職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂

職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂

態(tài)度層面：樹立職業(yè)生涯規(guī)劃的觀念和意識。知識層面：了解職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟，熟知職業(yè)生涯規(guī)劃的方法。技能層面：學會制訂職業(yè)生涯規(guī)劃方案，并樹立評估和修正職業(yè)生涯目標的觀念。學習目標第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟2第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

1第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估

3目錄職業(yè)生涯規(guī)劃的制訂一、職業(yè)生涯目標的分類1.按時間長短不同可以劃分為短期目標、中期目標和長期目標第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

（1）短期目標通常是指時間在1~2年內(nèi)的目標，它是中期目標和長期目標的具體化，是操作性比較強的行動目標。短期目標可能是自己制定的，也可能是上級領(lǐng)導分配安排的，有較為具體的截止日期。短期目標應該是實現(xiàn)中長期目標的必經(jīng)之路，是中長期目標的組成部分。一、職業(yè)生涯目標的分類1.按時間長短不同可以劃分為短期目標、中期目標和長期目標第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

（2）中期目標一般是指3~5年內(nèi)的目標，它既是制定和實施短期目標的依據(jù)，又是長期目標的重要組成部分。它具有指標量化的特點，并有一定的彈性，在整個目標體系中起著承前啟后的作用，也是職業(yè)生涯能否有效實施和實現(xiàn)的重點。一、職業(yè)生涯目標的分類1.按時間長短不同可以劃分為短期目標、中期目標和長期目標第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

（3）長期目標一般指5年以上的目標，通常比較粗略、欠具體，有可能隨著各種主客觀情況的變化而發(fā)生變化，具有戰(zhàn)略性、挑戰(zhàn)性和動態(tài)性等特點。2.按目的的性質(zhì)可以劃分為內(nèi)職業(yè)生涯目標和外職業(yè)生涯目標第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定工作能力目標心理素質(zhì)目標觀念目標內(nèi)心感受目標（1）內(nèi)職業(yè)生涯目標2.按目的的性質(zhì)可以劃分為內(nèi)職業(yè)生涯目標和外職業(yè)生涯目標第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定工作職務目標工作成果目標經(jīng)濟收入目標工作環(huán)境目標（2）外職業(yè)生涯目標（3）內(nèi)職業(yè)生涯目標與外職業(yè)生涯目標的關(guān)系第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

聯(lián)系：內(nèi)職業(yè)生涯目標的發(fā)展帶動外職業(yè)生涯目標發(fā)展，內(nèi)職業(yè)生涯的發(fā)展程度決定了外職業(yè)生涯的發(fā)展程度。外職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)可以促進內(nèi)職業(yè)生涯目標實現(xiàn)。內(nèi)、外職業(yè)生涯目標相互促進、相互折射。外職業(yè)生涯目標是具體的、實際的，其實現(xiàn)可以成為激發(fā)人繼續(xù)努力的動力，給人良好的心理預期，并獲得由各項成績帶來的內(nèi)心成就感，有利于內(nèi)職業(yè)生涯目標的實現(xiàn)。（3）內(nèi)職業(yè)生涯目標與外職業(yè)生涯目標的關(guān)系第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定

區(qū)別：內(nèi)職業(yè)生涯目標可以通過別人的幫助而實現(xiàn)，但并不是靠別人強加或賜予的，而主要是通過自身主觀努力追求、不斷探索而獲得。外職業(yè)生涯關(guān)注客觀條件因素，側(cè)重于職業(yè)過程的、外在的、可以看得見的、可明確衡量的標記。例如，某同學應聘一家企業(yè)的人力資源職員，他的薪酬不是由他自己決定的，在今后的工作中如果不能給企業(yè)帶來好的業(yè)績，隨時有被降薪或辭退的可能。二、職業(yè)目標設(shè)定的原則1明確性2可測量性3可實現(xiàn)性4相關(guān)性第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定二、職業(yè)目標設(shè)定的原則5時限性6重點集中性7客觀限制性8重要等級性第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定三、職業(yè)生涯目標選擇的依據(jù)1個人因素2社會環(huán)境因素3職業(yè)因素第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定三、職業(yè)生涯目標選擇的依據(jù)1.個人因素

個人因素主要內(nèi)容包括與個人相關(guān)的所有能力因素和非能力因素，如興趣、性格、能力、特長、價值觀等。個人因素的評估是個人職業(yè)生涯的基礎(chǔ)，也是獲得可行的規(guī)劃方案的前提，個人因素的評估是職業(yè)生涯規(guī)劃要素中的“知己”。只有對自己有一個全面、客觀的認識，才能做出最正確的職業(yè)選擇，才能選定最適合自己的職業(yè)生涯路線。第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定三、職業(yè)生涯目標選擇的依據(jù)2.社會環(huán)境因素

