跨越式跳高 說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊

跨越式跳高說課稿-2023-2024學(xué)年高一上學(xué)期體育與健康人教版必修第一冊授課內(nèi)容授課時數(shù)授課班級授課人數(shù)授課地點授課時間教材分析跨越式跳高是人教版高中體育與健康必修第一冊中關(guān)于田徑運動的一章內(nèi)容。本章節(jié)旨在讓學(xué)生掌握跨越式跳高的基本技術(shù)動作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈敏性和爆發(fā)力，提高學(xué)生的運動能力。通過本章節(jié)的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠了解跨越式跳高的起源、發(fā)展及規(guī)則，學(xué)會正確的起跑、助跑、起跳、過桿和落地等動作要領(lǐng)，為以后參加更高水平的田徑比賽打下基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標分析本章節(jié)教學(xué)旨在培養(yǎng)學(xué)生運動能力、健康行為和體育品德。學(xué)生將通過學(xué)習(xí)跨越式跳高技術(shù)，提高身體協(xié)調(diào)性和運動技能，形成良好的運動習(xí)慣；通過參與課堂活動和比賽，培養(yǎng)團隊協(xié)作精神和競爭意識；同時，通過運動過程中的挑戰(zhàn)與自我超越，培養(yǎng)學(xué)生的堅毅品格和積極向上的態(tài)度。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識：

高一學(xué)生在進入本節(jié)課之前，可能已經(jīng)接觸過一些基本的田徑運動知識，如跑步、跳遠等。但對于跨越式跳高這一具體項目，學(xué)生可能了解較少，僅限于基本的動作描述和規(guī)則認知。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

高一學(xué)生對體育課普遍保持較高的興趣，尤其是對挑戰(zhàn)性較強的運動項目。他們的運動能力參差不齊，部分學(xué)生可能具備一定的跳躍基礎(chǔ)，而部分學(xué)生則可能缺乏此類技能。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，學(xué)生中既有喜歡模仿學(xué)習(xí)的，也有偏好自主探索的。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

在學(xué)習(xí)跨越式跳高時，學(xué)生可能會遇到以下困難和挑戰(zhàn)：一是助跑與起跳的協(xié)調(diào)性，需要學(xué)生掌握節(jié)奏和力量分配；二是過桿技術(shù)，需要學(xué)生在空中完成一系列復(fù)雜動作；三是心理素質(zhì)，面對挑戰(zhàn)時，部分學(xué)生可能會出現(xiàn)緊張和恐懼情緒。教師需針對這些難點，采取適當?shù)慕虒W(xué)方法和心理輔導(dǎo)，幫助學(xué)生克服困難。教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：用于講解跨越式跳高的基本理論，如技術(shù)動作、規(guī)則等，幫助學(xué)生建立正確的認知基礎(chǔ)。

2.演示法：教師親自示范跨越式跳高的動作要領(lǐng)，讓學(xué)生直觀學(xué)習(xí)。

3.練習(xí)法：通過分組練習(xí)，讓學(xué)生在教師指導(dǎo)下反復(fù)練習(xí)，提高動作的熟練度。

教學(xué)手段：

1.多媒體展示：利用PPT展示跨越式跳高的歷史、發(fā)展及技術(shù)要點，增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.視頻分析：播放專業(yè)運動員的跨越式跳高視頻，讓學(xué)生對比分析，學(xué)習(xí)技術(shù)細節(jié)。

3.實物教具：使用跳高器材，如跳高桿、跳繩等，讓學(xué)生在模擬環(huán)境中練習(xí)。教學(xué)過程一、導(dǎo)入新課

1.教師提問：同學(xué)們，你們知道什么是跨越式跳高嗎？它在田徑運動中有什么地位？

2.學(xué)生回答：跨越式跳高是一種田徑運動項目，運動員需要跳過橫桿。

3.教師總結(jié)：今天我們就來學(xué)習(xí)跨越式跳高的基本技術(shù)，掌握這項運動。

二、基本理論講解

1.教師講解跨越式跳高的起源、發(fā)展及規(guī)則，讓學(xué)生了解這項運動的歷史和背景。

2.學(xué)生認真聽講，做好筆記。

3.教師強調(diào)跨越式跳高的基本技術(shù)動作，如起跑、助跑、起跳、過桿和落地等。

三、技術(shù)動作示范與講解

1.教師親自示范跨越式跳高的動作要領(lǐng)，包括起跑、助跑、起跳、過桿和落地等環(huán)節(jié)。

2.學(xué)生觀看教師示范，注意動作的細節(jié)。

3.教師對每個動作環(huán)節(jié)進行詳細講解，包括動作要領(lǐng)、注意事項等。

四、分組練習(xí)

