05水平五 高一 直腿后滾翻單元5課時計劃-《直腿后滾翻》說課稿-課后反思

05水平五高一直腿后滾翻單元5課時計劃-《直腿后滾翻》說課稿-課后反思課題：科目：班級：課時：計劃3課時教師：單位：一、設計意圖本節(jié)課《直腿后滾翻》單元設計，旨在讓學生掌握直腿后滾翻的基本技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。結(jié)合高一年級學生的生理和心理特點，以及課程主要內(nèi)容，本單元計劃分為5課時進行。通過由淺入深的訓練，使學生在實踐中掌握動作要領，增強運動興趣，提高體育素養(yǎng)。教學內(nèi)容與課本緊密關聯(lián)，注重實用性，確保學生在掌握技能的同時，能夠應用于實際鍛煉中。課后反思將有助于教師針對教學效果進行調(diào)整，以更好地滿足學生的學習需求。二、核心素養(yǎng)目標分析本節(jié)課的核心素養(yǎng)目標聚焦于運動能力、健康行為和體育品德三個方面。在運動能力方面，通過學習直腿后滾翻，學生將提高身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和平衡能力。在健康行為方面，學生將學會正確的運動方法，培養(yǎng)自我保護意識，形成良好的鍛煉習慣。在體育品德方面，學生在團隊協(xié)作和個人挑戰(zhàn)中，將培養(yǎng)勇敢、自信、堅韌的品質(zhì)，以及遵守規(guī)則、尊重他人、公平競爭的精神。這些核心素養(yǎng)目標的實現(xiàn)，將有助于學生全面發(fā)展，提高生活質(zhì)量。三、學習者分析1.學生已經(jīng)掌握了哪些相關知識：

-學生在初中階段已經(jīng)接觸過基本的滾翻動作，如前滾翻。

-學生具備一定的體育基礎和身體協(xié)調(diào)性。

-學生對體育課程的基本規(guī)則和運動安全有一定的了解。

2.學生的學習興趣、能力和學習風格：

-高一學生處于青春期，對新鮮事物充滿好奇心，對體育活動有較高的興趣。

-學生在生理上已具備較強的運動能力，能夠適應一定強度的體育訓練。

-學生學習風格多樣，有的偏好動手實踐，有的喜歡理論學習，需要因材施教。

3.學生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

-直腿后滾翻對身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性要求較高，部分學生可能因身體條件限制而難以完成。

-學生可能對動作技巧掌握不足，容易在訓練中受傷。

-部分學生可能因為缺乏自信而影響技能的掌握和提升。四、教學資源準備1.教材：提前為學生準備《高中體育課程標準》中涉及直腿后滾翻的相關章節(jié)資料，確保每位學生能夠?qū)W習和參考。

2.輔助材料：收集直腿后滾翻的動作示范視頻、分解動作圖片及正確與錯誤動作對比圖，以便于直觀展示和講解。

3.實驗器材：無需特殊實驗器材，但需準備足夠數(shù)量的體操墊，保證學生在練習時的安全。

4.教室布置：將教室清空，布置成適合體育活動的環(huán)境，確保有足夠空間進行分組練習和集體活動。五、教學實施過程1.課前自主探索

教師活動：

-發(fā)布預習任務：通過班級微信群，發(fā)布包含直腿后滾翻動作要領的PPT和視頻，要求學生預習并理解動作流程。

-設計預習問題：設計問題如“直腿后滾翻的關鍵步驟是什么？”，“如何確保后滾翻時的安全性？”等，引導學生深入思考。

-監(jiān)控預習進度：通過在線平臺的預習任務提交功能，監(jiān)控學生的預習完成情況。

學生活動：

-自主閱讀預習資料：學生根據(jù)預習要求，觀看視頻和閱讀PPT，理解直腿后滾翻的動作要領。

-思考預習問題：學生針對預習問題進行思考，記錄下自己的理解和疑問。

-提交預習成果：學生將預習筆記和問題清單提交至在線平臺，供教師查閱。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主學習，提升獨立思考能力。

