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小兒推拿按摩
孩子感冒是讓家長(zhǎng)最頭疼的事了,一來(lái)孩子不愿意配合吃藥打針,二來(lái)藥吃多了又怕會(huì)有副作用。其實(shí),家長(zhǎng)們只要在日常生活中經(jīng)常給孩子推推揉揉,就能替孩子擋住感冒的襲擊。小兒推拿按摩手法操作要求嬰幼兒按摩手法種類較多,有不少按摩手法與成人手法相似,小兒臟腑嬌嫩,形氣未充,肌膚柔弱,耐受力差,故有的手法雖然在名稱上和成人一樣,而在具體操作時(shí)卻完全不同。1、小兒推拿按摩操作身體順序是先頭面,其次上肢,再次胸腹腰背,最后是下肢;穴位順序是先推主穴后推配穴,或先推配穴后推主穴。2、小兒推拿按摩手法的總要求是:輕快,柔和,平穩(wěn),著實(shí),透達(dá)病所,刺激強(qiáng)度要適宜,不可竭力攻伐。3、手法刺激的強(qiáng)度應(yīng)根據(jù)患兒年齡大小,體質(zhì)強(qiáng)弱,病史長(zhǎng)短,病勢(shì)急緩而定。如病輕患兒,操作時(shí)間宜短,用力宜輕,速度宜緩,一日或兩日一次;病重患兒,操作時(shí)間宜長(zhǎng),用力易重,速度宜快,每日按摩一至二次。按摩時(shí)間按摩時(shí)間的長(zhǎng)短與次數(shù)的多少,對(duì)預(yù)期療效有重要影響,必須在實(shí)際工作中,根據(jù)病情的虛實(shí)緩急,定出比較適當(dāng)?shù)闹委煏r(shí)間和次數(shù)。一般說(shuō)來(lái),凡屬實(shí)證與急性疾病,每日按摩次數(shù)宜多、時(shí)間宜短,每日可以按摩2次,甚至更多,每次按摩的時(shí)間約在20~30分鐘:屬虛證與慢性病,每日按摩次數(shù)宜少,時(shí)間宜長(zhǎng),每日可按摩一次或間日一次,每次按摩時(shí)間約在30~40分鐘。從刺激強(qiáng)度上而言,實(shí)施手法時(shí)的力量要均勻、柔和、輕重適宜、深透有力。當(dāng)然,按摩時(shí)間的長(zhǎng)短,還需要根據(jù)選用穴位的多少來(lái)具體決定。總之,小兒推拿按摩以皮膚紅潤(rùn)為定量的依據(jù)。按摩療法的補(bǔ)瀉問(wèn)題關(guān)于按摩療法的補(bǔ)瀉問(wèn)題,一般說(shuō)來(lái)補(bǔ)瀉與手法用力的輕重、操作的速度和方向相關(guān),順、上、輕、緩為補(bǔ),逆、下、重、急為瀉。又有說(shuō)法是用力輕、速度慢、順經(jīng)方向?yàn)檠a(bǔ),反之則為瀉,如用力和速度在兩者之間,往返方向進(jìn)行則為平補(bǔ)平瀉。小兒推拿常用手法1.直推法(圖196)醫(yī)生用拇指橈側(cè)緣,或用食、中兩指指面附著于治療部,做單方向的直線推動(dòng)小兒推拿常用手法2.分推法用雙手拇指羅紋面以穴位為中心向兩側(cè)作分向的推動(dòng),稱為分推法,又稱為“分法”3.合推法合推法是與分推法相對(duì)而言,又稱合法、和法小兒推拿穴位圖小兒推拿穴位圖預(yù)防1.擦迎香:早晨起床或晚上睡覺(jué)前,用雙手大魚(yú)際(拇指掌側(cè)肌肉豐厚處)在鼻翼兩旁的迎香穴處反復(fù)擦動(dòng)200次。2.浴面:取坐位或仰臥位,用掌根在面部上下擦動(dòng)100次。3.摩百會(huì):取坐位,用掌心蓋在頭頂中央的百會(huì)穴上,慢慢摩動(dòng)2分鐘左右。4.擦涌泉:取坐位,用小魚(yú)際(小指掌側(cè)肌肉豐厚處)在腳心的涌泉穴摩擦1分鐘。頭面部穴位【攢竹(天門)】
