高考寫作指導(dǎo)和積累“做好自身健康第一責(zé)任人”

2025屆高考寫作指導(dǎo)和素材積累“做好自身健康第一責(zé)任人”材料分析+立意指導(dǎo)+標(biāo)題范例+素材積累+范文閱讀下面的材料，根據(jù)要求寫作。人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。2019年啟動(dòng)的“健康中國行動(dòng)”工程是實(shí)施健康中國戰(zhàn)略的“路線圖”和“施工圖”。為推進(jìn)這一系統(tǒng)工程，政府相關(guān)部門制定了科學(xué)有效的政策措施，并適時(shí)地對公眾提出了合理的健康建議，讓“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念深入人心、落在行動(dòng)。然而，面對當(dāng)前國家逐步放開疫情管控舉措的現(xiàn)實(shí)，有人陷入對“放開”的恐慌，有人選擇以“躺平”的方式對待……這引起了人們的深思。對此，你有什么看法？請結(jié)合材料內(nèi)容，面向本校（統(tǒng)稱“復(fù)興中學(xué)”）同學(xué)寫一篇演講稿，倡導(dǎo)大家“做好自身健康第一責(zé)任人”，體現(xiàn)你的認(rèn)識與思考，并提出希望與建議。要求：自擬標(biāo)題，自選角度，確定立意；不要套作，不得抄襲；不得泄露個(gè)人信息；不少于800字。一、作文材料分析（一）分析句子或者關(guān)鍵詞1.

“人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志”：此句明確了人民健康在國家發(fā)展中的核心地位。民族昌盛涵蓋了經(jīng)濟(jì)、文化、社會等多方面的繁榮，而這一切都離不開健康的人民作為支撐。國家富強(qiáng)不僅體現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)實(shí)力和科技水平上，國民的整體健康狀況也是衡量國家綜合實(shí)力的重要指標(biāo)。健康的人民能夠更高效地投入到生產(chǎn)勞動(dòng)、科技創(chuàng)新等各項(xiàng)事業(yè)中，推動(dòng)國家的發(fā)展進(jìn)步。例如，一個(gè)國家如果擁有大量健康且高素質(zhì)的勞動(dòng)力，就能在全球產(chǎn)業(yè)競爭中占據(jù)優(yōu)勢，促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的繁榮，進(jìn)而提升國家在國際舞臺上的地位。2.

“2019年啟動(dòng)的‘健康中國行動(dòng)’工程是實(shí)施健康中國戰(zhàn)略的‘路線圖’和‘施工圖’”：“健康中國行動(dòng)”工程具有重要的戰(zhàn)略意義，它將抽象的健康中國戰(zhàn)略細(xì)化為具體的行動(dòng)步驟?！奥肪€圖”為實(shí)現(xiàn)健康中國指明了方向，規(guī)劃了各個(gè)階段的目標(biāo)和任務(wù)；“施工圖”則側(cè)重于具體的實(shí)施方法和措施，包括政策制定、資源調(diào)配、項(xiàng)目推進(jìn)等方面。比如，在提升全民健康素養(yǎng)方面，通過開展健康知識普及行動(dòng)，制定詳細(xì)的宣傳計(jì)劃、培訓(xùn)專業(yè)的健康科普人員，將健康知識傳遞到每一個(gè)角落，讓民眾了解如何預(yù)防疾病、保持健康生活方式等，這就是“健康中國行動(dòng)”工程作為“施工圖”的具體體現(xiàn)。3.

“政府相關(guān)部門制定了科學(xué)有效的政策措施，并適時(shí)地對公眾提出了合理的健康建議”：政府在推進(jìn)健康中國建設(shè)中發(fā)揮著主導(dǎo)作用。制定科學(xué)有效的政策措施，如加大對醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)的投入，建設(shè)更多的醫(yī)院、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，培養(yǎng)專業(yè)的醫(yī)療人才等，為保障人民健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)和專業(yè)支持。適時(shí)提出合理健康建議，例如在疫情期間，政府及時(shí)發(fā)布戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫建議，引導(dǎo)公眾養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。這些政策措施和健康建議相互配合，旨在引導(dǎo)公眾樹立正確的健康觀念，采取積極的健康行為。4.

