汁播種網(wǎng)1K K?:xk V原料：蘋果半個(gè)Z8fU)|W0制法：將蘋果削去皮和核；Uc/x m2hRe.v0用擦菜板擦出絲；cv)p2B,S ?+jf0用干凈紗布包住蘋果絲擠出汁。播種網(wǎng)*G C(gI;R注：蘋果汁分為熟制和生制兩種，熟制即將蘋果煮熟后過(guò)濾出汁。熟蘋果汁

19、適合于胃腸道4x&O1u:F8m7E!g Vxe0弱，消化不良的小兒，生蘋果汁適合消化功能好，大便正常的嬰兒。播種網(wǎng)7qSeo-SHnj,A!K1.6 草莓汁Ad 5GAHm0原料：草莓3-4個(gè) 水1勺播種網(wǎng):cds2Wx制法：將草莓洗凈；+wC W ? A0切碎，放入小碗，用勺碾碎；播種網(wǎng) #L;_)r;Lj&d%倒入過(guò)濾漏勺，用勺擠出汁，加水拌勻。播種網(wǎng)6p Do6q,wt1hV注：用榨汁機(jī)制成的汁會(huì)有一層沫，用小勺舀去，再加水調(diào)和。播種網(wǎng)#AfQ0V4h1.7 獼猴桃汁播種網(wǎng)#d t d 原料：獼猴桃半個(gè) 水1勺播種網(wǎng)x4Ol_ fG制法：將熟透的獼猴桃剝皮切半；播種網(wǎng) a DBwq6N

20、切碎，放入小碗，用勺碾碎；播種網(wǎng)+Gr xXF倒入過(guò)濾漏勺中，擠出汁，加水拌勻。播種網(wǎng):%N0q 1.8 棗汁播種網(wǎng)N63,*C原料：紅棗10-20枚播種網(wǎng)/G!pr7L,)G#n制法：干紅棗泡入水中1小時(shí)，新鮮紅棗只需洗凈；播種網(wǎng)Pv(Yy&B撈出放入碗內(nèi)，放入蒸鍋內(nèi)，上汽后再蒸15-20分鐘；DAB10*0將碗內(nèi)紅棗汁倒入小杯。播種網(wǎng)K&UB8UtdaZ6Z播種網(wǎng)+Fj0j6wi2bhPE:uJ4-6個(gè)月嬰兒輔食食譜 播種網(wǎng)kb5FWc5K在吃奶的基礎(chǔ)上，每天添加一頓泥糊狀食品。每種吃3-4天，用勺喂，量就由少到多，由稀#p3R.I%A Q;0到稠，由淡到濃，仍不加鹽和糖。制作時(shí)可以用電動(dòng)

21、攪拌器，既可節(jié)約時(shí)間又能作出細(xì)膩的播種網(wǎng)Ir*U Y0R*dk食品。播種網(wǎng)0zvb-v$GnC2.1 米湯播種網(wǎng)Zcduk5B&E0?-|原料：大米1勺 水1杯播種網(wǎng)g9C;D H-?QW:S6d制法：將米洗凈后泡2小時(shí)，再入鍋加水煮沸；播種網(wǎng)K N#tn0f.|Oa文火煮至水減半時(shí)將火關(guān)掉；播種網(wǎng)Q3g2QukMa將煮好的米粥過(guò)濾只留米湯。播種網(wǎng)UD!o+z .fQ_$N#n n注：開(kāi)始喂米湯也可以加在奶里喂，量要逐漸增加。播種網(wǎng)7h w$!;U,P2.2 米糊播種網(wǎng) j;r+ok原料：營(yíng)養(yǎng)米粉1勺 奶/水6勺播種網(wǎng)m(Y;q+%aA)VB-x(Q制法：先將奶/水加熱至沸騰，倒入碗中略晾溫；

22、播種網(wǎng)0$d/9l-將營(yíng)養(yǎng)米粉慢慢倒入，一邊倒一邊攪直至粘稠。播種網(wǎng)su-U/jG4在寶寶習(xí)慣了米糊的基礎(chǔ)上，可以將菜泥加入米糊。播種網(wǎng)s hdERx(R1n2.3 胡蘿卜泥播種網(wǎng)V!wCP0k8f原料：胡蘿卜1/8根 水2勺#v$HR$4p2PJ0制法：將胡蘿卜蒸/煮軟后，剝皮；播種網(wǎng)7xN#Y&_/H$Zyz用勺或研磨器碾成細(xì)泥，再加水拌勻。播種網(wǎng)wtfcT2Tr注：胡蘿卜泥中可以加一點(diǎn)黃油，不光口感好，而且有利于胡蘿卜素的吸收。:|T &|+o02.4 茄子泥播種網(wǎng)!Kb,Hb a1RR原料：嫩茄子1/2個(gè)播種網(wǎng)%dBPDY!?,l z制法：將茄子切成1厘米的細(xì)條；ZYx$Pbdf m0

