六年級下冊27《微笑面對每一天》教學(xué)設(shè)計(jì)

六年級下冊心理健康科目《微笑面對每一天》教學(xué)設(shè)計(jì)一、學(xué)情分析六年級學(xué)生大多處于11-12歲的年齡段，正處于小學(xué)向初中過渡的關(guān)鍵時(shí)期，心理和生理都在發(fā)生著顯著變化，這些變化對他們的情緒和心態(tài)有著重要影響，也為“微笑面對每一天”這一主題教學(xué)提供了特定的學(xué)情基礎(chǔ)。（一）認(rèn)知發(fā)展特點(diǎn)六年級學(xué)生的抽象邏輯思維開始占主導(dǎo)地位，他們能夠?qū)σ恍┹^為抽象的概念進(jìn)行初步的理解和思考，例如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中，能理解復(fù)雜的應(yīng)用題和幾何圖形的性質(zhì)。但在面對一些情感和心理層面的概念時(shí)，仍需要具體事例和直觀經(jīng)驗(yàn)的輔助。他們開始關(guān)注社會現(xiàn)象和他人的看法，對問題有了自己的見解，在討論中敢于表達(dá)觀點(diǎn)，但有時(shí)思考不夠全面深入。（二）情感發(fā)展特點(diǎn)這一時(shí)期的學(xué)生情感豐富且強(qiáng)烈，自我意識迅速發(fā)展，自尊心較強(qiáng)，渴望得到他人的認(rèn)可和尊重。在學(xué)習(xí)和生活中，取得成績時(shí)會感到自豪和興奮，遭遇挫折時(shí)則容易產(chǎn)生沮喪、失落、焦慮等負(fù)面情緒，如考試失利、與朋友發(fā)生矛盾等，這些負(fù)面情緒若不能及時(shí)調(diào)節(jié)，可能會影響他們的心理健康和學(xué)習(xí)狀態(tài)。（三）社會交往特點(diǎn)六年級學(xué)生的人際交往范圍逐漸擴(kuò)大，除了與同學(xué)、老師交往，還開始關(guān)注更廣泛的社交圈子。他們對友誼的需求更為迫切，重視同伴關(guān)系，在與朋友相處中，注重情感交流和相互理解，但也容易因意見不合、競爭等因素產(chǎn)生矛盾和沖突。良好的人際關(guān)系對他們的情緒和心態(tài)有著積極影響，而不良的人際關(guān)系則可能導(dǎo)致情緒低落、孤獨(dú)感增強(qiáng)。（四）學(xué)業(yè)壓力與未來展望隨著升學(xué)壓力的逐漸增大，六年級學(xué)生面臨著一定的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，頻繁的考試和作業(yè)可能讓他們感到壓力沉重。同時(shí)，他們開始對未來的初中生活充滿期待和憧憬，但也伴隨著一些擔(dān)憂和不安，這些情緒交織在一起，需要有效的心理調(diào)適和引導(dǎo)?；谝陨蠈W(xué)情分析，開展“微笑面對每一天”的心理健康教學(xué)十分必要，旨在幫助學(xué)生認(rèn)識和管理情緒，培養(yǎng)積極樂觀的心態(tài)，更好地應(yīng)對學(xué)習(xí)和生活中的各種挑戰(zhàn)。二、教學(xué)目標(biāo)（一）知識與技能目標(biāo)學(xué)生能夠理解微笑的含義和積極意義，不僅是面部表情，更是一種積極的心態(tài)和生活態(tài)度。識別生活中常見的負(fù)面情緒，如焦慮、憤怒、悲傷等，并掌握一些簡單有效的情緒調(diào)節(jié)方法，如深呼吸、積極的自我暗示、轉(zhuǎn)移注意力等，以微笑面對生活中的困難和挫折。學(xué)會運(yùn)用微笑和積極的語言與他人溝通交流，改善人際關(guān)系，營造積極的社交氛圍。（二）過程與方法目標(biāo)通過故事分享、案例分析、小組討論、角色扮演等活動，培養(yǎng)學(xué)生的觀察、分析、思考和表達(dá)能力，引導(dǎo)學(xué)生深入理解積極心態(tài)的重要性。