社會環(huán)境因素是指社會的政治、經(jīng)濟體制，人才市場的管理體制，社會文化習俗，職業(yè)的社會評價等狀況。社會環(huán)境因素決定了社會職業(yè)崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次，同時也決定了人們的職業(yè)觀念，從而決定了就業(yè)的方式、職業(yè)觀和個人職業(yè)生涯的歷程。第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定三、職業(yè)生涯目標選擇的依據(jù)3.職業(yè)因素

每個職業(yè)的行業(yè)環(huán)境都有各自的發(fā)展規(guī)律，行業(yè)的特點、現(xiàn)狀、未來趨勢、就業(yè)競爭狀況等因素，往往影響著個人的職業(yè)行為和未來的職業(yè)發(fā)展道路。對這些職業(yè)因素進行認真、謹慎的斟酌，將有利于個體做出正確的職業(yè)選擇和職業(yè)發(fā)展規(guī)劃。職業(yè)因素包括就業(yè)需求、行業(yè)聲望、行業(yè)發(fā)展狀況與發(fā)展前景。所以，有人形象地說：“社會需要比辦100所大學更重要?！钡谝还?jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定四、職業(yè)生涯目標設(shè)定中的誤區(qū)6.缺乏核心目標5.職業(yè)生涯目標缺乏彈性3.長期目標和短期目標相脫節(jié)2.職業(yè)目標與人生的其他目標并不相關(guān)1.設(shè)置了一個并不屬于自己的目標4.目標實現(xiàn)太容易或太難第一節(jié)職業(yè)生涯目標的設(shè)定第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟一、職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素1.身心健康情況2.受教育程度3.家庭經(jīng)濟情況4.性別因素5.社會環(huán)境因素第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

健康對于職業(yè)選擇特別重要，幾乎所有的職業(yè)都需要健康的身心。個體可以通過對自己的體形、體態(tài)、體能、容貌長相、心理素質(zhì)及承受能力進行客觀地評估，分析自己有哪些顯現(xiàn)的身心優(yōu)勢，有哪些潛在能力需要開發(fā)；在哪些職業(yè)中自己的身心條件占優(yōu)勢，哪些處于劣勢。根據(jù)自己的身心條件，決定自己能夠從事哪些職業(yè)，不能從事哪些職業(yè)，設(shè)計適合自己職業(yè)發(fā)展的方向和路線。1.身心健康情況第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

教育是賦予一個人才能、塑造人格、促進個人發(fā)展的活動。獲得不同教育程度的人，在個人職業(yè)選擇和被選擇時，具有不同的能量和作用，一般的情況是：受教育程度較高的人，在就業(yè)以后會有很大的發(fā)展，在職業(yè)不如意時，再次進行職業(yè)選擇的能力和競爭力也較強。人們接受教育的專業(yè)、學科門類及層次，對職業(yè)生涯起著重要的決定作用，人們在選擇職業(yè)、轉(zhuǎn)換職業(yè)時往往與所獲得的學歷層次、所學的專業(yè)有一定的聯(lián)系。2.受教育程度第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

家境的優(yōu)劣也是影響職業(yè)生涯規(guī)劃不可忽略的要素。家庭負擔重的人，家庭責任感會使自己有著更大的就業(yè)壓力，甚至會改變原來規(guī)劃好的職業(yè)目標。因此，我們在進行職業(yè)生涯規(guī)劃時，必須考慮家庭狀況，以平衡家庭責任與理想之間的關(guān)系。3.家庭經(jīng)濟情況第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

雖然男女平等的觀念已普遍被現(xiàn)代社會所接受，但傳統(tǒng)觀念“性別因素”仍然在職業(yè)中起著不可忽視的潛在作用。因此，在規(guī)劃職業(yè)生涯和求職時，女性要做好充分的思想準備，尋求與性別相適宜的、與理想相統(tǒng)一的職業(yè)，有助于自己走向成功。雖然由于工作性質(zhì)的不同，有一些工作適宜女性，有一些工作適宜男性，但男女具有同等的發(fā)展機遇，只要我們努力，每個人都能實現(xiàn)自己的職業(yè)理想。4.性別因素第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

