大學(xué)體育課教案羽毛球

大學(xué)體育課教案（羽毛球）

內(nèi)容1、復(fù)習(xí)

2、2000長跑測驗

教學(xué)

任務(wù)1、進(jìn)一步提高所學(xué)技術(shù)

2、爭取通過率達(dá)到100/100

課的部分教學(xué)內(nèi)容教學(xué)方法次數(shù)時間備注

開

始

部

分

一、集合整隊、師生問好

二、教師布置本堂課的教學(xué)內(nèi)容

三、慢跑5圈

四、徒手操

1、伸展運(yùn)動

2、振臂運(yùn)動

3、體側(cè)運(yùn)動

4、體轉(zhuǎn)運(yùn)動

5、腹背運(yùn)動

6、壓腿

7、頸部活動

8、四肢關(guān)節(jié)活動

一、正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)

技術(shù)要點(diǎn)：

判斷準(zhǔn)確，步伐及時，側(cè)身引拍，重心穩(wěn)定，抬肘發(fā)力，整體運(yùn)動，吃球要實，回位要快。

二、學(xué)習(xí)反手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)

要點(diǎn)：

注意選擇正確的擊球點(diǎn)，登腿、轉(zhuǎn)身、抬肩、提肘、翻腕整個動作要協(xié)調(diào)一致。以正拍面將球擊出。

三、正反手網(wǎng)前搓球技術(shù)

動作要領(lǐng)：

準(zhǔn)備動作：左腳支撐，右腳向前蹬跨，手持拍于胸前向來球方向伸出。

擊球動作：手腕由右向左以斜拍面切擊球托的右后側(cè)部位，球呈下旋翻滾過網(wǎng)。

擊球后動作：擊球后手腕伴有制動動作，蹬地迅速回位。

四、學(xué)習(xí)反手發(fā)網(wǎng)前球技術(shù)

動作要領(lǐng)：

擊球時手腕由外戰(zhàn)至內(nèi)收捻東乏力，靠手腕和手指控制力量，以斜拍面向前輕輕推送且擊球托，使球盡可能低地沿網(wǎng)上方飛過，并落入對方前場罰球線內(nèi)。

五、2000米測驗

一、要求：

1、隊伍整齊、精神面貌好。

2、聲音洪亮。

二、要求：

認(rèn)真聽講，充分了解課堂上應(yīng)注意的各項要求。

三、要求：

慢跑速度適中，身體微出汗。

四、要求：

1、認(rèn)真練習(xí)，動作到位。

2、充分做好準(zhǔn)備活動，特別是肩、肘等關(guān)節(jié)部位。

一、教法及要求

教法：

1、教師講解示范動作技術(shù)

2、學(xué)生做分解練習(xí)

3、學(xué)生兩人一組進(jìn)行練習(xí)。

要求：

1、技術(shù)基本正確

2、動作放松

3、基本將球打到后場

二、教法：

1、教師講解示范動作要領(lǐng)

2、學(xué)生做徒手模仿練習(xí)

3、學(xué)生練習(xí)

要求：

1、學(xué)生認(rèn)真聽講，充分領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

2、根據(jù)教師的要求，認(rèn)真練習(xí)，動作技術(shù)要正確、協(xié)調(diào)，保持良好的身體姿態(tài)。

三、教法及要求

教法：

1、教師講解示范動作技術(shù)。

2、學(xué)生做徒手的分解練習(xí)

3、學(xué)生練習(xí)。

要求：

1、技術(shù)動作基本正確

2、身體放松，特別是手臂、手腕。

四、教法：

1、教師講解示范動作要領(lǐng)。

2、學(xué)生做徒手模仿練習(xí)

3、兩人一組進(jìn)行練習(xí)

要求：

1、我拍動作要正確，用拇指頂住牌子的寬面。

2、發(fā)力要突然，動作要小

3、要準(zhǔn)收規(guī)則的要求。

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