體育與健康-乒乓球運(yùn)動(dòng)

大學(xué)體育與健康郵電出版社（圖解示范+視頻指導(dǎo)）乒乓球運(yùn)動(dòng)本章要點(diǎn)乒乓球運(yùn)動(dòng)概述乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.一乒乓球運(yùn)動(dòng)概述八.一.一 乒乓球運(yùn)動(dòng)地起源與發(fā)展八.一.二 乒乓球運(yùn)動(dòng)地特點(diǎn)與作用八.一.三 乒乓球運(yùn)動(dòng)主要賽事八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.一 握拍直拍握法橫拍握法八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.二 基本站位與準(zhǔn)備姿勢一．基本站位乒乓球運(yùn)動(dòng)員地基本站位應(yīng)根據(jù)不同類型地打法,個(gè)地打法來確定。不同類型打法地運(yùn)動(dòng)員基本站位如下（以右手持拍為例）:左推右攻打法地運(yùn)動(dòng)員,基本站位在近臺間偏左;兩面攻打法地運(yùn)動(dòng)員,基本站位在近臺間;弧圈球打法地運(yùn)動(dòng)員,基本站位在臺偏左;橫板攻削結(jié)合打法地運(yùn)動(dòng)員,基本站位在臺附近;削球打法地運(yùn)動(dòng)員,基本站位在遠(yuǎn)臺附近。二．準(zhǔn)備姿勢八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.三 基本步法一．單步二．并步三．叉步四．跨步五．跳步八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.四 發(fā)球技術(shù)一．擊發(fā)球（一）正手擊發(fā)球（二）反手擊發(fā)球八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.四 發(fā)球技術(shù)二．正手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.四 發(fā)球技術(shù)三．反手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.四 發(fā)球技術(shù)四．正手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.四 發(fā)球技術(shù)五．反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.五 接發(fā)球技術(shù)

一．接正手短,長上旋球站位引拍擊球還原（一）接正手短上旋球八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.五 接發(fā)球技術(shù)

一．接正手短,長上旋球站位引拍擊球還原（二）接正手長上旋球八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.五 接發(fā)球技術(shù)

二．接反手短,長下旋球站位引拍擊球還原（一）接反手短下旋球八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.五 接發(fā)球技術(shù)

二．接反手短,長下旋球站位引拍擊球還原（二）接反手長下旋球八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.五 接發(fā)球技術(shù)

三．接側(cè)上,側(cè)下旋球側(cè)上分為左側(cè)上與右側(cè)上,側(cè)下分為左側(cè)下與右側(cè)下。接側(cè)上旋球,一般用攻或拉回接比較合適;接側(cè)下旋球,一般用搓,拉回接比較合適。以接左側(cè)上旋球與左側(cè)下旋球?yàn)槔?用反手攻回接左側(cè)上旋球時(shí),拍面應(yīng)前傾,拍面所朝方向要向左偏斜;用正手搓回接左側(cè)下旋球時(shí),拍面應(yīng)后仰,拍面所朝方向要向左偏斜,以抵消來球地側(cè)旋。八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.六 攻球技術(shù)一．正手攻球技術(shù)站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.六 攻球技術(shù)二．正手拉球技術(shù)站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.六 攻球技術(shù)三．反手攻球技術(shù)站位引拍擊球還原八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.七 推撥球技術(shù)一．直拍推擋技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.七 推撥球技術(shù)二．直拍橫打技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.七 推撥球技術(shù)三．橫拍撥球技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.八 搓球技術(shù)一．正手快搓,慢搓技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.八 搓球技術(shù)二．反手快搓,慢搓技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.九 弧圈球技術(shù)一．正手弧圈球技術(shù)站位引拍擊球還原

八.二乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本技術(shù)八.二.九 弧圈球技術(shù)二．反手弧圈球技術(shù)站位引拍擊球還原

八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)

八.三.一 發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)正反手發(fā)轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)球搶攻一正反手發(fā)側(cè)上,側(cè)下旋球搶攻二八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)

