四級(jí)有氧舞蹈 第二課時(shí) 說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)

四級(jí)有氧舞蹈第二課時(shí)說(shuō)課稿-2024-2025學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊(cè)一、教學(xué)內(nèi)容

本節(jié)課是人教版高中體育與健康必修第一冊(cè)第四單元“運(yùn)動(dòng)技能”中的第二課時(shí)，教學(xué)內(nèi)容為四級(jí)有氧舞蹈。本節(jié)課將教授學(xué)生四級(jí)有氧舞蹈的基本動(dòng)作，包括熱身運(yùn)動(dòng)、舞蹈動(dòng)作和放松運(yùn)動(dòng)，旨在提高學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、節(jié)奏感和舞蹈表現(xiàn)力。二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析

本節(jié)課旨在培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、健康行為和體育品德。通過(guò)學(xué)習(xí)四級(jí)有氧舞蹈，學(xué)生將提升身體協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。同時(shí)，學(xué)生在參與舞蹈過(guò)程中，將增強(qiáng)自信心，培養(yǎng)審美情趣和藝術(shù)表現(xiàn)力，從而全面發(fā)展其體育核心素養(yǎng)。三、學(xué)習(xí)者分析

1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

高一學(xué)生通常已經(jīng)具備一定的體育基礎(chǔ)，對(duì)舞蹈有一定的認(rèn)識(shí)，但具體到四級(jí)有氧舞蹈的基本動(dòng)作和節(jié)奏感可能較為陌生。他們可能已經(jīng)接觸過(guò)一些簡(jiǎn)單的舞蹈動(dòng)作，但對(duì)于有氧舞蹈的完整套路和動(dòng)作的連貫性掌握不足。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高中學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)舞蹈這類富有活力的運(yùn)動(dòng)興趣較高。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出較強(qiáng)的觀察力和模仿能力，但部分學(xué)生可能在動(dòng)作的靈活性和節(jié)奏感上存在差異。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生既有喜歡合作學(xué)習(xí)的，也有傾向于獨(dú)立練習(xí)的，因此在教學(xué)過(guò)程中需要兼顧不同風(fēng)格。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在學(xué)習(xí)四級(jí)有氧舞蹈時(shí)，可能會(huì)遇到動(dòng)作協(xié)調(diào)性不足、節(jié)奏感把握不準(zhǔn)確等問(wèn)題。此外，部分學(xué)生可能因?yàn)樯眢w素質(zhì)或體能限制，難以跟上舞蹈的節(jié)奏和強(qiáng)度。在教學(xué)過(guò)程中，教師需關(guān)注這些潛在困難，通過(guò)適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和輔助，幫助學(xué)生克服挑戰(zhàn)，提高學(xué)習(xí)效果。四、教學(xué)方法與策略

1.采用示范法、分解法、合作學(xué)習(xí)法等教學(xué)方法，結(jié)合學(xué)生的實(shí)際情況，逐步引導(dǎo)學(xué)生掌握舞蹈動(dòng)作。

2.設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)，如小組練習(xí)、角色扮演，讓學(xué)生在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感。

3.利用音樂(lè)、視頻等多媒體資源，幫助學(xué)生理解和模仿舞蹈動(dòng)作，同時(shí)使用鏡子輔助教學(xué)，幫助學(xué)生自我糾正動(dòng)作。五、教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)

1.導(dǎo)入新課（5分鐘）

-教師播放一段有氧舞蹈的視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣，引導(dǎo)學(xué)生思考舞蹈對(duì)身心健康的益處。

-提問(wèn)：“大家平時(shí)喜歡什么類型的舞蹈？為什么？”

-引導(dǎo)學(xué)生討論舞蹈對(duì)身心健康的積極作用，自然過(guò)渡到本節(jié)課的主題——四級(jí)有氧舞蹈。

2.講授新知（20分鐘）

-教師簡(jiǎn)要介紹四級(jí)有氧舞蹈的特點(diǎn)、動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

-通過(guò)示范動(dòng)作，講解舞蹈的基本步法和動(dòng)作組合，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的連貫性和節(jié)奏感。

-學(xué)生跟隨教師一起學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作，教師適時(shí)糾正動(dòng)作錯(cuò)誤。

3.鞏固練習(xí)（10分鐘）

-將學(xué)生分成小組，進(jìn)行小組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作。

-設(shè)計(jì)游戲環(huán)節(jié)，如“搶節(jié)奏”、“找朋友”等，讓學(xué)生在游戲中鞏固舞蹈動(dòng)作。

-鼓勵(lì)學(xué)生之間互相評(píng)價(jià)，提高動(dòng)作的準(zhǔn)確性和表現(xiàn)力。

4.課堂小結(jié)（5分鐘）

-教師總結(jié)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)和注意事項(xiàng)。

-提問(wèn)：“今天大家學(xué)會(huì)了哪些舞蹈動(dòng)作？在練習(xí)過(guò)程中遇到了什么問(wèn)題？”

-學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師給予點(diǎn)評(píng)和鼓勵(lì)。

5.作業(yè)布置（5分鐘）

-布置課后練習(xí)任務(wù)，要求學(xué)生回家后復(fù)習(xí)本節(jié)課學(xué)習(xí)的舞蹈動(dòng)作，并嘗試與家人或朋友一起練習(xí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在課后繼續(xù)關(guān)注有氧舞蹈，提高自己的舞蹈水平。