社會環(huán)境因素指的是社會的政治、經(jīng)濟體制，人才市場的管理體制，社會文化習俗，職業(yè)的社會評價等狀況。社會環(huán)境因素決定了社會職業(yè)崗位的數(shù)量、結(jié)構(gòu)、層次，同時也決定了人們的職業(yè)觀念，從而決定了就業(yè)的方式、職業(yè)觀和個人職業(yè)生涯的歷程。比如，目前我國市場就業(yè)機制的建立和發(fā)展，學校推薦，雙向選擇，自主擇業(yè)，競爭上崗；國有企業(yè)的改革調(diào)整；職工下崗再就業(yè)機制的不斷完善等。5.社會環(huán)境因素二、職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟1.職業(yè)生涯規(guī)劃的五大要素第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟2.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（1）確定志向（2）自我評估（3）職業(yè)生涯機會的評估（4）職業(yè)的選擇第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟2.職業(yè)生涯規(guī)劃的基本步驟（5）職業(yè)生涯路線的選擇（6）設(shè)定職業(yè)生涯目標（7）制訂行動計劃與措施（8）評估與反饋第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟三、職業(yè)生涯規(guī)劃的五種基本能力（1）認識能力（2）收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力（3）生涯決策能力（4）發(fā)展推銷自己的能力（5）了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應工作的能力第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

了解自己的興趣、能力、性格和職業(yè)價值觀。喜歡從事學術(shù)研究的人和喜歡從事務實工作的人在職業(yè)生涯規(guī)劃上是有很大不同的：前者考慮大學畢業(yè)后繼續(xù)深造，培養(yǎng)研究能力；后者可能考慮先直接工作。不能積極地對自己進行正確、客觀的分析，相互攀比，往往會舍其所長，就其所短。（1）認識能力第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

了解各種職業(yè)的結(jié)構(gòu)，包括專業(yè)學科、用人趨勢、經(jīng)濟狀況、社會需求以及發(fā)展的空間與前景等。對周圍環(huán)境認知不確切，對環(huán)境估計不足會出現(xiàn)坐等心理。（2）收集有關(guān)生涯發(fā)展信息的能力第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

具有理想化傾向的大學生在就業(yè)過程中會出現(xiàn)決策猶豫心理，從而錯過許多良好的就業(yè)機會。生涯決策通常由設(shè)定目標、建立行動計劃、澄清價值、找出各種行動方案、評估可能結(jié)果的利弊得失、系統(tǒng)排除不適用的方案和開始行動幾部分組成。（3）生涯決策能力第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

找工作除了自身的實力外，還需要提高求職技能。如參加和學習方向有關(guān)的暑假工作，社會實踐活動；撰寫專業(yè)學術(shù)文章，提出自己的見解；積極參加招聘活動，在實踐中檢驗自己的積累和準備；進行模擬面試訓練，強化求職技巧等。（4）發(fā)展推銷自己的能力第二節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素及其基本步驟

職業(yè)沒有高低貴賤之分，做到極致都可以成功。選擇職業(yè)就是選擇自己的未來，選擇一種職業(yè)就是選擇一種生活方式。不同的職業(yè)決定個人在什么樣的環(huán)境下工作、和什么樣的人共事，以及每天的作息、休閑、家庭生活如何等。（5）了解自己所追求的生活形態(tài)，發(fā)展適應工作的能力第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估一、階段劃分20～30歲走好第一步30～40歲盡快修訂目標40～50歲及時充電50～60歲做好晚年職業(yè)生涯規(guī)劃二、目標分解1.短期目標2.中期目標3.長期目標4.人生目標第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估三、規(guī)劃方法1.滾動計劃法滾動計劃法是一種定期修改未來計劃的方法。制訂計劃時，計劃獲得越遠，前提條件越難確定。為提高計劃的有效性，可以采用滾動、連續(xù)編制計劃的方法。它是根據(jù)計劃的執(zhí)行情況和條件的變化，調(diào)整和修訂未來的計劃，并逐期向前移動，把遠期計劃與近期計劃結(jié)合起來，采取近細遠粗的辦法。每次制訂或調(diào)整計劃時均將計劃期順序向前推進一期，如此不斷滾動不斷延伸，故稱之為滾動計劃。具體做法如表5-3所示。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估三、規(guī)劃方法2.PDCA循環(huán)法第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估（1）計劃階段