23、把茄子條蒸10分鐘蒸爛；mTp)w:CPz 0將蒸爛的茄子用勺通過(guò)濾網(wǎng)擠成茄泥。播種網(wǎng)jC|1b1u,aD注：茄子一定選擇嫩的，老茄子的籽，不易吞咽，還可能造成氣管異物。播種網(wǎng))_dB(S*r(p2.5 土豆泥播種網(wǎng)uI&k ipr&b原料：土豆1/4個(gè) 水1勺播種網(wǎng))oq xvc&nA.Sn制法：將土豆蒸/煮軟，剝皮；播種網(wǎng)g1MW6l;ZX用勺碾成細(xì)泥后加水拌勻。3x$x5e(N$pXFXv8t02.6 菜花泥7Bfu%JZyuV0原料：菜花1小朵 水/奶1/3勺播種網(wǎng)7SR4BT制法：將菜花切碎；菜花蒸/煮軟后，過(guò)濾放入小碗；用勺碾成細(xì)泥后加水/奶調(diào)勻。播種網(wǎng)S*A,m T;rc6Y2.

24、7 油菜泥播種網(wǎng),sU9rE(.原料：油菜葉5片 米湯2勺X NK ?$ZK#!G0制法：將油菜洗凈后燉爛；將燉爛的油菜搗碎并過(guò)濾；將油菜和米湯放入小鍋中用火煮。播種網(wǎng)T0h*BHtfd2.8 南瓜泥播種網(wǎng) RLn,|+h9bnH原料：南瓜20克 米湯2勺播種網(wǎng)/LGU?j制法：將南瓜削皮，去籽；播種網(wǎng)0c I3Mse,lE南瓜蒸熟后搗碎并過(guò)濾；播種網(wǎng)8R7XP4F將南瓜和米湯放入鍋內(nèi)用文火煮。播種網(wǎng)#rc_h1c!qK1fp2.9 蛋黃泥7Vel)g!z|y0原料：雞蛋1個(gè) 水/奶2勺播種網(wǎng)mX!d46L X制法：將雞蛋放入涼水中煮沸，中火再煮5-10分鐘；放入涼水中，剝殼取出蛋黃；加入水/

25、奶，用勺調(diào)成泥狀。播種網(wǎng)2iQ7EI$y)注：先用小勺喂嬰兒1/8個(gè)蛋黃泥，連續(xù)3天；如無(wú)大的異常，增加到1/4個(gè)，再連續(xù)喂3天；播種網(wǎng)W+&/iI |&W:o9u仍正?？杉又?/2個(gè)，再連續(xù)喂3-4天；如果寶寶喜歡，最后可以喂1個(gè)完整的蛋黃。3%的寶寶會(huì)對(duì)蛋黃過(guò)敏，起皮疹，腹瀉，氣喘等，就暫停喂蛋黃，等到7-8個(gè)月時(shí)再添加，不要因此就放棄。播種網(wǎng))C3X,x F2.10 蘋果泥播種網(wǎng)uK4?/q 原料：蘋果半個(gè)播種網(wǎng)#pbos/M:a A制法：用小勺輕刮蘋果面，刮出細(xì)泥。VH6F#ij0注：一定要現(xiàn)吃現(xiàn)做，否則顏色會(huì)變得難看。)IT mP%U#;dA02.11 香蕉泥播種網(wǎng) j1|dR.L2

26、w原料：香蕉1/5根a2Eznr0制法：香蕉切碎放入小碗，用勺碾成泥。O+CW u L2P M0注：香蕉一定要選熟透的，也要現(xiàn)吃現(xiàn)做。播種網(wǎng)%YEkW P-nc2.12 棗泥播種網(wǎng)LU4S+LV(h原料：紅棗3-6枚播種網(wǎng)?pdT1Ij,ir2Cf制法：將紅棗蒸/煮熟；播種網(wǎng)2Vz5JK!F z*Z去皮去核，碾成棗泥播種網(wǎng)*f RjA3wg?注：一定要把皮去凈。播種網(wǎng)5?.KR,A#n水果泥做法簡(jiǎn)單，味道也比較好，寶寶會(huì)很愛(ài)吃，但不要讓寶寶吃的太多，造成膳食不平衡，每次2-4勺比較合適。 播種網(wǎng)6M3H;/E2M#v!f播種網(wǎng)y3F%1G3N)r 寶寶長(zhǎng)到56個(gè)月，乳牙開(kāi)始萌出，可以逐步添加?jì)?/p>

