大學(xué)生心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋寧波大學(xué)

大學(xué)生心理健康教育知到智慧樹章節(jié)測(cè)試課后答案2024年秋寧波大學(xué)第一章單元測(cè)試

以下關(guān)于“成長(zhǎng)”的理解不正確的是（）。

A:成長(zhǎng)的過程也是一個(gè)學(xué)習(xí)的過程。B:成長(zhǎng)的過程包括對(duì)適應(yīng)不良的行為的矯正。C:成長(zhǎng)是個(gè)體朝向更良好的適應(yīng)的方向所發(fā)生的改變。D:“矯正適應(yīng)不良的行為”是個(gè)體獲得成長(zhǎng)的唯一途徑。

答案:“矯正適應(yīng)不良的行為”是個(gè)體獲得成長(zhǎng)的唯一途徑。關(guān)于“缺陷”取向的發(fā)展觀，以下說法正確的是（）。

A:關(guān)注個(gè)人“缺陷”無法帶來改變。B:通過矯正“缺陷”能夠促進(jìn)個(gè)體的適應(yīng)。C:一個(gè)任的缺陷是無法被改變的。D:關(guān)注個(gè)人“缺陷”必然會(huì)帶來積極的改變。

答案:通過矯正“缺陷”能夠促進(jìn)個(gè)體的適應(yīng)。以下關(guān)于“喪失”的理解不正確的是（）。

A:心理危機(jī)的背后都有喪失經(jīng)驗(yàn)的發(fā)生。B:喪失的發(fā)生是可以避免的。C:喪失是一種人生中的普遍存在的經(jīng)驗(yàn)。D:喪失是原有的情感固著的“不復(fù)存在”。

答案:喪失的發(fā)生是可以避免的。以下職業(yè)身份中，無法提供專業(yè)心理幫助的是（）。

A:社工B:心理咨詢師C:班主任D:精神科醫(yī)生

答案:班主任以下關(guān)于“健康(wellness)”的理解不正確的是（）。

A:追求健康的過程也是發(fā)展促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的資源和力量的過程。B:健康是個(gè)體有意識(shí)的去追求身心功能各個(gè)方面的良好狀態(tài)的過程。C:健康是指無病的狀態(tài)。D:健康具有多維的屬性。

答案:健康是指無病的狀態(tài)。

第二章單元測(cè)試

以下關(guān)于壓力的描述不正確的是（）。

A:壓力是壓力源和壓力反應(yīng)共同構(gòu)成的一種認(rèn)知和行為體驗(yàn)過程。B:壓力只存在于快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中。C:壓力可以分為消極壓力和積極壓力。D:積極壓力可以看作是自我成長(zhǎng)和自我發(fā)展的機(jī)會(huì)。

答案:壓力只存在于快節(jié)奏、高競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)中。大學(xué)新生的主要壓力來源不包括以下哪項(xiàng)（）。

A:生活環(huán)境變化。B:與父母、家庭、朋友分離。C:年齡大了一歲。D:學(xué)習(xí)壓力。

答案:年齡大了一歲。關(guān)于抑郁情緒和抑郁癥的區(qū)別，以下說法不正確的是（）。

A:抑郁癥是一種心理障礙，伴有更廣泛、更嚴(yán)重的癥狀。B:抑郁情緒和抑郁癥沒有任何關(guān)聯(lián)。C:抑郁情緒可能由于生活中的應(yīng)激事件引起。D:抑郁情緒通常是短期的、較輕的情緒低落狀態(tài)。

