晨起后口干？別不當(dāng)回事！可能是疾病信號(hào)

晨起后口干？別不當(dāng)回事！可能是疾病信號(hào)早晨醒來(lái)總感到口干舌燥？在醫(yī)生看來(lái)除了生理性原因外口干，尤其是晨起后口干有可能是某些疾病的信號(hào)【本文審核專家】楊琳中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院代謝內(nèi)分泌科主任醫(yī)師醒來(lái)口干可能是生理性的我們的口腔中有三大唾液腺：腮腺、舌下腺和頜下腺。每天，它們可以產(chǎn)生1000毫升以上的唾液。白天由于頻繁吞咽，我們不易察覺(jué)到唾液的存在，但晚上吞咽次數(shù)減少，早上起來(lái)就會(huì)覺(jué)得口干。口干會(huì)讓我們主觀上比較難受，因?yàn)樗粌H會(huì)導(dǎo)致一些口干的癥狀，更重要的是可能持續(xù)存在，還可能會(huì)引發(fā)齲齒加重

、血壓波動(dòng)、吞食苦難、食欲不振等現(xiàn)象。出現(xiàn)口干的癥狀，其實(shí)很多是由于生理因素導(dǎo)致的，我們可以先對(duì)照以下這些情況自查。【生理性原因】●

飲水量不足根據(jù)《中國(guó)居民膳食指南（2022）》，成人男性每天應(yīng)飲用1700毫升水，女性1500毫升。如果飲水量不足，尤其在冬季供暖導(dǎo)致空氣干燥的情況下，會(huì)進(jìn)一步加重水分丟失?！?/p>

飲食過(guò)咸吃得過(guò)咸會(huì)導(dǎo)致身體需要更多水分來(lái)代謝鹽分?！?/p>

張口呼吸特別是在夜間，張口呼吸會(huì)導(dǎo)致口腔水分流失，增加晨起口干的可能性?！?/p>

年齡因素隨著年齡增長(zhǎng)，唾液腺功能退化，唾液分泌減少?！?/p>

特殊時(shí)期女性在妊娠期或更年期，性激素波動(dòng)可能影響唾液分泌?！?/p>

藥物副作用比如抗過(guò)敏藥、抗抑郁藥和利尿藥也可能導(dǎo)致口干。隨著藥物停用，口干癥狀會(huì)逐步緩解。晨起口干舌燥建議排查一下這幾種疾病口干也可能是疾病信號(hào)，尤其是晨起口干舌燥。【病理性原因】●

糖尿病血糖升高，但是機(jī)體無(wú)法利用過(guò)多的糖分，就會(huì)通過(guò)尿液當(dāng)中排出，隨之會(huì)帶走很多的水分，從而導(dǎo)致患者的口干?！?/p>

甲狀腺疾病如甲亢，甲亢的一個(gè)典型癥狀就是口干口渴。機(jī)體甲狀腺素濃度升高，導(dǎo)致機(jī)體代謝率增高、能量產(chǎn)生增加、散熱增多，隨之對(duì)水分的需求增多，所以很多甲亢患者會(huì)有口干的癥狀?！?/p>

干燥綜合征一種自身免疫性疾病，除了口干還有眼干、唇干等癥狀。甚至在吃東西時(shí)，比如吃一些比較干燥的食物，都需要頻頻喝水。有時(shí)在夜間也需要起床飲水，來(lái)緩解口干的癥狀?！?/p>

張口呼吸相關(guān)疾病如腺樣體肥大、鼻炎、鼻腔結(jié)構(gòu)異常等?！?/p>

電解質(zhì)紊亂如低鉀血癥、高鈣血癥等。●

其他疾病發(fā)熱、腹瀉、嘔吐等導(dǎo)致脫水的情況也會(huì)引起口干。注意事項(xiàng)如果是生理性原因，可以嘗試以下方法：●

增加飲水量建議以溫開(kāi)水為主，少量多次飲用。一口氣猛喝大量水，水突然進(jìn)入血液循環(huán)，可能會(huì)導(dǎo)致血容量突然增加，甚至引發(fā)血壓驟增。●

喝潤(rùn)燥茶在中醫(yī)理論中，口干通常與陰虛、內(nèi)熱和痰濕有關(guān)。陰虛體質(zhì)的人容易上火，可以適當(dāng)喝些潤(rùn)燥的茶。如麥冬、枸杞、西洋參、金銀花、菊花等。對(duì)于沒(méi)有糖尿病的患者，還可以適當(dāng)調(diào)配蜂蜜飲用，可以起到潤(rùn)燥的效果?！?/p>

保護(hù)好口腔黏膜戒煙限酒，減少對(duì)口腔黏膜的傷害?！?/p>

保持空氣濕度盡可能讓空氣的濕度在40%以上，可以適當(dāng)使用加濕器，尤其在冬季供暖時(shí)。注意：如果通過(guò)以上方法口干癥狀仍未緩解，特別是持續(xù)存在且短時(shí)間內(nèi)無(wú)法緩解，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)排查病理性原因。健康小貼士1.晨起口干生理性原因：飲水量不足、飲食過(guò)咸、張口呼吸、年齡因素、特殊時(shí)期、藥物副作用。2.晨起口干病理性原因：糖尿病、甲狀腺疾病、干燥綜合征、張口呼吸相關(guān)疾病、電解質(zhì)紊亂、其他疾?。òl(fā)熱、腹瀉、嘔吐等）。3.生理性原因，可以嘗試以下方法增加飲水量：建議以溫開(kāi)水為主，少量多次飲用。喝潤(rùn)燥茶：如麥冬、枸杞、西洋參、金銀花、菊花等。保護(hù)好口