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傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法知到智慧樹章節(jié)測試課后答案2024年秋山西體育職業(yè)學院任務一單元測試
傳統(tǒng)體育的養(yǎng)生功能有培補元氣、平衡陰陽、疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血、()。
A:治未病
B:身心舒暢
C:內(nèi)外合一
D:調(diào)理臟腑
答案:調(diào)理臟腑
傳統(tǒng)體育養(yǎng)生項目的練習要遵循以下哪些原則()。
A:運動適度原則
B:循序漸進原則
C:動靜結(jié)合原則
D:持之以恒原則
E:舒適自然原則
答案:運動適度原則
;循序漸進原則
;動靜結(jié)合原則
;持之以恒原則
;舒適自然原則
傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是一門交叉學科,它是養(yǎng)生學和傳統(tǒng)體育的有機結(jié)合。()
A:錯B:對
答案:對歷史上最早出現(xiàn)“導引”一詞是在《莊子·刻意》一書中,“吹呴呼吸,吐故納新,熊經(jīng)鳥伸,為壽而已矣。此導引之士,養(yǎng)形之人,彭祖壽考者之所好也”。()
A:對B:錯
答案:對練習靜功時,一般采用坐、臥、站等安靜的姿態(tài)。()
A:錯B:對
答案:對武術在我國古代既是一種訓練個都技能的有效手段,又是一種強筋骨、理臟腑的鍛煉方法。()
A:對B:錯
答案:對導引是一種被動性地對形體和精神的自我調(diào)節(jié)、自我補益、自我增強的鍛煉手段與方法。()
A:對B:錯
答案:錯“恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來。”出自《素問·上古天真論》一書。()
A:對B:錯
答案:對經(jīng)絡是人體氣、血、津液運行的通道,是聯(lián)絡五臟六腑的生理結(jié)構(gòu)。()
A:錯B:對
答案:對傳統(tǒng)體育養(yǎng)生理論與方法是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學的一個分支,是古代的養(yǎng)生學說與強身健體的鍛煉方法相結(jié)合的民族文化遺產(chǎn)。()
A:對B:錯
答案:對
任務二單元測試
下列不屬于健身氣功·八段錦功法特點的是()。
A:神與形合,氣寓其中
B:柔和緩慢,圓活連貫
C:剛勁有力,功法兼?zhèn)?/p>
D:松緊結(jié)合,動靜相兼
答案:剛勁有力,功法兼?zhèn)?/p>
古人云:“形不正則氣不順,氣不順則意不寧,意不寧則()”。
A:神不安
B:神散亂
C:神安定
D:神自聚
答案:神散亂
國家體育總局第4號令《健身氣功管理暫行辦法》是什么時間頒布的。()
A:1989年B:1978年C:2018年
D:2000年
答案:2000年下面哪個不是我國常見的太極拳派別()。
A:李氏
B:武氏
C:陳式
D:楊氏
E:孫氏
答案:李氏
下列不屬于健身氣功·大舞功法特點的是()。
A:以神領舞,以舞練形
B:以舞宣導,通利關節(jié)
C:神與形合,氣寓其中
D:古樸大方,外動內(nèi)舞
答案:神與形合,氣寓其中
“大舞”一詞源于羅泌的《路史》。()
A:錯B:對
答案:對大舞“擺臀勢”動作手與尾椎的方向一致,目隨手走,視線經(jīng)手
注視手指尖。()
A:錯B:對
答案:對太極拳動作圓活,處處帶有弧形,運動綿綿不斷。()
A:對B:錯
答案:對“五勞之傷”是指久視傷血,久臥傷氣,久立傷骨,久行傷筋,久坐傷肉,是謂五勞之傷也。()
A:錯B:對
答案:對健身氣功·八段錦動作難度大,只適合年輕人習練。()
A:對B:錯
答案:錯
任務三單元測試
“兩手攀足固腎腰”該式動作兩手向下摩運時應該()。
A:低頭
B:膝關節(jié)彎曲
C:膝關節(jié)略曲
D:抬頭
答案:抬頭
古代五行說的五行相生中,水生木,五行相克中,水克火。
()
A:對B:錯
答案:對健身氣功強調(diào)人與()、人與()的合一,進而達到身心和諧的完美境界。()
A:單位
B:家庭
C:社會
D:自然
答案:單位
;自然
調(diào)息主要是通過筋、膜、骨、肉之間合理的相對運動來實現(xiàn)的。()
A:對B:錯
答案:錯天人合一是健身氣功學說的重要理論基礎。()
A:對B:錯
答案:對健身氣功練養(yǎng)結(jié)合主要是指將練功和自我調(diào)養(yǎng)有機地結(jié)合起來。()
A:錯B:對
答案:對調(diào)心是調(diào)身和調(diào)息的基礎。()
A:錯B:對
答案:錯健身氣功作為一項體育活動,具有體育教學的一般特點和共同規(guī)律,同時又有自身的教學特點和特殊規(guī)律。()
A:錯B:對
答案:對氣功作為一種獨特的身心鍛煉方法,在中國養(yǎng)生學中占
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