在游戲體驗(yàn)和實(shí)踐活動中，讓學(xué)生親身體驗(yàn)微笑帶來的積極影響，提高學(xué)生在實(shí)際生活中運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)情緒、保持微笑的能力。（三）情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)激發(fā)學(xué)生對積極心態(tài)的追求，培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度，使學(xué)生樹立“微笑面對每一天”的信念，增強(qiáng)心理韌性。培養(yǎng)學(xué)生的同理心和關(guān)愛他人的意識，通過傳遞微笑和積極情緒，營造和諧、溫暖的人際環(huán)境。三、教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)以生動、貼近生活的方式向?qū)W生闡釋微笑的內(nèi)涵和積極意義，讓學(xué)生深刻認(rèn)識到微笑對個(gè)人情緒、心理健康和人際關(guān)系的重要影響。傳授實(shí)用的情緒調(diào)節(jié)方法和積極溝通技巧，如深呼吸放松法、積極的自我對話、用微笑和友善的語言與人交流等，并通過實(shí)例分析和實(shí)踐操作，幫助學(xué)生掌握這些方法和技巧。（二）教學(xué)難點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生將“微笑面對每一天”的理念轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動，在面對學(xué)習(xí)和生活中的各種壓力、挫折和負(fù)面情緒時(shí)，能夠真正做到保持微笑，積極應(yīng)對，這需要長期的引導(dǎo)和實(shí)踐。幫助學(xué)生克服根深蒂固的消極思維模式和情緒習(xí)慣，培養(yǎng)積極樂觀的思維方式，增強(qiáng)心理調(diào)適能力，這是一個(gè)較為復(fù)雜和長期的過程，需要教師持續(xù)關(guān)注和個(gè)性化指導(dǎo)。四、教學(xué)方法故事教學(xué)法：講述蘊(yùn)含積極心態(tài)和微笑力量的故事，如《半杯水的故事》《尼克?胡哲的勵志人生》等，通過故事中的人物經(jīng)歷，引發(fā)學(xué)生的情感共鳴，引導(dǎo)學(xué)生思考微笑的意義和價(jià)值。案例分析法：展示貼近學(xué)生生活的正面和負(fù)面情緒案例，如學(xué)生在考試失利后不同的應(yīng)對方式及其結(jié)果，組織學(xué)生分析案例中人物情緒產(chǎn)生的原因和影響，培養(yǎng)學(xué)生分析問題和總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的能力。小組討論法：圍繞微笑與情緒管理相關(guān)話題，如“微笑如何改變我們的生活”“當(dāng)你心情不好時(shí)，如何讓自己微笑起來”等，組織學(xué)生分組討論，促進(jìn)學(xué)生之間的思想交流與合作，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和語言表達(dá)能力。游戲體驗(yàn)法：設(shè)計(jì)有趣的微笑主題游戲，如“微笑傳遞”“情緒猜猜猜”等，讓學(xué)生在游戲中體驗(yàn)微笑的感染力和積極情緒的傳遞，增強(qiáng)學(xué)生對積極情緒的感性認(rèn)識。