答案:抑郁情緒和抑郁癥沒有任何關(guān)聯(lián)。以下哪項(xiàng)不是焦慮情緒的常見表現(xiàn)？（）

A:過度的擔(dān)憂B:極度興奮C:恐懼D:不安

答案:極度興奮正念(mindfulness)這個(gè)詞匯的原意是指（）。

A:正義的行為B:正面的情緒C:對(duì)當(dāng)下的覺察和關(guān)注D:正能量

答案:對(duì)當(dāng)下的覺察和關(guān)注

第三章單元測(cè)試

學(xué)習(xí)的物質(zhì)基礎(chǔ)是（）。

A:神經(jīng)元B:大腦C:神經(jīng)中樞D:小腦

答案:大腦從出生開始，人類大腦神經(jīng)元的數(shù)量開始逐漸減少的時(shí)間是（）。

A:6-7月B:5個(gè)月C:3個(gè)月D:1個(gè)月

答案:6-7月心理學(xué)關(guān)于“學(xué)習(xí)”的理解是（）

A:通過模仿與練習(xí)進(jìn)行改變的過程。B:嘗試錯(cuò)誤與積極探索的過程。C:學(xué)而時(shí)習(xí)之。D:經(jīng)驗(yàn)的獲得及行為變化的過程。

答案:經(jīng)驗(yàn)的獲得及行為變化的過程。關(guān)于知識(shí)本質(zhì)的理解正確是（）

A:實(shí)證性B:確定性C:不確定性D:智慧性

答案:不確定性一種貫穿人一生的持續(xù)學(xué)習(xí)過程是指（）

A:自主學(xué)習(xí)B:高等教育C:終身學(xué)習(xí)D:繼續(xù)教育

答案:終身學(xué)習(xí)

第四章單元測(cè)試

本章節(jié)討論的主題是什么？（）

A:工作與健康B:飲食與健康C:學(xué)習(xí)與健康D:人際關(guān)系與健康

答案:工作與健康根據(jù)馬斯洛的需求層次理論最幸福的生活狀態(tài)是什么？（）

A:工作能不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值B:持續(xù)學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步C:工作繁忙但收入高D:不需要工作且經(jīng)濟(jì)獨(dú)立

答案:工作能不斷實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后感到迷茫和不確定的原因是什么？（）

A:相對(duì)寬松和自我管理的環(huán)境B:缺乏對(duì)未來的規(guī)劃C:嚴(yán)格的課堂和教學(xué)秩序D:缺乏興趣和自我效能感

答案:相對(duì)寬松和自我管理的環(huán)境“人職匹配理論”是由哪位學(xué)者提出的？（）

A:舒伯B:克朗伯茲C:霍蘭德D:薩維科斯

答案:霍蘭德積極心理學(xué)中心理資本的四因素包括以下哪項(xiàng)？（）

A:樂觀B:焦慮C:壓力D:抑郁

答案:樂觀

第五章單元測(cè)試

以下名詞中，與同理心意涵不同的是（）。

A:同感理解B:共情C:同情心D:同感

答案:同情心將同理心作為促進(jìn)個(gè)人成長(zhǎng)的必要條件的心理學(xué)家是（）。

A:亞伯拉罕.馬斯洛B:卡爾.羅杰斯C:埃里希.弗洛姆D:馬紹爾.羅斯伯格

答案:卡爾.羅杰斯哈佛大學(xué)一項(xiàng)長(zhǎng)達(dá)76多年的研究發(fā)現(xiàn)：真正決定我們幸福的是（）。

A:人際關(guān)系B:教育程度C:社會(huì)聲望D:經(jīng)濟(jì)收入

答案:人際關(guān)系如果我們想找到志趣相投的朋友，需要：（）。

A:為避免受傷，縮在自己的舒適區(qū)B:克服社恐后去交往C:主動(dòng)走出自己的舒適圈，去經(jīng)歷，去體驗(yàn)D:呆在自己的世界，不給別人認(rèn)識(shí)自己的機(jī)會(huì)

答案:主動(dòng)走出自己的舒適圈，去經(jīng)歷，去體驗(yàn)《愛的藝術(shù)》的作者是（）。

A:皮亞杰B:弗洛姆C:弗洛伊德D:羅杰斯

答案:弗洛姆

第六章單元測(cè)試

以下關(guān)于“自我概念”的理解正確的是（）。

A:自我概念是我們對(duì)自己的認(rèn)知和看法，即“我是誰”。B:自我概念只涉及外貌、性格和能力等方面關(guān)注個(gè)人的外貌和能力。C:自我概念是固定不變的，不受外部環(huán)境和內(nèi)在體驗(yàn)的影響。D:自我概念的構(gòu)成包含自我實(shí)現(xiàn)。