1.將學(xué)生分成若干小組，每組指定一名組長負責(zé)組織練習(xí)。

2.學(xué)生按照教師講解的動作要領(lǐng)，分組進行練習(xí)。

3.教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯誤動作，強調(diào)動作的準確性。

五、重點難點突破

1.教師針對起跑與助跑的協(xié)調(diào)性進行重點講解，強調(diào)起跑后的加速和助跑的節(jié)奏。

2.學(xué)生練習(xí)起跑與助跑，教師個別指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

3.教師講解過桿技術(shù)，強調(diào)在空中完成一系列復(fù)雜動作的重要性。

4.學(xué)生練習(xí)過桿技術(shù)，教師個別指導(dǎo)，糾正錯誤動作。

六、教學(xué)比賽

1.將學(xué)生分成若干小組，進行跨越式跳高比賽。

2.學(xué)生在比賽中運用所學(xué)技術(shù)，展示自己的實力。

3.教師對比賽進行點評，肯定學(xué)生的優(yōu)點，指出不足之處。

七、總結(jié)與反思

1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)跨越式跳高的基本技術(shù)。

2.學(xué)生分享自己的學(xué)習(xí)心得，交流練習(xí)過程中的經(jīng)驗和教訓(xùn)。

3.教師對本節(jié)課進行總結(jié)，強調(diào)跨越式跳高的重要性，鼓勵學(xué)生在課后繼續(xù)練習(xí)。

八、布置作業(yè)

1.學(xué)生在課后復(fù)習(xí)本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，鞏固跨越式跳高的基本技術(shù)。

2.學(xué)生在家進行跨越式跳高的練習(xí)，提高自己的運動能力。

3.學(xué)生在下節(jié)課前準備好相關(guān)資料，為下一節(jié)課的學(xué)習(xí)做好準備。

九、課堂延伸

1.教師鼓勵學(xué)生在課外參加田徑俱樂部或體育社團，進一步學(xué)習(xí)跨越式跳高。

2.學(xué)生可以觀看專業(yè)運動員的比賽，學(xué)習(xí)他們的技術(shù)和經(jīng)驗。

3.學(xué)生可以與家人、朋友分享跨越式跳高的知識，提高他們的運動興趣。知識點梳理1.跨越式跳高的起源與發(fā)展

-跨越式跳高的起源可以追溯到古希臘時期，最初是一種軍事訓(xùn)練項目。

-隨著時間的推移，跨越式跳高逐漸發(fā)展成為一項競技運動，并形成了現(xiàn)代的跨越式跳高技術(shù)。

2.跨越式跳高的基本規(guī)則

-跨越式跳高比賽分為男子和女子兩個項目。

-比賽時，運動員需要連續(xù)跳過一定高度的橫桿，橫桿的高度按照比賽規(guī)定逐步增加。

-運動員在比賽中只有三次試跳機會，超過三次則被判失敗。

3.跨越式跳高的技術(shù)動作

-起跑：運動員從靜止狀態(tài)開始，通過快速加速，達到起跳前的速度。

-助跑：運動員在起跳前進行一段距離的加速跑，為起跳提供動力。

-起跳：運動員在助跑的最后一步，通過擺動腿和支撐腿的力量，將身體垂直向上拋起。

-過桿：運動員在空中完成一系列動作，如擺動腿的抬起、身體的翻轉(zhuǎn)等，以越過橫桿。

-落地：運動員在過桿后，需要平穩(wěn)落地，避免犯規(guī)。

4.跨越式跳高的技術(shù)細節(jié)

-起跳角度：起跳時，運動員的起跳角度應(yīng)保持在45度左右，以獲得最佳跳躍效果。

-助跑節(jié)奏：助跑的節(jié)奏應(yīng)與起跳動作相協(xié)調(diào)，保持穩(wěn)定的速度。

-擺動腿動作：擺動腿在起跳時，應(yīng)快速向前擺動，為起跳提供動力。

-軀干控制：在空中，運動員需要保持軀干的穩(wěn)定，以完成過桿動作。

5.跨越式跳高的訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練：通過反復(fù)練習(xí)助跑，提高運動員的起跳速度和穩(wěn)定性。