“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”：這一理念強(qiáng)調(diào)了個(gè)人在維護(hù)自身健康中的主體地位。個(gè)人的健康狀況很大程度上取決于自身的行為和選擇，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。以飲食為例，個(gè)人選擇健康的食材，控制油鹽糖的攝入，避免過度食用垃圾食品，就能有效預(yù)防高血壓、糖尿病等慢性疾病。每個(gè)人對自己的健康負(fù)責(zé)，不僅能提升自身的生活質(zhì)量，減輕家庭和社會的醫(yī)療負(fù)擔(dān)，還能為健康中國建設(shè)貢獻(xiàn)力量。5.

“面對當(dāng)前國家逐步放開疫情管控舉措的現(xiàn)實(shí)，有人陷入對‘放開’的恐慌，有人選擇以‘躺平’的方式對待”：國家逐步放開疫情管控舉措是基于對疫情形勢的科學(xué)評估和綜合考量，是為了實(shí)現(xiàn)疫情防控與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展的平衡。然而，部分人陷入恐慌，可能是因?yàn)閷σ咔榈牟淮_定性、病毒的潛在危害存在擔(dān)憂；而選擇“躺平”的人，可能是對自身健康責(zé)任認(rèn)識不足，缺乏積極應(yīng)對的態(tài)度。這種現(xiàn)象反映出在疫情防控新形勢下，公眾在健康觀念和行為上存在的偏差，需要加以引導(dǎo)和糾正。（二）分析任務(wù)1.

任務(wù)驅(qū)動(dòng)：本次作文是任務(wù)驅(qū)動(dòng)型作文，要求考生針對材料中所呈現(xiàn)的現(xiàn)象，即面對國家逐步放開疫情管控舉措，有人恐慌、有人“躺平”的情況，面向復(fù)興中學(xué)的同學(xué)寫一篇演講稿。任務(wù)明確規(guī)定了寫作的對象是本校同學(xué)，寫作的目的是倡導(dǎo)大家“做好自身健康第一責(zé)任人”，這就要求考生在寫作中要緊密結(jié)合學(xué)生群體的特點(diǎn)和實(shí)際情況，運(yùn)用恰當(dāng)?shù)恼Z言和方式進(jìn)行闡述。2.

內(nèi)容要求：考生需要在演講稿中體現(xiàn)對材料內(nèi)容的認(rèn)識與思考。這意味著要深入分析材料中各個(gè)要點(diǎn)之間的邏輯關(guān)系，如人民健康與國家發(fā)展的關(guān)系、政府舉措與個(gè)人責(zé)任的關(guān)系、疫情管控放開與公眾應(yīng)對的關(guān)系等。同時(shí)，要對公眾在疫情防控新形勢下的不同表現(xiàn)進(jìn)行剖析，探討其背后的原因和影響。3.

提出希望與建議：在闡述觀點(diǎn)的基礎(chǔ)上，考生要提出具體的希望與建議，引導(dǎo)同學(xué)們樹立正確的健康觀念，采取積極的行動(dòng)，做好自身健康第一責(zé)任人。希望部分可以從思想意識層面出發(fā)，鼓勵(lì)同學(xué)們重視健康、克服恐慌和“躺平”心態(tài)；建議部分則要結(jié)合實(shí)際生活，如在校園生活中如何做好個(gè)人防護(hù)、如何保持健康的生活方式等，具有可操作性和針對性。4.

文體要求：明確要求寫一篇演講稿，這就需要考生遵循演講稿的格式規(guī)范，包括標(biāo)題、稱呼、開場白、正文、結(jié)束語等。在語言表達(dá)上，要富有感染力和號召力，運(yùn)用生動(dòng)形象、通俗易懂的語言，增強(qiáng)與聽眾（即復(fù)興中學(xué)的同學(xué)們）的互動(dòng)性，使演講更具說服力。二、立意指導(dǎo)1.

樹立正確認(rèn)知，積極應(yīng)對疫情防控新變化：論述面對國家放開疫情管控舉措，同學(xué)們應(yīng)正確認(rèn)識疫情形勢的變化，理解政策調(diào)整的必要性和科學(xué)性，克服恐慌心理，以積極的心態(tài)應(yīng)對，做好個(gè)人防護(hù)。2.

擔(dān)當(dāng)健康責(zé)任，摒棄“躺平”心態(tài)：強(qiáng)調(diào)“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的理念，批判“躺平”行為，呼吁同學(xué)們主動(dòng)承擔(dān)起維護(hù)自身健康的責(zé)任，從日常生活的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的健康習(xí)慣。3.

