山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：多種形式的跳躍》教學(xué)實錄 新人教版

山東省膠南市大場鎮(zhèn)中心中學(xué)七年級體育《跳躍：多種形式的跳躍》教學(xué)實錄新人教版一、教學(xué)背景

授課內(nèi)容：跳躍：多種形式的跳躍

授課年級：七年級

教材版本：新人教版。

本節(jié)課旨在讓學(xué)生掌握多種形式的跳躍技巧，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生了解跳躍運動的基本原理，并在實踐中運用所學(xué)技巧，增強體育運動的興趣和自信心。二、教學(xué)目標(biāo)

1.讓學(xué)生掌握跳躍運動的基本技巧和要領(lǐng)，包括起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)。

2.培養(yǎng)學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性和爆發(fā)力，提高跳躍運動能力。

3.引導(dǎo)學(xué)生了解跳躍運動在生活中的應(yīng)用，激發(fā)學(xué)生對體育運動的熱愛和參與積極性。三、教學(xué)難點與重點

1.教學(xué)重點

-跳躍技巧的正確執(zhí)行：包括助跑起跳、騰空姿態(tài)和落地緩沖的準(zhǔn)確示范與練習(xí)。例如，教授學(xué)生如何通過助跑積累動能，并在起跳點準(zhǔn)確起跳，以及在騰空時保持身體平衡，最后以正確的姿勢落地，減少受傷風(fēng)險。

-跳躍動作的連貫性：強調(diào)跳躍動作的流暢性和連貫性，如從助跑到起跳再到落地的動作要一氣呵成，避免出現(xiàn)中斷或多余的動作用以提高跳躍效率。

2.教學(xué)難點

-動作協(xié)調(diào)性的培養(yǎng)：學(xué)生往往在跳躍時難以做到動作的協(xié)調(diào)一致，例如，助跑與起跳的時機掌握不當(dāng)，或騰空時身體姿態(tài)控制不住。教師需要通過分解動作練習(xí)，幫助學(xué)生逐步建立動作協(xié)調(diào)性。

-力量與技巧的結(jié)合：跳躍運動不僅需要力量，更需要技巧。如何讓學(xué)生在跳躍時合理分配力量，既不過度消耗，也不至于力量不足，是教學(xué)中的一個難點。例如，教授學(xué)生如何在起跳時有效使用腿部力量，同時保持身體的上半部分穩(wěn)定，以提高跳躍高度。四、教學(xué)資源與技術(shù)支持

1.多媒體資源：使用跳躍技巧的教學(xué)視頻，展示正確的跳躍動作，以及圖片資料，幫助學(xué)生直觀理解跳躍的各個階段。

2.實物教具：準(zhǔn)備跳箱、海綿墊等輔助訓(xùn)練器材，幫助學(xué)生安全、有效地練習(xí)跳躍。

3.技術(shù)支持：利用校園運動分析軟件，實時記錄學(xué)生的跳躍數(shù)據(jù)，提供個性化的訓(xùn)練建議。五、教學(xué)過程

1.導(dǎo)入環(huán)節(jié)（約5分鐘）

內(nèi)容：教師通過播放一段精彩的跳躍運動視頻，激發(fā)學(xué)生的興趣，引出本節(jié)課的主題。接著，簡要回顧上節(jié)課的內(nèi)容，為學(xué)生介紹本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)和重點。

2.新知學(xué)習(xí)（約25分鐘）

內(nèi)容：

-教師示范跳躍技巧，包括助跑起跳、騰空姿態(tài)和落地緩沖，并講解每個環(huán)節(jié)的關(guān)鍵要點。

-學(xué)生跟隨教師一起做分解動作練習(xí)，逐步掌握跳躍技巧。

-教師通過圖示和講解，介紹跳躍運動中的力學(xué)原理，幫助學(xué)生理解跳躍技巧的科學(xué)性。

-學(xué)生進行小組討論，分析跳躍動作中的力學(xué)原理，并嘗試將其運用到實際跳躍中。

3.實踐應(yīng)用（約10分鐘）

內(nèi)容：

-學(xué)生分組進行跳躍練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)，糾正動作不規(guī)范的地方。

-學(xué)生通過多次練習(xí)，逐步改進跳躍動作，提高跳躍高度和遠度。

-教師組織學(xué)生進行跳躍比賽，鼓勵學(xué)生發(fā)揮最佳水平。

4.總結(jié)與提升（約5分鐘）

內(nèi)容：

-教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，總結(jié)跳躍技巧的關(guān)鍵點。

-學(xué)生分享自己在實踐環(huán)節(jié)中的體驗和收獲，以及遇到的問題和解決方法。

-教師強調(diào)跳躍運動在生活中的重要性，鼓勵學(xué)生在日常生活中多參與跳躍運動，提高身體協(xié)調(diào)性和靈活性。

-教師布置課后作業(yè)，要求學(xué)生撰寫一篇關(guān)于跳躍運動的感悟或技巧總結(jié)。六、教學(xué)反思與改進

這節(jié)課學(xué)生對于跳躍技巧的掌握程度有了明顯提升，但我也注意到一些問題。比如，部分學(xué)生在助跑起跳的環(huán)節(jié)還是顯得有些緊張，沒有完全放松，這影響了他們的跳躍表現(xiàn)。我計劃在下一節(jié)課增加一些放松訓(xùn)練，幫助他們更好地調(diào)整狀態(tài)。