27、兒粥了，但注意不能立即吃米飯。嬰兒粥是指在粥內(nèi)加入一定數(shù)量的魚(yú)、肉、蛋、豬肝、蔬菜、豆制品等。比例為：（大米：葷萊：蔬菜：豆制品）（500克： 250350克：250350克：50150克）， 另加植物油5075克。播種網(wǎng)W5-X.DP&yy常用的嬰兒粥有播種網(wǎng)9Y H Y y4hdomQ 肉糜粥播種網(wǎng) Pj.U6D9O j將豬瘦肉洗凈，用刀剁碎或放入絞肉機(jī)內(nèi)絞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥內(nèi)，再加食鹽即可食用。播種網(wǎng)uR3VJ8LA;I*G* 魚(yú)粥播種網(wǎng)dD!*f-J0U.sj洗凈去內(nèi)臟的魚(yú)如青魚(yú)、帶魚(yú)、鰻魚(yú)等），整條蒸熟去骨，將魚(yú)肉研碎拌入粥中，加適量食鹽、蔥、少許酒，即成魚(yú)粥。播種網(wǎng)

28、+I8V2I7!uKcQ 蛋花粥y5H2g a g0將1只雞蛋打碎放人已煮好的粥中，邊攪邊燒，煮沸加鹽和熟油。播種網(wǎng) ic9snk U 豬肝泥粥播種網(wǎng)#dH2k1HNO洗凈的豬肝用刀橫剖，再取出切面處泥狀物，加酒、鹽放入粥中煮透。上述各種粥內(nèi)最后均應(yīng)加入萊泥和豆制品煮熟再吃。播種網(wǎng) z3b3jHE 香蕉薯糊：播種網(wǎng)$q&Qz upM*H香蕉1/2只，雞蛋1只，馬鈴薯1/4個(gè)，牛奶適量。 播種網(wǎng)K0O)le#2i7LX.)U做法播種網(wǎng) A+F+C K|pUa馬鈴薯去皮切粒，隔水蒸20分鐘，壓成茸。 HVZ2Q0把雞蛋煮熟，去殼，取出1/4只蛋黃，壓成茸。 播種網(wǎng)3IXc o香蕉去皮，壓成茸。 播

29、種網(wǎng)eI$0Uqq |把蛋黃茸、馬鈴薯茸及香蕉茸拌勻，再下牛奶拌勻即可。 播種網(wǎng)m&wJ LX!H l:h 也可選用木瓜或啤梨來(lái)代替馬鈴薯，做出不同的口味。播種網(wǎng)K4o b3o!0n 花豆腐m#VEHuJ4j4R5E0原料： 播種網(wǎng) Qw _ s豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個(gè)，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。 播種網(wǎng)!_mJIT3W#U4x制作： 播種網(wǎng)ri.1r;t_8jn0I2E+Y1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開(kāi)水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水?dāng)嚢杈鶆颉?播種網(wǎng)6kVseo2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸

30、10分鐘即可喂食。 播種網(wǎng)%TC)F7e:XN3、菜口味不宜過(guò)咸，以利嬰兒食用。 播種網(wǎng)tW_i&Cb d 蘋果薯團(tuán) 播種網(wǎng)o+9|tgxfC&.D原料： 播種網(wǎng)+H+l|C vk4T:X紅薯50克，蘋果50克。 播種網(wǎng)ew0n Rv;A-LF制作： 播種網(wǎng)|eLkBr7s2C1、將紅薯洗凈，去皮，切碎煮軟。 播種網(wǎng)dRfvQ#xXY2、把蘋果去皮去核后切碎，煮軟，與紅薯均勻混合拌勻即可喂食。 播種網(wǎng)q:e_w&PMO3、制作中，要把紅薯、蘋果切碎，煮爛。 播種網(wǎng);G- S9d,mI*k 鵪鶉粥 播種網(wǎng) d3g*H!MVV)k+s原料： z6H*EfS6vZ+Z4w0大米30克，凈鵪鶉1只，水

31、適量。 播種網(wǎng)h yW)teR制作： fe P+d#GX&|uw01、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。 播種網(wǎng)rq8MGRqf4G?2、米洗凈，用水浸泡約2小時(shí)。 播種網(wǎng).lRtO4N-ZM|,3、浸泡過(guò)的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開(kāi)后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘。 q!v-YO1a mB(04、注意制作時(shí)，千萬(wàn)不要有鵪鶉骨渣。 播種網(wǎng)8ej5G/+j1j1c8jm9k 紅小豆泥R&tg0HUGA0 i e0原料： tZ91D Lm0紅小豆50克，紅糖、清水適量，植物油少許。 播種網(wǎng),sR3L H7vE&d;DU制作： 播種網(wǎng)x wZ*M&

