跳高 說(shuō)課稿3 -九年級(jí)體育與健康

跳高說(shuō)課稿3-九年級(jí)體育與健康科目授課時(shí)間節(jié)次--年—月—日（星期——）第—節(jié)指導(dǎo)教師授課班級(jí)、授課課時(shí)授課題目（包括教材及章節(jié)名稱）跳高說(shuō)課稿3-九年級(jí)體育與健康設(shè)計(jì)意圖本節(jié)課結(jié)合九年級(jí)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，以體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)為指導(dǎo)，旨在通過跳高運(yùn)動(dòng)的教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，提高他們的跳躍能力和協(xié)調(diào)性，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生勇敢、自信、堅(jiān)持不懈的品質(zhì)。課程內(nèi)容緊密聯(lián)系課本，注重理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓學(xué)生在掌握跳高技巧的同時(shí)，了解跳高運(yùn)動(dòng)的發(fā)展歷程和規(guī)則，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)奠定基礎(chǔ)。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.運(yùn)動(dòng)能力：通過跳高練習(xí)，提升學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，增強(qiáng)跳躍能力。

2.健康行為：培養(yǎng)學(xué)生正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，提高自我保護(hù)意識(shí)，形成積極的體育鍛煉態(tài)度。

3.體育精神：培養(yǎng)學(xué)生勇敢面對(duì)挑戰(zhàn)、自信表現(xiàn)自我、團(tuán)隊(duì)合作和遵守規(guī)則的精神品質(zhì)。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了基本的運(yùn)動(dòng)技能，如跑步、跳躍等，對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)則有了初步的理解。

2.九年級(jí)的學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇心，對(duì)具有挑戰(zhàn)性的體育活動(dòng)興趣濃厚，具有一定的自我學(xué)習(xí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。他們的學(xué)習(xí)風(fēng)格偏向于實(shí)踐操作和體驗(yàn)式學(xué)習(xí)。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)包括：跳高技巧的掌握需要時(shí)間和反復(fù)練習(xí)，可能會(huì)遇到動(dòng)作不協(xié)調(diào)、心理恐懼等問題；同時(shí)，學(xué)生可能對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的安全注意事項(xiàng)理解不夠，需要在教學(xué)中加強(qiáng)引導(dǎo)和監(jiān)督。教學(xué)資源-體育場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)

-跳高器材：跳高桿、海綿墊

-教學(xué)輔助器材：標(biāo)志物、測(cè)量工具

-教學(xué)視頻：跳高技巧示范

-體育教材：九年級(jí)體育與健康課本

-信息化資源：校園網(wǎng)絡(luò)、體育教學(xué)軟件

-教學(xué)手段：分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)、集體講解教學(xué)過程設(shè)計(jì)1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師通過播放跳高運(yùn)動(dòng)精彩瞬間視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣。

-提出問題：“同學(xué)們知道跳高運(yùn)動(dòng)員是如何越過橫桿的嗎？他們需要哪些身體素質(zhì)和技巧？”

-學(xué)生自由討論，教師引導(dǎo)并總結(jié)跳高的基本技巧。

2.講授新課（用時(shí)15分鐘）

-教師介紹跳高的基本姿勢(shì)、起跳點(diǎn)和助跑路線。

-通過示范動(dòng)作，講解跳高技巧，如跨越橫桿時(shí)的身體姿勢(shì)和落地時(shí)的緩沖動(dòng)作。

-強(qiáng)調(diào)安全注意事項(xiàng)，如檢查器材的穩(wěn)定性和海綿墊的厚度。

3.鞏固練習(xí)（用時(shí)10分鐘）

-學(xué)生分組練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動(dòng)作不規(guī)范的地方。

-每組學(xué)生輪流進(jìn)行跳高嘗試，其他組員觀察并提供反饋。

-教師選取表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生進(jìn)行展示，并給予鼓勵(lì)。

4.師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（用時(shí)10分鐘）

-教師提出問題：“在練習(xí)過程中遇到了哪些困難？如何克服？”

-學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，教師總結(jié)并給出建議。

-教師設(shè)計(jì)一個(gè)小游戲，如“跳高接力”，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。

5.課堂提問和總結(jié)（用時(shí)5分鐘）

-教師提問：“通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，你們認(rèn)為自己有哪些收獲？”

-學(xué)生回答，教師總結(jié)并強(qiáng)調(diào)跳高運(yùn)動(dòng)對(duì)身心健康的重要性。

-教師布置課后作業(yè)：讓學(xué)生撰寫一篇關(guān)于跳高運(yùn)動(dòng)的心得體會(huì)。

6.結(jié)束語(yǔ)（用時(shí)1分鐘）

-教師鼓勵(lì)學(xué)生課后多練習(xí)，提高跳高技巧，為下一節(jié)課的展示做好準(zhǔn)備。

整個(gè)教學(xué)過程注重學(xué)生的實(shí)踐操作和體驗(yàn)，教師通過適時(shí)指導(dǎo)和鼓勵(lì)，幫助學(xué)生克服困難，提升技能。同時(shí)，通過團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和課堂提問，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神和反思能力。知識(shí)點(diǎn)梳理1.跳高運(yùn)動(dòng)概述