另外，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生在理解跳躍的力學(xué)原理時有些困難，這可能是因為我的講解還不夠直觀。我打算制作一些更形象的圖示，或者使用動畫來展示跳躍過程中的力學(xué)變化，這樣可能會讓學(xué)生更容易理解。

此外，我也觀察到在實踐環(huán)節(jié)中，一些學(xué)生對自己的表現(xiàn)不夠自信。我想在今后的課程中更多地鼓勵他們，讓他們相信自己的能力，并設(shè)立一些小目標(biāo)，讓學(xué)生一步步克服困難，增強自信心。通過這些改進，我相信學(xué)生們的跳躍技巧和體育素養(yǎng)都會得到進一步提高。七、作業(yè)布置與反饋

作業(yè)內(nèi)容：結(jié)合本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，我布置了以下作業(yè)：

1.制定個人跳躍訓(xùn)練計劃，包括訓(xùn)練目標(biāo)、訓(xùn)練項目、預(yù)期成果等，并在家中或?qū)W校體育場地進行一周的跳躍訓(xùn)練，記錄每次訓(xùn)練的感受和進步。

2.撰寫一篇關(guān)于跳躍運動對健康影響的短文，要求結(jié)合個人體驗，分析跳躍運動如何幫助提高身體素質(zhì)和運動能力。

反饋方式：

1.作業(yè)收齊后，我會認真批改每一份作業(yè)，針對學(xué)生的訓(xùn)練計劃和短文內(nèi)容給出具體、建設(shè)性的反饋意見，指出他們的進步和需要改進的地方。

2.在下節(jié)課的開始，我會預(yù)留時間讓幾名學(xué)生分享他們的訓(xùn)練計劃和短文，讓全班同學(xué)了解到不同同學(xué)在跳躍訓(xùn)練中的不同體驗和收獲。

3.對于表現(xiàn)出色的作業(yè)，我會在班級公告板上展示，以此激勵其他學(xué)生向他們學(xué)習(xí)，同時也會給予這些學(xué)生一定的獎勵，如體育用品或?qū)W習(xí)資料，以表彰他們的努力和成就。

4.對于作業(yè)中反映出的問題，我會在課堂上進行針對性的講解和指導(dǎo)，確保學(xué)生能夠理解并克服訓(xùn)練中的難點。

5.我還會鼓勵學(xué)生在課后相互交流訓(xùn)練心得，通過同伴互助，共同提高跳躍技巧和健康意識。八、教學(xué)資源與支持

多媒體資源：

-圖片素材：收集不同類型的跳躍運動圖片，如跳遠、跳高、籃球跳躍等，用于展示跳躍技巧和身體姿態(tài)。

-視頻素材：選擇專業(yè)的跳躍運動教學(xué)視頻，涵蓋起跳、騰空、落地等環(huán)節(jié)，供學(xué)生在課堂上觀看并學(xué)習(xí)。

-音頻素材：準(zhǔn)備一些背景音樂，用于在學(xué)生進行跳躍練習(xí)時營造積極向上的氛圍。

閱讀材料：

-英文文章：挑選與健康生活方式和跳躍運動相關(guān)的英文文章，讓學(xué)生在課后閱讀，提高他們的英語水平同時對健康生活方式有更深入的了解。

-書籍推薦：推薦一些關(guān)于體育訓(xùn)練和健康生活方式的書籍，鼓勵學(xué)生借閱并在閱讀后進行分享。

實踐工具：

-個人健康生活計劃表：設(shè)計一份包含飲食、鍛煉、休息等方面的健康生活計劃表，學(xué)生可以根據(jù)自己的實際情況填寫并執(zhí)行。

-記錄本：提供記錄本供學(xué)生記錄每次跳躍練習(xí)的感受、進步和需要改進的地方，以便于他們自我監(jiān)控和反思。

技術(shù)支持：

-在線教學(xué)平臺：利用校園在線教學(xué)平臺，上傳跳躍運動的教學(xué)資料，包括PPT、視頻和練習(xí)題，方便學(xué)生隨時查看和復(fù)習(xí)。

-運動APP：推薦學(xué)生使用運動APP，如跳躍訓(xùn)練軟件，通過手機或平板電腦進行自我訓(xùn)練和進度跟蹤。

-數(shù)據(jù)分析軟件：使用運動數(shù)據(jù)分析軟件，收集學(xué)生的跳躍數(shù)據(jù)，如跳躍高度、遠度等，幫助學(xué)生科學(xué)分析訓(xùn)練效果。

教學(xué)輔助材料：

-跳躍輔助器材：準(zhǔn)備跳箱、海綿墊、沙坑等輔助訓(xùn)練器材，確保學(xué)生在練習(xí)時的安全性和訓(xùn)練效果。

-安全防護裝備：為學(xué)生提供護具，如護膝、護腕等，以防止在跳躍練習(xí)中受傷。

教學(xué)環(huán)境布置：

-教學(xué)場地：確保教學(xué)場地平整、安全，有足夠的空間進行跳躍練習(xí)。

-觀摩區(qū)：設(shè)