情境模擬法：創(chuàng)設(shè)各種與學(xué)生日常生活緊密相關(guān)的情境，如與同學(xué)發(fā)生矛盾、面臨考試壓力、遭遇失敗等，讓學(xué)生在模擬情境中扮演角色，嘗試運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)方法和積極溝通技巧解決問題，提高學(xué)生在實(shí)際情境中運(yùn)用知識的能力。實(shí)踐活動法：布置課后實(shí)踐任務(wù)，如“微笑日記”“一周微笑挑戰(zhàn)”等，讓學(xué)生在日常生活中踐行微笑面對每一天的理念，通過實(shí)踐鞏固所學(xué)知識，培養(yǎng)良好的心態(tài)和行為習(xí)慣。五、教學(xué)準(zhǔn)備制作精美的多媒體課件，包含有趣的動畫、生動的圖片、感人的視頻以及相關(guān)的案例資料，用于展示微笑的概念、故事、方法等教學(xué)內(nèi)容。準(zhǔn)備與微笑主題相關(guān)的故事書、繪本，如《微笑》《我的情緒小怪獸》等，以便在課堂上進(jìn)行故事分享。為每個(gè)學(xué)生準(zhǔn)備一份學(xué)習(xí)資料，包括情緒調(diào)節(jié)方法手冊、微笑日記模板、積極心態(tài)小貼士卡片等，幫助學(xué)生記錄和反思自己的情緒狀態(tài)和心態(tài)調(diào)整過程。準(zhǔn)備游戲道具，如卡片、小獎品（如微笑徽章、精美筆記本、勵志書簽等），用于課堂游戲和獎勵環(huán)節(jié)。布置教室，營造積極向上、充滿微笑氛圍的教學(xué)環(huán)境，可在教室四周張貼一些關(guān)于微笑的名言警句，如“生活就是一面鏡子，你對它笑，它就對你笑”“微笑是最好的化妝品”等，以及展示一些人們微笑的照片。六、教學(xué)過程（一）趣味導(dǎo)入教師面帶微笑走進(jìn)教室，向?qū)W生展示一個(gè)精美的盒子，神秘地說：“同學(xué)們，今天老師帶來了一個(gè)神奇的盒子，里面裝著一件能讓我們每天都開心的寶貝，你們猜猜是什么？”引發(fā)學(xué)生的好奇心，鼓勵學(xué)生大膽猜測并發(fā)言。待學(xué)生紛紛猜測后，教師打開盒子，拿出一面鏡子，對著鏡子微笑，然后將鏡子依次傳遞給學(xué)生，讓學(xué)生看著鏡子里的自己，也露出微笑。傳遞結(jié)束后，教師提問：“當(dāng)你們看到鏡子里微笑的自己時(shí)，心情是怎樣的？”邀請幾位學(xué)生回答，引導(dǎo)學(xué)生感受微笑帶來的積極情緒。教師總結(jié)：“同學(xué)們，微笑就是這個(gè)神奇的寶貝，它有著巨大的力量，能讓我們的心情變得愉悅，也能感染身邊的人。今天，我們就一起來探索微笑的奧秘，學(xué)習(xí)如何微笑面對每一天?！保ò鍟n題：微笑面對每一天）（二）認(rèn)識微笑講解微笑的含義教師通過PPT展示一組不同場景下人們微笑的圖片，有孩子純真的笑容、老人慈祥的笑容、運(yùn)動員勝利后的笑容、志愿者服務(wù)時(shí)的笑容等。教師結(jié)合圖片講解：“同學(xué)們，微笑不僅僅是嘴角上揚(yáng)的一個(gè)動作，它更是一種積極的心態(tài)和生活態(tài)度。當(dāng)我們微笑時(shí)，傳遞出的是快樂、友善、自信和勇氣?！苯處熖釂枺骸艾F(xiàn)在請同學(xué)們說一說，在你們的生活中，什么時(shí)候會看到人們的微笑？”邀請幾位學(xué)生回答，教師對學(xué)生的回答進(jìn)行點(diǎn)評和補(bǔ)充，如“你說得很對，在生日聚會上，大家收到禮物時(shí)會露出開心的微笑，這是幸福的微笑?！庇懻撐⑿Φ姆e極意義教師組織學(xué)生進(jìn)行小組討論：“同學(xué)們，接下來請大家在小組里討論一下，微笑對我們有哪些積極意義呢？可以結(jié)合剛才看到的圖片，也可以想想自己的生活經(jīng)歷?！泵總€(gè)小組推選一名代表，分享小組討論的結(jié)果。學(xué)生分享后，教師進(jìn)行總結(jié)：“大家說得都非常好！