-跳高運(yùn)動(dòng)的發(fā)展簡(jiǎn)史

-跳高運(yùn)動(dòng)的種類及其特點(diǎn)

-跳高運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則

2.跳高技巧

-跳高姿勢(shì)：跨越式、俯臥式、背越式等

-助跑技巧：起跑點(diǎn)、助跑路線、速度控制

-起跳技巧：起跳點(diǎn)的選擇、起跳時(shí)的身體姿勢(shì)

-跨越橫桿技巧：身體姿勢(shì)、手臂和腿部的協(xié)調(diào)

-落地緩沖技巧：落地時(shí)的姿勢(shì)、海綿墊的使用

3.身體素質(zhì)訓(xùn)練

-力量訓(xùn)練：腿部力量、核心力量

-靈活性訓(xùn)練：關(guān)節(jié)靈活性、肌肉伸展性

-耐力訓(xùn)練：有氧耐力、無(wú)氧耐力

-協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：身體協(xié)調(diào)、動(dòng)作協(xié)調(diào)

4.安全注意事項(xiàng)

-檢查器材：跳高桿、海綿墊的穩(wěn)定性

-熱身運(yùn)動(dòng)：預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

-跳高過程中的安全防護(hù)：教師監(jiān)護(hù)、學(xué)生自我保護(hù)

-跳高結(jié)束后的放松運(yùn)動(dòng)：緩解肌肉緊張

5.跳高運(yùn)動(dòng)的心理素質(zhì)

-培養(yǎng)自信：面對(duì)挑戰(zhàn)，相信自己能夠成功

-勇敢面對(duì)失敗：從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)，不斷提高

-保持冷靜：在比賽中保持心態(tài)平和，不受外界干擾

6.跳高運(yùn)動(dòng)的比賽規(guī)則

-比賽場(chǎng)地：標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)

-比賽器材：跳高桿、橫桿、海綿墊

-比賽程序：預(yù)賽、復(fù)賽、決賽

-計(jì)分方法：高度越高，得分越高

-犯規(guī)行為：觸桿、越線、助跑時(shí)踩線等

7.跳高運(yùn)動(dòng)的歷史人物及成就

-尤塞恩·博爾特：牙買加短跑運(yùn)動(dòng)員，世界紀(jì)錄保持者

-布拉德利·威金斯：英國(guó)自行車運(yùn)動(dòng)員，奧運(yùn)金牌得主

-斯蒂芬·霍金：著名物理學(xué)家，對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)的理論研究有重要貢獻(xiàn)

8.跳高運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展

-我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)的歷史沿革

-我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)的重要賽事

-我國(guó)跳高運(yùn)動(dòng)員的成就及貢獻(xiàn)教學(xué)反思與改進(jìn)今天的跳高課程讓我看到了學(xué)生們的熱情和進(jìn)步，但也發(fā)現(xiàn)了一些需要改進(jìn)的地方。首先，導(dǎo)入環(huán)節(jié)中播放的視頻很能吸引學(xué)生的注意力，但視頻長(zhǎng)度和內(nèi)容的選擇上還可以更加精準(zhǔn)，以更好地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

在教學(xué)新課時(shí)，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生對(duì)于跳高技巧的理解不夠深刻，這可能是因?yàn)槲以谥v解時(shí)的語(yǔ)言描述不夠清晰，或者示范動(dòng)作不夠到位。下次我會(huì)嘗試用更直觀的方式，比如慢動(dòng)作回放，來(lái)幫助學(xué)生更好地理解跳高的關(guān)鍵技巧。

鞏固練習(xí)環(huán)節(jié)，雖然學(xué)生們分組練習(xí)得不錯(cuò)，但我也注意到一些學(xué)生在動(dòng)作上還存在問題。這可能是因?yàn)槲以谘不刂笇?dǎo)時(shí)沒有足夠的時(shí)間對(duì)每個(gè)學(xué)生進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。未來(lái)我會(huì)調(diào)整教學(xué)策略，增加個(gè)別指導(dǎo)的時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注。

師生互動(dòng)環(huán)節(jié)是一個(gè)亮點(diǎn)，學(xué)生們積極參與，提出了很多有創(chuàng)意的想法。但我也意識(shí)到，有些學(xué)生在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中可能會(huì)被忽視。我會(huì)更加注意在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中每個(gè)學(xué)生的參與度，確保每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會(huì)發(fā)言和展示。

關(guān)于教學(xué)效果的評(píng)估，我計(jì)劃在下次課程開始前進(jìn)行一次簡(jiǎn)單的測(cè)試，看看學(xué)生們對(duì)跳高技巧的掌握情況。這樣我可以及時(shí)了解教學(xué)效果，并對(duì)教學(xué)方法進(jìn)行調(diào)整。

改進(jìn)措施方面，我計(jì)劃采取以下幾步：

1.優(yōu)化教學(xué)資源，選擇更短小精悍的視頻，增強(qiáng)導(dǎo)入環(huán)節(jié)的吸引力。

2.改進(jìn)教學(xué)方法，通過慢動(dòng)作回放和重復(fù)示范，幫助學(xué)生更深入地理解跳高技巧。

3.增加個(gè)別指導(dǎo)時(shí)間，確保每個(gè)學(xué)生都能得到足夠的關(guān)注和指導(dǎo)。

4.在團(tuán)