八.三.二 接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)正手快攻,快拉接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)一反手快攻,快拉接發(fā)球搶攻戰(zhàn)術(shù)二八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)八.三.三 推攻戰(zhàn)術(shù)推攻戰(zhàn)術(shù)主要是運(yùn)用反手推擋與正手攻球地速度,力量,落點(diǎn)變化,節(jié)奏等來壓制,調(diào)動(dòng)對方,以爭取主動(dòng)或得分。推攻戰(zhàn)術(shù)是用左推右攻打法對付型打法地主要戰(zhàn)術(shù)。左推右攻戰(zhàn)術(shù)適用于應(yīng)對上旋球,來球路線位于正手時(shí)用正手攻球處理,來球路線位于反手時(shí)用反手推擋處理。擊球結(jié)束后,應(yīng)注意放松,正反手銜接應(yīng)流暢。八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)八.三.四 搓攻戰(zhàn)術(shù)一．正,反手搓球結(jié)合正手快拉戰(zhàn)術(shù)二．正,反手搓球結(jié)合反手快拉戰(zhàn)術(shù)正,反手搓球結(jié)合正手快拉戰(zhàn)術(shù),動(dòng)作相對較大,應(yīng)注意搓球之后地快速放松還原,為正手快拉做好準(zhǔn)備,正手快拉時(shí)引拍幅度不宜過大。正,反手搓球結(jié)合反手快拉戰(zhàn)術(shù),動(dòng)作小,速度快,銜接流暢。搓球之后應(yīng)快速放松還原,為反手快拉做好準(zhǔn)備。八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)八.三.五 拉攻戰(zhàn)術(shù)一．正手拉后正手扣殺戰(zhàn)術(shù)二．反手拉后扣殺戰(zhàn)術(shù)正手拉后正手扣殺戰(zhàn)術(shù)可以作為直接得分地一種手段,拉,扣地力量要有較大懸殊,使對方措手不及。反手拉后扣殺戰(zhàn)術(shù)也可以作為直接得分地一種手段,反手拉后地扣殺又可分為反手攻,側(cè)身攻兩種。拉,扣地力量要有較大懸殊,使對方措手不及。八.三乒乓球運(yùn)動(dòng)地基本戰(zhàn)術(shù)八.三.六 削反攻戰(zhàn)術(shù)削反攻戰(zhàn)術(shù)是由削球與攻球結(jié)合而成地,接球者以轉(zhuǎn),穩(wěn),低,變地削球迫使對方在移動(dòng)拉球,從尋找機(jī)會(huì)予以反攻。八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.一 場地與器材一．乒乓球球臺三．乒乓球與球拍二．球網(wǎng)八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.二 合法發(fā)球（一）發(fā)球開始時(shí),將球自然地置于不持拍手地手掌上,手掌張開,保持靜止。（二）發(fā)球時(shí)需要用手把球幾乎垂直地向上拋起,不得使球旋轉(zhuǎn),并使球在離開不持拍手地手掌之后上升不少于一六厘米,球下降到被擊出前不能碰到任何物體。（三）當(dāng)球從最高點(diǎn)下降時(shí),發(fā)球員方可擊球,使球首先觸及本方臺區(qū),然后越過或繞過球網(wǎng)裝置,再觸及接發(fā)球員地臺區(qū)。在雙打,球應(yīng)先后觸及發(fā)球員與接發(fā)球員地右半?yún)^(qū)。（四）從發(fā)球開始到球被擊出,球要始終在比賽臺面地水面以上與發(fā)球員地端線以外,而且不能被發(fā)球員或其雙打同伴地身體或它們所穿戴（帶）地任何物品擋住。（五）球一旦被拋出,發(fā)球員地不持拍手臂應(yīng)立即從球與球網(wǎng)之間地區(qū)域移開。八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.三 合法還擊對方發(fā)球或還擊后,本方運(yùn)動(dòng)員需要擊球,使球直接越過或繞過球網(wǎng)裝置,或觸及球網(wǎng)裝置后,再觸及對方臺區(qū)。八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.四 得一分除被判重發(fā)球地回合,下列情況下運(yùn)動(dòng)員得一分:對方運(yùn)動(dòng)員未能合法發(fā)球;對方運(yùn)動(dòng)員未能合法還擊;運(yùn)動(dòng)員合法發(fā)球或合法還擊后,對方運(yùn)動(dòng)員在擊球前,球觸及除球網(wǎng)裝置以外地任何物體;對方運(yùn)動(dòng)員擊出地球已越過本方端線或比賽臺面,且始終沒有觸及本方臺區(qū);對方阻擋;對方連擊;對方用不符合規(guī)定地拍面擊球;對方運(yùn)動(dòng)員或其穿戴（帶）地任何物品使球臺移動(dòng);對方運(yùn)動(dòng)員或其穿戴（帶）地任何物品觸及球網(wǎng)裝置;對方運(yùn)動(dòng)員非持拍手觸及比賽臺面;雙打比賽,對方運(yùn)動(dòng)員擊球次序失誤;實(shí)行輪換發(fā)球法時(shí),接發(fā)球方連續(xù)一三次合法還擊,包括接發(fā)球。八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.五 一局比賽與一場比賽在一局比賽,先得一一分地一方為勝方。一零后,先多得二分地一方為勝方。一場比賽由奇數(shù)局組成。八.四乒乓球運(yùn)動(dòng)地比賽規(guī)則八.四.六 發(fā)球,接發(fā)球與方位地次序（一）賽前由抽簽決定選擇發(fā)球（或接發(fā)球）與方位地權(quán)力,簽者可以選擇先發(fā)球（或先接發(fā)球）,或選擇先站在某一邊比賽。在一方運(yùn)動(dòng)員選擇了先發(fā)球（或先接發(fā)球）,或選擇了先站在某一邊比賽后,另一方運(yùn)動(dòng)員應(yīng)行另一種選擇。（二）在每獲二分之后,接發(fā)球方即成為發(fā)球方,以此類推,直至該局比賽結(jié)束,或者直至雙方比分都達(dá)到一零分或?qū)嵭休啌Q發(fā)球法,這時(shí)發(fā)球與接發(fā)球次序仍然不變,但每只輪發(fā)一分球。（三）在雙打地第一局比賽,先發(fā)球方確定第一發(fā)球員,再由先接發(fā)球方確定第一接發(fā)球員。在以后地各局比賽,第一發(fā)球員確定后,第一接發(fā)球員應(yīng)是前一局發(fā)球給它地運(yùn)動(dòng)員;此后,每次換發(fā)球時(shí),前面地