健康生活，從校園點(diǎn)滴做起：結(jié)合校園生活實(shí)際，提出在學(xué)校環(huán)境中，同學(xué)們可以通過合理安排作息、積極參與體育鍛煉、保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣等方式，做好自身健康管理，為健康中國行動(dòng)貢獻(xiàn)自己的力量。4.

以知識武裝自己，科學(xué)防控保健康：闡述同學(xué)們應(yīng)主動(dòng)學(xué)習(xí)健康知識，了解疾病預(yù)防、治療等方面的常識，特別是關(guān)于疫情防控的科學(xué)知識，提高自我防護(hù)能力，科學(xué)應(yīng)對疫情。5.

團(tuán)結(jié)互助，共筑校園健康防線：倡導(dǎo)同學(xué)們在校園中相互關(guān)心、相互幫助，共同營造健康的校園環(huán)境。例如，在有同學(xué)感染疾病時(shí)，給予關(guān)心和支持，同時(shí)做好自身防護(hù)，避免交叉感染。三、標(biāo)題范例參考1.

《擁抱防控新變化，勇?lián)】地?zé)任人》2.

《摒棄“躺平”陰霾，扛起健康擔(dān)當(dāng)》3.

《校園健康行，責(zé)任我先行》4.

《用知識護(hù)盾，守健康防線》5.

《攜手筑防線，共護(hù)校園健康》6.

《勇做健康掌舵人，笑對防控新征程》7.

《驅(qū)散恐慌迷霧，踐行健康責(zé)任》8.

《校園健康攻略，責(zé)任擔(dān)當(dāng)指南》9.

《以責(zé)任為筆，繪校園健康畫卷》四、名言名句1.

“健康不是一切，沒有健康沒有一切?！薄獏请A平強(qiáng)調(diào)健康的重要性，它是生活和事業(yè)的基礎(chǔ)，沒有健康，其他的一切追求都難以實(shí)現(xiàn)，突出個(gè)人守護(hù)健康的必要性。2.

“健全的精神，寓于健全的體格?！薄煳呐f明健康的身體與良好的精神狀態(tài)相互關(guān)聯(lián)，擁有健康體魄才能更好地塑造健全精神，體現(xiàn)個(gè)人健康責(zé)任涵蓋身心兩方面。3.

“有規(guī)律的生活原是健康與長壽的秘訣?！薄蜖栐酥赋鲆?guī)律生活對健康的關(guān)鍵作用，個(gè)人通過養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，能有效履行自身健康第一責(zé)任人的職責(zé)。4.

“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長期保持?！薄K格拉底闡述運(yùn)動(dòng)與健康的關(guān)系，個(gè)人積極參與運(yùn)動(dòng)，是對自身健康負(fù)責(zé)、維持健康狀態(tài)的有效方式。5.

“保持健康，這是對自己的義務(wù)，甚至也是對社會的義務(wù)。”——富蘭克林強(qiáng)調(diào)個(gè)人健康不僅關(guān)乎自身，也影響社會，突出個(gè)人作為健康第一責(zé)任人，對自身和社會都應(yīng)承擔(dān)責(zé)任。6.

“生命在于運(yùn)動(dòng)。”——伏爾泰簡潔表明運(yùn)動(dòng)對生命健康的重要意義，鼓勵(lì)個(gè)人通過運(yùn)動(dòng)積極承擔(dān)起守護(hù)自身健康的責(zé)任。五、經(jīng)典事例1.

學(xué)校組織的健康跑活動(dòng)：某中學(xué)長期堅(jiān)持組織健康跑活動(dòng)，每天課間操時(shí)間，全校學(xué)生在操場有序跑步。這一活動(dòng)不僅增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，還培養(yǎng)了學(xué)生的毅力。學(xué)生們在跑步過程中，逐漸養(yǎng)成了堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣，認(rèn)識到運(yùn)動(dòng)對健康的重要性，積極承擔(dān)起自身健康責(zé)任。2.

小明的健康飲食實(shí)踐：復(fù)興中學(xué)的小明原本喜歡吃油炸食品和飲料，身體偏胖且容易生病。后來，他意識到健康飲食的重要性，開始主動(dòng)選擇蔬菜水果、粗糧等健康食物，控制糖分和油脂攝入。一段時(shí)間后，他體重趨于正常，身體素質(zhì)明顯提高，成為了自己健康的第一責(zé)任人。3.