32、P$et |1、將紅小豆撿去雜質(zhì)洗凈，放入鍋內(nèi)，加入涼水用旺火燒開(kāi)，加蓋改小火燜煮至爛成豆沙。 Uv8x Sv.IG02、將鍋置火上，放入少許油，下入紅糖炒至溶化，倒入豆沙，改用中小火炒好即成。 播種網(wǎng)8j$kC8LG,Cm3、注意煮豆越爛越好，炒豆沙時(shí)要不停地擦著鍋底攪炒，火要小，以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。 播種網(wǎng)TD-O g_:v-n 栗子粥 播種網(wǎng)Cn0upm(d原料： 播種網(wǎng) K2XFpo a2XE:v)ww大米粥1小碗，栗子3個(gè)，精鹽少許。 播種網(wǎng)W-c5Bgsj制作： 播種網(wǎng) i8DL Z2Yv4v8v1、將栗子剝?nèi)ネ馄ず蛢?nèi)皮后切碎。 播種網(wǎng) a+f,c3o5c lP.k

33、d2、鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟后，再與大米粥混合同煮至熟。加入少許精鹽，使其具有淡淡的咸味，即可喂食。 播種網(wǎng)*i3LkF zb)p3、栗子一定要?jiǎng)儍魞?nèi)外皮，煮爛。喂時(shí)用匙背壓碎。 播種網(wǎng)D3VRT%i.R4d0在孩子4-5個(gè)月這個(gè)階段，每日通常喂奶5次；斷奶期一頓奶，一般是在中午這一頓奶加稠糊。播種網(wǎng),/r2W1T$FFm稠糊的制作方法：用一升水煮胡蘿卜、土豆菜湯，煮1小時(shí)，過(guò)濾，注意菜湯中不加鹽。1小時(shí)后，菜湯約剩半升，取出250毫升，并用它煮20-30克的大米粉，煮熟后加2-3小勺已煮熟的菜泥，再加一小勺玉米油，加30-40克小羊肉煮成的肉汁。&F&vO#y;rLX0水果：蘋果、梨

34、、香蕉。飯后間隔時(shí)間長(zhǎng)一些再喂食，最后是在早飯和午飯之間或午飯后到晚飯之間，相當(dāng)于上午10點(diǎn)或下午4點(diǎn)。其他3餐都喂奶。播種網(wǎng)Z+mDlEc播種網(wǎng)r V C(_3U6Y#Y7個(gè)月寶寶的食譜|Yf0雞蛋蒸糕 )AX(W.zf0i*k0原料：雞蛋-1個(gè)，胡蘿卜-1/5個(gè)，菠菜-1棵，洋蔥-1/5個(gè)，鹽-若干 72tVL!?9D0v#h0制法 播種網(wǎng)ZhB5Vh8A（1） 將洋蔥、胡蘿卜、菠菜用開(kāi)水焯一下，然后切碎。 播種網(wǎng)(k1C!WZy8U（2） 將雞蛋搗好之后加凍開(kāi)水，加蔬菜上鍋蒸制。 K+V7J c:mHb0X%R SK1y f B0魚(yú)肉蒸糕 播種網(wǎng) j%i2mc(b-xon:i*h3原料：

35、魚(yú)肉-1/2塊，洋蔥-1/6個(gè)，雞蛋-1個(gè)，鹽-若干 播種網(wǎng)-l1o0B|%U2XjEA vl制法 播種網(wǎng)5wK-P$i6K+v.a)y9?/q%（1） 將魚(yú)肉切成適當(dāng)大小，加洋蔥、蛋清、鹽放入攪拌器攪拌好。 mo2ZXEV3C0（2） 把拌好的材料捏成有趣的動(dòng)物形狀，放在鍋里蒸十分鐘。 播種網(wǎng)&E#y7f播種網(wǎng)(u(.G*l&G&fS餛飩 播種網(wǎng)i0OX#OIr r w IjyjI原料：豬肉-20克，干香菇-1個(gè)，餛飩皮-2片，肉湯-2杯，韭菜、醬油- 若干 播種網(wǎng)fAs0NA C制法 :o P nn4xo0（1） 將豬肉精肉切碎，泡開(kāi)的香菇、韭菜除去水份切碎，拌起做餡。 播種網(wǎng)Y$M)G0