①摸清現(xiàn)狀。

②明確目的與要求。

③瞄準問題，找出差距，確定實現(xiàn)目標應關(guān)注的主要因素。

④制定措施思想觀念的差距知識差距能力差距心理素質(zhì)差距三、規(guī)劃方法2.PDCA循環(huán)法

（2）實施（do）階段按照制訂的計劃和措施，嚴格地去執(zhí)行。在實施過程中會發(fā)現(xiàn)新的問題或情況發(fā)生變化，如原來制定的培訓內(nèi)容等發(fā)生變化，則應及時修改措施計劃內(nèi)容，以保證達到預期目標。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估三、規(guī)劃方法2.PDCA循環(huán)法

（3）檢查（check）階段在分階段完成計劃時，應根據(jù)所制定的目標和要求對其執(zhí)行計劃的結(jié)果實事求是地進行評估。未完全達到目標也沒有關(guān)系，可以為進一步改進提供機會。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估三、規(guī)劃方法2.PDCA循環(huán)法

（4）處理（action）階段①總結(jié)經(jīng)驗，鞏固成績。根據(jù)檢查的結(jié)果進行總結(jié)，把成功完成計劃的經(jīng)驗和失敗的教訓納入自己的信息庫中，作為今后提高工作效率所積累的經(jīng)驗。②出現(xiàn)新的問題或是遺留問題，轉(zhuǎn)入下一個循環(huán)。對于產(chǎn)生新的問題，要不斷總結(jié)經(jīng)驗，堅持改進，就會獲得成功。第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估3.斯溫的生涯規(guī)劃模式第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估

斯溫（Swain）是美國伊利諾斯大學的教授，他于1989年提出了自己的生涯規(guī)劃模式，旨在幫助大學生對自己的生涯做出一個良好的規(guī)劃。如圖5-3所示，斯溫的生涯規(guī)劃模式主要包括四個部分，即由三個三角形和一個圓形所組成的模型。中間的圓形是此模式的核心部分，表示一個人所要達到的生涯目標，而這一目標的設(shè)定又深深受到周圍三個小三角形的影響。三個小三角形分別表示個人特質(zhì)的澄清與了解，教育和職業(yè)資料的提供，個人和環(huán)境關(guān)系的協(xié)調(diào)。斯溫認為這三個方面在生涯規(guī)劃中同等重要。四、結(jié)果的評估（1）職業(yè)選擇評估(2)職業(yè)能力評估(3)職業(yè)生涯機會評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估(一)評估機制的建立四、結(jié)果的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估（1）職業(yè)選擇評估

職業(yè)選擇評估是指依據(jù)各項指標，將個體素質(zhì)（能力傾向、興趣、價值觀等）與某些職業(yè)所需要的能力指標相比較，從而觀察兩者之間的匹配程度。對之前職業(yè)生涯規(guī)劃中目標選擇不當?shù)牡胤郊皶r進行評估，并對錯誤選擇進行修正。職業(yè)生涯選擇評估的目的是實現(xiàn)人適其職、職得其人，人盡其才、才盡其用。它在指導大學生個人成長、促進個人成才和就業(yè)中都占據(jù)重要的地位，是職業(yè)生涯規(guī)劃中不可或缺的部分。四、結(jié)果的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估

（2）職業(yè)能力評估

職業(yè)能力評估可以幫助個體了解自己的深層性格和動機特點，分析其所具有的潛在優(yōu)勢和不足，進而提供能幫助個體更好地發(fā)揮自己的潛能、彌補自己的不足的建議。在了解自我深層特點的基礎(chǔ)上，個體可以對自己在生活、學習、工作中的成長方向有更好的把握，幫助改進對未來生涯規(guī)劃的探索。四、結(jié)果的評估第三節(jié)職業(yè)生涯規(guī)劃的方法與結(jié)果的評估（3）職業(yè)生涯機會評估

職業(yè)生涯機會評估主要是評估各種環(huán)境對自己的職業(yè)生涯發(fā)展的影響。每一個人都處在特定的環(huán)境之中，離開了這個環(huán)境便無法生存和成長。所以，在制訂個人的職業(yè)生涯規(guī)劃時，要分析環(huán)境條件的特點、環(huán)境的發(fā)展變化情況、自己與環(huán)境的關(guān)系以及環(huán)境對自己的有利條件與不利條件，等等。只有對這些環(huán)境因素充分了解，才能做到在復雜的環(huán)境中趨利避害，使自己的職業(yè)生涯規(guī)劃具有實際意義。職業(yè)生涯機會的評估范圍很廣，如組織環(huán)境因素評估，它又包括組織發(fā)展戰(zhàn)略、人力資源需求、晉升發(fā)展機會，等等。四、結(jié)果的評估（1）職業(yè)的重新選