-信息技術手段：利用在線平臺，實現(xiàn)資源的共享和預習進度監(jiān)控。

2.課中強化技能

教師活動：

-導入新課：通過展示直腿后滾翻的錯誤和正確動作對比視頻，引起學生的興趣和注意。

-講解知識點：詳細講解直腿后滾翻的步驟，包括起始姿勢、滾動過程和結(jié)束姿勢，并通過示范動作加深理解。

-組織課堂活動：分組練習直腿后滾翻，每組選出一個代表進行示范，其他成員觀察并提供反饋。

-解答疑問：針對學生在練習中遇到的問題，提供個別指導和解疑。

學生活動：

-聽講并思考：學生認真聽講，思考如何將理論應用到實際動作中。

-參與課堂活動：學生積極參與分組練習，互相觀察和反饋，提高技能。

-提問與討論：學生在遇到困難時主動提問，與同學和老師討論解決方案。

教學方法/手段/資源：

-講授法：講解直腿后滾翻的動作要領和技巧。

-實踐活動法：通過分組練習，讓學生在實踐中掌握技能。

-合作學習法：通過小組合作，培養(yǎng)學生的團隊協(xié)作能力。

3.課后拓展應用

教師活動：

-布置作業(yè)：布置練習直腿后滾翻的作業(yè)，要求學生記錄練習次數(shù)和感受。

-提供拓展資源：提供相關體育視頻和文章，幫助學生更深入地了解體操技巧。

-反饋作業(yè)情況：及時批改作業(yè)，給予學生具體反饋，指出需要改進的地方。

學生活動：

-完成作業(yè)：學生認真完成課后練習，記錄練習過程中的體驗和改進點。

-拓展學習：學生利用提供的資源進行自學，拓展對體操動作的理解。

-反思總結(jié)：學生對自己的練習過程進行反思，總結(jié)經(jīng)驗教訓，提出改進措施。

教學方法/手段/資源：

-自主學習法：鼓勵學生自主完成作業(yè)，培養(yǎng)自我管理能力。

-反思總結(jié)法：引導學生對學習過程進行反思，提升自我監(jiān)控和調(diào)整能力。

本節(jié)課的重難點在于讓學生理解和掌握直腿后滾翻的正確動作技巧，以及如何在實踐中安全地執(zhí)行這些技巧。通過課前預習、課中實踐和課后拓展，學生能夠逐步提升運動技能，并在過程中培養(yǎng)自主學習、合作學習和反思總結(jié)的能力。六、教學資源拓展1.拓展資源：

（1）拓展動作技巧：介紹直腿后滾翻的變體動作，如屈腿后滾翻、團體后滾翻等，以及這些動作在體育競賽中的應用。

（2）拓展運動生理學知識：解釋直腿后滾翻對肌肉、關節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)的要求，以及如何通過鍛煉提高這些生理功能。

（3）拓展運動心理學知識：探討運動心理學在直腿后滾翻訓練中的應用，如如何建立自信、克服恐懼心理等。

（4）拓展安全常識：介紹直腿后滾翻訓練中的安全注意事項，如熱身運動、場地選擇、器材準備等。

（5）拓展相關體育項目：介紹與直腿后滾翻相關的其他體育項目，如體操、跳水、瑜伽等，以及這些項目在提高身體素質(zhì)方面的作用。

2.拓展建議：

（1）動作技巧拓展建議：

-讓學生觀看不同難度級別的直腿后滾翻演示視頻，了解動作的進階技巧。

-鼓勵學生嘗試不同的后滾翻變體動作，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

（2）運動生理學知識拓展建議：

-組織學生進行生理指標的測試，如肌肉力量、關節(jié)活動度等，讓學生了解自己的生理狀況。

-邀請運動生理學專家進行講座，讓學生深入了解運動生理學在體育訓練中的應用。

（3）運動心理學知識拓展建議：

-引導學生參加心理訓練活動，如心理素質(zhì)測試、自信心培養(yǎng)等，提高心理承受能力。

-鼓勵學生分享自己的訓練心得，互相學習，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

（4）安全常識拓展建議：

-定期組織安全知識講座，讓學生了解運動損傷的預防和處理方法。

-布置安全作業(yè)，讓學生結(jié)合自己的訓練經(jīng)歷，總結(jié)安全注意事項。

（5）相關體育項目拓展建議：

-鼓勵學生參加不同體育項目的訓練，提高自己的身體素質(zhì)和運動能力。

-組織學生參觀體育賽事，了解不同項目在競技體育中的地位和價值。七、內(nèi)容邏輯關系①直腿后滾翻的動作要領

-重點知識點：后滾翻的起始姿勢、滾動過程、結(jié)束姿勢

-重點詞：起始姿勢、滾動、結(jié)束姿勢

-重點句：直腿后滾翻要領：身體平躺，雙腳并攏，手臂置于身體兩側(cè)，用力將身體推起，完成直腿后滾翻。

②直腿后滾翻的技能訓練

-重點知識點：訓練方法、訓練步驟、訓練效果

-重點詞：訓