位置:兩眉中間至前發(fā)際成一直線。操作:兩拇指自下而上交替直推,稱推攢竹,又稱開(kāi)天門(圖201)。次數(shù):30~50次。
主治:感冒、發(fā)熱、頭痛、精神萎靡、驚惕不安等。頭面部穴位【坎宮(陰陽(yáng))】
位置:自眉頭沿眉向眉梢成一橫線。
操作:兩拇指自眉心向眉梢作分推,稱推坎宮,又稱分陰陽(yáng)(圖202)。
次數(shù):30~50次。
主治:外感發(fā)熱、頭痛目赤。頭面部穴位【迎香】
位置:鼻翼旁五分,鼻唇溝中。
操作:用食、中二指揉,稱揉迎香。次數(shù):20~30次。
主治:鼻塞流涕。頭面部穴位【風(fēng)池】
位置:枕骨下胸鎖乳突肌與斜方肌之間。
操作:用拿法,稱拿風(fēng)池。
次數(shù):5~10次。
主治:感冒、頭痛、頸項(xiàng)強(qiáng)痛。腰背部穴位【肩井】
點(diǎn)狀與面狀結(jié)合穴位。位置:在大椎與肩峰連線之中點(diǎn)部位。
操作:①用手指按其穴位,稱按肩井;②用拇指與食、中二指對(duì)稱用力作拿法,稱拿肩井(圖215)。
次數(shù):按30~50次;拿3~5次。
主治:感冒、驚厥、上肢抬舉不利等。腰背部穴位【大椎】
位置:第七頸椎棘突下間隙。
操作:用中指揉,稱揉大椎。
次數(shù):20~30次。
主治:項(xiàng)強(qiáng)、發(fā)熱、咳嗽。腰背部穴位【風(fēng)門】位置:第二胸椎與第三胸椎棘突之間,左右各旁開(kāi)1寸5分。
操作:食、中兩指分別置于左右穴位揉動(dòng),稱揉風(fēng)門。
次數(shù):20~30次。
主治:感冒、咳嗽、氣喘。腰背部穴位【肺俞】位置:第三胸椎與第四胸椎棘突之間,左右各旁開(kāi)1寸5分。操作(圖216):①以食、中兩指分別置于左右穴位揉動(dòng),稱揉肺俞;②兩拇指分別自肩胛骨內(nèi)側(cè)緣從上向下推動(dòng),稱推肺俞或稱為分推肩胛骨。
次數(shù):揉50~100次;推100~300次。
主治:喘咳、痰鳴、胸悶、胸痛等癥。上肢部穴位【肺經(jīng)】
面狀、線狀相結(jié)合穴位。
位置:無(wú)名指末節(jié)羅紋面。
操作(圖222):旋推為補(bǔ),稱補(bǔ)肺經(jīng);由指端向指根方向直推為清,稱清肺經(jīng)。補(bǔ)肺經(jīng)和清肺經(jīng)統(tǒng)稱推肺經(jīng)。
次數(shù):100~500次。
主治:感冒、發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣喘、虛汗、脫肛等。上肢部穴位【內(nèi)勞宮】位置:掌心中,屈指時(shí)中指、無(wú)名指之間中點(diǎn)。
操作:以指揉,稱揉內(nèi)勞宮。
次數(shù):100~300次。
主治:發(fā)熱、煩渴、目瘡、齒齦糜爛、虛煩內(nèi)熱等。上肢部穴位【外勞宮】位置:手背部、與內(nèi)勞宮穴相對(duì)。
操作:①用指揉法,稱揉外勞(圖232);②用指甲掐,稱掐外勞宮。
次數(shù):揉100~300次;掐3~5次。
主治:風(fēng)寒感冒,腹痛腹瀉、脫肛、遺尿等。上肢部穴位【清天河水】線狀穴位。位置:前臂正中,總筋至洪池(曲澤)成一直線。
操作:用食、
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