36、ap（2） 用餛飩皮包好，放在肉湯里煮，并用醬油調(diào)味。 播種網(wǎng)%o H4V%R3|（3） 煮熟之后取出，冷卻并切成小塊。 播種網(wǎng)5!p5H-ag Q#e播種網(wǎng),SueVFIh*i4I湯面 播種網(wǎng)-nvb pR原料：熟面條-1/2小碗，黃瓜-1/8個(gè)，醬油-若干 播種網(wǎng)w%_e,$zw制法 播種網(wǎng)z9(b-g（1） 將黃瓜切成細(xì)絲。 -3_(h1w!_8h,h0（2） 清湯煮沸后放少量鹽調(diào)味。 播種網(wǎng)g.Uu5l0K(y（3） 將煮好的面條和黃瓜盛入碗里，潑上（2）。 r2B*Kv!dB%ov06Ij0pf:V4n+0蔬菜牛肉粥 播種網(wǎng)p w |)F原料：牛肉-40克，米飯-1/4碗，菠菜-1棵

37、，肉湯-1/2杯，土豆、胡蘿卜 播種網(wǎng)?B8l,GBW$_洋蔥-1/5個(gè)，鹽-若干 播種網(wǎng) l Om:jj G Q a+Q制法（1） 準(zhǔn)備牛肉精肉并磨碎。 8TiDfnE/wHt5j y?0（2） 將菠菜、胡蘿卜、洋蔥、土豆燉熟并搗碎。 播種網(wǎng)Qk5b a9h?7?u（3） 將米飯、蔬菜和肉末放入鍋中煮，并用鹽調(diào)味。 6g| P&h8I c%ZklL0播種網(wǎng)DXdhT!vG豆腐粥 播種網(wǎng)O v/W mO-W原料：米飯-1/6碗，肉湯-1/2杯，豆腐1/10塊，鹽-若干 播種網(wǎng)n,RgC+VE制法 播種網(wǎng)w(sGs.wHF（1） 將豆腐切成小塊。 播種網(wǎng))qX0p_#b P（2） 將米飯、肉湯、

38、豆腐加水放在鍋中同煮。 播種網(wǎng)#sWzE1lk（3） 煮至粘稠時(shí)加入適量的鹽調(diào)味。 播種網(wǎng)kP WK Z#gETx0squ/k,NE*Wr0雞蛋粥 播種網(wǎng)%lz K mNPA原料：雞蛋-1/2個(gè)，胡蘿卜-1/5個(gè)，菠菜-1棵，米飯-1/4碗，肉湯-1/2杯，鹽-若干 播種網(wǎng):wMGZ!4pOEN1Ji制法 .5o%cxL#n0（1） 將胡蘿卜和菠菜燉熟切碎。 播種網(wǎng)6 h.Qc5DVy（2） 將米飯、肉湯和切碎的胡蘿卜、菠菜倒入鍋中同煮。 播種網(wǎng)4FN&g8NJ（3） 煮開(kāi)之后放入搗好的蛋糊并攪開(kāi)，加鹽調(diào)味。 O Wr.o X5_0播種網(wǎng)/0GfM(W.U蔬菜魚(yú)肉粥 播種網(wǎng)|5|3NfL$q原

39、料：魚(yú)白肉-30克，胡蘿卜-1/5個(gè)，海帶清湯-1/2杯，蘿卜-20克，醬油-若干，米飯-1/4碗 播種網(wǎng)5x E2i5m;H0vXG(s制法 播種網(wǎng)v/CtHhm（1） 將魚(yú)骨剔凈，魚(yú)肉燉熟并搗碎。 a!U.v,JXz0（2） 將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。 播種網(wǎng)?6J$S ze/Sd（3） 將米飯、海帶清湯及魚(yú)肉、蔬菜等倒入鍋內(nèi)同煮。 播種網(wǎng)s5s&n XUPrH（4） 煮至粘稠時(shí)放入醬油調(diào)味。 播種網(wǎng)tv aro(fa播種網(wǎng)4_N5gc8r% x? Z4豌豆粥 v*q(ukz8)h0原料：米飯-1/4碗，豌豆-5個(gè)，牛奶-1/4杯，鹽-若干 播種網(wǎng)M orW+W+制法（1） 將豌豆用開(kāi)水

40、煮熟，搗碎并過(guò)濾。 播種網(wǎng)d$g-y%qS（2） 在米飯中加適量水用小鍋煮沸。 播種網(wǎng)m9a/MU（3） 之后放入牛奶和豌豆，并用文火再煮。 播種網(wǎng)?S*RV4Iz.j h7T（4） 加鹽調(diào)味。 播種網(wǎng)5U)B%p?Xg1Z Y&zmD7d*Z0胡桃粥 播種網(wǎng)!z!R42b(q3bZT!Oy原料：糯米-1/3杯，胡桃-5個(gè)，紅棗-1個(gè)，鹽-若干 播種網(wǎng) k!WW&u!a l Deb制法 播種網(wǎng)2rQ q#qr-（1） 將胡桃?jiàn)A開(kāi)把瓤取出，泡在水里，將其薄皮剝?nèi)ゲv碎。 ,y2y)Ph E6N&p0（2） 將紅棗去核并用水浸泡后搗碎。 播種網(wǎng),a(H r/ I&l（3） 將胡桃、紅棗、糯米加適量