小紅的規(guī)律作息養(yǎng)成：小紅以前經(jīng)常熬夜玩，導(dǎo)致第二天上課沒精神，學(xué)習(xí)成績下滑。在老師和家長的引導(dǎo)下，她制定了詳細(xì)的作息時(shí)間表，每天按時(shí)睡覺、起床。堅(jiān)持一段時(shí)間后，她精神狀態(tài)良好，學(xué)習(xí)效率提高，深刻體會到規(guī)律作息對健康和學(xué)習(xí)的積極影響，認(rèn)真履行自身健康責(zé)任。4.

班級的衛(wèi)生值日制度：復(fù)興中學(xué)某班級建立了嚴(yán)格的衛(wèi)生值日制度，每天安排學(xué)生打掃教室衛(wèi)生，定期消毒。同學(xué)們在參與衛(wèi)生打掃過程中，養(yǎng)成了良好的衛(wèi)生習(xí)慣，增強(qiáng)了自我防護(hù)意識，共同營造健康的學(xué)習(xí)環(huán)境，為班級同學(xué)的健康負(fù)責(zé)。5.

小張的健康知識學(xué)習(xí)：小張同學(xué)對健康知識充滿興趣，主動(dòng)閱讀科普書籍、觀看健康講座視頻。他不僅自己掌握了豐富的健康知識，還在班級中分享，如講解流感預(yù)防方法、正確洗手步驟等，帶動(dòng)同學(xué)們一起學(xué)習(xí)健康知識，提升自我防護(hù)能力，踐行健康責(zé)任。6.

學(xué)校的心理健康輔導(dǎo)：復(fù)興中學(xué)設(shè)立了專門的心理健康輔導(dǎo)室，為學(xué)生提供心理咨詢服務(wù)。學(xué)生們在遇到心理困擾時(shí)，積極尋求幫助。通過心理輔導(dǎo)，學(xué)生們學(xué)會了調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對壓力，關(guān)注自身心理健康，承擔(dān)起維護(hù)心理健康的責(zé)任。7.

社區(qū)的健康宣傳活動(dòng)：復(fù)興中學(xué)所在社區(qū)經(jīng)常舉辦健康宣傳活動(dòng)，邀請醫(yī)生為居民講解健康知識，如高血壓、糖尿病等慢性病的防治。學(xué)校組織學(xué)生參與活動(dòng)，學(xué)生們不僅自己學(xué)到知識，還向家人宣傳，帶動(dòng)家庭重視健康，踐行個(gè)人和家庭健康責(zé)任。8.