-提醒學(xué)生注意運(yùn)動(dòng)安全，避免運(yùn)動(dòng)損傷。六、知識(shí)點(diǎn)梳理

1.有氧舞蹈的基本概念

-有氧舞蹈的定義：有氧舞蹈是一種結(jié)合音樂(lè)和舞蹈動(dòng)作的有氧運(yùn)動(dòng)，旨在提高心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型。

-有氧舞蹈的特點(diǎn)：動(dòng)作節(jié)奏感強(qiáng)、動(dòng)作幅度適中、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中、易于普及。

2.四級(jí)有氧舞蹈的動(dòng)作分類

-熱身運(yùn)動(dòng)：包括簡(jiǎn)單的步伐移動(dòng)、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，目的是提高身體溫度和肌肉的伸展性。

-基本步伐：如踏步、點(diǎn)地步、并步等，是構(gòu)成舞蹈動(dòng)作的基礎(chǔ)。

-動(dòng)作組合：由基本步伐和舞蹈動(dòng)作組合而成的段落，具有一定的連貫性和節(jié)奏感。

-放松運(yùn)動(dòng)：包括深呼吸、伸展運(yùn)動(dòng)等，幫助身體恢復(fù)平靜，減少運(yùn)動(dòng)后的肌肉緊張。

3.四級(jí)有氧舞蹈的動(dòng)作要領(lǐng)

-動(dòng)作準(zhǔn)確：嚴(yán)格按照舞蹈動(dòng)作的規(guī)范進(jìn)行，確保動(dòng)作的準(zhǔn)確性和美觀性。

-節(jié)奏感：跟隨音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行舞蹈，保持動(dòng)作與音樂(lè)的同步。

-呼吸配合：在舞蹈過(guò)程中，注意呼吸的深淺和節(jié)奏，保持身體放松。

-身體協(xié)調(diào)：動(dòng)作要協(xié)調(diào)，避免動(dòng)作僵硬或過(guò)度用力。

4.四級(jí)有氧舞蹈的教學(xué)方法

-示范法：教師通過(guò)示范動(dòng)作，讓學(xué)生直觀地學(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作。

-分解法：將復(fù)雜的舞蹈動(dòng)作分解成簡(jiǎn)單的步驟，逐步教授。

-合作學(xué)習(xí)法：學(xué)生分組練習(xí)，互相幫助，共同提高。

-游戲法：通過(guò)游戲活動(dòng)，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

5.四級(jí)有氧舞蹈的注意事項(xiàng)

-熱身運(yùn)動(dòng)：在開始舞蹈前進(jìn)行充分的熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

-服裝選擇：穿著舒適、透氣的運(yùn)動(dòng)服裝，便于舞蹈動(dòng)作的進(jìn)行。

-鞋子選擇：穿著合適的運(yùn)動(dòng)鞋，保護(hù)腳部，避免扭傷。

-運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：根據(jù)自身身體狀況，調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，避免過(guò)度勞累。

-飲食補(bǔ)充：運(yùn)動(dòng)前后適當(dāng)補(bǔ)充水分和能量，保持身體狀態(tài)。

6.四級(jí)有氧舞蹈的益處

-增強(qiáng)心肺功能：有氧舞蹈可以提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)。

-塑造體型：通過(guò)舞蹈動(dòng)作的鍛煉，可以塑造身材，減少脂肪。

-緩解壓力：舞蹈動(dòng)作有助于放松身心，緩解學(xué)習(xí)、工作壓力。

-增強(qiáng)社交能力：參與舞蹈活動(dòng)，可以結(jié)識(shí)新朋友，增強(qiáng)社交能力。

7.四級(jí)有氧舞蹈的考核評(píng)價(jià)

-動(dòng)作準(zhǔn)確度：考核學(xué)生舞蹈動(dòng)作的規(guī)范性和準(zhǔn)確性。

-節(jié)奏感：考核學(xué)生對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的把握能力。

-團(tuán)隊(duì)協(xié)作：考核學(xué)生在小組練習(xí)中的配合與協(xié)作能力。

-學(xué)習(xí)態(tài)度：考核學(xué)生對(duì)舞蹈學(xué)習(xí)的積極性和參與度。七、板書設(shè)計(jì)

①

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈基本概念

-關(guān)鍵詞：有氧舞蹈、心肺功能、增強(qiáng)體質(zhì)、塑造體型

②

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈動(dòng)作分類

-關(guān)鍵詞：熱身運(yùn)動(dòng)、基本步伐、動(dòng)作組合、放松運(yùn)動(dòng)

③

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈動(dòng)作要領(lǐng)

-關(guān)鍵詞：動(dòng)作準(zhǔn)確、節(jié)奏感、呼吸配合、身體協(xié)調(diào)

七、板書設(shè)計(jì)（續(xù)）

①

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈教學(xué)方法

-關(guān)鍵詞：示范法、分解法、合作學(xué)習(xí)法、游戲法

②

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈注意事項(xiàng)

-關(guān)鍵詞：熱身運(yùn)動(dòng)、服裝選擇、鞋子選擇、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度、飲食補(bǔ)充

③

-重點(diǎn)知識(shí)點(diǎn)：四級(jí)有氧舞蹈益處

-關(guān)鍵詞：增強(qiáng)心肺功能、塑造體型、緩解壓力、增強(qiáng)社交能力

七、板書設(shè)計(jì)（續(xù)）

①

-重點(diǎn)知