41、水放在小鍋里煮。 播種網(wǎng)V1e|6MhA y,U8r（4） 煮好后用鹽調(diào)味。 播種網(wǎng);N/P2u/w#kH A&G.zu1s+j V?#JZ$?0芋頭粥 播種網(wǎng) QF7w Uz,Y l原料：芋頭-1/2個(gè)，肉湯-1大匙，醬油-若干 播種網(wǎng);Mk,pI U制法 播種網(wǎng)7B -Gg（1） 將芋頭皮剝掉切成小塊，用鹽腌一下再洗凈。 播種網(wǎng)&;vA3sw （2） 將芋頭燉爛后搗碎并過(guò)濾。 播種網(wǎng)iK0X;|nvz:O（3） 將肉湯及芋頭放在小鍋里煮，并不時(shí)地?cái)囈幌隆?播種網(wǎng)3E?*U2oZ_|;f w（4） 煮至粘稠后加醬油調(diào)味。 播種網(wǎng)rj9niv%o-xP播種網(wǎng)4i$I+VB-5V P08 土豆粥

42、 播種網(wǎng) 2U#vR原料：土豆-1/3個(gè)，牛奶-2大匙，熟蛋黃-1/4個(gè)，鹽-若干 播種網(wǎng)+ u.bl制法（1） 將土豆去皮，燉爛，搗碎并過(guò)濾。 播種網(wǎng) D-_F%g*k（2） 將土豆加牛奶用文火煮，并輕輕攪拌，粘稠后加鹽。 播種網(wǎng)0xXU,w M7eU/v7W5kg（3） 將蛋黃搗碎放在土豆泥里。 播種網(wǎng)8Lm|5A6P!D09 胡蘿卜酸奶粥 播種網(wǎng) bj+D9Exj$A-cu原料：胡蘿卜-1/10個(gè)，面粉-1小匙，卷心菜-10克，酸奶-1大匙，肉湯-3大匙，黃油-若干 播種網(wǎng):km6W|k h制法（1） 將卷心菜和胡蘿卜要成細(xì)絲燉爛。 播種網(wǎng)A7J+QD? A& D（2） 用黃油將面粉略炒

43、一下，加入肉湯、蔬菜煮，并輕攪。 播種網(wǎng) T4ZT3D#N8Cy6w（3） 將燉好的材料冷卻后與酸奶拌好。 播種網(wǎng)2eQ1e(l?nJ9Xp5l7N?p%VN0番茄粥 播種網(wǎng)e Gtcz原料：番茄-1/8個(gè)，米飯-1/4碗，海帶清湯-1/2杯，鹽-若干 播種網(wǎng)d uv T n:f.w制法 播種網(wǎng)9ds!trRHl_（1） 將番茄泡在開(kāi)水里，隨即取出去皮去瓤，切碎。 播種網(wǎng):pJr q!F$B(6P（2） 將米飯和海帶清湯倒入小鍋是煮。 播種網(wǎng)/ID Xlg.mh（3） 煮好后加入番茄，加鹽調(diào)味。 播種網(wǎng)w1V0n3ECM l+Izc:jo W7LW0什錦果泥（泥狀） m;rLmD/m X0材料

44、 q1KeTU7l_I0哈蜜瓜兩湯匙 播種網(wǎng)AJl3#V;_香瓜兩湯匙 播種網(wǎng)eJ+qAu:B香蕉1/4根 播種網(wǎng)GlGp(CbICcq $ca做法 播種網(wǎng) u7q4I!DQ*C1.將所有水果洗凈去皮。 播種網(wǎng)*Smw,5H%uO2.用湯匙刮取果肉，然后壓碎成泥狀即可。播種網(wǎng)3c P!OGEe&陽(yáng)光翠綠粥（半固體） R4Ud0SM9D|+e0材料 播種網(wǎng)R)l_ t/ISE ?青菜20克 *Hb$I5e/h s6t0雞蛋一顆 ?aSqV7X5I0米飯半碗（約100克） 播種網(wǎng)+Hb,r8B Z#o做法 播種網(wǎng) LF,auK r1.將青菜洗凈切成小段，放入鍋中，加少量水熬煮成糊狀。 播種網(wǎng)S3e