微笑能讓我們自己感到快樂和自信，當(dāng)我們遇到困難時(shí)，一個(gè)微笑能給我們勇氣和力量。微笑還能改善我們的人際關(guān)系，讓我們更容易交到朋友，當(dāng)我們對別人微笑時(shí)，別人也會更愿意接近我們。而且，微笑還能傳遞正能量，讓周圍的人也感受到快樂和溫暖。”（三）微笑的故事與案例故事分享教師講述《微笑的力量》的故事：“在一個(gè)小鎮(zhèn)上，有一家小小的雜貨店，老板是一位和藹可親的老爺爺。無論什么時(shí)候，走進(jìn)他的店里，都能看到他臉上洋溢著溫暖的微笑。有一天，一個(gè)小男孩心情很低落，因?yàn)樗趯W(xué)校被同學(xué)嘲笑了。他路過雜貨店時(shí)，老爺爺看到了他不開心的樣子，便微笑著和他打招呼，還送給他一顆糖果。小男孩看著老爺爺?shù)奈⑿?，心里頓時(shí)感到一陣溫暖，他接過糖果，也勉強(qiáng)露出了一絲微笑。從那以后，小男孩每次路過雜貨店，都會和老爺爺聊聊天，老爺爺?shù)奈⑿凸膭钭屗兊迷絹碓阶孕?，不再害怕同學(xué)的嘲笑?！惫适轮v完后，教師提問：“同學(xué)們，從這個(gè)故事中，你們體會到了什么？”引導(dǎo)學(xué)生思考并回答，如“微笑能給人帶來溫暖和力量”“微笑可以改變一個(gè)人的心情”等。教師對學(xué)生的回答給予肯定和引導(dǎo)，進(jìn)一步強(qiáng)調(diào)微笑的積極作用。案例分析教師通過PPT展示兩個(gè)案例：案例一：小李是一名六年級學(xué)生，他性格內(nèi)向，總是害怕在課堂上發(fā)言。有一次，老師提問他問題，他緊張得滿臉通紅，聲音也很小。這時(shí)，老師微笑著鼓勵他：“別緊張，慢慢說，你一定可以的?！毙±羁粗蠋煹奈⑿?，心中的緊張感漸漸消失，他鼓起勇氣，清晰地回答了問題，得到了老師和同學(xué)們的表揚(yáng)。從那以后，小李變得越來越積極，主動參與課堂互動。案例二：小張和小王是好朋友，有一次因?yàn)橐稽c(diǎn)小事發(fā)生了爭吵，兩人互不相讓，關(guān)系變得很緊張。后來，小張意識到自己的錯誤，他主動找到小王，微笑著向他道歉：“對不起，我不該那么沖動，我們和好吧。”小王看到小張真誠的微笑，心中的怒火也消散了，他們又和好如初，友誼更加深厚了。教師組織學(xué)生分析這兩個(gè)案例：“同學(xué)們，現(xiàn)在請你們想一想，在這兩個(gè)案例中，微笑起到了什么作用？”讓學(xué)生分組討論，每個(gè)小組推選一名代表發(fā)言。學(xué)生發(fā)言后，教師總結(jié)：“在案例一中，老師的微笑給了小李勇氣和自信，讓他能夠克服緊張，勇敢地表達(dá)自己。在案例二中，小張的微笑化解了矛盾，修復(fù)了他和小王的友誼。這充分說明了微笑在我們的學(xué)習(xí)和生活中有著重要的作用，它能幫助我們克服困難，改善人際關(guān)系。”（四）微笑的挑戰(zhàn)與應(yīng)對方法識別生活中的負(fù)面情緒教師引導(dǎo)學(xué)生思考：“同學(xué)們，在我們的生活中，難免會遇到一些不開心的事情，產(chǎn)生各種負(fù)面情緒。大家想一想，你們都有過哪些負(fù)面情緒呢？”邀請學(xué)生分享自己的經(jīng)歷，教師將學(xué)生提到的負(fù)面情緒進(jìn)行分類記錄，如“焦慮”“憤怒”“悲傷”“沮喪”等。討論應(yīng)對負(fù)面情緒的方法針對學(xué)生提出的負(fù)面情緒，教師組織小組討論：“現(xiàn)在請大家在小組里討論一下，當(dāng)我們遇到這些負(fù)面情緒時(shí)，如何用微笑和積極的心態(tài)去應(yīng)對呢？”每個(gè)小組選擇一種負(fù)面情緒進(jìn)行重點(diǎn)討論，并記錄討論結(jié)果。小組討論結(jié)束后，各小組推選代表分享應(yīng)對方法。