小李的運(yùn)動(dòng)愛好培養(yǎng)：小李原本體質(zhì)較弱，為了改善健康狀況，他開始培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)愛好，選擇了籃球。他堅(jiān)持每周多次參加籃球訓(xùn)練和比賽，身體素質(zhì)逐漸增強(qiáng)，對健康的重視程度也不斷提高，真正成為自己健康的守護(hù)者。范文一：勇?lián)】地?zé)任，共筑美好未來親愛的同學(xué)們：大家好！“人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志?！?019年啟動(dòng)的“健康中國行動(dòng)”工程，是我們邁向健康中國的堅(jiān)實(shí)步伐。然而，面對國家逐步放開疫情管控的現(xiàn)實(shí)，有人恐慌，有人“躺平”。但我們應(yīng)清醒認(rèn)識到，每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人，唯有勇?lián)素?zé)，才能共筑美好未來。勇?lián)】地?zé)任，需樹立正確認(rèn)知，驅(qū)散恐慌陰霾。國家逐步放開疫情管控，是基于科學(xué)研判，是為了更好地平衡疫情防控與經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展。但部分同學(xué)陷入恐慌，這源于對疫情形勢缺乏正確認(rèn)知。我們應(yīng)明白，雖然病毒仍在，但隨著疫苗接種普及、醫(yī)療救治能力提升，我們抵御病毒的能力也在增強(qiáng)。就像感冒，雖無法完全杜絕，但我們不會因此過度恐慌。我們要相信科學(xué)，關(guān)注權(quán)威信息，了解病毒特性、傳播途徑及防護(hù)措施，以理性思維驅(qū)散恐慌迷霧，積極面對生活，為承擔(dān)健康責(zé)任奠定思想基礎(chǔ)。勇?lián)】地?zé)任，需摒棄“躺平”心態(tài)，積極付諸行動(dòng)。“躺平”心態(tài)不可取，它是對自身健康的漠視。在校園生活中，我們能看到部分同學(xué)在疫情防控新態(tài)勢下，不注重個(gè)人防護(hù)，認(rèn)為“聽天由命”。但我們要知道，健康掌握在自己手中。積極行動(dòng)起來，從日常小事做起。比如，每天堅(jiān)持晨跑鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)；認(rèn)真做好教室衛(wèi)生值日，營造清潔環(huán)境；嚴(yán)格按照“七步洗手法”勤洗手，阻斷病毒傳播。這些看似微小的行動(dòng)，匯聚起來就是對自身健康的有力守護(hù)，能讓我們遠(yuǎn)離疾病，以飽滿精神投入學(xué)習(xí)生活。勇?lián)】地?zé)任，需團(tuán)結(jié)互助，共筑校園健康防線。校園是我們共同的家園，守護(hù)校園健康，人人有責(zé)。在校園里，我們要關(guān)心同學(xué)健康狀況。若有同學(xué)感染疾病，及時(shí)向老師報(bào)告，協(xié)助做好隔離與護(hù)理。同時(shí)，分享健康知識與經(jīng)驗(yàn)，如推薦優(yōu)質(zhì)健康科普文章、交流鍛煉心得。學(xué)校組織的健康講座、體育活動(dòng)，積極參與并帶動(dòng)身邊同學(xué)。大家攜手共進(jìn)，互相監(jiān)督，形成良好健康氛圍，讓病毒無機(jī)可乘，為校園健康貢獻(xiàn)力量。同學(xué)們，健康是我們成長與逐夢的基石。讓我們勇?lián)】地?zé)任，以正確認(rèn)知、積極行動(dòng)和團(tuán)結(jié)互助，在疫情防控新形勢下，守護(hù)好自己與他人健康。讓我們共同努力，為實(shí)現(xiàn)健康中國目標(biāo)添磚加瓦，向著美好未來奮勇前行！謝謝大家！范文二：踐行健康使命，書寫青春華章親愛的復(fù)興中學(xué)的同學(xué)們：大家好！當(dāng)我們聚焦于國家發(fā)展的宏大藍(lán)圖時(shí)，“人民健康”這一關(guān)鍵要素格外醒目?！敖】抵袊袆?dòng)”承載著提升全民健康水平的重任。但當(dāng)下，面對疫情管控的新變化，有人在恐慌中徘徊，有人在“躺平”中懈怠。此刻，我們復(fù)興中學(xué)的學(xué)子應(yīng)挺身而出，踐行健康使命，書寫屬于我們的青春華章。踐行健康使命，要以知識為羽翼，科學(xué)防控。在疫情防控新形勢下，知識是我們最有力的武器。我們要主動(dòng)學(xué)習(xí)權(quán)威的防疫知識，了解病毒變異情況、傳播特點(diǎn)及防護(hù)要點(diǎn)。學(xué)校定期組織的健康知識講座，是我們獲取知識的重要渠道。我們要認(rèn)真聆聽，做好筆記。課后，還可通過閱讀專業(yè)醫(yī)學(xué)書籍、觀看科普視頻，拓寬知識面。比如，我們掌握了不同口罩的防護(hù)效果，就能在不同場景選擇合適口罩；了解了室內(nèi)通風(fēng)對降低病毒濃度的作用，就會主動(dòng)開窗通風(fēng)。以知識武裝自己，我們才能在防疫道路上從容不迫，切實(shí)履行健康責(zé)任。踐行健康使命，要以自律為韁繩，養(yǎng)成良好習(xí)慣。自律是健康生活的保障。在校園生活中，自律體現(xiàn)在諸多方面。作息上，嚴(yán)格遵守學(xué)校作息時(shí)間，早睡早起，保證充足睡眠。課堂上，專注聽講，積極參與體育課程，認(rèn)真完成體育鍛煉任務(wù)，增強(qiáng)體質(zhì)。飲食方面，拒絕高油高糖的垃圾食品，選擇營養(yǎng)均衡的飯菜。以自律約束自己的行為，讓良好習(xí)慣成為生活常態(tài)。長此以往，我們的身體免疫力得以提升，能更好地抵御病毒侵襲，為健康生活筑牢根基。踐行健康使命，要以擔(dān)當(dāng)為旗幟，引領(lǐng)健康風(fēng)尚