45、y?dY, 2.取出煮好的青菜，以湯匙壓碎成泥狀。 播種網(wǎng)x$oG*We3.將雞蛋置于水中煮熟。 播種網(wǎng)QE)$n.k4.取蛋黃，以湯匙壓碎成泥狀。 播種網(wǎng)%dpD T5.米飯加水熬成稀飯，然后將青菜泥與蛋黃泥拌入即可。 播種網(wǎng)Vi1rc5i5WNxH:b$y$QMp!d0番茄豆腐湯 播種網(wǎng).nROB材料 播種網(wǎng)$4g!aR(lCe番茄30克 播種網(wǎng)Q%dN#i)|+t(C嫩豆腐70克 播種網(wǎng)mg%t8uz做法 wk17a!kQiI9o 01.將番茄置于滾水中燙過(guò)，取出剝除表皮。 播種網(wǎng)9gu#_V b2.將去皮的番茄切成小碎丁狀。 播種網(wǎng)bg9Ge J%T.v3.將嫩豆腐切成小碎丁狀。 播種

46、網(wǎng)r ;W*s*Er4.將番茄與嫩豆腐置于滾水中，煮開(kāi)3分鐘后熄火。 播種網(wǎng)*mv5I-r)l+Cn.播種網(wǎng)O*Ep(UdP-Yz;t肝泥粥 播種網(wǎng)#S2q8mq*_)S T 播種網(wǎng)O45W(U;?0f材料：雞肝20g 播種網(wǎng))N+Ct+iQ-H米20g 播種網(wǎng)WR6Cit水1.5杯 .Fb2dN0做法： 5Q0R2CT%NI$01、雞肝去膜、去筋、剁碎成泥狀備用。 播種網(wǎng)EvB%wT/k D babW2、米加水煮開(kāi)后，改開(kāi)小火，加蓋燜煮至爛，拌入肝泥，再煮開(kāi)即可。 :jJt;gO R$H M0播種網(wǎng)1u!nO3i小魚(yú)蛋花粥 播種網(wǎng)b Vp9u#g3 ?|播種網(wǎng)y.l$Of材料：白飯1/2碗

47、播種網(wǎng)PlCCxD Qc9ra水1杯 播種網(wǎng)&K? d)CjB吻仔魚(yú)10g 播種網(wǎng)1U&L|1BR蛋黃1/2個(gè) 播種網(wǎng)(G,sh zf做法： 播種網(wǎng)w M W2Xm%Wp1、將白飯與水放入小鍋煮至爛。 播種網(wǎng) g)?EB5 y2、取吻仔魚(yú)放入鍋中小煮一下，將蛋黃打散淋在粥上，攪拌至熟即可。 m(M:H;pK0A-i wx p0蔬菜豆腐泥 N-|z#f&B!)w0播種網(wǎng)9m2G;CIhof|Q材料：去皮紅蘿卜5g 6F8gX M w0m0嫩豆腐1/6塊 播種網(wǎng)&r:r,S,iS&N%c Oq豌豆1/2條 播種網(wǎng)vm%ZOV fh蛋黃1/2個(gè) 播種網(wǎng) eZ1Cr+q i2N7WW S水1/2杯 播

48、種網(wǎng)9Q4n7h7N6t:F醬油少許 t+AAq.z/om0G(ji0MI*U0做法： eX8yLG)k fRH01、將去皮紅蘿卜及豌豆?fàn)C熟后切成極小塊。 播種網(wǎng)? 1Deq hR2v:K2、將水與（1）料放入小鍋，嫩豆腐邊搗碎邊加進(jìn)去，加少許醬油，煮到湯汁變少。 播種網(wǎng)0V a4Ul8qKc wEgI;S3、最后將蛋黃打散加入鍋里煮熟即可。 l.)xM&II0播種網(wǎng)+s+E5HL?選小一些的鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，米粉25克，香油1克，精鹽微量。 播種網(wǎng)z-:L*N%Yi*N-c巧手制作 Deq9djv01、將鮮蝦去皮抽筋，洗凈搗碎，放入碗內(nèi)，加水和米粉適量，上籠蒸熟。注意蝦的皮一定

49、要?jiǎng)儍?，蝦肉一定要蒸熟蒸爛。 5V5d9i)q7g/,D.D/fU02、加入適量精鹽、香油，攪勻即成。蝦的背部有一條黑線，是它的分泌物，用牙簽輕輕挑開(kāi)背部就可以除去。肝肉泥，動(dòng)物肝臟營(yíng)養(yǎng)豐富，尤其含鐵質(zhì)多，有利于改善貧血。 播種網(wǎng)vC+Ic;I.rfV6+Z#b D%n36_0簡(jiǎn)單配料豬肝或牛肝、雞肝40克，瘦豬肉40克，鹽少許。 播種網(wǎng)B;sO$p Sq制作 (bo)kjA-/RV2r01、將肝和豬肉洗凈，去筋，放在砧板上，用不銹鋼湯匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。 播種網(wǎng)a*w-L3u8g0ok2、將肝泥和肉泥放入碗內(nèi)，加入少許冷水和少許鹽攪勻，上籠蒸熟即可食用。3、肝泥和肉泥