例如，對于“焦慮”的情緒，小組代表可能會說“可以做幾次深呼吸，讓自己平靜下來，然后告訴自己‘我可以的’”“去做一些自己喜歡的事情，轉(zhuǎn)移注意力，比如聽音樂、畫畫”；對于“憤怒”的情緒，代表可能會說“在心里默數(shù)10個(gè)數(shù)，讓自己冷靜后再和對方溝通”“找個(gè)空曠的地方大喊幾聲，把憤怒發(fā)泄出來”。教師對各小組的分享進(jìn)行總結(jié)和補(bǔ)充，完善應(yīng)對負(fù)面情緒的方法清單，如進(jìn)行積極的自我暗示，告訴自己“一切都會好起來的”；學(xué)會換位思考，理解他人的立場和感受；尋求他人的支持和幫助，和朋友、家人傾訴等。同時(shí)，通過具體實(shí)例，幫助學(xué)生理解這些方法的應(yīng)用。（五）游戲體驗(yàn)：微笑傳遞游戲介紹教師宣布進(jìn)行“微笑傳遞”游戲：“同學(xué)們，接下來我們一起玩一個(gè)有趣的游戲。大家圍成一個(gè)圈，老師先向旁邊的同學(xué)微笑并說一句溫暖的話，比如‘你今天看起來真精神’。然后這位同學(xué)再向旁邊的同學(xué)微笑并說一句溫暖的話，依次傳遞下去。在傳遞過程中，要讓微笑和溫暖的話語感染每一個(gè)人?！苯處煆?qiáng)調(diào)游戲規(guī)則：“傳遞過程中要真誠地微笑，說的話要發(fā)自內(nèi)心，讓對方感受到你的善意。如果不小心中斷了，要重新開始傳遞?！庇螒蜻^程教師先向旁邊的同學(xué)微笑著說：“你是一個(gè)很有愛心的同學(xué)，和你一起學(xué)習(xí)很開心?！遍_啟游戲。在游戲過程中，教師巡視，觀察學(xué)生的表現(xiàn)，適時(shí)給予鼓勵和引導(dǎo)。例如，當(dāng)看到某個(gè)同學(xué)有些害羞，不太愿意表達(dá)時(shí)，教師可以說：“勇敢一點(diǎn)，你的微笑和話語會給同學(xué)帶來快樂哦?！睂τ趥鬟f過程中表現(xiàn)積極、話語溫暖的同學(xué)，教師及時(shí)給予肯定：“你的微笑真有感染力，說的話也特別貼心，讓整個(gè)氛圍都變得更溫馨了?！币龑?dǎo)學(xué)生積極參與，感受微笑和溫暖話語的力量。游戲總結(jié)游戲結(jié)束后，教師邀請幾位學(xué)生分享在游戲中的感受：“在這個(gè)游戲中，當(dāng)你收到別人的微笑和溫暖話語時(shí)，心情是怎樣的？當(dāng)你向別人傳遞微笑和溫暖話語時(shí)，又有什么體會？”教師對游戲進(jìn)行總結(jié)：“通過這個(gè)游戲，我們親身體驗(yàn)到了微笑和溫暖話語的傳遞力量。一個(gè)簡單的微笑，一句貼心的話，就能讓我們的心情變得更好，也能讓周圍的人感受到快樂和關(guān)愛。在生活中，我們也要多向他人傳遞微笑和溫暖，讓我們的世界變得更加美好?！睂υ谟螒蛑斜憩F(xiàn)出色的同學(xué)給予表揚(yáng)和獎勵，如頒發(fā)微笑徽章。（六）情境模擬與實(shí)踐（15分鐘）情境設(shè)置教師設(shè)置以下幾個(gè)情境，寫在卡片上：情境一：你在期末考試中成績不理想，心情非常低落，覺得自己很失敗，這時(shí)你會怎么想，怎么做？情境二：你和最好的朋友因?yàn)橐粓稣`會吵架了，你們互不理睬，你心里很難過，你打算如何解決這個(gè)問題？情境三：你參加學(xué)校的演講比賽，站在臺上時(shí)，看到臺下那么多觀眾，你感到非常緊張，心跳加速，你如何調(diào)整自己的狀態(tài)？小組角色扮演與實(shí)踐將學(xué)生分成小組，每組抽取一個(gè)情境卡片，然后小組成員根據(jù)情境進(jìn)行角色扮演。一名學(xué)生扮演情境中的主角，其他學(xué)生扮演朋友、家人或老師等角色，幫助主角應(yīng)對困難，保持微笑和積極的心態(tài)。例如，在情境一中，扮演主角的學(xué)生表現(xiàn)出沮喪和失落的情緒，說：“我考得這么差，我太笨了，以后肯定也學(xué)不好。”