-起跳訓(xùn)練：通過模擬起跳動作，提高運動員的起跳力量和技巧。

-過桿訓(xùn)練：通過模擬過桿動作，提高運動員在空中的協(xié)調(diào)性和控制能力。

-落地訓(xùn)練：通過模擬落地動作，提高運動員的落地穩(wěn)定性和安全性。

6.跨越式跳高的心理調(diào)節(jié)

-比賽前的心理準備：運動員在比賽前要進行充分的心理準備，保持良好的心態(tài)。

-比賽中的心理調(diào)節(jié)：運動員在比賽中要隨時調(diào)整自己的心理狀態(tài)，應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。

-比賽后的心理總結(jié)：運動員在比賽后要進行心理總結(jié)，分析自己的優(yōu)點和不足。

7.跨越式跳高的營養(yǎng)與健康

-運動員在訓(xùn)練和比賽中要注意飲食營養(yǎng)，保證身體所需的能量和營養(yǎng)素。

-運動員要注意休息和恢復(fù)，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體損傷。

-運動員要定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)并處理身體問題。板書設(shè)計①跨越式跳高基本技術(shù)

-起跑：快速加速，保持節(jié)奏

-助跑：連續(xù)加速，穩(wěn)定速度

-起跳：擺動腿前擺，支撐腿發(fā)力

-過桿：擺動腿上抬，身體翻轉(zhuǎn)

-落地：平穩(wěn)落地，防止犯規(guī)

②跨越式跳高技術(shù)細節(jié)

-起跳角度：約45度

-助跑節(jié)奏：協(xié)調(diào)一致

-擺動腿動作：快速前擺

-軀干控制：穩(wěn)定過桿

③跨越式跳高訓(xùn)練方法

-助跑訓(xùn)練：提高起跳速度

-起跳訓(xùn)練：增強起跳力量

-過桿訓(xùn)練：提升空中協(xié)調(diào)性

-落地訓(xùn)練：確保落地穩(wěn)定

④跨越式跳高規(guī)則與比賽

-男子/女子項目

-橫桿高度逐步增加

-三次試跳機會

⑤跨越式跳高心理調(diào)節(jié)

-比賽前心理準備

-比賽中心理調(diào)節(jié)

-比賽后心理總結(jié)

⑥跨越式跳高營養(yǎng)與健康

-營養(yǎng)攝入：保證能量與營養(yǎng)素

-休息與恢復(fù)：避免過度訓(xùn)練

-定期體檢：預(yù)防身體損傷教學(xué)反思今天這節(jié)課，我們學(xué)習(xí)了跨越式跳高的基本技術(shù)。在回顧整個教學(xué)過程時，我想分享一些我的觀察和思考。

首先，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生們對跨越式跳高的興趣很高。他們在課堂上積極參與，對于每一個技術(shù)動作都表現(xiàn)出極大的好奇心。這讓我感到非常欣慰，因為興趣是最好的老師，它能夠激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力。

在講解起跑和助跑的技術(shù)時，我注意到一些學(xué)生在助跑過程中存在節(jié)奏不穩(wěn)定的問題。這讓我意識到，對于這些基礎(chǔ)動作，我們需要更加細致地講解和示范。在接下來的教學(xué)中，我會更加注重對學(xué)生助跑節(jié)奏的指導(dǎo)，幫助他們建立起正確的運動感覺。

在練習(xí)過桿技術(shù)時，我發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生在空中完成動作時身體不夠協(xié)調(diào)。這可能是由于他們對技術(shù)動作的理解不夠深入，或者是身體協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不足。因此，我決定在下一節(jié)課中增加一些專門的協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如平衡木練習(xí)、跳繩等，以幫助學(xué)生提高身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。

在教學(xué)過程中，我還發(fā)現(xiàn)一些學(xué)生在面對挑戰(zhàn)時容易產(chǎn)生緊張情緒。為了幫助學(xué)生克服這種心理障礙，我嘗試在課間休息時與他們進行交流，了解他們的想法和感受。我發(fā)現(xiàn)，通過簡單的心理疏導(dǎo)和鼓勵，學(xué)生們能夠更好地調(diào)整自己的心態(tài)，更加自信地面對挑戰(zhàn)。

此外