50、也可以放在粥中同米一起煮熟，適合大一些的孩子食用。 播種網(wǎng)/M1B,G8UF%u播種網(wǎng)&|&rn1I3k+Zu簡(jiǎn)單配料：香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。 播種網(wǎng)/1Wx$ U#6MN制作： 播種網(wǎng) flK-s,vF j1、將香蕉去皮后，用勺子研碎。 播種網(wǎng)4| Q6M4LY)B2、將牛奶倒入鍋中，加入玉米面和白糖，邊煮邊攪均勻。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。3、煮好后倒入研碎的香蕉中調(diào)勻即可喂食紅棗泥，紅棗含有豐富的維生素c(尤以鮮棗含量最高)、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、游離氨基酸、脂肪、果糖、維生素及礦物質(zhì)等，具有健脾胃、養(yǎng)血益氣等作用。 w? fr6q .L0播種網(wǎng)Z!lF0g+a#e+t

51、A簡(jiǎn)單配料紅棗100克，水適量。 播種網(wǎng)-*emFaA制作 播種網(wǎng)#j Qd o9i A d)I1、將紅棗洗凈，放人鍋內(nèi)，加清水煮15-20分鐘，至爛熟。 播種網(wǎng)R5Hlj |)Tw5Gs2、去掉紅棗皮、核，用勺子壓成棗泥，即可喂食。 a87Oap/k0播種網(wǎng)&|/KYfQV肝末雞蛋羹 播種網(wǎng)0LFYTa材料：豬肝、雞蛋 播種網(wǎng)Ps0Y9IMk%_c7p做法：將豬肝煮熟切末，放入調(diào)散的雞蛋中，加少量細(xì)鹽蒸成蛋羹。 播種網(wǎng)6DL8b8HAMd7m3a4uh0白菜牛肉粥 播種網(wǎng)xX5u+y1_材料：小白菜、牛肉、粳米 hm:cP70做法：小白菜和牛肉剁成末炒熟，放入粳米熬成粥。 播種網(wǎng)-W-uOI

52、5C*v播種網(wǎng)r!S-B+m8q雜谷營(yíng)養(yǎng)粥 播種網(wǎng)IfH. PN材料：玉米粉、紅豆、碎面包 播種網(wǎng):dV W%wna#GK/r做法：紅豆煮爛放入玉米粉調(diào)和，加碎面包。 播種網(wǎng)8Ru9B k+je LOq4Da4t$播種網(wǎng)w E7dGlT;蘑菇雞茸粥 播種網(wǎng)1RXRp8lA0yf gN材料：蘑菇、雞胸肉、粳米 haKT?%vK:I0做法：蘑菇和雞肉切末炒熟，放入熬好的粳米粥。 5L7E5|zd%X2Ks7|0播種網(wǎng)4o Y IH(Y0RVO豆腐肉末粥 播種網(wǎng)T5YU&dQy)w!GV材料：豆腐、豬肉糜 ,dSF4c1TV0做法：粳米煮開(kāi)后加豆腐熬制，加熟肉糜攪拌。 N WZ C/vXc0播種網(wǎng)h

53、2x1)G!RH;g/V青菜魚(yú)肉粥 播種網(wǎng)4Q6L0Qr8#B9S t材料：青菜、鰱魚(yú) 播種網(wǎng)(+hAvQ:h .D做法：鰱魚(yú)取肚子上的肉除刺，青菜切碎炒熟，粳米熬粥加料稍煮。 播種網(wǎng)%|x0HTS+b播種網(wǎng) P, Q z$R d4番茄雞蛋粥 播種網(wǎng)/rp+xd:DJBd材料：番茄、雞蛋、粳米 !g_)Y2M(Q I0做法：番茄炒雞蛋，放入熬好的米粥攪拌。 播種網(wǎng)$V 8e9RVh,H UP G1)A0瘦肉蘿卜粥 播種網(wǎng)4+U;m/e&hJ;a C6y材料：白蘿卜、 瘦肉、粳米 l&kI.n1M2o#B)YT4s$FO0做法：瘦肉、白蘿卜熬湯后放入粳米煮成粥。 播種網(wǎng))B,OT9De#tLWC播種網(wǎng)u-y+cO6b1y