其他小組成員可以扮演朋友，鼓勵他說：“一次考試成績說明不了什么，你平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，只是這次可能沒發(fā)揮好。我們一起分析一下錯題，下次一定能進(jìn)步的。笑一笑，別灰心?！苯處熝惨暩餍〗M，觀察學(xué)生的表演和應(yīng)對策略，適時(shí)給予指導(dǎo)和建議，如“你可以引導(dǎo)他用積極的自我暗示，比如‘我有能力學(xué)好，這次只是個(gè)小挫折’。”“主角要嘗試接受大家的建議，調(diào)整心態(tài)，用微笑面對失敗。”展示與討論每個(gè)小組推選一組代表上臺進(jìn)行展示，其他小組認(rèn)真觀看。表演結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論：“在剛才的表演中，他們是如何應(yīng)對困難，保持微笑的？這些方法好不好？如果你遇到同樣的情況，還會有什么不同的做法？”邀請學(xué)生發(fā)言，分享自己的想法。教師對各小組的表演和學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化應(yīng)對困難、保持微笑的方法和策略，對表演出色且應(yīng)對方法有效的小組給予表揚(yáng)和獎勵，或老師等角色，幫助主角應(yīng)對困難，保持微笑和積極的心態(tài)。1.例如，在情境一中，扮演主角的學(xué)生表現(xiàn)出沮喪和失落的情緒，說：“我考得這么差，我太笨了，以后肯定也學(xué)不好?！逼渌〗M成員可以扮演朋友，鼓勵他說：“一次考試成績說明不了什么，你平時(shí)學(xué)習(xí)很努力，只是這次可能沒發(fā)揮好。我們一起分析一下錯題，下次一定能進(jìn)步的。笑一笑，別灰心?！?.教師巡視各小組，觀察學(xué)生的表演和應(yīng)對策略，適時(shí)給予指導(dǎo)和建議，如“你可以引導(dǎo)他用積極的自我暗示，比如‘我有能力學(xué)好，這次只是個(gè)小挫折’?！薄爸鹘且獓L試接受大家的建議，調(diào)整心態(tài)，用微笑面對失敗?！闭故九c討論每個(gè)小組推選一組代表上臺進(jìn)行展示，其他小組認(rèn)真觀看。表演結(jié)束后，教師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論：“在剛才的表演中，他們是如何應(yīng)對困難，保持微笑的？這些方法好不好？如果你遇到同樣的情況，還會有什么不同的做法？”邀請學(xué)生發(fā)言，分享自己的想法。教師對各小組的表演和學(xué)生的討論進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)化應(yīng)對困難、保持微笑的方法和策略，對表演出色且應(yīng)對方法有效的小組給予表揚(yáng)和獎勵，如發(fā)放精美筆記本，激勵學(xué)生在今后的生活中繼續(xù)踐行微笑面對生活的理念。同時(shí)，教師可以再次強(qiáng)調(diào)在不同情境下保持微笑和積極心態(tài)的重要性，以及各種應(yīng)對方法的實(shí)際運(yùn)用技巧，加深學(xué)生的理解和記憶。（七）制定微笑計(jì)劃方法指導(dǎo)教師展示一份微笑計(jì)劃模板，向?qū)W生講解制定計(jì)劃的方法：“同學(xué)們，為了更好地將微笑融入我們的日常生活，我們需要制定一個(gè)屬于自己的微笑計(jì)劃。首先，確定你想要在哪些方面保持微笑，比如學(xué)習(xí)、與同學(xué)相處、面對困難時(shí)等等。然后，為每個(gè)方面設(shè)定具體的目標(biāo)和行動步驟?！崩纾趯W(xué)習(xí)方面，目標(biāo)可以是“每天微