【七年級(jí)下冊(cè)生物濟(jì)南版】第三章 人體內(nèi)的物質(zhì)運(yùn)輸-全解版：第四節(jié) 關(guān)注心血管健康

教材知識(shí)全解知識(shí)點(diǎn)1

影響心血管健康的因素知識(shí)點(diǎn)2

保持心血管健康知識(shí)點(diǎn)3

突發(fā)性心血管疾病的急救第三章人體內(nèi)的物質(zhì)運(yùn)輸?shù)谒墓?jié)關(guān)注心血管健康1影響心血管健康的因素

341.常見的心血管疾病心血管疾病的種類很多,常見的有動(dòng)脈硬化、高血壓、

冠心病、心肌炎、先天性心臟病等。2.影響心血管健康的因素影響心血管健康的因素,除了遺傳和先天性因素,還包括

人們的生活方式。生活方式對(duì)心血管健康的影響主要表現(xiàn)

如下:影響因素說明酗酒過量的酒精能使脂類物質(zhì)沉淀在血管壁上,使管腔變窄、血壓升高,加速動(dòng)脈硬化的過程,從而使冠心病的發(fā)病率增高吸煙煙草中的尼古丁能使血液中的紅細(xì)胞數(shù)量增加、血液變稠,加重心臟的負(fù)擔(dān),容易引發(fā)心臟病油脂類食物食用過多的油脂類食物,容易造成心臟和血管壁的脂肪沉積,影響其正常功能,甚至引發(fā)動(dòng)脈硬化、高血壓等長(zhǎng)期精神緊張和缺乏體育鍛煉長(zhǎng)期精神緊張和缺乏體育鍛煉也是誘發(fā)心血管疾病的因素1影響心血管健康的因素

34

(2022山東東營(yíng)期末)心血管疾病已經(jīng)成為危害我國(guó)人

民健康的“第一殺手”,此類疾病的致病原因有多種,其中不

包括

(

)A.長(zhǎng)期酗酒和吸煙B.飲食低脂低鹽C.營(yíng)養(yǎng)過剩,過于肥胖D.長(zhǎng)期精神緊張,工作壓力大1影響心血管健康的因素

34例1B影響心血管健康的因素,除了遺傳和先天性因素外,還包括人們的生活方式?！伴L(zhǎng)期酗酒和吸煙”“營(yíng)養(yǎng)過剩,過于肥胖”“長(zhǎng)期精神緊張,工作壓力大等”都會(huì)引發(fā)心血管疾病。“飲食低脂低鹽”利于身體健康,B項(xiàng)符合題意。1影響心血管健康的因素

34解：目前,心血管疾病患者逐年增多,且出現(xiàn)低齡化的傾向。1.預(yù)防心血管疾病的主要措施健康的生活方式能夠有效預(yù)防心血管疾病,保持心血管健

康。2.心血管健康的四大基石(1)合理膳食:要減少脂肪和鈉鹽的攝入量。低脂低鹽,適當(dāng)減

少攝入的總熱量。(2)適量運(yùn)動(dòng):堅(jiān)持中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),如步行、慢跑、游泳2保持心血管健康34等,對(duì)于緩解代謝綜合征、預(yù)防冠心病的發(fā)生是十分重要

的。有氧運(yùn)動(dòng)可降低外周阻力,增加心臟泵血量,增加細(xì)胞供

氧量,降低血壓、血脂、血糖,消除肥胖,防治骨質(zhì)疏松。(3)戒煙限酒:吸煙百害而無一利;長(zhǎng)期過量飲酒,會(huì)引起血壓

升高,增加患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。(4)心理平衡:研究表明,在所有保健措施中,心理平衡是最關(guān)

鍵的一項(xiàng)。2保持心血管健康34

(2021山東禹城一模)下列有助于減少患心血管疾病風(fēng)

險(xiǎn)的行為習(xí)慣是

(

)①酗酒②適量運(yùn)動(dòng)③多吃蔬菜④脾氣暴躁⑤不吸

煙⑥節(jié)制動(dòng)物脂肪的攝入A.①②③⑤

B.②③④⑥C.②③⑤⑥

D.③④⑤⑥例2C2保持心血管健康34①酗酒、④脾氣暴躁容易影響人體的血壓等,引發(fā)心血管疾病。而②適量運(yùn)動(dòng)、③多吃蔬菜、⑤不吸煙、⑥節(jié)制動(dòng)物脂肪的攝入,有助于減少患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。2保持心血管健康34解：突發(fā)性心血管疾病發(fā)病快、危險(xiǎn)性高,患者如果不能及時(shí)得到救治,將會(huì)有生命危險(xiǎn)。1.心肌梗死(1)病因:心肌梗死是由冠狀動(dòng)脈發(fā)生急性閉塞,血流被阻斷,

部分心肌缺血壞死而引起的。(2)癥狀:發(fā)病突然,胸骨后有持久的劇烈疼痛,多伴有嘔吐、

大汗淋漓、四肢厥冷、血壓下降等癥狀。3突發(fā)性心血管疾病的急救34(3)急救方式:①就地休息,不要隨意搬動(dòng)病人,以防加重病人心臟負(fù)擔(dān),引起意外。②采取便于呼吸的舒適姿勢(shì),讓病人半臥位靠在被子上,足稍抬起。③給病人服用硝酸甘油片等藥物緩解疼痛。④撥打“120”急救電話,盡快把病人送至醫(yī)院救治。2.突發(fā)性心血管疾病的急救原則早發(fā)現(xiàn)病人的情況,早搶救,早把病人送往醫(yī)院,是急救的重要原則。3突發(fā)性心血管疾病的急救34下面關(guān)于突發(fā)性心血管疾病的急救措施中,不正確的是

(

)A.可通過搬動(dòng)或搖晃病人身體的方法,觀察病人是否有意識(shí)B.就地休息,不要隨意搬動(dòng)病人C.給病人服用硝酸甘油等藥物D.撥打“120”急救電話,盡快將病人送到醫(yī)院例3A