答案:自我概念是我們對(duì)自己的認(rèn)知和看法，即“我是誰”。自我概念的哪一部分涉及個(gè)體對(duì)自己的整體評(píng)價(jià)？（）

A:自我認(rèn)知B:自我情感C:自我實(shí)現(xiàn)D:自我評(píng)價(jià)

答案:自我評(píng)價(jià)以下關(guān)于“接納”的理解正確的是（）。

A:接納意味著認(rèn)同缺點(diǎn)。B:接納是一種中性的情緒調(diào)節(jié)策略。C:接納需要壓抑情緒。D:接納指只愿意接受優(yōu)點(diǎn)。

答案:接納是一種中性的情緒調(diào)節(jié)策略。關(guān)于“自我接納”，以下說法正確的是（）。

A:只接受自己的優(yōu)點(diǎn)。B:不接受自己的缺點(diǎn)。C:對(duì)自身所具特征保持開放的接受態(tài)度。D:因自己的優(yōu)點(diǎn)而驕傲。

答案:對(duì)自身所具特征保持開放的接受態(tài)度。"內(nèi)耗"與哪些因素有關(guān)？（）

A:他人的看法B:自我和環(huán)境C:環(huán)境D:自我

答案:自我和環(huán)境

第七章單元測(cè)試

薩提亞認(rèn)為生命有幾次誕生（）。

A:2次B:4次C:3次D:1次

答案:3次薩提亞認(rèn)為，關(guān)于與“自我”的連接，最高層次是（）。

A:接納自己B:慶祝生命C:欣賞自己D:愛自己

答案:慶祝生命以下關(guān)于“危機(jī)”的理解錯(cuò)誤的是（）。

A:危機(jī)是個(gè)體獲得成長(zhǎng)的機(jī)遇。B:喪失的發(fā)生必然導(dǎo)致心理危機(jī)。C:所有的心理危機(jī)背后都有喪失的發(fā)生。D:危機(jī)的本意是“轉(zhuǎn)點(diǎn)”。

答案:喪失的發(fā)生必然導(dǎo)致心理危機(jī)。關(guān)于生命的內(nèi)在價(jià)值和外在價(jià)值以下說法不正確的是（）。

A:生命先有內(nèi)在價(jià)值才能有外在價(jià)值B:生命可以擁有外在賦予和內(nèi)在構(gòu)建兩種不同來源的意義C:外在意義能幫助人們規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)、實(shí)現(xiàn)目標(biāo)D:外在意義只有得到個(gè)體認(rèn)同后才能轉(zhuǎn)化為其內(nèi)在意義，讓內(nèi)在意義和諧一致

答案:生命先有內(nèi)在價(jià)值才能有外在價(jià)值禍兮福之所倚，福兮禍之所伏。這句話出自（）。

A:論語B:莊子C:孟子D:道德經(jīng)

答案:道德經(jīng)

第八章單元測(cè)試

以下哪個(gè)選項(xiàng)是睡眠對(duì)于認(rèn)知功能的重要性的體現(xiàn)?（）

A:降低創(chuàng)造力。B:促進(jìn)記憶鞏固。C:減少焦慮情緒。D:減少大腦活動(dòng)。

答案:促進(jìn)記憶鞏固。下面哪個(gè)選項(xiàng)不是推薦改善睡眠的方法?（）

A:堅(jiān)持規(guī)律的睡眠。B:避免在睡前使用電子設(shè)備。C:將室內(nèi)溫度調(diào)整至18攝氏度左右。D:睡前儀式感，如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。

答案:睡前儀式感，如進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)?！哆\(yùn)動(dòng)改造大腦》一書的作者是（）。

A:約翰·瑞迪B